可以明顯增強(qiáng)和活化五臟六腑功能的重要穴位可以明顯增強(qiáng)和活化五臟六腑功能的重要穴位按穴位實(shí)話針灸或按摩，可以明顯增強(qiáng)和活化五臟六腑的功能，調(diào)節(jié)體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能，最終實(shí)現(xiàn)體健延年的目的。我國數(shù)千年的歷史證明，穴位按摩是一種以人療3~5我國數(shù)千年的歷史證明，穴位按摩是一種以人療3~5首先，任脈和督脈是統(tǒng)帥全身陰陽氣血的總匯，門均有補(bǔ)益腎氣、延年益壽的重要作用；“內(nèi)臟俞穴”，可治療各種慢性疾??；內(nèi)關(guān)、委中、承山、太溪等穴，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、膀胱、脾、胃、大腸經(jīng)等經(jīng)絡(luò)上。1、關(guān)元穴（丹田）：位于臍下四橫指處。該穴1、關(guān)元穴（丹田）：位于臍下四橫指處。該穴激，具有培補(bǔ)元?dú)?、調(diào)氣和血、益腎健腹，增強(qiáng)臟腑功能，提高機(jī)體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經(jīng)等癥。2、氣海穴：在臍下1.5寸處。人的生殖泌尿系統(tǒng)多頒布于腰胯部位，氣海為生氣之海，是元?dú)馓N(yùn)藏2、氣海穴：在臍下1.5寸處。人的生殖泌尿系統(tǒng)多頒布于腰胯部位，氣海為生氣之海，是元?dú)馓N(yùn)藏之所在，可強(qiáng)壯元?dú)狻４碳りP(guān)元、氣海等要穴，對治療因盆腔血流不暢引起的便秘、尿急、經(jīng)閉、前列腺肥大、水腫、泄瀉等腸胃疾病有良好效應(yīng)。3、中脘穴：在臍上4寸，胃的中部。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本、氣血生化之源，中脘具有和胃健脾、補(bǔ)中益氣、降逆消滯等功能。主治嘔吐、腹脹、腹瀉、胃下垂、急性梗阻和消化不良等癥。4、百會穴：在頭頂正中，是手足三陽經(jīng)和督脈4、百會穴：在頭頂正中，是手足三陽經(jīng)和督脈善大腦血液循環(huán)和調(diào)節(jié)大腦興奮點(diǎn)，有升陽益氣、清腦安神的功效。該穴不僅對健腦有益，對促進(jìn)全身健康亦起積極作用。對頭痛、神經(jīng)痛、記憶力下降、低血壓、腦中風(fēng)、昏厥、失眠、脫發(fā)、脫肛、胃下垂等癥有治療作用。高血壓忌用。5、命門穴：在腰部第二腰椎棘突下。該穴是元5、命門穴：在腰部第二腰椎棘突下。該穴是元”環(huán)，調(diào)節(jié)心腎功能，平衡陰陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)免環(huán)，調(diào)節(jié)心腎功能，平衡陰陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫機(jī)制，是培元補(bǔ)腎、固精壯陽、強(qiáng)健腰脊的重要穴位。對陽痿、遺精、痛經(jīng)、帶下、急慢性腎炎、支氣管炎、腰背痛、肺氣腫、肺心病、慢性結(jié)腸炎等均有一定的治療作用。6、腎俞穴：在第二腰椎棘突下旁開1.5寸與命6、腎俞穴：在第二腰椎棘突下旁開1.5寸與命按摩兩側(cè)腎俞，具有滋陰壯陽、補(bǔ)益腎元，使之精力充沛、益精聰耳的作用。