17１1０ 判斷題 １89７年求是書院創(chuàng)建之初，體育就是兩類課程中的選修課之一，當(dāng)時叫體操課。(） ?錯誤1711１?判斷題 體育運動時運動量要由小到大，運動連續(xù)時間、距離、次數(shù)、速度、頻度和強度等要逐漸增長，運動的內(nèi)容和方法也要由易到難,從簡到繁,逐步提高。（)? 對的17１1２ 判斷題?運動時應(yīng)注意時間段的選擇，夏季可應(yīng)選擇早晚的時間段運動，冬季則應(yīng)在太陽出來后的時間段參與運動。（) ?對的17113 判斷題?劇烈運動后應(yīng)大量飲水,以補充運動中出汗引起的水分流失。（）? 錯誤17１14?判斷題?運動后假如立即蹲下或躺下休息,不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的疲勞，甚至出現(xiàn)休克暈厥等現(xiàn)象。（) ?對的１7115 判斷題?抗戰(zhàn)期間,浙江大學(xué)經(jīng)歷了四次西遷，在艱苦的條件下，學(xué)校師生還是堅持體育鍛煉。（)? 對的１7１１6 判斷題?路甬祥校長愛好體育運動,讀書時就是學(xué)校航模隊的隊員。() ?對的17117 判斷題 20歲學(xué)生的靶心率是14０&mdaｓh;180次/分鐘。（) 錯誤171１８?判斷題?以健身為目的的體育運動量較小，所以準(zhǔn)備活動要做得時間長一些,否則達(dá)不到適宜的運動量。()??錯誤17119 判斷題 夏天天氣炎熱,出汗多,所以運動后應(yīng)大量飲水，以補充身體足夠的水分。() 錯誤1７12０ 判斷題?一般餐后1小時才干運動，而運動后至少休息３0分鐘左右再進食。(）? 對的１７1２1?判斷題?一般情況下，在運動中感到有點心跳、略微呼吸急促、周身微熱、面色微紅、稍稍出汗，表白運動過量了。()? 錯誤１７122?判斷題 在體育鍛煉中出現(xiàn)肌肉酸痛,則必須立即停止鍛煉。(） ?錯誤17１2３?判斷題?劇烈運動中，內(nèi)臟器官無法滿足運動系統(tǒng)的需要，氧氣供應(yīng)局限性，代謝產(chǎn)物在體內(nèi)積累，于是出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象。() 對的17１24 判斷題?高溫環(huán)境下，易出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗等中暑癥狀，重癥時甚至危及生命。(）??對的１71２5 判斷題 出現(xiàn)扭傷、拉傷等運動損傷，應(yīng)立即進行活血化淤,消腫止痛。（)? 錯誤171２6?判斷題 懷疑脊柱有骨折者，需平臥，不能移動,不能抬傷者頭部,以免引起傷者脊髓損傷或發(fā)生截癱。（)??對的１71２7?判斷題?懷疑頸椎骨折時，需在頭頸兩側(cè)放置枕頭或扶持患者頭頸部，不使其在運送途中發(fā)生晃動,再用平木板固定后送醫(yī)院解決。(） 對的17128 判斷題 腦震蕩一般可以自愈,但要注意休息。（)??錯誤1712９ 判斷題?冷敷可以使血管收縮，減少局部充血，從而有止血、止痛和減輕局部腫脹的作用。（)??對的１7130?判斷題?當(dāng)患者因意外事故心臟停止跳動時，必須在1分種內(nèi)完畢心搏呼吸驟停的快速判斷。（) 錯誤17131 判斷題?長跑途中的某一階段會出現(xiàn)呼吸困難、胸悶難忍、四肢無力、動作失調(diào),甚至腹痛、嘔吐等現(xiàn)象稱為極點。（） 對的17１３２ 判斷題 練習(xí)者在運動鍛煉時應(yīng)有適宜的環(huán)境，如練習(xí)場地平整，空氣流通，溫度適宜，以及自身的健康狀況良好等。(） ?對的１71３3 判斷題 在運動中腦震蕩發(fā)生通常是由于頭部受到外力打擊或與硬物相碰撞而引起的。