PAGE“陽光下運(yùn)動(dòng),快樂中成長”摘要：讓學(xué)生享受陽光體育,健康快樂成長。隨著經(jīng)濟(jì)生活條件的改善，加上家長對(duì)孩子的溺愛，孩子的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致青少年體質(zhì)開始減弱。另外，一些家長過于重視孩子的學(xué)習(xí)成績，忽略了孩子身體素質(zhì)的培養(yǎng)，使得孩子的體育鍛煉時(shí)間減少，青少年身體素質(zhì)急劇下降校外的鍛煉給學(xué)生提供個(gè)更廣闊的鍛煉舞臺(tái)和空間，這就需要社會(huì)、社區(qū)將全面關(guān)心青少年身心健康的發(fā)展落到實(shí)處。關(guān)鍵詞：享受，健康，陽光體育活動(dòng)。研究方法：本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法以及實(shí)地考察法等多種方法.隨著經(jīng)濟(jì)生活條件的改善，加上家長對(duì)孩子的溺愛，孩子的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致青少年體質(zhì)開始減弱。另外，一些家長過于重視孩子的學(xué)習(xí)成績，忽略了孩子身體素質(zhì)的培養(yǎng)，使得孩子的體育鍛煉時(shí)間減少，青少年身體素質(zhì)急劇下降。陽光體育就是：1、陽光下（操場(chǎng)上、大自然中、戶外）2、充滿活力（體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)）。怎樣更好的指導(dǎo)高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行課余“陽光體育活動(dòng)”呢，筆者從以下幾個(gè)方面去探實(shí)踐。一、指導(dǎo)小學(xué)高年級(jí)進(jìn)行課余“陽光體育活動(dòng)”的重點(diǎn)策略1、提高學(xué)生認(rèn)識(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”形成自覺性任何習(xí)慣的養(yǎng)成都需要一個(gè)過程，在開展“陽光體育活動(dòng)”讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣上更是這樣。只有“每天鍛煉一小時(shí)”，才能“幸福生活一輩子”。2、每日兩次大課間活動(dòng)練好課間操或足球操“越是天天做的事反而容易做不好”，我們的課間操或足球操也是這樣，因?yàn)槭翘焯於家?，久而久之學(xué)生和老師都形成了“惰性”，學(xué)生做的開始懶散了，老師管理的也開始松散了。我們的做法是，聯(lián)合學(xué)校少先大隊(duì)部，對(duì)每日的課間操進(jìn)行全程的細(xì)化評(píng)分，納入到學(xué)校的每日常規(guī)評(píng)分中去，每日，每月進(jìn)行反饋、評(píng)比。3、每日各次小課間開展小型游戲與顛球活動(dòng)針對(duì)課件學(xué)生活動(dòng)無序的情況，我們編制了適合課件開展的小型競(jìng)賽或活動(dòng)項(xiàng)目，例如冬天里進(jìn)行顛球比賽。夏天在教室里進(jìn)行扳手腕，室內(nèi)負(fù)重操等。4、每日?qǐng)?jiān)持晨跑與下午課后自選項(xiàng)目練健身在冬天，我們按照區(qū)統(tǒng)一要求在早晨進(jìn)行晨跑活動(dòng)。并且專門制定評(píng)比細(xì)則對(duì)各個(gè)班級(jí)進(jìn)行考評(píng)。下午的自選自練活動(dòng)，我們專門設(shè)計(jì)了每日不同年級(jí)練習(xí)的項(xiàng)目和場(chǎng)地安排。由班級(jí)小干部進(jìn)行聯(lián)絡(luò)和管理。5、體育教師與班主任應(yīng)做好相應(yīng)的指導(dǎo)工作在每次活動(dòng)中，我們都是有計(jì)劃，有過程，有指導(dǎo)，有反饋的進(jìn)行安排和開展。這量化和細(xì)化了體育老師和班主任的指導(dǎo)工作。