第二單元認(rèn)識(shí)新自我第四課歡快的青春節(jié)拍

走進(jìn)青春?jiǎn)螕繇撁婕纯裳菔局谱魅耍簔xxk楊木林青春悄悄來釋小龍范冰冰

“我”現(xiàn)在與小學(xué)時(shí)在身體上和心理上有哪些變化?1.小學(xué)時(shí)的“我”：2.現(xiàn)在的“我”：3.用一句話描述照片中的我:4.你注意過自己成長(zhǎng)過程中的這些變化嗎？從哪里看得出自己長(zhǎng)大了?這些變化對(duì)我們意味著什么？zxxk看照片感變化

在不知不覺之間，我們的身體經(jīng)歷著一系列微妙的變化，這意味著我們正在長(zhǎng)大，開始從兒童向成年過渡，跨入青春期的大門，開始人生最美麗的春天。

通俗地說，也就是我們從兒童少年長(zhǎng)成大人的這個(gè)過渡時(shí)期。從年齡上看，一般是指從10歲到19歲這個(gè)發(fā)展階段。

青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。

相關(guān)鏈接：青春期

青春期是人生發(fā)展的又一階段，一般指10歲～19歲，是從性不成熟、不能生育的兒童期轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒炀哂猩芰Φ某赡昶诘倪^渡時(shí)期。青春期的變化青春期是一生中身體發(fā)生最顯著變化時(shí)期。主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：1.身體外型的變化,2.身體內(nèi)部器官的完善,3.性機(jī)能的成熟.

青春期是學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。在這個(gè)時(shí)期身高、體重胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長(zhǎng)，似乎突然地長(zhǎng)高、長(zhǎng)大了。（1）身體外形的變化

（2）身體內(nèi)部器官的完善

①心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍，心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時(shí)可達(dá)2800毫升。③腦；神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。思維活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。

進(jìn)入青春期后，性腺機(jī)能開始成熟,第二性征開始出現(xiàn)。第二性征是副性征，主要指男女發(fā)育時(shí)期體態(tài)方面的變化。如，男少年聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女少年聲音變高，皮下脂肪增多等。

（3）性機(jī)能的成熟志文：為什么班里的男同學(xué)都長(zhǎng)高了，聲音也變得粗粗的，而我卻仍是老樣子，我該怎么辦？曉波：不知從什么時(shí)候起，我的臉上長(zhǎng)了一些小痘痘，有的同學(xué)臉上卻沒有，這是為什么？詩萌：我越來越不想和父母說話了，他們太嘮叨了，還把我當(dāng)三歲的孩子，什么事情都要過問，弄得我很不自在。是父母變了，還是我變了，我該怎么辦？煩惱知多少天齊已經(jīng)上七年級(jí)了，看到班里男同學(xué)的個(gè)子都比自己高，他很憂慮。請(qǐng)你來給他做做工作，告訴他（

）A．先天就是個(gè)子矮的人，著急也沒用B．他父母?jìng)€(gè)子高，他矮，是基因的變異，著急也沒有用C．在青春期，個(gè)人身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍，有的快，有的慢，不要著急D．快吃增高的藥，不然就長(zhǎng)不高了C嘗試選擇青春沒痘可是青春期的他們同時(shí)遇到了痘痘的煩擾。對(duì)此，張妍幽默地說：這是青春期很正常的現(xiàn)象，只要注意皮膚的清潔衛(wèi)生，不要用手去擠壓，多吃水果蔬菜，少吃油膩食品，多喝水慢慢就好了。正確面對(duì)困惑我們的身體有著不同的韻律和節(jié)拍.有的快,有的慢;有的行橫向發(fā)展,有的先縱向拉長(zhǎng).即使同一個(gè)人,其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的.但我們要相信,是蓓蕾總會(huì)開出美麗的花,是果樹總會(huì)結(jié)出成熟的果,我們所需要的是時(shí)間和耐心.

