泡腳的好處和中藥泡腳藥方1、熱水足浴的使用溫度使用水溫度為大于40〔一般在45攝氏度以下，4648攝氏度。足浴時(shí)，利用水的溫?zé)嵝?yīng)，從足部皮層逐陳代謝之根底，從而到達(dá)提高供氧、供給及排解廢物〔俗稱(chēng)排毒〕的力量，使10倍以上〔隨年齡、性別、身體狀況均有較大的差異1--1.5復(fù)。，從而削減了足浴的效果。溫度，以求到達(dá)良好的足浴保健效果。2、熱水足浴的時(shí)間20--40分鐘左右，方可到達(dá)全身溫?zé)岽碳ば?yīng)，才會(huì)有良好的足浴效果。3、溫度與時(shí)間的解決方案么解決這些實(shí)際操作問(wèn)題呢？1、水溫的掌握40攝氏度，由于足浴初始腳的表皮溫度較低，30--328攝氏度就會(huì)感覺(jué)到水比較燙的感覺(jué)，40攝氏度放腳下去，待腳適應(yīng)后，緩慢最主要的目的是要保持水溫，固然足浴時(shí)越泡越熱最好。2、時(shí)間掌握足浴時(shí)間有較大的彈性，前面分析過(guò)一般需20--40分鐘，針對(duì)個(gè)人到底多時(shí)間，并且會(huì)有良好的保健效果。但須留意水溫太低時(shí)此方法不行用。【民間浸洗腳中藥方推舉〔僅供參考，不做處方〕】1，主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無(wú)力、遇勞更甚者50g100g150g50g80g分鐘，每日一次。2，主治：失眠用藥：吳茱萸40g 米醋〔白醋〕適量30分鐘，1次。3，主治：神經(jīng)衰弱500g304，主治：腳癬、皸裂瘡100毫升301次5，主治：足支動(dòng)脈痙攣病10克。用法：上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20－30110－151療程。6，主治：痛經(jīng)400克7，主治：腳氣――足脛腫痛3克302次。8，主治：水腫――足起水腫用藥：楠木，桐木各適量201次9，主治：血栓閉塞性脈管炎15克30分鐘，10天一療程，每2次。10，主治：中風(fēng)后手足拘攣6克用法：5kg10分鐘后參加溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足，3次，11療程。11，主治：痔瘡；消腸熱化濕消腫止痛603030303030克30分鐘，每日一次12.主治：感冒或感冒頭痛用藥：生姜200克或海桐枝干或水松枝葉適量301次。13.主治：糖尿病性趾端壞死100克、乳香、沒(méi)24克20分鐘去渣后混入溫水內(nèi)用蒸汽303次。14.主治：眩暈、各種緣由引起的頭痛1020克。15.主治：高血壓用藥：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克1000400－6005030分鐘，每日一次。主治：腳濕氣、足癬脫屑、干裂者30g15g。24小時(shí)后，睡前參加溫水，用蒸汽足207天。主治：風(fēng)濕麻木30分鐘。18.主治：老年人延年浸足方用藥：桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克1000400-600毫升，去渣后取汁備用，每晚睡前加50301次。主治：陽(yáng)痿；虛癥陽(yáng)痿尤對(duì)命門(mén)火衰顯效20g25g15g3030302次。主治：骨質(zhì)增生5010302010克。120分鐘，去渣后混入蒸汽足30－401次，10次為一療程。主治：減肥、脂肪積存過(guò)多造成的肥胖病500300100克用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30－45分鐘，至出汗。日120－301個(gè)療程.人們常說(shuō)“春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天冼腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼”；6、便利；7、舒適?！闳∽詠?lái)水、河水、等為基水。通過(guò)泡腳治病的可依據(jù)不同疾病參加不同的藥物。38~43度為宜，但最好不要45度。20厘米［沒(méi)過(guò)踝關(guān)節(jié)。3、構(gòu)造可買(mǎi)一些微電腦浴腳器。五、泡腳時(shí)間的要求：1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。2、每天什么時(shí)間泡腳為宜：如2次，lO11次，由于睡前泡腳對(duì)消退疲乏大有好處可使人睡得更甜簡(jiǎn)潔進(jìn)入“倒床不復(fù)聞鐘鼓”的境地。廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”。