社會參與對老年人身心健康的影響社會參與對老年人身心健康的影響

中圖分類號：B844文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1009-5349〔2022〕10-0079-02

一、老年人社會參與的根本情況

根據(jù)訪談的30位老人的具體參與情況來看，主要有文化怡情類、健身娛樂類、經(jīng)濟類三類活動。其中15位老人參與的是健身娛樂類活動，8位老人參與的是文化怡情類活動，7位老人參與的是經(jīng)濟類活動。

〔1〕加入健身娛樂活動的內(nèi)容。根據(jù)訪談的內(nèi)容來看，大多數(shù)老年人在退休后都會參與健身娛樂活動，主要分為健身類活動，包括打拳、爬山、打乒乓球、慢跑、健身操、散步、腰鼓等活動；還有娛樂類活動，包括麻將、旅游。

“退休后時間比工作的時候多了許多，我的退休工資也挺多的，以前沒能到處去走走玩玩，現(xiàn)在可以出來跟團旅游，可以打發(fā)點退休時間，也讓我感到心情愉悅不少。〞――訪談對象A

“我平時比擬喜歡打太極拳，因為這個活動不需要很大的場地，自己想什么時候出來打一打都可以，我每天早上或者吃完飯后就會去公園打打拳，出來鍛煉會讓我覺得整個人舒暢許多。〞――訪談對象B

〔2〕加入文化怡情類活動的內(nèi)容。根據(jù)訪談的內(nèi)容來看，加入文化怡情類活動的老年人，參與的活動包括攝影、國畫、歷史文化學(xué)習(xí)班、合唱隊、看書報和遛鳥。

“自從退休后，整個人也空閑下來了，我平時愛好唱歌，沒事喜歡唱兩嗓子，在家附近公園晨練時，遇到由退休老師組織的老年合唱隊，也就主動參與到其中，現(xiàn)在每天早上8點左右都會到公園固定場地參與合唱活動，我們還加入過老年合唱隊比賽以及加入過表演。〞――訪談對象C

“我平時也沒有其他的興趣愛好，就愛遛鳥，只要不是天氣狀況十分惡劣，每天下午，我都會和隔壁鄰居一起出來遛鳥，只要一天不遛鳥感覺就渾身不自在，總覺得有什么事沒做一樣。〞――訪談對象D

〔3〕加入經(jīng)濟類活動的內(nèi)容。通過訪談的情況得知，老年人參與的經(jīng)濟類活動，主要分為從事與之前一致的工作〔返聘〕，也有人從事新工作，或者進(jìn)行了投資理財類的經(jīng)濟活動。

“從學(xué)校退休后，我一直覺得仍然還有余力可以繼續(xù)工作，在退休后我先是繼續(xù)從事了5年的教育工作，然后因為年齡大了，在教學(xué)崗位上有點吃不消，現(xiàn)在從事學(xué)校的科研處的督導(dǎo)工作。〞――訪談對象E

“因為有朋友在證券公司工作，退休后因為經(jīng)常去證券大廳，所以也就順便購置了一些證券，也算是一種理財和投資吧。〞――訪談對象H

二、社會參與對老年人身心健康的影響

通過整理訪談資料發(fā)現(xiàn)，這些老年人都認(rèn)為社會參與對他們的健康狀況有所改善，既能帶來身體體質(zhì)的增強，也能帶來心情上的愉悅。具體來說，就是對他們的身體和心理健康都具有積極作用。

〔1〕社會參與對老年人身體健康的影響。通過訪談發(fā)現(xiàn)，老年人認(rèn)為適當(dāng)?shù)纳鐣⑴c對老年人身體健康有著積極作用，主要體現(xiàn)在：對慢性病有預(yù)防和治療作用，有助于提高睡眠質(zhì)量，也可以增強體質(zhì)，使大腦更加靈活。

“您認(rèn)為這些活動給您生活帶來了哪些影響呢？〞“我有冠心病，雖然我看著挺硬朗的，但是已經(jīng)做了5次心臟搭橋的手術(shù)了，平時散散步，去社區(qū)老年活動中心打乒乓，讓我的身體狀況改善很多，也讓我恢復(fù)得更快了。〞――訪談對象I

