情緒失控對(duì)人的行為影響_第1頁
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文檔簡介

情緒失控對(duì)人的行為影響成功是什么從某種意義上來講，成功就是創(chuàng)造人生的快樂并且讓自己持續(xù)成長，而失敗就是不管事情有多好都要去自尋痛苦某非不知名完美主義者什么是情緒呢？情緒是人對(duì)事物的態(tài)度體驗(yàn)。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、思、驚、恐等，也有一些細(xì)膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。如果你能左右自己的思想，你就能控制自己的情緒?！猈·克萊門通·斯頓何為情緒鏈（情緒感染）一個(gè)人在開心快樂的時(shí)候往往能夠感染到身邊的人，也使身邊的人感到快樂，同理，一個(gè)人在悲傷憤懣的時(shí)候也能夠使身邊的人跟著消沉。通常我們把前者稱為情緒感染，后者稱為情緒污染。不良情緒的積累會(huì)導(dǎo)致攻擊性行為辱罵，攻擊他人，摔砸物品并不是每個(gè)人都有好脾氣，好脾氣是一種修養(yǎng)，是人天生下來或有或無的一種屬性，壞脾氣是一種本能，是人在感受到壓力或威脅時(shí)的一種自我保護(hù)本能，通常我們不建議對(duì)任何事情都選擇原諒和忍耐，但是一味地任情緒自然發(fā)展不加控制也是不行的。情緒不影響行為是不可能做到的。1.必須承認(rèn)某種情緒的存在2.找出發(fā)生的原因3.尋求途徑去克服一學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移二學(xué)會(huì)宣泄三自我安慰四傾訴五遺忘一個(gè)人如果能夠控制自己的

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