本文格式為Word版，下載可任意編輯——青春力量—拓展訓練心得體會我從未離開過艾青筆下的美觀石城，從某種角度說我是石河子進展的見證者，出世于80年頭的我們和現(xiàn)在正在享受著豐碩果實的90后，甚至00后來說，我們是無比的幸福的，有了歷練之后的來之不易，才會去更加珍惜現(xiàn)在石河子美好的一切：它的一草一木，它的文化底蘊。我也去過好多城市，熱愛那里的繁華，但是總是對這座城市有一種難以割舍的情感。每每報告別人我是石河子人，心里的那份驕傲感油然而生，其實我也對這片土地愛的沉重。

時代的快速進展，沒有讓我們體驗過過多的苦難和傷痛，但是我們卻也渴望體驗那時的痛并喜悅著的感受。這次，我們在院團委劉xx書記的率領下，團員中的優(yōu)秀代表們一行40余人，來來到軍墾第一連舉行拓展訓練。回望過去，不禁讓我想起父輩們繁重奮斗的場景，想想現(xiàn)在的我們，理應是無比的幸福和喜悅，前人的繁重奮斗，換來的是我們舒適的環(huán)境，自動化的先進技術，我們可能永遠不會向前人那樣發(fā)愁著溫飽的問題。所以，我們現(xiàn)在沒有任何理由不去努力、不去奮斗、不去用我們的雙手創(chuàng)造屬于我們的未來。

離開校園生活的我，再次穿上一抹綠色的迷彩軍裝，回想起了上學時的軍訓生活。身高1米8、皮膚黝黑、身體健碩的教官，在他的一聲哨響下我們急速排列成隊，緊接著交替報號后，我們被分成了兩隊。

拓展訓練的第一課是讓我們鞏固團隊意識。首先教官讓我們各自發(fā)言，說說自己心目中的關于團隊的意義，大家你一言我一語的議論著，氣氛融洽，好是歡快！后來，教官也報告我們了他的理解：團拆字分解為口、才，隊拆分為耳、人，一個有口才的指揮一群用耳朵聽的人，他報告我們一個優(yōu)秀的團隊是需要一個優(yōu)秀的領導者和一群執(zhí)行才能很強的隊友，大家有一個共同的目標。所以，我們拓展訓練的第一個工程是：起隊名、隊呼、隊長、隊形和隊歌。我們分別被帶到操場的兩側，大家圍成團開頭談判著“軍中機要”，一番七嘴八舌的議論后，我們抉擇黃x為野狼戰(zhàn)隊的隊長，我們都報著必勝的狀態(tài)，由于就像我們的隊呼一樣——野狼戰(zhàn)隊，所向無敵！

我們頭戴鋼盔，手持沖鋒槍，雖然它只是一把激光槍!教官把我們帶到一個廣闊的山坡上，我們將要舉行的是內心無比期望的真人cs對抗，夢想能有網絡嬉戲一樣的快感和刺激。比賽分三個回合：第一戰(zhàn)我們兩隊的共同目標——頭號人物教官，這個動作急速、思維靈巧的他，即刻讓我們開頭犯愁起來。大家開頭制定作戰(zhàn)籌劃，兵分三路，各路包抄，兩個狙擊手據點蹲守。我們先小分隊正面進擊，不久便退了下來，傷亡慘烈，狙擊手察覺目標，瞄準鏡鎖定目標，我們開頭從左面山包和右邊的蘆葦墻垛兩路包抄，雙手持槍，腳步急速移動，教官察覺進擊猛烈，急速離開根據地，在地窩子拍的邊墻隱秘下來，等待我們的二次進擊。這場沒有硝煙的戰(zhàn)役用時15分鐘，我們沒有將敵人殲滅，一聲哨響終止了第一回合的角逐。緊接著的三個回合都是我們兩隊對抗賽，大家團結協(xié)作，相互養(yǎng)護，臉頰兩側的汗水也抵不過發(fā)自內心的笑聲。真實模擬的戰(zhàn)場和模式，很好的磨練了我們每一個人的回響才能、隱秘才能、射擊才能，更培養(yǎng)了我們縝密而靈巧的思維，為我們有可能不慎發(fā)生的野外生存打下一個堅實的根基。