（)? 對的1７１３４ 判斷題 劇烈運動后立即坐下或躺下休息，可防止運動性休克。(） ?錯誤17１35 判斷題 在運動前吃得過飽,飲水過多或腹部受涼，易引起運動性腹痛。（）??對的１７136 判斷題 為了達(dá)成鍛煉效果，每次鍛煉的時間越長越好。（) 錯誤１７13７?判斷題?防止運動損傷是醫(yī)務(wù)人員和體育教師的事，與我們學(xué)生無關(guān)。() ?錯誤17138 判斷題?運動中腹痛多數(shù)在中長跑時產(chǎn)生，一般可采用減速慢跑，加深呼吸,按壓疼痛部位或彎腰跑一段路等方法解決,疼痛?？蓽p輕或消失。(）??對的１7139?判斷題 我們提倡的運動方式以無氧代謝運動為主的運動方式。（）? 錯誤17１４0 單選題 科學(xué)地進行體育鍛煉,我們建議每星期至少要鍛煉_____次，每次不少于______。()?"A．3～4次，３0分鐘B．3~4次,６０分鐘Ｃ.１～３次，30分鐘Ｄ.1～3次，60分鐘"?B1７141?單選題 把下面不對的的論述找出來。（) "A．運動前應(yīng)進行一些如跑步、踢腿、彎腰、壓腿、關(guān)節(jié)活動操等熱身運動。B．普通健身鍛煉者運動前可以不做準(zhǔn)備活動。Ｃ．準(zhǔn)備活動的時間和量由體育運動的內(nèi)容和量而定。D．籃球比賽前進行一些投籃、運球練習(xí)則屬于專門性準(zhǔn)備活動。" B1714２?單選題 以下哪種行為是劇烈運動之后不能立即進行的。（)?"A.慢走B.伸拉C.躺下休息D．加深呼吸" C17143 單選題 下面可以參與較大運動強度體育活動的情況有：() "A.先天性心臟病B.運動性哮喘Ｃ.嚴(yán)重感冒期D．早上起得太早了＂?D17１44?單選題?腳扭傷了屬于以下哪種運動性損傷？（）?"A．開放性軟組織損傷B．閉合性軟組織損傷Ｃ．脫位D.骨折" B17１４５?單選題 最適宜的運動強度應(yīng)以本人最大心率的（)強度進行鍛煉。 "A．５0～80%B.６0~80％C.70～8５％D.80～9０%"?Ｂ17１46?單選題 運動前應(yīng)做好充足的準(zhǔn)備活動，如半小時的體育運動,其準(zhǔn)備活動的時間一般為()。 "Ａ．５分鐘左右Ｂ.10分鐘左右C.１５分鐘左右D．6-8分鐘左右＂ B1714７ 單選題 運動以后應(yīng)當(dāng)休息()分鐘左右再進食才是合適的。?"Ａ.30B．60C．1５D.２0＂ A１7148?單選題 飲食以后立即運動會使參與胃腸消化的血液流向肌肉和骨骼,從而影響食物的消化和吸取，甚至出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀,一般進餐以后至少間隔（）以上才干運動。?"A．１小時B．30分鐘C.1.5小時D．4５分鐘" A1714９ 單選題 在運動中我們應(yīng)學(xué)會根據(jù)自身感覺來進行自我判斷運動量。下面哪種情況表白運動過量了？(） ＂A．在運動中感到有點心跳、略微呼吸急促。Ｂ．運動過程中感覺周身微熱、面色微紅、稍稍出汗。C.運動過后感覺周身有一些不適、疲倦、肌肉酸痛等感覺,休息過后緩解。D.運動過后感覺疲倦不堪、肌肉疼痛，過了一兩天也不能消失。＂?D１７150?單選題 下面哪種運動后情況表白運動量是合適的?（）?＂A.運動后呼吸顯著加快，并且淺，有時呼吸節(jié)律紊亂。B.運動后步伐有顯著搖擺現(xiàn)象,出現(xiàn)不協(xié)調(diào)動作。Ｃ.運動后面色稍顯紅潤，有呼吸中度加快。D．運動后出現(xiàn)心悸、腿痛,并伴有胸痛、惡心、嘔吐現(xiàn)象。" C17１５1 單選題 下面哪種情況不是引起肌肉痙攣的重要因素?() ＂A.長時間運動使肌肉連續(xù)快速收縮，得不到放松。Ｂ．運動中出汗過多。C．受到寒冷刺激。Ｄ.間隔較長時間沒有運動,剛開始運動鍛煉時。"