330分鐘以還需依據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病狀況等及泡腳后的感受來(lái)漸漸調(diào)整。些其它按摩這樣結(jié)合起來(lái)效果最好。七、泡腳的作用：1、清潔皮膚的作用。2、擴(kuò)張血管作用。3、降低血液粘稠度。4、緩解肌肉痙攣。5、冷靜作用。八、泡腳的留意事項(xiàng)：l、留意衛(wèi)生［最好以家庭為主。2、切忌求快。3、4、兒童制止泡腳。5、某6、出血性疾病制止泡腳［包括急性外傷出血，如泡腳會(huì)引發(fā)意外后果不堪設(shè)想。2020克。60201530克。15151510克。遺精、早泄：仙鶴草4010103030克、15301212克。足跟、足踝關(guān)節(jié)痛：尋骨風(fēng)30303010克、沒(méi)101015克。202340攝氏度上下為宜。20g15g25g15g、15g20g20g10g500毫20402301小時(shí)，20天為一個(gè)療程。本組病人均糖尿病，壞疽傷口清創(chuàng)消毒，并加強(qiáng)足部護(hù)理20克,20克,20克,20克,15克,10克,102500毫升,15分鐘后離火,先以,15-20分鐘,每日3天左右開(kāi)頭用藥,3-5劑,連3個(gè)月經(jīng)周期。經(jīng)臨床觀看,,,一般用藥兩個(gè)月經(jīng)周期后即可明151525克。把它們都到入鍋中后參加涼水，中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘，由于涼水能穿透植物的外表，使藥物潮濕變軟，細(xì)胞膨脹，讓有效成分能更簡(jiǎn)潔溶解入水中。35分鐘，在煎藥期間，將藥攪拌二至三次，藥煎好了！泡腳睡前泡腳(飯后一小時(shí))一.溫水(40--50度)以舒適為標(biāo)準(zhǔn),涼了不斷加熱水.二.時(shí)間(20--30分鐘)以全身伸展放松出汗為度.三.加姜(棗大的一塊):煮開(kāi),適用初起風(fēng)寒感冒,風(fēng)濕,類(lèi)風(fēng)濕,關(guān)節(jié)病.加紅花一小把:紗布包煮開(kāi)可用兩次,適用靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,腿腳麻木或青紫等淤血癥.加鹽:一平勺,適用上焦有火,常常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛(ài)生氣,急噪心煩,上火下寒,腿腳腫脹.加花椒:20--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹.加艾葉:一小把煮后用,適用呼吸系統(tǒng)疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎,肺氣腫哮喘.泡腳后按摩磕腳,磕腳方法:趴在床上,小腿翹起來(lái),8--10分鐘,起來(lái)后喝杯白開(kāi)水.三類(lèi)人不適合熱水泡腳●長(zhǎng)期糖尿病患者泡腳易燙傷化。因此，建議糖尿病患者泡腳時(shí)先試好水溫，再把腳放進(jìn)水里，溫度以37℃為宜。●心腦血管患者不適宜用過(guò)熱的水泡腳?！駜瞿_不能燙養(yǎng)生：冬季泡腳三留意改善睡眠。但泡腳除了留意水溫適宜外，還應(yīng)留意以下問(wèn)題：15~30循環(huán)加快，心率也比尋?？欤瑫r(shí)間太長(zhǎng)的話，簡(jiǎn)潔增加心臟負(fù)擔(dān)。嚴(yán)峻者甚至?xí)l(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外留意，假設(shè)有胸悶、頭暈的感覺(jué)，應(yīng)臨時(shí)停頓泡腳，馬上躺在床上休息。其次，飯后半小時(shí)不宜泡腳1小時(shí)后再洗腳。第三，中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆發(fā)生反響，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。用啥來(lái)泡腳不讓你痛經(jīng)?303個(gè)月就能見(jiàn)效中藥泡腳，或許會(huì)取得意想不到的效果。辨證類(lèi)型，在用藥方面會(huì)有不同的選擇。氣滯血淤型30克，川10克。參加約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開(kāi)，再用小火煎煮3050℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)當(dāng)浸沒(méi)踝關(guān)節(jié)，30分鐘以上。陽(yáng)虛寒盛型由于中醫(yī)有這樣一種說(shuō)法156克，食鹽少許，煎水泡腳。氣虧血虛型15克，飴糖適量，煮水泡腳。