這一個彌漫信任和堅強信念的工程，我們需要完全相信隊友，站在約1米高的平臺上，身體重心上移垂直水平背身倒下去，下面的隊員雙手交錯安好把他接住。教官站在背摔臺上，給我們講解和示范，交給我們背摔時理應雙手交錯于胸前，處于放松狀態(tài)時要充分相信大家。在下面迎接隊友的人應兩兩雙手交錯握住對方手臂，多人連接成一個平面，每一種氣力都在等待告成的喜悅。自告奮勇第一個沖上臺的是急診內科的武xx，一個女生不知道她從那里來的膽子，即使在微笑也能透露出怯懦的味道，她說她想給她快滿一歲的孩子一個表率的作用，這一份母愛我們都為之動容。她大聲的喊出：我愛你們！大家齊聲喝道：我們也愛你！她更加激情的說：打定好了嗎？我們堅強的說：時刻打定著！教官順勢放開用手臂養(yǎng)護的武xx，她的長發(fā)在湛藍的天空中勾畫出一道閃亮的弧線，顯得那么迷人和飄逸。終究，她平穩(wěn)安好的降落在大家和暖的手臂上，內心慌張的她也難掩沖動的表情，我知道那一刻她戰(zhàn)勝了自己，相信這將會成為她人生旅途中的重要一課。一個好的開端是告成的一半，大家一個接著一個完成著自我的挑戰(zhàn)。我在空中的那一刻，我只想說：我仿佛擁有了一雙隱形的翅膀，讓我離理想的天空更進一步。信任背摔的工程在一片歡呼聲中順遂完成。

拓展訓練的結果一個工程——畢業(yè)墻！教官首先給我們陳述了畢業(yè)墻的由來：在發(fā)生海難的時候，水手們?yōu)榱颂用?，務必要從艙底翻越到甲板上，這個距離是4.2米，大家借助每一個的身體連接成一堵人墻，結果水手們全部幸存下來。緊接著教官開頭介紹規(guī)矩：大家不許說話，每一位學員在不借助任何外力和外物（包括自身的衣物和皮帶）的處境下，爬上這道4.2米高的畢業(yè)墻。我們開頭集思廣益，翻騰出多年未派上用武之力的力學原理，你一言，我一語：我生動，我來爬！我來做人梯，大家踩著我的肩膀上！在教官的指導下，我們終究制定出了“作戰(zhàn)籌劃”。在教官一聲哨響下，一場“無聲的戰(zhàn)役”開頭了，每個人心里開頭提著一口氣。我打頭陣，壓力可想而知，但是看看大家必勝的目光，我的士氣直沖上云霄！我先踩過一個隊友的大腿，緊接著踏上另一個隊友的肩膀，肩膀在我的腳下沒有晃動，很穩(wěn)當，這讓我有信仰持續(xù)向其次道人梯前進！我緊緊抓住隊友的手臂，好讓雙腳分別踏上兩個隊友的大腿，借助隊友的一掌之力，我雙腳分別站在隊友的一側肩膀上。其實，我想說隊友就是我心目中的巨人，我終究站在了巨人的肩膀上了，我知道我告成不遠了！隊友們用雙手托起我的雙腳，直至我的雙手觸摸到畢業(yè)墻的頂端，這是一種支撐的氣力，支撐著我們戰(zhàn)勝困難的士氣和信念！終究，我第一個來到了畢業(yè)墻的后面，這一刻我覺得烈日的光線不再刺眼，卻顯得那么和暖明媚。我伸出雙手，等待下一位隊友的翻越……在一片掌聲和尖叫聲的交織中，我們終究征服了畢業(yè)墻。其實，我們從未想過4.2米畢竟有多高，只是覺得烈日下的涂上綠色的墻有些高不成攀，仿佛我們遇到困難時每一人心底一道心墻——難以逾越！團結就是氣力，那些在畢業(yè)墻上甘愿為我們充當綠葉，用自己肩膀的氣力扛起我們勇往直前的大旗，請記住他們：王x、宋x、吳xx、黃x、張x！這就是我們，青春的我們，流著汗水還照