?D１7１52?單選題 全身無力，頭昏耳鳴，臉色花白,手足發(fā)涼，甚至忽然昏倒失去知覺是以下哪種運動中出現(xiàn)的突發(fā)情況？（) ＂A．運動性腹痛B.肌肉痙攣C．運動性昏厥D．極點"?C17１53?單選題?運動過程中出現(xiàn)極點可采用以下哪種方法緩解？（） "A．放慢速度，加深呼吸，堅持運動B．注意保暖Ｃ．平臥并抬高下肢D.喝些糖開水" A171５4 單選題?發(fā)生運動性昏厥后,以下哪種解決方法也許沒有效果？（)?"Ａ．體前屈,雙手撐膝B.平臥并抬高下肢，由下向上按摩C．將面部熱敷，促進血液向心回流,增長頭部供血量Ｄ.將患者抬到陰涼通風(fēng)處" Ｄ１7155 單選題 以下哪種運動性損傷屬于開放性軟組織損傷？(）?"A.挫傷B.拉傷C.擦傷Ｄ．扭傷" C1715６?單選題 下面哪種方法可用于止血?(）?"A．冷敷B.熱敷C．按摩D．指壓人中穴" A1７157 單選題?運用胸外擠壓法進行急救時，規(guī)定按壓次數(shù)每分鐘不少于(）次為宜。 ＂A.8０次B．70次C.100次Ｄ．２00次"?Ｃ17１5８ 單選題 實行口對口呼吸法急救時,每分鐘吹氣約（)次為宜。 ＂Ａ．2５－3０次B.16－２0次Ｃ．10－1８次D．４0－60次"?C17１59 單選題?運動中發(fā)生一般性的閉和性軟組織損傷,應(yīng)采用的第一步解決措施是(）。?"Ａ．揉捏損傷部,促進血液循環(huán)B.貼止痛膏C.冷敷D.熱敷" Ｃ1７1６０ 單選題?體育運動中因外力作用所致,使關(guān)節(jié)的完整連接受到破壞稱（).?＂A．關(guān)節(jié)損傷Ｂ．關(guān)節(jié)脫位Ｃ．關(guān)節(jié)扭傷D．骨折"?B１716１ 單選題 當(dāng)人體長時間在高溫環(huán)境或日光下曝曬,易引起()。 "A．熱傷風(fēng)B．灼傷C．暈厥Ｄ．中暑"?D1716２?單選題 體育運動中導(dǎo)致運動性暈厥的因素是()。 ＂Ａ.心臟忽然供血局限性Ｂ.運動器官忽然供血局限性C.回心血量局限性D.腦部忽然供血局限性" Ｄ1７16３?單選題 自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督中（＆nbｓp； ；＆nbｓp;＆nｂsｐ；)指標(biāo)的測試，規(guī)定在每周的同一天、同一時間和同一情況下進行測量。?"Ａ．身高B.體重C.脈搏Ｄ.肺活量" C171６4 單選題?體育鍛煉者在鍛煉過程中，從主、客觀兩方面對自身生理機能和健康狀況進行觀測和評估的方法是()。?"A.全面體格檢查B．健康診斷Ｃ.自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督Ｄ.機能測試"?C17165?單選題 對運動效果和人體運動安全有直接影響的因素是（)。 "A．運動頻率Ｂ．運動時間Ｃ．運動節(jié)奏D．運動強度"?D1７166?單選題?關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生(）小時以后，可根據(jù)傷情考慮給予按摩或進行理療。?"Ａ．12B.２４－48Ｃ.４8D.一周后" Ｂ1７16７ 填空題 竺可楨校長在《就職演辭》中說過，“_＿_(dá)___”是大學(xué)教育的目的,是造就“公忠堅毅、擔(dān)當(dāng)大任、主持風(fēng)氣、轉(zhuǎn)移國運”所不可缺少的四項條件之一。 ?健全的體格17168?填空題?浙大體育教育的理念為豐富校園體育文化、＿_(dá)____、以增強體質(zhì)、_＿_(dá)___、提高技能、哺育品德、養(yǎng)成習(xí)慣為主題,促進學(xué)生健康成長和德智體美等全面發(fā)展。??"增強學(xué)生身心健康強健體魄＂１7１６９?填空題?