6、校內(nèi)鍛煉所需的時(shí)間場(chǎng)地與器材要安排好針對(duì)學(xué)校班級(jí)數(shù)和人數(shù)多，器材場(chǎng)地有限制的特點(diǎn)，為了更好的讓每一位學(xué)生參與到“陽光體育活動(dòng)”中去，我們專門制定了時(shí)間、場(chǎng)地、器材和指導(dǎo)教師分工的安排。7、校外鍛煉的各項(xiàng)配套措施要爭(zhēng)取多方協(xié)助校外體育鍛煉是學(xué)生在學(xué)校參加體育活動(dòng)的有效補(bǔ)充，并且有些校外的場(chǎng)地、設(shè)施也是學(xué)校內(nèi)無法滿足的。校外的鍛煉給學(xué)生提供個(gè)更廣闊的鍛煉舞臺(tái)和空間，這就需要社會(huì)、社區(qū)將全面關(guān)心青少年身心健康的發(fā)展落到實(shí)處。二、指導(dǎo)小學(xué)高年級(jí)進(jìn)行課余“陽光體育活動(dòng)”的方案1、活動(dòng)意義積極貫徹“健康第一”，“每天鍛煉一小時(shí)?！敖】敌腋Ｒ惠呑印钡默F(xiàn)代健康理念.2、領(lǐng)導(dǎo)小組組長：校長3、組織機(jī)構(gòu)少先隊(duì)大隊(duì)部：制定整體活動(dòng)方案各班主任：班級(jí)活動(dòng)設(shè)計(jì)體育組：課間活動(dòng)的設(shè)計(jì)、指導(dǎo)宣傳：活動(dòng)花絮采編4、活動(dòng)主題我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂5、活動(dòng)要求人人有項(xiàng)目班班有活動(dòng)學(xué)校有評(píng)比6、活動(dòng)程序1：全體師生宣傳快樂課間活動(dòng)的意義及相關(guān)活動(dòng)內(nèi)容7、陽光體育活動(dòng)具體時(shí)間安排第一階段（2019年9月～10月）:1、以學(xué)生興趣愛好入手,每個(gè)班級(jí)創(chuàng)編課間活動(dòng)。2、舉辦“我的游戲、我做主”。陽光體育運(yùn)動(dòng)成果展演。第二階段（2019年11月份～12月份）：1．由體育組安排好每天大課間活動(dòng):第一部分:廣播操第二部分:分班開展活動(dòng)2、完善各班創(chuàng)編活動(dòng)。進(jìn)一步鞏固課間游戲、開發(fā)新的活動(dòng)內(nèi)容。(參與年級(jí)5)3、6年級(jí)召開主題中隊(duì)會(huì),主題:”我心中的奧運(yùn)會(huì)”(參與年級(jí):6)第三階段（2020年元月份～6月份）:1、迎接大課間比賽。(參與年級(jí):5)2.召開主題班會(huì)。(參與年級(jí):5)3、運(yùn)動(dòng)安全保證（1）依據(jù)規(guī)律，循序漸進(jìn)，促進(jìn)發(fā)展。

(2)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度(3)全員參與，注重評(píng)價(jià)，強(qiáng)化激勵(lì)二、實(shí)施指導(dǎo)高年級(jí)學(xué)生開展“陽光體育活動(dòng)”取得的實(shí)際效果1、高年級(jí)學(xué)生體育鍛煉興趣與體能素質(zhì)得到了明顯提升。通過在學(xué)校里對(duì)高年級(jí)學(xué)生開展“陽光體育活動(dòng)”以來發(fā)現(xiàn)，學(xué)生上體育課的熱情比以往有了更大提高。以往的體育課學(xué)生更多的是喜歡體育課出來讓他們隨意的活動(dòng)活動(dòng)，而不喜歡有組織的學(xué)習(xí)一些體育技能。現(xiàn)在得學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育技能的興趣比較高漲。因?yàn)椋麄冎?，只有真正的學(xué)好體育技能才是提高身體素質(zhì)的根本途徑和方法?！白杂苫顒?dòng)”只會(huì)荒廢大好的鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過對(duì)六年級(jí)體育考核成績的縱向比較，發(fā)現(xiàn)參加“陽光體育活動(dòng)”的班級(jí)成績比以往有了很大提高，尤其體現(xiàn)在力量素質(zhì)，和耐力素質(zhì)上。