寧滔：我在小學(xué)的時(shí)候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在變得想和女生說話了。有時(shí)看到女生走過來，我就不自覺地去打招呼。和女生一起做活動(dòng)的時(shí)候，總想做得特別好，引起她們的注意……我這是怎么了？

你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的煩惱呢？給大家說說好嗎？煩惱知多少

小小少年“隨著年齡由小變大”，為什么“他的煩惱增加了？”

因?yàn)檫M(jìn)入青春期以后，同學(xué)們要在短短幾年內(nèi)完成從童年到青少年的重要過渡，生理上和心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化，使人產(chǎn)生不適應(yīng)，于是就有了以上一些煩惱。煩惱哪里來？單擊喇叭即可播放成長(zhǎng)不煩惱在我們的身體悄悄變化的同時(shí),我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化.這些變化讓我們感到既新奇也困惑.看看我們心理自畫像閱讀課本P37---P38，思考以下問題：1、青少年心理發(fā)展有什么特點(diǎn)？2、如何看待青春期的各種心理矛盾？3、怎樣解決青春期的心理矛盾，保持心理健康？因此，通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。怎樣調(diào)節(jié)心理矛盾呢？當(dāng)然如果處理不好這些矛盾，將會(huì)阻礙我們的發(fā)展。(阻力)如何看待青春期的心理矛盾：這些矛盾是我們成長(zhǎng)過程中正常的心理現(xiàn)象；這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。青春期的心理變化有哪些特點(diǎn)（P37相關(guān)鏈接）（1）智力逐步發(fā)展到高峰期（2）自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感強(qiáng)烈”（3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性（4）性意識(shí)加速，性意識(shí)萌動(dòng)如何解決青春期心理矛盾可以向父母,老師,朋友尋求幫助;自己給自己當(dāng)心理醫(yī)生:如情緒不好時(shí)聽聽音樂或者打打球,給朋友寫寫信等等.保持心理健康將有助于我們身心的協(xié)調(diào)發(fā)展,順利地度過青春期.（1）什么是青春期？（2）青春期生理方面有什么變化？（3）怎樣正確看待青春期的各種生理現(xiàn)象？(4)如何看待青春期的心理矛盾?今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容一、青春期的身體變化：二、怎樣看待青春期的生理現(xiàn)象？三、如何看待青春期的心理矛盾？四、怎樣解決青春期的心理矛盾？

總結(jié)1、身體外型的變化2、身體內(nèi)部器官的完善3、性機(jī)能的成熟1、都是正常的生理現(xiàn)象2、我們的身體成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍1、是我們成長(zhǎng)過程中正常的心理現(xiàn)象2、構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力3、處理不好，會(huì)成為妨礙我們發(fā)展的阻力1、向他人傾訴、尋求幫助2、自己做自己的心理醫(yī)生

心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn)

美國(guó)——馬斯洛

1.具有良好的適應(yīng)力，具有安全感

2.充分了解自己，并對(duì)自己的能力作出適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)

3.學(xué)習(xí)、工作和生活目標(biāo)切合實(shí)際

4.與自然、社會(huì)環(huán)境保持正常的接觸

5.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力

6.能保持良好的人際關(guān)系

7.具有完整的人格特征

8.必要時(shí)能作適度的情緒發(fā)泄與控制

9.在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個(gè)性發(fā)揮

10.在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，對(duì)個(gè)人基本需要能恰如其分地予以滿足嘗試選擇

青春是美麗的、珍貴的，但也是不容易把握和控制的，每個(gè)人在青春期的心理發(fā)展歷程中，都要不同程度地經(jīng)歷一段“成長(zhǎng)的煩惱”。你認(rèn)為下列哪些方法能消除煩惱（）①進(jìn)行心理咨詢②把煩惱情緒發(fā)泄到父母、朋友身上③向自己的知心朋友訴說④讀書學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)移注意力A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③C走進(jìn)青春走進(jìn)青春青春是一首詩。朦朧得離奇，燦爛得耀眼；青春是一縷風(fēng)。清新得心醉，飄逸得驚人。青春是一幅畫。寫意得張揚(yáng)，駭俗得絕艷。走進(jìn)青春，需要腳踏實(shí)地一步一個(gè)腳印踏破沉醉；走進(jìn)青春，需要清醒的頭腦安穩(wěn)躁動(dòng)；走進(jìn)青春，需要厚道的心地矯正偏激；走進(jìn)青春，請(qǐng)勿打擾，安心學(xué)習(xí)。青春詠嘆春暖花開，夏蟬鳴叫，秋楓飄落，冬雪迎春——一段難忘的歲月成為了我們永恒的記憶。在種種磨煉之中，我們認(rèn)識(shí)了青春，正迎著心中不落的太陽，憧憬未來，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)