“您認(rèn)為這些活動給您生活帶來了哪些影響呢？〞“患了糖尿病后，醫(yī)生倡議我每天都出來走走，這樣能夠緩解糖尿病，而且就算是沒得糖尿病的老年人也可以每天出來散散步，可以降低得糖尿病的概率。〞――訪談對象J

“您認(rèn)為這些活動給您生活帶來了哪些影響呢？“每次跑完步和爬山后，我都能感覺筋骨有種舒展的感覺，而且多運動也能讓我腿腳更靈活，減緩身體機能衰退。〞――訪談對象K

“您認(rèn)為這些活動給您生活帶來了哪些影響呢？〞“出來學(xué)習(xí)一些新的事物，像我喜歡攝影和歷史文化，我就報了班學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)這些讓我覺得可以活潑我的大腦，不像每天呆在家里，不怎么用腦和《c人溝通，腦子退化得很快。〞――訪談對象L

〔2〕社會參與對老年人心理健康的影響。通過訪談發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)老年人認(rèn)為通過參與一些社會活動，心情更加愉悅舒坦，也對精神狀態(tài)改善有幫忙。適當(dāng)?shù)纳鐣⑴c可以使老年生活更加豐盛，排解他們的孤獨感，也可以讓他們發(fā)揮余熱，實現(xiàn)自己的價值。

“您認(rèn)為這些活動給您生活帶來了哪些影響呢？〞“我覺得雖然我年紀(jì)比擬大，但是我的工作經(jīng)驗比年輕人豐盛，在科研工程審核方面，我還是能夠提出一些關(guān)鍵性倡議的。每次參與到討論會中，我都會覺得自己依然能夠給社會發(fā)明價值，可以為了學(xué)?？蒲械拈_展奉獻(xiàn)力量，這讓我覺得十分滿足。〞――訪談對象M

“您認(rèn)為這些活動給您生活帶來了哪些影響呢？〞“通過腰鼓隊，我結(jié)識了一些和我差不多年紀(jì)的退休老年人，我們除了平時的練習(xí)，也會商量好去哪里坐一坐，聊聊天，感覺即便退休后也有自己的小組織，這讓我覺得老年生活不再單調(diào)。〞――訪談對象N

三、老年人對社會參與現(xiàn)狀的倡議

通過訪談，老年人也針對社會參與現(xiàn)狀，并根據(jù)自身的需求，提出了相應(yīng)的倡議。

〔1〕完善社區(qū)建設(shè)。

“雖然南京許多新建的小區(qū)里有許多健身設(shè)施，也有老年活動中心，但是也存在許多像我們這樣的小區(qū)，并沒有完備的老年活動中心和活動的場地。然后，現(xiàn)在也有一些小區(qū)有老年食堂，如果有了老年食堂，可以節(jié)省我們花在燒飯買菜上的時間，我們也可以有更多時間去參與其他活動了。而且我們也可以通過老年食堂，認(rèn)識更多同齡老年人，之后也可以一起搭伴加入一些戶外活動。〞――訪談對象O

〔2〕關(guān)注老年人心理問題疏導(dǎo)。

“其實許多老年人在退休后，在家中閑了下來，容易想東想西，有的會覺得自己生活變得沒有什么意義，有的人覺得其他人說什么都像在騙他，還有人覺得十分孤獨，但是現(xiàn)在社區(qū)除了在開設(shè)文化活動中心，也應(yīng)該增設(shè)一些心理疏導(dǎo)中心，重視老年人心理問題的疏導(dǎo)。可以讓一些心理醫(yī)生和社會工作者幫助疏導(dǎo)老年人的心理問題，積極引導(dǎo)老年人參與社會，使他們?nèi)谌肷鐣?，然后逐步引?dǎo)老年人參與社會，提高老年人社會參與率，也能使他們的心理健康問題得以解決。〞――訪談對象H

四、政策倡議

通過上述訪談內(nèi)容，可以得出社會參與對老年人的身心健康都是有積極作用的，并且老年人對社會參與現(xiàn)狀也存在一定的不滿，有一些倡議。所以，政府應(yīng)該加強具體的政策落實工作，應(yīng)該提供一定的政策和資金保障給予社區(qū)，用于專門的老年人的社會活動的發(fā)展，支持社區(qū)建設(shè)專屬于老年人的