大學生積極心理健康教育工作機制［摘要］近年來，我國特別重視素養(yǎng)教育工作的有效開展，特殊是對高校生的心理健康予以高度關注與重視。在素養(yǎng)教育工作中，高校生心理健康教育是立德樹人根本任務與目標得以落實的有效途徑，也是培育高校高校生綜合素養(yǎng)與思想政治品質的重要內容。團體心理輔導活動是高校生心理健康教育的重要手段和有效途徑，在高校高校生心理健康教育與心理輔導工作中具有實踐意義與價值。

［關鍵詞］心理健康教育；團體心理輔導；高校生

一、引言

在社會這個范疇或領域中，高校生是重要的群體，也是其重要的組成部分。高校生剛步入高校校內，會面對新的環(huán)境、接受新的事物、把握新的學問與技能，同時校內人際關系的處理、就業(yè)壓力的承受以及抱負與現(xiàn)實之間的沖突，都會影響同學的身心健康。如何解決或者消退高校生的心理健康問題是高校亟待解決的問題[1，2]。心理學討論證明，團體對一個人的成長與進展有著重要的影響。由于人是社會動物，人必需作為團體的一分子，需要和期望才能得到滿意。即每個人的成長都離不開團體，在人成長的各個不同階段，需要有不同的團體來支持，尤其是當人彷徨無助遇到困難時，團體往往可以扮演重要的角色，發(fā)揮助人的功能。心理詢問的實踐已經充分證明，在關心那些有著共同成長和類似問題及困擾的人時，團體心理詢問是一種經濟而有效的方法。

二、討論綜述

依據(jù)以往心理學討論，團體心理輔導所具有的特點打算了它對高校生的不適應現(xiàn)象具有良好的干預效果。首先，對于青少年群體，團體為其供應了得到同伴增加的機會。“同伴賜予常常與多樣的增加，遠比成人賜予的增加更有效”。在團體心理輔導中，成員之間的認同感對于團體成員認知和行為的轉變有著巨大的支持作用。團體心理輔導“讓同學了解并且體驗到自己是被他人支持的”，團體成員“能夠熟悉到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，從而獲得道義心，可以增進信念”。適應性弱的同學在團體中接觸到與自己有著同樣問題的同伴，可以使其減輕自身的特別感，以平和的心態(tài)尋求轉變行為的方法。其次，團體心理輔導可以使高校生獲得平安感?！巴瑢W因體驗到自己在友伴中也有所作為，可以跟友人交往，自己也有伴侶，凡此均能增進平安感”。適應性弱的同學因對自身的問題投入較多關注，而忽視自身其他方面的優(yōu)勢及力量，團體心理輔導可使同學留意到自己的力量，由于對團體其他成員的成長有所貢獻而增加自信念和平安感。另外，由于在團體心理輔導的最初，成員們共同簽署契約，所以對團體成員有劇烈的約束作用，同伴之間既有支持又有監(jiān)督。學習不適應的同學在團體中做出轉變不當行為的承諾后，會因團體的監(jiān)督作用而努力實現(xiàn)自己的諾言，由此使行為的轉變得到長期的堅持和鞏固。所以，各種對學習不適應的干預方法中，團體心理輔導是優(yōu)選擇。團體輔導活動目的是關心在校高校生改善他們遇到的以下三方面的問題：①生活環(huán)境的不適應。由于疫情發(fā)生的特別緣由，高校生隔離在家已經有四個月了，再次來到校內將要面臨的是封校，而且生活方式較以前也有了很大轉變。對此，一部分高校生會感覺難以適應新的生活環(huán)境，煩躁且無聊，社會交往過程中缺乏包涵性。②學業(yè)的不適應。一部分高校生即將面臨實習和就業(yè)的壓力，對于學業(yè)上需要學習的東西，在畢業(yè)前需要拿到什么證書，畢業(yè)條件的完成狀況等事情了解得不多，因此在學業(yè)上會感到很大的不適應。③社會的不適應。一部分高校生即將步入社會，對于他們來說，還不能適應從同學轉變?yōu)槁殘鋈耍瑢β殘鲋袑⒁龅降膯栴}一無所知，對將來的生活也布滿了迷茫。