大學(xué)生在體育運動中應(yīng)＿_(dá)____,重視安全防范，_＿＿_(dá)__,了解掌握運動傷害事故的解決方法等，科學(xué)地進行體育運動。 ?"提高運動安全意識加強自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督"1７１７0?填空題 大學(xué)體育教育是增強體質(zhì)、______、提高技能、哺育品德、______的重要途徑。? "強健體魄磨練意志"1７17１?填空題?浙江大學(xué)歷來重視體育，１897年求是書院創(chuàng)建之初,體育就是______之一。? 必修課1717２ 填空題 1932年國立浙江大學(xué)正式設(shè)立體育部，當(dāng)時規(guī)定學(xué)生____＿_(dá)不及格且不補足學(xué)分就不能畢業(yè)。??早操17173 填空題?1９34年舉辦了國立浙江大學(xué)第一屆運動會,＿_(dá)__＿＿、疊羅漢和剪式跳高都是當(dāng)時很有特色的運動項目。? 戴袋賽跑171７4?填空題?體育運動應(yīng)遵循的原則為__＿_(dá)_＿、自覺積極原則、＿_(dá)__＿_(dá)、適宜負(fù)荷原則、全面發(fā)展原則和____＿_(dá)。? "安全防止原則循序漸進原則持之以恒原則"1717５?填空題?普通健康人鍛煉身體的適宜負(fù)荷量，一般采用______百分?jǐn)?shù)來擬定,即以本人最大心率的＿_(dá)__＿_(dá)%的強度進行鍛煉。 ?"心率60-80"17176?填空題?運動效果取決于運動刺激的__＿＿_(dá)_，運動量太小,對機體的影響輕微，運動效果不佳;運動量過大,有損身體健康，易引起＿_(dá)____。 "強度運動性疾病"17１77?填空題?建議每星期至少要鍛煉______，每次不少于＿＿_(dá)__＿。 ?"３-4次１小時"17１78?填空題?體育運動者應(yīng)注意運動的__＿＿_(dá)_，在過熱或過冷的環(huán)境下進行運動,存在一定的危險。? 環(huán)境條件171７9 填空題 體育運動者宜選擇質(zhì)地柔軟、___＿_(dá)＿和_＿_(dá)___好、有助于健康和身體自由活動的服裝。??＂透氣性能吸水性"171８0?填空題 運動鞋應(yīng)選擇符合自身尺寸大小、具有一定______及良好的__＿＿_(dá)_、穿著舒適的鞋子,鞋跟不宜過高。 ?＂彈性透氣性能"１7１8１?填空題?準(zhǔn)備活動可分為一般準(zhǔn)備活動和___＿_(dá)_準(zhǔn)備活動。 ?專項171８2?填空題 整理活動是指在體育運動后所采用的一系列__＿＿_(dá)_和按摩等恢復(fù)手段,其目的是＿_(dá)____,恢復(fù)體能,提高運動效果，使緊張的肌肉得到放松。 ＂放松練習(xí)消除疲勞＂171８３?填空題 假如劇烈運動后立即靜止不動,肌肉內(nèi)淤積的血液就不能_＿_(dá)＿＿_(dá)，肌肉變得僵硬，疲勞不易消除。 及時流回心臟17184?填空題?自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督是指參與運動時依據(jù)簡易的醫(yī)學(xué)檢查方法和運動后自己的______，對自身的生理機能和健康狀況進行______和評估的一種方法。 ?"主觀感覺觀測＂17１85 填空題 通過自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督,能客觀地評估運動負(fù)荷的大小，初期發(fā)現(xiàn)_____＿，為合理擬定鍛煉的＿_(dá)____和＿＿_(dá)_＿_(dá),以及制定體育鍛煉計劃提供依據(jù)。 "運動性疲勞內(nèi)容強度"１7186 填空題?