八年級(jí)體育上期課程要一、課程目標(biāo)：1、運(yùn)動(dòng)參與：自覺(jué)加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與各種體育活動(dòng)，合安排鍛煉的時(shí)間。2、運(yùn)動(dòng)技能：田徑掌握耐久跑彎道跑和急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)；完整武術(shù)健身套路和體操分腿騰躍的學(xué)習(xí)；掌握籃球運(yùn)球和投籃的技術(shù)作……了解所學(xué)項(xiàng)目的競(jìng)賽規(guī)則，對(duì)安全和不安全的運(yùn)動(dòng)行區(qū)分和評(píng)價(jià)。3、身體健康：認(rèn)識(shí)理解體育鍛煉對(duì)身體技能發(fā)展的影響，通過(guò)多種練習(xí)展有氧耐力、反應(yīng)速度和靈敏性。4、心理健康：了解理狀態(tài)對(duì)身體健康的影響，通過(guò)積極的體育活動(dòng)，逐增強(qiáng)自尊和自信，設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)。5、社會(huì)適應(yīng)：在體活動(dòng)和比賽中，能與同伴合理分配角色和協(xié)同練習(xí)。二、主要內(nèi)容及課時(shí)1、理論課：積極自的參與身體鍛煉——2課時(shí)2、800（1000）米跑—時(shí)

3、急行跳遠(yuǎn)——64、徒手體操、分腿躍——6時(shí)5、籃球：體前變向手運(yùn)球、原地或行進(jìn)間單手肩上投籃—8時(shí)6、武術(shù)：健身拳—6時(shí)7、乒乓球——課時(shí)三、教學(xué)進(jìn)度課次123456

內(nèi)容理論課積極自覺(jué)的與身體鍛煉1體鍛煉重在參與科學(xué)鍛煉的基本則武術(shù)：復(fù)習(xí)武術(shù)基本作及五步拳武術(shù)：健身拳武術(shù)：健身拳7-10武術(shù)：健身拳復(fù)習(xí)武術(shù)：健身拳復(fù)習(xí)

7891011121314151617181920212223

武術(shù)：健身拳考核急行跳遠(yuǎn)：起跳技術(shù)急行跳遠(yuǎn)：助跑與起急行跳遠(yuǎn)：助跑與起，騰空與落地的完整技術(shù)急行跳遠(yuǎn)：完整技術(shù)急行跳遠(yuǎn)：完整技術(shù)急行跳遠(yuǎn)：考核跳上成分腿屈體立撐挺身跳下跳上成兩臂側(cè)舉分腿體立撐—挺身跳下分腿騰躍分腿騰躍分腿騰躍分腿騰躍籃球：球感練習(xí)、復(fù)行進(jìn)間直線運(yùn)球籃球：籃球“”字曲線運(yùn)球籃球：行進(jìn)間體前變換手運(yùn)球籃球：行進(jìn)間體前變換手運(yùn)球

242526272829303132333435363738

籃球：行進(jìn)間單手肩投籃籃球：行進(jìn)間單手肩投籃籃球：行進(jìn)間單手肩投籃籃球：行進(jìn)間單手肩投籃乒乓球：徒手組合動(dòng)和步法移動(dòng)、左推右攻輔助練習(xí)乒乓球：左推右攻技練習(xí)乒乓球：左推右攻的抗練習(xí)乒乓球：左推右攻練乒乓球：考核耐久跑：定時(shí)跑六分耐久跑：定距離跑15002000米耐久跑：全程跑米測(cè)驗(yàn)?zāi)途门埽喝膛軠y(cè)驗(yàn)理論課積極自覺(jué)的與身體鍛煉1合安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與休息運(yùn)動(dòng)負(fù)荷自我檢測(cè)機(jī)動(dòng)

四、單元計(jì)劃一、武術(shù)：健身拳教學(xué)目標(biāo)：1.了解武術(shù)健身、防等方面的知識(shí)。2.通過(guò)學(xué)習(xí)能熟練演健身拳。3.發(fā)揮學(xué)生互教互學(xué)合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的能力。4.培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練自尊、自信、尊重和愛(ài)護(hù)同伴的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的武修養(yǎng)與民族自尊心。課教學(xué)內(nèi)容（重點(diǎn)難點(diǎn)）次

