中學生寒假計劃中學生寒假規(guī)劃

學習規(guī)劃

制定學習規(guī)劃，要從四個方面下手。一、依據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間。二、總結(jié)考試，制定中、長期學習規(guī)劃。三、依據(jù)自己學習上的漏洞，制定學習規(guī)劃。四、從快速、精確、敏捷性的方面，制定學習規(guī)劃。

依據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間有一次，趙凝潤感到身體極端疲乏，于是就躺在床上，想通過睡覺恢復(fù)身體活力，可是想起自己必需完成的學習規(guī)劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對自己說，“管它什么學習規(guī)劃，以后不學習了！”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復(fù)了，又可以全力以赴學習了。制定學習規(guī)劃，首先要從自己的身體狀態(tài)動身：身體狀態(tài)差時，少學習；身體狀態(tài)太差時，就不學習；身體狀態(tài)好，就要提高學習狀態(tài)、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分開掘到學習中。

提高學習狀態(tài)、超越“極點”只有提高學習狀態(tài)，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清楚，你才能更好得完成學習規(guī)劃。只有超越“極點”，你才能最好得完成學習規(guī)劃。超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習規(guī)劃。

提高“狠勁”今日能做到的事情，絕不能拖到明天。能干好的事情，就肯定要干好。做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能把握的學問點搞清晰。

總結(jié)考試，制定中、長期（每周、每月）學習規(guī)劃依據(jù)考試中消失的某些現(xiàn)象，找出平常心態(tài)、身體、學習狀態(tài)上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什么。假如分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪局部學習好、哪局部不好；試卷上做錯的題目，是由于某些學問點沒有記住、還是思索力量不行、沒有形成學問體系，還是考試技巧不行。這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才能確定每天學習時間的比例。

依據(jù)自己學習上的漏洞，制定學習規(guī)劃補弱項還是增加項？一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的局部）比起強化強項，更簡單進步。緣由之一是使用在強項中總結(jié)出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。例如，假如你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越簡單把握。

找出漏洞，盡快彌補通過總結(jié)考試，分析以前做過的題目、回憶再現(xiàn)等方法，找出學習上的漏洞。然后，依據(jù)這些漏洞的嚴峻程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習規(guī)劃的核心。集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞在一個確定的時期內(nèi)，你只能做好一件事情！首先要針對最弱的課程。假如最弱的課程尚未入門，你必需找到入門的方法，假如這門課程處于中級階段，需要突破，你必需突破。一般的，在一段時間內(nèi)，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不簡單把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個規(guī)劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然后再用三個月時間把數(shù)學提高上去。對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必需安排更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。這樣，在你的學習規(guī)劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。

每天學習時間確實定在肯定的心態(tài)、身體階段上，每個人的每天有效學習時間是確定的。假如你每天的學習時間大大超出你每天有效學習時間的極限，學習成果不但不會增加，反而會削減，你的身體就可能會受到損害；假如你每天學習時間少于每天有效學習時間，你進步的就慢了。所以，你要合理安排學習時間，使自己每天的學習時間接近或者到達你每天有效學習時間的極限，同時，盡量不要采納熬夜等方法延長每天學習時間。

每天學習時間比例確實定每人的每天有效學習時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學習成果。每天不同課程、某一課程的不同局部的學習時間的比例可以這樣確定：一、依據(jù)高考的分值的比例確定學習時間的比例（不適用于根底很差、學問上漏洞許多者）。一般的，高考試卷中分值越高的局部，你應(yīng)當花更多的學習時間。例如，假設(shè)語文的字詞句等“根底學問”局部在高考中只有15%的分值，而你在平常卻用50%的學習時間；作文占50%的分值，你在平常卻只用15%的學習時間。有人說，字詞句等根底學問學習好了，對作文也有幫忙。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。

確定每天入門時間（主要適用于學習處于初級階段者）假如某門課程或者某局部學問沒有入門，那么，你就無法猜測自己在多長的時間內(nèi)能夠取得多大的進步，這樣，你就很難安排學習規(guī)劃了。所以，假如某門課程你尚且沒有入門，你要嘗試各種學習方法，無論花多少時間，也要入門！學習處于初級階段者，對于沒有入門的課程或者某一課程的某局部，不簡單難估量出自己要花多少時間才能入門，所以，在制定規(guī)劃時要充分的考慮到這一點，每天在根本完成了其他學習任務(wù)后，要用更多的時間用于入門。一般的，尚未入門的課程或者尚未入門的局部往往需要更多的時間，而已經(jīng)入門的課程需要更大的學習強度和“狠勁”。你可以把每天學習時間分為兩局部，一局部是尚未入門的課程，另一局部是已經(jīng)入門的課程，你可以在精神飽滿、“狠勁”最足時學習已經(jīng)入門的，其他時間用于尚未入門的。

確定每天突破時間（主要適用于學習處于中級階段者）同樣的，對于正在突破的課程或者某一課程的某局部，你也要合理安排時間。你可以依據(jù)自己對學問把握的程度安排時間。這樣，就不會消失這樣的現(xiàn)象：昨天因?qū)W習了一天很難學問導(dǎo)致煩躁不堪、很有挫敗感，而今日，又由于學習了一天很簡單的學問而感到太輕松、心里空虛。你可以把學問分為三類：已突破局部、正在突破局部、尚未突破局部。每天用固定的學習比例，過一段時間后，再調(diào)整。例如，你可以把每天學習時間中的50％用于已突破局部，30％的時間用于正在突破的局部，20％的時間用于尚未突破局部。在制定學習規(guī)劃時，對于已經(jīng)突破的學問，規(guī)定自己每天必需要把握多少個學問點和解題技巧；對于正在突破的學問，規(guī)定自己每天必需看完多少頁書或者做完多少道題目；對于尚未突破的學問，你要不斷嘗試各種學習方法，直到找到突破的方法。

制定學習規(guī)劃的根本原則一、詳細。例如，三天內(nèi)掃瞄完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。二、合理。制定自己能夠完成的規(guī)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊急。學習規(guī)劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會產(chǎn)生不良心態(tài)。學習規(guī)劃過細，簡單產(chǎn)生敏感、緊急、壓力過大等不良心態(tài)。學習規(guī)劃過粗，簡單產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學習規(guī)劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就猶如摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之后應(yīng)當每天記住200個單詞。再例如，以前深入思索某個歷史問題時，往往只能思索到一、二個方面的內(nèi)容，一個月后就能思索的全面多了。四、