春季養(yǎng)肝粥的12種做法_第1頁
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第第5頁12*1212*春季養(yǎng)肝粥所以，春季飲食，吃養(yǎng)肝粥最好。下面小編為您介紹春季養(yǎng)肝粥12*1、芝麻紅糖粥50100煮片刻就可以食用。功效：適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。初春易出現(xiàn)涼燥，會出現(xiàn)干咳、少痰或無痰、鼻咽干燥、喉癢，兼有惡寒發(fā)熱、頭痛無汗等現(xiàn)象，可以吃芝麻紅糖粥。*2、補肝四寶粥100ft15050305，ft藥去皮切片；砂鍋中放入適量水煮開，40205ft佳品，這款粥最適宜春季養(yǎng)肝護肝和健脾養(yǎng)胃。*3、韭菜蝦仁粥1005030500煮成粥，適當加些鹽和味精調(diào)味，即成韭菜蝦仁粥。骨。此粥可養(yǎng)肝護肝，溫補陽氣，極適合春季食用。*4、桑葚粥3030（60將桑葚與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。功效：該粥可補肝養(yǎng)血、明目益智。尤其適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、耳鳴腰酸、失眠多夢、須發(fā)早白等癥。*5、紫薯ft藥粥1，ft1（半尺長左右115-20ft藥流水中去皮切滾20ft1功效：ft藥最宜于春季養(yǎng)生食用，ft藥味甘性平，具有健脾養(yǎng)肝、滋肺益氣、補腎固精等功效?？捎胒t藥與紫薯、大米煮粥食用，以健脾養(yǎng)肝益胃，滋陰潤燥。*6、薺菜魚片粥做法：先將鯉魚除鱗洗凈，去掉魚皮魚骨，只要凈肉，切成薄片備用。大米加水煮沸后，加入適量薺菜，煮沸后加入魚片，小火熬煮成粥，放適量鹽和雞精，趁熱

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