學(xué)習(xí)策略1

復(fù)習(xí)武術(shù)基本動(dòng)作及步拳重點(diǎn)：學(xué)生能夠做出術(shù)的基本動(dòng)作。難點(diǎn)：練習(xí)過(guò)程中動(dòng)有力、到位。

跟隨教師示范逐個(gè)模仿練習(xí)，強(qiáng)化識(shí)記。2

健身拳1.講練習(xí)的重要性

重點(diǎn)：學(xué)生了解第一組合拳的2.分教學(xué)再整體復(fù)意義，初步懂得單個(gè)作的意義。難點(diǎn)：練習(xí)動(dòng)作有力位，興趣高漲。3

健身拳重點(diǎn)：能夠?qū)W會(huì)整套作難點(diǎn)：動(dòng)作到位，有

1.講解練習(xí)的重要性2.分解教學(xué)再整體復(fù)習(xí)3.小組比賽，增加學(xué)生積極性。4-健身拳復(fù)習(xí)

做好考核記錄56

重點(diǎn)：能夠完成考核容難點(diǎn)：能夠做到武術(shù)精、氣、神。健身拳考核二、田徑：急行跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)生記住蹲踞式跳的助跑、起跳、騰空、落地的動(dòng)作要

領(lǐng)。2.80%的學(xué)生能做到跑逐漸加速，在快速跑中積極起跳后成蹲踞姿勢(shì)，落地時(shí)膝緩沖。3.發(fā)展學(xué)生下肢力量爆發(fā)力和肌肉耐力，提高身體協(xié)調(diào)能力。課教學(xué)內(nèi)容（重點(diǎn)難點(diǎn)）次

學(xué)習(xí)策略1

蹲踞式跳遠(yuǎn)：起跳技

1、

游戲重點(diǎn)：起跳腳著板動(dòng)

練習(xí)法。難點(diǎn)：

起跳腿積極蹬伸

2、

集體練習(xí)法。3、

自我練習(xí)法。4、

反復(fù)練習(xí)法。2

蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與跳1、

輔助

重點(diǎn)：

自然輕松助跑

練習(xí)法。難點(diǎn)：

最后三步加快節(jié)奏2、

體會(huì)動(dòng)作法。3、

分組練習(xí)法。3

4、法。蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與跳，1、騰空與落地的完整技法。

競(jìng)賽動(dòng)作重點(diǎn)：

空中成蹲踞姿勢(shì)

2、

分組難點(diǎn)：

落地前起跳腿積極習(xí)法。前擺想擺動(dòng)腿靠攏

3法。4-蹲踞式跳遠(yuǎn)：完技術(shù)

1、

動(dòng)作5

重點(diǎn)：空中成蹲踞姿，屈

法。膝緩沖落地2、分組練難點(diǎn)：用腳掌快速滾起跳

習(xí)法。3法。

6

考核蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：起跳有力，空成蹲踞姿勢(shì)難點(diǎn)：跳出好成績(jī)考法。三體操：分腿騰躍教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)生能記住分腿騰山羊時(shí)前腳掌踏跳，跳起后兩手撐山羊時(shí)，上體挺，吸腹腿直；頂肩推手快，展髖落地半蹲穩(wěn)得動(dòng)作要領(lǐng)。知道跳橫箱——挺身跳下的要點(diǎn)。2.80%以上的學(xué)生能成跳上橫箱——挺身跳和分腿騰躍山羊的動(dòng)作。有20-30%學(xué)生動(dòng)正確、姿勢(shì)美觀。3.學(xué)生對(duì)教師的指導(dǎo)予配合，并樂(lè)意多次重復(fù)練習(xí)。課教學(xué)內(nèi)（重點(diǎn)點(diǎn)）習(xí)策略次1