303的中藥可反復(fù)利用幾次。泡腳能夠緩解感冒病癥鹽和生姜。5050505050克、黃芩255025克，水煎后去渣取藥液。這是北京中醫(yī)藥大學(xué)直門(mén)的，而是用來(lái)泡腳的。2份〔3次，取其中的一份放入鍋中，參加1500毫升水，煎煮20分鐘后，把藥水倒入盆中。先水溫度可以隨時(shí)參加適量的熱水。每次浸泡時(shí)間依發(fā)汗程度而定，一般為20～30分鐘，最好用深一點(diǎn)的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。藥水在重復(fù)使用時(shí)，只需在泡腳前加熱到藥水沸騰即可。的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，削減并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。38攝氏度以上的患者，最好去醫(yī)院就醫(yī)，不能用藥浴泡腳代替藥物治療。治療和緩解感冒病癥的好方法，特別適合身體抵抗力低，簡(jiǎn)潔感冒的老年人。50～70克，泡腳半小時(shí)左右。泡腳時(shí)，可以30分鐘左右即可。期做兩次即可見(jiàn)效。醋泡腳治小病熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋調(diào)整腸胃功能等等，在生活中我還覺(jué)察用醋泡腳有健體、防病、治病之成效。用醋泡腳的簡(jiǎn)潔方法：100－150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲乏。久，就可大大轉(zhuǎn)變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。75個(gè)之血液垃圾和病變沉渣，治愈很多慢性病癥。改善畏寒怕冷等人體不適病癥。總之用醋泡腳有很多的成效，而且簡(jiǎn)潔有用。醋除了吃，還有很多你意想不到的作用，讓我們來(lái)認(rèn)真數(shù)一下吧！將一匙鹽溶解于兩匙白醋中，擦拭物體外表，再用清水沖洗。垢。在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能使鮮花保鮮。用醋代水磨墨，寫(xiě)出的字又黑又亮，不易褪色。鋁、銅器皿用舊后，用醋涂一遍，干后即用水洗，能恢復(fù)光澤?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴上兩滴食醋，堅(jiān)持一段時(shí)間即可去除牙垢。冬天女士護(hù)理足部四步走SPA吧。角質(zhì)、按摩、保養(yǎng)這四個(gè)步驟。1步：浸泡清潔體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。15分鐘就能發(fā)揮保4015～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是由于雙腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)削減腦充血，從而頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤(pán)突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療都包括在內(nèi)。因此，堅(jiān)持科學(xué)的足療，尤其對(duì)于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。作為呵護(hù)玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足鹽都是泡腳的好選擇，了睡前用熱水泡個(gè)腳，能睡得很香，這是最好的養(yǎng)生之道。固然，假設(shè)水太燙則會(huì)損傷皮膚，加速足部失水。此外，水中可以參加?jì)雰鹤o(hù)膚霜或保濕霜，假設(shè)雙2040并可治療足部多汗與異味病癥。2步：去角質(zhì)用。些美眉更是把自己的閱歷匯編成冊(cè)供大家共享，記者從中總結(jié)出幾條如下：質(zhì)太狠，就有越去越多的感覺(jué)，腳跟沒(méi)有變嫩，反而更加粗糙。有一種火山巖用來(lái)去腳心的比較好，去腳跟的老皮就力不從心了。用，保持一周兩到三次就行。專(zhuān)用搓腳板，這種搓腳板兩面都有磨砂，一面粗，一面細(xì)。粗的磨腳后跟和大腳趾底部的老皮，下手要重；細(xì)的用來(lái)去腳掌，下手要輕。留意，濕的時(shí)候果不好，越磨越硬不說(shuō)，而且還很簡(jiǎn)潔傷皮膚，腳跟和腳掌都要去，腳側(cè)面與腳跟接近的地方要比較留神，那里比較嫩。沐足，讓身心徹底放松快報(bào)記者梁曉敏都市的快節(jié)奏生活令時(shí)下的人們變得越來(lái)越渺小，人們似乎“到底什么時(shí)候才可以真正放松呢？”