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小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)大兆街道中心學(xué)校王飛菲體育運(yùn)動(dòng)傷害產(chǎn)生的原因認(rèn)識(shí)不足準(zhǔn)備活動(dòng)不足心理狀態(tài)不良?xì)夂蛞蛩厣眢w素質(zhì)弱，體育基礎(chǔ)差，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要違反課堂紀(jì)律、活動(dòng)要求和規(guī)定小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

討論一：

運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

檢查自己的身體情況

檢查場(chǎng)地和器材

做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備討論二運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)要掌握動(dòng)作要領(lǐng)要正確使用器材運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣

課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；

運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；

鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；

運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；

遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；

運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。拓展延伸：冬季冰上活動(dòng)時(shí)的間接救護(hù)方法首先應(yīng)當(dāng)呼救，尋找成年人的幫助其次，應(yīng)該站在岸上不要靠近掉入?yún)^(qū)域，采用竹竿、木板、長(zhǎng)繩等進(jìn)行間接救護(hù)

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