第頁(yè)共頁(yè)初中拓展訓(xùn)練心得體會(huì)700字初中拓展訓(xùn)練心得體會(huì)700字〔一〕烈日之下，我們筆直地站在這滾燙的大地上，一動(dòng)不動(dòng)，但是，我們并不抱怨，拓展訓(xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。聽(tīng)?wèi){著汗水在臉上流淌，聽(tīng)?wèi){著陽(yáng)光貪心地?fù)崦业哪?。盡管再累，盡管再熱，我們還是無(wú)動(dòng)于衷，因?yàn)?，拓展?xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。我不知其它班級(jí)有無(wú)如此嚴(yán)肅地站著，但我們班，絕無(wú)一人放縱，就因?yàn)橐窟h(yuǎn)班的繼續(xù)輝煌。更重要的是，隊(duì)伍旁邊總有一個(gè)身影再注視著我們，凝望著我們。那高大的影子，就是我們的班主任——黃教師！我看到的是其它班級(jí)有去無(wú)回的同學(xué)。我們班級(jí)看到的是有去立馬就會(huì)的同窗。他們身體不適，稍作休息，立馬回來(lái)，為的是卓遠(yuǎn)榮譽(yù)，為的是不讓黃教師絕望。我并沒(méi)有看見(jiàn)其它班級(jí)的教師，我只看到了那滿臉慈祥的黃教師。當(dāng)時(shí)，我并沒(méi)有想到，黃教師竟然留下來(lái)陪著我們站立，一陪就是整整三天。拓展訓(xùn)練是汗水與淚水的交融。每當(dāng)教官罰我們蹲下時(shí)，我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲，我作文/的眼前總能明晰地看見(jiàn)被汗水浸濕的塑膠地面。每當(dāng)我咬著牙，就要倒下時(shí)，黃教師的身影就會(huì)出如今我模糊的視線里，讓我堅(jiān)持了下來(lái)……因?yàn)檫@次拓展訓(xùn)練時(shí)間接近建國(guó)xx周年，加上電視臺(tái)要來(lái)拍攝，本來(lái)應(yīng)該相對(duì)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練任務(wù)，瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴(yán)厲。我們必須讓電視臺(tái)拍到靈溪一中學(xué)子最好的一面，最精彩的表演，最精神的狀態(tài)。在緊張的訓(xùn)練中，我們?nèi)匀桓惺苤嗪屠?，尤其在表演彩排和拓展?xùn)練同時(shí)進(jìn)展的情況下，別的班級(jí)有同學(xué)在分開(kāi)，但是我們卓遠(yuǎn)班的同學(xué)沒(méi)有！因?yàn)椋冀K牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話：“踏出教室的門，你代表的就是卓遠(yuǎn)班！”我們身旁，永遠(yuǎn)會(huì)有一個(gè)堅(jiān)決的身影，所以，我們?cè)趺纯梢攒浫?？！拓展?xùn)練完畢了，我們卓遠(yuǎn)班沒(méi)有一個(gè)人因種種理由而分開(kāi)的！拓展訓(xùn)練雖苦，可是黃教師也跟著我們一起受苦，我們難道能喊累嗎？不，不能，望著那偉岸的身軀，問(wèn)問(wèn)自己，這點(diǎn)痛算什么？！初中拓展訓(xùn)練心得體會(huì)700字〔二〕本周周x我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開(kāi)場(chǎng)，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)場(chǎng)，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們！”，不僅可以感受到隊(duì)友們的自信心，也可以感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，假如在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲?！惫こ涕_(kāi)場(chǎng)后，大家討論方案，精細(xì)布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)工程主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克制心理困難，最后都能平安通過(guò)，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)力量。這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，成功的曙光就在前方！初中拓展訓(xùn)練心得體會(huì)700字〔三〕今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)展方案已久的學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙教師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開(kāi)場(chǎng)了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。大家略作休整就開(kāi)場(chǎng)了今天的活動(dòng)。工程三個(gè)：一、穿電網(wǎng)；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。團(tuán)隊(duì)工程不是靠一個(gè)人的才能就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體互相團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目的。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的。我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵(lì)和祝福。所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法明晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。歲月的車輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋，留下的有不易發(fā)覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深入的回憶。光陰，往往在我們彷徨，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠(chéng)，英勇地往前走。讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè)，感悟生活，感悟幸福，感悟生命所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地承受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足！初中拓展訓(xùn)練心得體會(huì)700字〔四〕收到拓展訓(xùn)練的通知仿佛就在眨眼前……下一秒才后知后覺(jué)，我們初中生活的第一次拓展訓(xùn)練已經(jīng)放下了帷幕。早上剛踏入班門，撲面而來(lái)的就是一股濃重的防曬霜的氣息。大家都在紛紛擦拭著。雖然大家言語(yǔ)之間沒(méi)有透露出來(lái)，但從一對(duì)對(duì)秀氣的眉眼中，就能看出緊張、快樂(lè)、期待的情緒。我們的教官長(zhǎng)得很帥氣，有一股屬于軍人的陽(yáng)剛之氣。教官對(duì)我們的要求很高，從一個(gè)簡(jiǎn)單的隊(duì)列練習(xí)就能表達(dá)出來(lái)。參軍姿的紋絲不動(dòng)，到跨步的整齊有力，讓我反思平時(shí)太過(guò)順暢的生活，也讓我體會(huì)到了真正的軍人的艱辛及一絲不茍。一陣陣熱浪包裹著我們，驕陽(yáng)烘烤著我們的肌膚，豆大的汗水伴著學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的歡聲笑語(yǔ)滾落到地，繼而又被蒸發(fā)。高溫讓大家難耐。我想抬手扇風(fēng)以解炎熱，抬起手時(shí)，我下意識(shí)地瞄了一眼教官。下一刻，我驚呆了。在同樣的高溫下，教官卻照舊一絲不茍地保持著軍姿，即使汗水流進(jìn)了眼睛，作文/他的手仍然一動(dòng)不動(dòng)。教官筆直的軍姿就像一根柱子，撐著我，讓我堅(jiān)持了下來(lái)。也許是要完畢的緣故，教官也會(huì)和我們開(kāi)開(kāi)玩笑，給難熬的訓(xùn)練帶來(lái)了些樂(lè)趣。記得最后一天，總教官說(shuō)可以找教官合影，我們班女生頓時(shí)炸開(kāi)了鍋，一窩蜂地朝教官涌去。教官一邊說(shuō)著我不拍，一邊漸漸地朝操場(chǎng)外退去。女生們都在七嘴八舌地勸著。突然，教官跑了起來(lái)。女生們?cè)僖淮握ㄥ伭?。于是，操?chǎng)上出現(xiàn)了這樣一個(gè)場(chǎng)景：平時(shí)“作威作?！钡?/p>