其實(shí)，想要放松也不是什么天大的難事，陶下，舒緩一下繃緊的神經(jīng)。沐足按摩早年已風(fēng)行，進(jìn)展到今日已經(jīng)演化成一種時(shí)尚的消費(fèi)文化。沐足的·20多個(gè)帶洗手間的貴賓房，風(fēng)格高雅，設(shè)備齊全。作為佛山一家老字號(hào)的底放松，感受到從腳尖升騰上來(lái)的舒服?！颍杭彝プ惘煹姆椒ńy(tǒng)中醫(yī)療法，具有鮮亮的中醫(yī)特色與優(yōu)勢(shì)。足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤(pán)突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。日常保?。好刻煊盟茨_，既可緩解疲乏，促進(jìn)血液循環(huán)，又可保持局部清潔；回家即脫掉襪子穿拖砂膏磨去死皮、厚繭；適當(dāng)做足部運(yùn)動(dòng)，如端坐于椅子，把腳板平放在地上，先10次。藥物療法：洗腳時(shí)放入艾葉、花椒、肉桂、苦參等中藥，既可促進(jìn)全身的血液循環(huán)，又可治療各類(lèi)足癬；用鉤藤、冰片對(duì)溫水每晚洗腳，能治高血壓；用吳萸、川芎等藥每晚藥浴，可以治療老寒腿；用吳萸、川芎等中藥研末調(diào)成糊狀，每晚貼敷兩腳涌泉穴，可以治療高血壓。歡快體驗(yàn)美容泡腳DIY一女友在深圳工作，近日迷上了在家泡腳，省卻了每個(gè)月把收入的一小局部睡擔(dān)憂心。工作壓力大，長(zhǎng)期處于緊急狀態(tài)下，簡(jiǎn)潔腰酸背痛，精神乏力。泡個(gè)腳，將壓力釋放出來(lái)，身體隨之變得輕靈起來(lái)。每晚臨睡前個(gè)把小時(shí)，燒一壺開(kāi)水，保持桶內(nèi)水溫到達(dá)40-50攝氏度即可。泡腳時(shí)，全身要放松，可以看電視，吃零食，看書(shū)看報(bào)。皮、綠茶、川芎等泡腳，有肯定的藥物療效。3厘米左右厚度為宜。中藥泡腳的藥方熱水泡腳的同時(shí)，假設(shè)加點(diǎn)中藥，對(duì)某些中老年慢性病患者來(lái)說(shuō)，能起到事紅花、川斷等。冬天皮膚枯燥、簡(jiǎn)潔皴裂的中老年人，可選擇桂枝、銀花、紅花15~2030分鐘。需要留意的是，中藥泡腳不要用金屬盆。中藥泡腳只能起關(guān)心治療的作用，中老年朋友千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。40302020克。60201530克。15151510克。遺精、早泄：仙鶴草4010103030克、15301212克。足跟、足踝關(guān)節(jié)痛：尋骨風(fēng)30303010克、沒(méi)101015克。202340攝氏度上下為宜。10g15g20g15g25g、白芷15g15g15g20g20g10g，加水50020402301小時(shí)，20天為一個(gè)療程。本組病人均糖尿病，壞疽傷口清創(chuàng)消毒，并加強(qiáng)足部護(hù)理20克,五靈脂20克,香附20克,延胡索20克,當(dāng)歸20克,赤芍15克,10克,沒(méi)藥102500毫升,煮沸15分鐘后離火,先以藥液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡20分鐘,每日早晚各熏洗1次,3天左右開(kāi)頭用藥,連用3-5劑,連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)周期。經(jīng)臨床觀看,多數(shù)青春期原發(fā)性痛經(jīng)患者,在洗浴過(guò)程中苦痛便可減輕,一般用藥兩個(gè)月經(jīng)周期后即可明25151525克。把它們都到入鍋中后參加涼水，中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30簡(jiǎn)潔溶解入水中。35分鐘，在煎藥期間，將藥攪拌二至三次，藥煎好了！泡腳睡前泡腳(飯后一小時(shí))一.溫水(40--50度)以舒適為標(biāo)準(zhǔn),涼了不斷加熱水.二.時(shí)間(20--30分鐘)以全身伸展放松出汗為度.三.加姜(棗大的一塊):煮開(kāi),適用初起風(fēng)寒感冒,風(fēng)濕,類(lèi)風(fēng)濕,關(guān)節(jié)病.加紅花一小把:紗布包煮開(kāi)可用兩次,適用靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,腿腳麻木或青紫等淤血癥.加鹽:一平勺,適用上焦有火,常常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛(ài)生氣,急噪心煩,上火下寒,腿腳腫脹.加花椒:20--30粒,