沒有人能改變你除非你自己改變2拖延怪圈，你有么？我們都因拖延而焦慮，卻又在焦慮中拖延3認識拖延是一種不良的行為習慣拖延在生活中是一種常見的現(xiàn)象4據(jù)統(tǒng)計>>>70%的大學生有拖延習慣25%成年人有慢性拖延習慣95%的拖延者希望減輕拖延習性5拖延者的共性雖然想要事情有所進展，最終卻不可避免地慢了下來……起起情緒落落猶如乘坐過山車6拖延者常見的表現(xiàn)“這次我想早點開始”“我應該早點開始”“我可以做任何事，除了這件”“還有時間”不能履行自己的承諾，自我執(zhí)行性散失7是什么造成了拖延壓力大，要求高讓人們選擇逃進避風港1/社會原因2/早期記憶3/拖延時鐘童年經(jīng)歷，父母的要求、老師的規(guī)定、自己的恪守，讓自己失去了支配時間的權利。那些頑固的信念讓你選擇了拖延作為自我保護的策略。結果是一旦開始，就難以停止?？陀^時間：鐘表時間主觀時間：沉浸時間，是一種心理時間人們是參照基于過去、現(xiàn)在和未來的不同坐標來感知時間的。如果你只是局限于其中某一個時間坐標，那么就不能很好的平衡和享受生活。8如何改變拖延的習慣停一停、回望過去的自己樹立自信，簡化生活改變認知、重塑行為9頂級成功人士的共同習慣把想法轉換成立即行動的習慣，是完成任務必不可少的習慣IDEAPLAYACTIONSUCCESS10“你們知道了，但是我們做到了”

——杰克·韋爾奇111不要等到條件完美才行動2練習去做，而不是去想3想法要付諸實際行動5用行動戰(zhàn)勝恐懼4開啟創(chuàng)造力引擎，在行動中創(chuàng)造6活在現(xiàn)在7排除干擾，立即執(zhí)行七個方法養(yǎng)成立即行動的習慣12一起重溫經(jīng)典：13關于溝通溝通沒有對錯，只是立場不同14關于溝通1語言信息2聲音情緒3肢體態(tài)度溝通的三要素：15關于溝通影響溝通效果的三要素：情緒氣氛場合16關于溝通愉悅階梯Thepowerofsmile改變氣氛微笑關于溝通高品質的溝通應把注意力放在結果上而不是情緒上溝通從心開始18用人之長，天下無不用之人，用人之短，天下無可用之人關于人才19關于人才就像懷孕懷才看不出來說明懷的不夠201.0136537.80.993650.03每天進步一點點VS

每天退步一點點人與人的距離就是這么一點點拉開的……關于學習21關于學習別人身上的不足，正是自己存在的價值取長補短學人所長22最好的投資地方，是脖子以上我們有多少人一生都把錢花在了脖子以下了關于學習最好的投資地方，是脖子以上我們有多少人一生都把錢花在了脖子以下了23Knowledge知識不是力量運用知識才是力量application關于學習24關于成長修知識是學來的能力是練出來的胸懷是修來的25關于得失舍棄才能獲得26關于修養(yǎng)有多大，舞臺就有多大27關于修養(yǎng)相由心生，改變內在，才能改變面容同一人哦，夠勵志吧^_^28關于財富不要活反了生活本