跳上成分腿屈體立撐、

高處跳下緩沖落地練。

挺身跳下、

上板踏跳練習(xí)。重點(diǎn)：?jiǎn)翁p落踏跳、3助跑跳上箱蓋庭審跳支撐提臀。

下。難點(diǎn)：前腳掌踏跳，、保護(hù)下跳繩分腿屈體立撐臀時(shí)重心向前上方移——挺身跳下。2

跳上成兩臂側(cè)舉分腿、

反復(fù)練習(xí)徒手輔助練。體立撐—挺身跳下重點(diǎn)：頂肩推手

2、3步助跑起跳臀、推手練習(xí)。難點(diǎn)：推手后腳再踏、保護(hù)做跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體立撐—挺身跳練習(xí)。34

分腿騰越、重點(diǎn)：分腿騰躍的技、動(dòng)作難點(diǎn)：提臀、分腿直推手快分腿騰越、重點(diǎn)：分腿騰躍的技、

俯撐徒手模仿反復(fù)練。保護(hù)下分腿騰躍山羊在保護(hù)幫助下練習(xí)。個(gè)人或小組間的競(jìng)賽

動(dòng)作3、

分腿騰躍山羊轉(zhuǎn)體度5

難點(diǎn)：騰躍時(shí)上體挺落地。分腿直、推手快。復(fù)習(xí)分腿騰越1、腿騰躍山羊轉(zhuǎn)體90-180重點(diǎn)：分腿騰躍的技度落地。動(dòng)作難點(diǎn)：伸展落地穩(wěn)

2、拉長(zhǎng)助跳板與羊之間的距離進(jìn)行練習(xí)。6

考核：分腿騰越重點(diǎn)：分腿騰躍的完技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：考核安全，保與幫助考核法。四籃球：體前變向手運(yùn)球、原地或行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)：1.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)的愛(ài)好，感受籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)參與興趣懂得行進(jìn)間籃球運(yùn)球的技術(shù)方法。2.知道并能利用球感習(xí)提高控制球的能力，掌握運(yùn)球的基本要領(lǐng)，換手體前換運(yùn)球、曲線進(jìn)間運(yùn)球及會(huì)做簡(jiǎn)單的運(yùn)

球組合動(dòng)作好完成行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性等素。3.培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，提高自信，形成積極主的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。課次

教學(xué)內(nèi)容（重點(diǎn)、難）

學(xué)習(xí)策略1

球感練習(xí)習(xí)行進(jìn)直線、球感練習(xí)比賽運(yùn)球2、講解、示范重點(diǎn)楚按拍球的位及3

信號(hào)指揮，鼓勵(lì)學(xué)生方向

大膽嘗試，不怕籃球控，2

難點(diǎn)夠較好的控球的培養(yǎng)學(xué)生自信。落點(diǎn)4、小展示同評(píng)價(jià)，老師點(diǎn)評(píng)籃球“”字曲線運(yùn)1解示學(xué)生模仿、重點(diǎn)曲線運(yùn)球中前變思考。向換手運(yùn)球的方法和機(jī)。小紅旗、哨音立體信號(hào)

34

難點(diǎn)曲線運(yùn)球中制好指揮學(xué)生練習(xí)?；@球和身體的重心。3指導(dǎo)學(xué)生練。4、小組練習(xí)，比較。5、競(jìng)賽法。行進(jìn)間體前變向換手球講示學(xué)生模仿、重點(diǎn)拍按球的部位方思。正確。2節(jié)奏法（分動(dòng)作步驟）難點(diǎn)及時(shí)跨步側(cè)護(hù)球指學(xué)生練習(xí)。和加控制好球。3動(dòng)作要領(lǐng)口訣法指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。4、小組練習(xí)，比較。5、比賽法。行進(jìn)間體前變向換手球講示學(xué)生模仿、重點(diǎn)拍按球的部位方思。正確。2、標(biāo)桿指揮學(xué)生練習(xí)。難點(diǎn)及時(shí)跨步側(cè)護(hù)球3體驗(yàn)法導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。和加速超越對(duì)手。4二人小組配合練習(xí)，比

5

較法。行進(jìn)間單手肩上投籃1、提問(wèn)引導(dǎo)重點(diǎn)進(jìn)間單手肩投籃2教師或同學(xué)示范，學(xué)生的腳步動(dòng)作。

