贏得起也要輸?shù)闷?-挫折教育對于高中學(xué)生來說，經(jīng)常遇到的挫折就是在考試中發(fā)揮失常。特別是對于高一新生來說，對高中學(xué)習(xí)適應(yīng)程度的不同很容易產(chǎn)生考試成績的落差，進(jìn)而產(chǎn)生挫敗感。

為了使學(xué)生懂得如何面對挫折，增強(qiáng)抗挫折的能力，營造文明健康、溫馨和諧的班級氛圍。什么是挫折？挫折，是指人們在有目的的活動中，遇到阻礙人們達(dá)成目的的障礙。心理學(xué)上指個體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的必然的情緒反應(yīng)，會給人們帶來實(shí)質(zhì)性的傷害，表現(xiàn)為失望、痛苦、沮喪不安等。挫折易使人消極妥協(xié)。你曾經(jīng)因?yàn)榭荚囀Ю鴤涫艽驌魡?？你曾?jīng)被父母或者老師批評過嗎？你曾經(jīng)跟好朋友發(fā)生矛盾嗎？你曾經(jīng)跟父母發(fā)生過爭執(zhí)嗎？……答案是肯定的。在生活和學(xué)習(xí)中，我們難免會遇到各種挫折。每當(dāng)挫折來臨，我們的心情低落、無助，出現(xiàn)消極的情緒，這都是正常的心理表現(xiàn)。看成敗，人生豪邁，一切只不過是從頭再來!-林肯09歲，母親去世。22歲，經(jīng)商失敗。23歲，競選州議員落選；失業(yè)。24歲，借錢經(jīng)商，再次破產(chǎn)。26歲，即將結(jié)婚時，未婚妻去世。27歲，精神崩潰，臥病在床六個月。29歲，爭取成為州議員發(fā)言人―--失敗。31歲，爭取成為選舉人-1-落選。34歲，參加國會大選--落選。39歲，尋求國會議員連任-失敗。40歲，爭取成為州土地局長-一失敗。45歲，競選美國參議員-落選。47歲，爭取副總統(tǒng)的提名-失敗。51歲，當(dāng)選美國總統(tǒng)。56歲，被刺身亡。同一塊石頭，在弱者面前是絆腳石，在強(qiáng)者面前是墊腳石。同一塊石頭，在弱者面前是絆腳石，在強(qiáng)者面前是墊腳石。使我痛苦者，必使我強(qiáng)大!老鷹作為地球上已知的壽命最長的鳥類，它們在40歲的時候，身上的鳥喙、爪子和羽毛都已經(jīng)嚴(yán)重老化了，這個時候老鷹就會通過“自殘”來換取一次重生的機(jī)會。面對挫折，我們該怎么做第一、微笑著面對挫折和失敗，不要抱怨生活給予你太多的磨難，要換個態(tài)度看問題。想一想，大海如果失去巨浪的翻員水印滾，就會失去壯觀的氣勢；沙漠如果失去飛沙的狂舞，就會失去它的內(nèi)涵。把心胸敞開，讓寬容和豁達(dá)回歸，活出一種力量，相信會得到生活的眷顧和寵愛。第二、面對挫折要有頑強(qiáng)的毅力和鍥而不舍的精神。有些人一遇到困難和挫折就放棄目標(biāo)，其結(jié)果必然是一事無成。而意志堅定、有堅強(qiáng)信念的人，善于把前進(jìn)道路上的絆腳石變成墊腳石從而獲得成功，實(shí)現(xiàn)生命的價值。第三、遇到挫折，要學(xué)會積極的歸因，然后對癥下藥，找到應(yīng)對挫折的有效方法。已故著名數(shù)學(xué)家15歲考進(jìn)了天津南開大學(xué)理學(xué)院。有一次上化學(xué)實(shí)驗(yàn)課，內(nèi)容是“吹玻璃管”。陳省身對著手中的玻璃片和面前用來加熱的火焰一籌莫展。后來在實(shí)驗(yàn)老師的幫助下，終算吹成了，但他覺得吹成的玻璃管太熱，就用冷水去沖，瞬間玻璃管“喀嚓”全碎了，這件事對陳省身觸動很大，他發(fā)現(xiàn)自己缺乏動手的能力，于是他做出了自己人生第一個至關(guān)重要的抉擇-―放棄物理、化學(xué)，專攻數(shù)學(xué)，多年后他成為蜚聲海內(nèi)外的中國數(shù)學(xué)家。面對挫折要善于調(diào)控情緒，保持頭腦冷靜，進(jìn)行合理歸因。如果眼前困難確實(shí)難以克服，就要放棄原有的目標(biāo)，重新找準(zhǔn)自己的位置。只要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，功夫不負(fù)有心人，丑小鴨也會變成白天鵝的!第四、遇到困難和挫折時要學(xué)會自我疏導(dǎo)，將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折和失敗的勇氣，切不可坐守待斃。心理學(xué)家曾做過這么一個實(shí)驗(yàn)：將一只小白鼠放進(jìn)水池中，它會用自己的鼠須來判定自己所處的位置，-一會兒，它就能游到岸邊。后來，心理學(xué)家又將另一只被剪