主治腎炎、腎絞痛、慢性腸炎、陽痿、腰背痛、目昏、耳鳴、習(xí)慣性便秘等癥。7、志室穴：在第二腰椎棘突下旁開3寸，屬足7、志室穴：在第二腰椎棘突下旁開3寸，屬足腰背痛、胰腺炎、膀胱炎、痛經(jīng)、早泄等癥有輔助治腰背痛、胰腺炎、膀胱炎、痛經(jīng)、早泄等癥有輔助治療作用。8、三陰交穴：在足內(nèi)踝尖上3寸骨下陷者中。三9、合谷穴：在手背虎口處，又稱9、合谷穴：在手背虎口處，又稱“萬能穴”，是全身四總穴之一（足三里、委中、列缺、合谷）道都有明顯的調(diào)整作用。對面神經(jīng)麻痹、頭痛、牙痛、上肢癱瘓、腸炎、神經(jīng)衰弱、糖尿病、便秘等諸多疾患均有防治作用。10、曲池穴：彎曲肘關(guān)節(jié)成90o，在肘的橫紋頭10、曲池穴：彎曲肘關(guān)節(jié)成90o，在肘的橫紋頭具有通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)解表、清熱降壓、調(diào)和氣血、和胃利腸等功能?？煞乐瓮飧邪l(fā)熱、咽喉腫痛、上肢不遂、中風(fēng)偏癱、肘背痛、胃痛、便秘、頭暈、頭痛等病癥。早晚按摩此穴，可疏風(fēng)散邪，提高免疫功能。11、內(nèi)關(guān)穴：在腕橫紋上2寸，屬手厥陰經(jīng)，是11、內(nèi)關(guān)穴：在腕橫紋上2寸，屬手厥陰經(jīng)，是胃降逆、鎮(zhèn)靜抗癌、扶正祛邪的功能，它是調(diào)節(jié)內(nèi)臟循環(huán)，強(qiáng)化內(nèi)臟功能，是治療急癥的重要穴位。用拇指施轉(zhuǎn)揉按2~6分鐘，對胸痛、胸悶、心悸、失眠、胃痛、嘔吐、呃逆、運(yùn)動性休克、酒精中毒、暈車等急病有減輕作用。、委中穴：在膝關(guān)節(jié)后面，窩橫紋中央處，、委中穴：在膝關(guān)節(jié)后面，窩橫紋中央處，屬人體四總穴之一，屬足太陽膀胱經(jīng)之“合穴”舒筋活絡(luò)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、強(qiáng)腰利腿等功能，可治療腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、腓腸肌痙攣、下肢癱瘓、中暑、消化不良、急慢性胃腸炎、痢疾、丹毒、膝關(guān)節(jié)炎、癤癰初期等癥。13、承山穴：在小腿肚中央（即用力伸直足尖，13、承山穴：在小腿肚中央（即用力伸直足尖，使足跟上提時小腿肚出現(xiàn)“人”字溝處），屬足太陽膀胱經(jīng)。有醒神解痙、通利人體上下氣血，強(qiáng)健肌肉組織，增強(qiáng)足力，抗疲勞、延緩衰老功能。主治腓腸肌痙攣（足抽筋時指壓即解）、痔瘡、坐骨神經(jīng)痛、脫痙攣（足抽筋時指壓即解）、痔瘡、坐骨神經(jīng)痛、脫肛、半身癱瘓、跟腱炎等下肢疾患。14、太溪穴：在足內(nèi)踝與跟腱之間凹陷處，屬足少陰經(jīng)。它像人中穴一樣，具有醒神功能，對于神志昏迷不醒、牙關(guān)緊咬癥候效果最速。主治高血壓、腎炎、膀胱炎、糖尿病、便秘、遺精、陽痿、耳聾、牙153有“常按足三里、勝吃老母雞”之說。尤其能調(diào)整胃腸等功能，起到和胃健脾、促進(jìn)消化吸收等作用，主治3~5刻緩解或解除痛感。對高血壓、糖尿病、頭痛、失眠、下肢麻痹、偏癱、神經(jīng)衰弱、全身疲勞等癥皆有防治下肢麻痹、偏癱、神經(jīng)衰弱、全身疲勞等癥皆有防治作用。16161/3