模仿6

難點(diǎn)：一大、二小、高跳分小組學(xué)（組長(zhǎng)負(fù)責(zé)）的腳步要求。行進(jìn)間單手肩上投籃1、每一球，持球上籃重點(diǎn)進(jìn)間單手肩投籃2

二人一組接同伴球上的完整動(dòng)作。難點(diǎn)：右腳跨步拿球

籃3、運(yùn)球上籃4、小組練習(xí)互學(xué)練。7

行進(jìn)間單手肩上投籃1二人一球，一人傳球，重點(diǎn)進(jìn)間單手肩投籃一人接球后行進(jìn)間單手肩的完整動(dòng)作。

上投籃8

難點(diǎn)伴間傳接球行進(jìn)2、一比：看誰(shuí)配合好。間投籃動(dòng)作的配合?？己诉M(jìn)間單手肩投籃考核法

重點(diǎn)練地行進(jìn)間手肩上投籃技術(shù)。難點(diǎn)控好球動(dòng)作調(diào)自然。五乒乓球：左推右教學(xué)目標(biāo)：1、基本掌握左推右的技術(shù)組合動(dòng)作。2、利用剛學(xué)會(huì)的左右攻技術(shù)進(jìn)行小對(duì)抗練習(xí)。3、能激發(fā)興趣，積參與練習(xí)，勇于克服困難，并體驗(yàn)掌握技術(shù)后的成功喜悅課次1

教學(xué)內(nèi)容（重點(diǎn)、難）學(xué)習(xí)策略徒手合動(dòng)作和法移1、教示范，學(xué)生模仿。動(dòng)、左推右攻輔助練2以吊球的方式練習(xí)左推重點(diǎn)：步伐和推球、球右攻技術(shù)動(dòng)作。動(dòng)作正確。學(xué)生散點(diǎn)、分組，進(jìn)一

23

難點(diǎn)：步伐靈活、手配步進(jìn)行有球練習(xí)合協(xié)調(diào)左推右攻技術(shù)練習(xí)1語(yǔ)言導(dǎo)入，學(xué)生復(fù)習(xí)徒重點(diǎn)：左推右攻的正技手動(dòng)作。術(shù)動(dòng)作。2兩人一組進(jìn)行有球練習(xí)難點(diǎn)：兩人的互相配。（散點(diǎn)3、兩人一組一人打，一人接球的方式練習(xí)左推右攻的對(duì)抗練習(xí)1、徒手作練習(xí)。重點(diǎn)：技術(shù)動(dòng)作的熟運(yùn)一組桌上對(duì)抗練習(xí)。用難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)、腕節(jié)發(fā)力

3、教師巡視輔導(dǎo)與正。4

左推右攻練習(xí)1兩人一組，一人擊打，重點(diǎn)：技術(shù)動(dòng)作的熟運(yùn)一人接球的方式練習(xí)。用2兩人一組進(jìn)行有球練習(xí)難點(diǎn)：移動(dòng)中左推右三（散點(diǎn)

5

回合以上3、教師導(dǎo)與糾正。4、游戲與競(jìng)賽考核：左推右擋考核六、耐久跑：彎道教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生知道耐久跑途中跑技術(shù)特點(diǎn)，以及提高耐久跑能力的意義。2、70%以上的學(xué)生在中跑時(shí)身體協(xié)調(diào)放松，動(dòng)作輕松，步幅均勻心平穩(wěn)上的學(xué)生能保持有節(jié)奏的呼二、三步一呼氣，二、三吸氣3、學(xué)生在練習(xí)耐久時(shí)，能通過(guò)意志的作用克服疲勞感堅(jiān)持跑完全程。課教學(xué)內(nèi)容（重點(diǎn)難學(xué)習(xí)策略次點(diǎn)）1

耐久跑：定時(shí)跑六分1、

戲練習(xí)法。鐘、集體習(xí)法。

重點(diǎn)：

擺臂與軀干3、自我習(xí)法。放松自然的重要性