三、討論意義

（一）理論意義本討論通過心理韌性理論的視角討論西安歐亞學院在校高校生，并運用團體輔導的方法進行干預討論，為國內對在校高校生提升心理韌性討論供應可行性參考。

（二）實踐意義通過心理韌性團輔活動提升在校高校生的適應力量，使其提高自信念。

四、討論方法

（一）團體輔導領導者介紹領導者：西安歐亞學院2022級心理學專業(yè)同學，有心理學理論學問基礎，學習過心理詢問、團體心理輔導等詢問類課程，體驗過團輔活動，做過團輔活動助手，為人真誠、樂觀、和善、性情溫柔，是一個良好的傾聽者，有較好的溝通力量和協(xié)作力量。助理：西安歐亞學院2022級心理學專業(yè)同學，有心理學理論學問基礎，學習過心理詢問、團體心理輔導等詢問類課程，體驗過團輔活動，做過團輔活動助手，領導過團輔活動，具備肯定的實踐閱歷，有良好的領導小組的意愿，溝通和協(xié)作力量較好。

（二）被試對象西安歐亞學院在校高校生。

（三）團輔活動設計（見表1）第一單元的活動中大家彼此不是很熟識，雖然熱身活動在肯定程度上拉近了團體成員的距離，但是參加活動和融入團體是兩碼事，并不是每個成員都能融入這個團輔，可以從活動“尋人啟事”的參加以及愿望樹的參加上感覺到。但是在領導者和助手的努力下，不參加的成員獲得鼓舞，也參加了其中。第一單元的活動不溫不火完成了。其次單元的活動中漸漸地有成員情愿放開自己，但因團體領導者未準時引導，助手未發(fā)揮應有的功效以及發(fā)言的成員C壟斷發(fā)言，未能深化探討。消失兩名成員（F同學和D同學）緘默的狀況。兩次活動結束后，領導者和助手準時溝通準時反思，調整策略做了些許轉變，詳細體現(xiàn)在后面的活動中。第三單元的活動中，壟斷發(fā)言的成員再次爭奪話語權，甚至消失對其他成員的觀點評頭論足的狀況，領導者委婉指出，并就這一現(xiàn)象問題綻開了爭論，處理得還算完善，做到了最小損害和啟發(fā)成員思索。其次單元緘默的兩名成員中的一員F同學開頭主動放開自己，D同學照舊緘默，但是樂觀傾聽其他成員表達。第四單元活動中，原本緘默的D同學在團體的帶動下，也嘗試表達自己，在“我是誰”和“我的獎狀”的活動中有所體現(xiàn)。第五單元和第六單元，領導者帶領大家學習和感受了放松訓練、正念訓練等，盼望團輔成員可以在日常運用，有一個任務盼望大家能長期堅持，也就是三件好事和好事傳遞，以此獲得更多樂觀心情。

五、討論結果

通過配對樣本t檢驗發(fā)覺，在堅韌這個維度上，前測和后測分數(shù)呈邊緣性顯著差異，其他各維度和總分的前測和后測分數(shù)差異均不顯著（表2）。針對本次結果進行反思及爭論，導致心理韌性前后測數(shù)據(jù)呈現(xiàn)邊緣性顯著差異可能是由于參加者之間的同質性不高，他們參加此次活動目的并不一樣，有的為學分，有的為體驗心理活動，對所達到的結果、程度會有肯定的影響；因此在招募成員上需要盡可能地把關。未對參加者進行一個后續(xù)的追蹤調查，看本次活動是否有影響到他們的后續(xù)日常生活。

六、爭論

通過調查討論可知，團體心理輔導活動對心理健康教育工作實踐有顯著效果。“樂觀人生方案”的實施，以及過程管理的心理健康教育工作機制，不僅豐富了大家對于民辦高校同學心理特點的熟悉，轉變了民辦高校高校生“弱勢心理”的標簽，而且有助于提升民辦高校高校生的心理素養(yǎng)。此外，在高校生心理健康教育工作實踐中，高校以