通過數(shù)據(jù)對(duì)比的表格我們可以清楚地看出。六年級(jí)（3）班近幾年體育平均成績匯總（男生）立定跳遠(yuǎn)（厘米）跳短繩（次/分）50米（秒）400米（分秒）2016年度171919.921′46〞2017年度172899.951′45〞2018年度170929.971′47〞2019年度175989.621′40〞六年級(jí)（3）班近幾年體育平均成績匯總（女生）立定跳遠(yuǎn)（厘米）跳短繩（次/分）50米（秒）400米（分秒）2016年度1579510.31′45〞2017年度1589410.41′47〞2018年度1569610.21′44〞2019年度16210310.01′42〞2、實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的體能與心理素質(zhì)多項(xiàng)指標(biāo)優(yōu)于對(duì)照班。為了更好的研究開展“陽光體育活動(dòng)”開展的效果，我同時(shí)還在校園周邊選取了一個(gè)學(xué)校的六年級(jí)作為對(duì)照班級(jí)進(jìn)行比較研究。通過最后的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，我校開展了“高年級(jí)陽光體育活動(dòng)”后的運(yùn)動(dòng)成績確實(shí)要優(yōu)于對(duì)照學(xué)校。統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)（這里所統(tǒng)計(jì)的成績數(shù)據(jù)都是報(bào)送區(qū)進(jìn)修學(xué)校的數(shù)據(jù)）如下：2018年我校六年級(jí)學(xué)生體育成績和對(duì)照學(xué)校比較情況（男生）立定跳遠(yuǎn)（厘米）跳短繩（次/分）50米（秒）400米（分秒）我校六年級(jí)175989.621′40〞對(duì)照學(xué)校171899.971′47〞2019年我校六年級(jí)學(xué)生體育成績和對(duì)照學(xué)校比較情況（女生）立定跳遠(yuǎn)（厘米）跳短繩（次/分）50米（秒）400米（分秒）我校六年級(jí)16210310.01′42〞對(duì)照學(xué)校1589410.41′48〞3、體育教師的導(dǎo)練能力與專業(yè)化成長的水平有了提升。通過開展“陽光體育活動(dòng)”這個(gè)平臺(tái)，教師自身的綜合素質(zhì)也得到了很大的提高。在參加課題研究的這一年多里，取得了一系列的成績。三、指導(dǎo)高年級(jí)學(xué)生開展好“陽光體育活動(dòng)”的理性思考1、提高“體育課內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的指導(dǎo)水平”是促進(jìn)學(xué)生課余“陽光體育活動(dòng)”的前提。2、爭(zhēng)取“班主任與家長真誠得法的支持”是促進(jìn)學(xué)生課余“陽光體育活動(dòng)”的良策。著名學(xué)者蔡元培先生說，一名現(xiàn)代小學(xué)生應(yīng)該具備有“獅子一樣的體力、猴子一樣的敏捷、駱駝一樣的精神”。

為了我們的健康和美好的未來，讓我們以更加積極的熱情投入到陽光體育鍛煉中來吧！結(jié)論與建議:通過開展陽光體育活動(dòng)和冬季長跑運(yùn)動(dòng)，磨練了同學(xué)們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)身體素質(zhì)，師生們走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，跑起來、跳起來、動(dòng)起來，已蔚然成風(fēng)，營造出了一個(gè)生機(jī)勃勃、健康向上的和諧環(huán)境。參考文獻(xiàn)：[1]科教導(dǎo)刊[J]中旬刊[2]姜文信

姜竹

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