時間都去哪兒了請先欣賞一首歌曲時間管理

TimeManagement許多作業(yè)要做許多知識已忘許多書本與筆記開了又合合了又開,如此的慌張我來來往往，我匆匆忙忙從宿舍到課室又從課室到飯?zhí)妹γγγっっっさ靡呀?jīng)沒有主張盲得已經(jīng)失去方向忙得分不清歡喜和憂傷忙得沒有時間只想痛哭一場而成績卻還是老樣YesorNo?自習(xí)課、晚修總在前面幾分鐘和最后幾分鐘總是干不了實事？回到課室總要磨蹭一段時間才開始學(xué)習(xí)？英語單詞、語文基礎(chǔ)知識總是沒有時間背誦？理科作業(yè)總是做不完，自習(xí)課、晚修時間都在趕作業(yè)？做完作業(yè)了不知道自己該干啥？書桌是不是inamess?需要某科學(xué)習(xí)資料時，總是找不到？做作業(yè)時，總是被打斷？在預(yù)定的時間內(nèi)，總是完成不了自己想做的事情？我沒有時間放松自己？?。?！前5個yes的話，你要注意了，你把屬于的時間都丟掉了！solution:時間管理后5個yes的話，你要注意了，你利用時間的效率太低了！solution:提高效能

薰衣草一生共有的天數(shù)是140至175天左右，而其吸收養(yǎng)分最多的天數(shù)只有14至21天。這個生物現(xiàn)象對于我們的人生有什么啟示？薰衣草吸收養(yǎng)分的天數(shù)僅為其一生共有天數(shù)的1/7，把握人生的有效生長期是自己是否能夠成功的一個主要因素。一輪復(fù)習(xí)就是我們最重要的生長期！

高質(zhì)量的學(xué)習(xí)離不開有效的時間規(guī)劃時間是我們的財富之源，利用時間要做到精打細算時間管理的關(guān)鍵在于建立一種優(yōu)良的習(xí)慣如何管理好時間？1.正確對待時間：2.養(yǎng)成快節(jié)奏生活：走路快一點；吃飯快一點；洗澡快一點。沒有目標的箭！永遠射不到靶心！3.確定學(xué)習(xí)目標本周、本月目標本學(xué)期目標3年目標10年目標人生目標目標金字塔4.

擬定每日計劃若無每日計劃，你的一天活動將會由別人決定。方法在記事本上寫下今天要完成的事項尚未開始學(xué)習(xí)前擬定不必訂下確定的時間安排學(xué)習(xí)要有自主的內(nèi)容，否則可能只是被動學(xué)習(xí)！時間管理還要求改變自己，讓自己更富績效，更富效能把事情很快地做完，叫做效率把事情很快又很對地做完，叫做效能

高效利用時間終極目標：原則一：學(xué)會舍棄

優(yōu)先計劃管理時間管理通則把每天要做的事列一份清單用數(shù)字表明優(yōu)先順序，從最重要的事情做起每天都這么做，養(yǎng)成習(xí)慣

——世界最大的鋼鐵制造公司伯利恒鋼鐵公司管理顧問李愛菲確保自己一直都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。

我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。原則二：做自己力所能及的事注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時段，在此時段做最有價值的事；注意研究你注意力集中的時間有多長，在此時間內(nèi)解決問題；該休息的時候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的時間，就多增加了1小時。原則三：掌握自己的生理節(jié)奏法

學(xué)會間作套種“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法。改變工作內(nèi)容就會產(chǎn)生新的興奮灶，人的腦力和體力就可以得到有效的調(diào)劑和放松。據(jù)說馬克思研究經(jīng)濟學(xué)時，累了就演算數(shù)學(xué)題，以緩解疲勞，馬克思竟然因此而在微積分領(lǐng)域有所成就。原則四：將外界干擾最小化

過多的外界干擾會造成一個人精力的分散。當我們精力有限的情況下，只有集中精力做某些事才有可能取得應(yīng)有的效果?！舨灰哪切┛蘸纳娜恕舨灰羞^多的交際而天天忙著串班、交朋友、聊天◆愛好興趣不能沒有，但不能太過寬泛◆要勇于說“不”，學(xué)會拒絕別人不合理的請求，將外界干擾最小化◆要有定力，學(xué)會專注做事，一次只做一件事要有定力，不要盲從那些沒有方向的人

——克服“毛毛蟲效應(yīng)”

法國心理學(xué)家約翰·法伯曾經(jīng)做過一個著名的“毛毛蟲實驗”：把許多毛毛蟲放在一個花盆的邊緣上，使其首尾相接成一圈，在花盆周圍撒了一些毛毛蟲喜歡吃的松葉。毛毛蟲開始一個跟著一個，繞著花盆的邊緣轉(zhuǎn)圈，夜以繼日一連走了七天七夜，最終因為饑餓和精疲力竭而相繼死去。后來，科學(xué)家把這種因跟隨而導(dǎo)致失敗的現(xiàn)象稱為“毛毛蟲效應(yīng)”。原則五：一氣呵成

作業(yè)分次完成的缺點

養(yǎng)成一氣呵成的習(xí)慣（有時不必受下課的干擾）

拒絕拖延

拖延是一種不良的習(xí)慣拖延是沒有行動力的表現(xiàn)拖延是沒有自信的表現(xiàn)拖延是力不從心的表現(xiàn)我們要養(yǎng)成雷厲風行的做事風格，讓自己成為一個有行動力和有執(zhí)行力的人。結(jié)合日常生活，找一找你存在做事拖延毛病的地方。

作業(yè)本有充足的時間做好，可是總是先做無用的事，到了迫在眉睫了，才剛剛開始寫，結(jié)果所有的作業(yè)都擠到一塊兒，弄得焦頭爛額；原計劃這個星期看一本書，可是過了一個月，這本書還沒看完；今天洗了澡，本來應(yīng)該馬上把衣服洗掉，可往往過了一星期，衣服還在盆子里動也沒動；原來三天之內(nèi)要完成一項任務(wù)，可是過了兩個星期還沒做好……

拖延是阻礙我們成功的大敵，是我們生命的無形殺手！趕走你的拖延和耽誤

如果你要

把一件容易的事變得困難

只要一直拖延下去

就可以了！

管理好書桌才能管理好時間原則六：管理好你的課桌建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易取得每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置把