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文檔簡介

/8將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。功效：富含XXA、C及果膠，是xx的夏FI飲品。12、姜橘土豆汁材料：土豆、生姜,鮮橘。做法：將鮮土豆、生姜榨汁xx橘汁調(diào)勻。功效：XX脾，理氣止痛。用法：日服30毫升，入杯內(nèi)，放熱水中燙溫而飲。注釋一橘汁甘酸性溫，健胃、理氣、止痛；生姜辛溫，溫中止嘔；土豆性平，和胃調(diào)中止痛。適應(yīng)癥：神經(jīng)官能性胃痛、嘔吐、惡心等癥。、xx汁醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上2個西紅柿，就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯西紅同榨，經(jīng)常喝點(diǎn)還能起到減肥的療效。14、檸檬蘋果汁材料：需要個中等大小的蘋果，個檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜。做法：將它們放到榨汁機(jī)里，一會你就可以喝到美味的水果汁。功效：尤其適合油性皮膚的XX。15、菠蘿芹菜汁材料：取菠蘿個，芹菜段，再加上個XX。做法：將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁。功效：它比較適合想美白的朋友。16、柑橘卷心菜汁材料：柑橘1個，要剝?nèi)ネ饷娴挠财ぁ€中等大小的卷心菜，再加上1根香菜。做法：將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁。功效：果你的抵抗力比較差，那它就比較適合你了。17、xx檸檬汁材料：XX1個，檸檬個。做法：先將檸檬榨汁待用，再將西紅柿榨汁，然后將它們混合，就可以喝了。功效：可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時幫助消化。18xx黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面甚有功效，還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動脈硬化，黃瓜汁還能增強(qiáng)人的記憶力。建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的減肥飲品，飲用黃瓜汁最好不添加任何配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜。19、菠蘿苦瓜仙女果汁材料：菠蘿個，苦瓜條，仙女果3個。做法：將它們依次榨汁，攪拌后就可以飲用了。功效：適合于瘞瘡性皮膚，同時還可以美白肌膚，緩解疲勞。20、胡蘿卜汁胡蘿卜汁含有豐富的P胡蘿卜素，這些營養(yǎng)素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。同時還能補(bǔ)充人體最易失去的維生素B2

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