在運動中我們應(yīng)學(xué)會根據(jù)_＿_(dá)___來進行自我判斷運動量。?自身感覺１71８7?填空題 常見運動損傷有開放性軟組織損傷、_＿_(dá)___、關(guān)節(jié)脫位、__＿_(dá)__、腦震蕩等。? "閉合性軟組織損傷骨折＂17１88?填空題?體育運動中常用的急救方法有__＿_(dá)＿＿、固定、搬運和______。 "止血心肺復(fù)蘇"１７189 填空題?當(dāng)患者因意外事故心臟停止跳動時，必須立即實行＿_(dá)_＿＿_(dá),爭取在最短時間內(nèi)恢復(fù)患者心臟跳動。??心肺復(fù)蘇術(shù)17190?填空題?實行心肺復(fù)蘇術(shù)時胸部按壓頻率最少______次/miｎ，按壓深度胸骨下陷最少___＿_(dá)_cm; "1０0,5＂17１91?填空題 實行胸部按壓與人工呼吸應(yīng)反復(fù)交替進行,比例為___＿_(dá)_。??３0:2142７28 判斷題?浙江大學(xué)結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》與學(xué)校的實際情況，在確立和貫徹實行以;健康第一；為主的高校體育指導(dǎo)思想下，推行了陽光體育鍛煉;;課內(nèi)外一體；健康之友;會員制教學(xué)模式。 對的１42729?單選題 公共體育課內(nèi)外一體化教學(xué),即公共體育第一課堂和第二課堂有機結(jié)合，將體育教學(xué)有效地延伸至課外，更好地開展學(xué)校體育活動,從而促進公共體育教育職能的優(yōu)化。以下哪個選項是對的的。?Ａ．第一課堂為課內(nèi)體育，涉及體育課、學(xué)生體育活動；第二課堂是課外體育活動，涉及課余訓(xùn)練、校內(nèi)外體育競賽。Ｂ.第一課堂為課外體育,涉及體育課、課余訓(xùn)練課；第二課堂是課內(nèi)體育，涉及校內(nèi)外體育競賽、學(xué)生體育活動等。Ｃ．第一課堂為課內(nèi)體育，涉及體育課；第二課堂是課外體育，涉及課余訓(xùn)練等。Ｄ．第一課堂為課內(nèi)體育,涉及體育課、課余訓(xùn)練課；第二課堂是課外體育活動,涉及校內(nèi)外體育競賽、學(xué)生體育活動。" Ｄ14273０?判斷題 目前浙江大學(xué)體藝部推出健康之友；會員制模式，上體育課的學(xué)生都是該體育教師名下的會員,教師與會員學(xué)生保持直接的聯(lián)動，解答學(xué)生在運動中碰到的問題，引導(dǎo)學(xué)生積極積極參與課外體育的指導(dǎo)。??對的1４27３2?單選題 浙江大學(xué)課外群體活動卓越計劃十六字方針為＿_(dá)___。（ ＂Ａ.“以賽促練、以測促練、課內(nèi)干預(yù)、課外指導(dǎo)”B．“以賽促練、以測促練、運動干預(yù)、課外指導(dǎo)”C.“課內(nèi)指導(dǎo)，課外練習(xí)，互相促進，共同發(fā)展”Ｄ.“課內(nèi)帶課外,課外促課內(nèi),共同促進發(fā)展”" B142７３４ 判斷題 浙江大學(xué)體育貫徹以;回歸體育教學(xué)育人本源，增進師生體質(zhì)健康水平，豐富校園體育文化生活的教學(xué)理念。??對的１4２７52 判斷題?竺可楨校長在《就職演辭》中說過，；智慧的思想;是大學(xué)教育的目的，是造就公忠堅毅、擔(dān)當(dāng)大任、主持風(fēng)氣、轉(zhuǎn)移國運所不可缺少的四項條件之一。 錯誤14275３ 判斷題 "整理活動是指在體育運動后所采用的一系列放松練習(xí)和按摩等恢復(fù)手段，其目的是消除疲勞，恢復(fù)體能，提高運動效果，使緊張的肌肉得到放松。" ?對的1４275４?判斷題 運動鞋應(yīng)選擇符合自身尺寸大小、具有一定彈性及良好的