第3頁共3頁鄉(xiāng)防暑降溫工作總結(jié)范本1、夏季喝水有技巧，科學(xué)飲水不能少：大口牛飲絕不要，小口慢酌最重要;果汁含有防腐劑，常溫白水助健康;桶裝飲水要注意，盡快喝完防中毒。祝你健康!2、桑拿天，烈日炎，高溫酷暑在眼前。多補(bǔ)水，食清淡，戶外活動要銳減。心要靜，身要健，保持快樂每一天。送關(guān)懷，傳祝愿，降伏高溫樂無邊。3、盛夏掀起滾滾熱潮，短信發(fā)動清涼風(fēng)暴，吹走艷陽高照，趕跑心浮氣躁，涼風(fēng)將你圍繞，大雨洗去煩惱，防暑降溫要做好，照顧自己很重要，笑傲夏天心情妙!4、三伏已至，伏兵突擊，我將率領(lǐng)西“涼”軍對你實施偷襲：東面清涼，西面蔭涼，南面冰涼，北面滄涼，你已與炎熱失散，身陷涼爽陣中，小心著涼哦!5、夏季飲食要清淡，綠色蔬菜保平安;一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點(diǎn)肉;少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃;背暖肚暖足要暖，頭和心肺要清涼。愿你健康!6、夏季靜心寶典：香薰理療舒緩神經(jīng)，高溫瑜珈燃脂排毒。補(bǔ)水提神優(yōu)選綠茶，清新音樂梳導(dǎo)心情。此外，練書法、做手工、讀書也是不錯的選擇，快去試試吧!7、酷暑年年有，執(zhí)扇問青天，為何今年夏季，高溫到這般防中暑，多休閑，心依然。人有悲歡離合，天有冷熱四季，此事古難全。但愿好朋友，康樂歲月甜!8、夏季的清風(fēng)，陣陣清涼透心底;夏季的綠葉，片片思念掛滿懷;夏季的思念，深深戀戀在心底;夏季的問候，條條祝福是真情。絲絲涼意為你帶來清爽好心情!9、夏季來臨氣溫高，朋友送你三件寶。首先為你蒲扇搖，祝你涼爽暑熱消;然后冰啤為你倒，食欲大增胃口好;最后送上癢癢撓，開心度夏哈哈笑。10、夏季濕邪重，健脾除濕莫放松;夏日氣溫高，清熱解暑來做好;五行找規(guī)律，補(bǔ)養(yǎng)肺腎是定律;夏日陽氣盛，冬病夏治可以成;盛夏心煩躁，自我調(diào)節(jié)很重要!11、祝福，散發(fā)著流光溢彩，迎著清風(fēng)撲面而來;祝福，洋溢著涼意襲人，伴著甜蜜涌向胸懷;當(dāng)信息打開，請感受我無盡的關(guān)愛，祝你夏天炎熱走開，開心常在!12、夏天到了，我知道你應(yīng)酬變多。允許你喝醉，但晚上必須歸隊，如果你敢傷我的心，傷我的肺，我一定把你的第三條腿打殘廢，讓你的鳥鳥永遠(yuǎn)打嗑睡。13、夏天啦，夏天啦，河岸邊來了一群消暑家，小狗喘氣哈哈哈，小猴搖扇刷刷刷，小魚游水嘩嘩嘩，青蛙唱歌呱呱呱。小豬你為什么沒參加，脂肪太多待在家。14、一池荷塘月光雨，漫天螢火起漣漪，荷葉田田翡如玉，粼粼清波藏錦鯉。風(fēng)吹荷塘蓮霧起，荷花搖曳多旖旎。蛙鳴聲聲交響曲，快樂幸福屬于你!15、兒時的夏天多美好，逃課翻墻爬到樹上捉知了，光著膀子在河里奔跑，吹著口哨逗草叢里的野貓，打魂斗羅整個通宵。幸?；貞洸粫兝?，激勵你我快樂今朝!16、夏日將至，友情持續(xù)升溫，愿關(guān)懷帶給你一絲涼意;愛情熱力四射，愿甜蜜帶給你溫柔纏綿;事業(yè)走向火爆，愿成功帶給你開心無限!預(yù)祝夏天快樂!17、炎炎夏日悄來臨，涼涼問候來傳遞。絲絲煩惱快丟棄，久久快樂跟隨你，亂亂思緒理一理，綿綿思念留給你，滿滿祝福送給你，愿你擁有一個清涼的夏日!18、夏日炎炎心煩躁，文明乘車要記牢：上下車時隊排好，上車之后扶牢靠，車廂里面不大叫，老人孩子照顧到，講文明又講禮貌，輕松快樂跟你跑。19、陽光迷戀大地，問候由表及里;雨水一頭連著云朵，一頭連著大地，牽掛拉近距離;花朵香氣四溢，枝干助它一臂之力。炎炎夏季，惦記著你，祝你清心愜意!20、以愛心看花開，以靜心笑塵緣，以寬心容世態(tài)，以正心對無奈，以閑心養(yǎng)心態(tài)，以真心待友人，以清心迎夏來。參禪何須對菩提，心到意到神安然。夏日快樂!鄉(xiāng)防暑降溫工作總結(jié)范本（二）1、為你私人定制了一個大禮包，秒殺疲勞，屏蔽憂傷，掃描煩惱，鏈接快樂，點(diǎn)擊幸福，保存甜蜜，定格溫暖，永久性復(fù)制平安，愿你天天好心情。2、千萬個祝福，千萬個心愿，千萬種心情縈繞心間;千萬個朋友，千萬個掛牽，千萬個人中只把你祝愿，愿你千萬個年頭里千萬平安，千萬莫忘我的想念。3、做為好友，我特意派了四大名鋪做你的手下，幫你追查煩惱的源頭，為你調(diào)查惆悵的緣由，替你逮捕危險的分子，給你創(chuàng)造一個幸?？鞓返纳罘諊?。愿你時刻都有好心情。4、把每一朵快樂的云都送給藍(lán)天，把每一滴清澈的水都送給溪流，把每一陣輕柔的風(fēng)都送給春天，把每一束芬芳的花都送給戀人，把每一片美麗的春光都送給你，愿你的世界春暖花開，嫣然一片。5、撿一片沙灘的貝殼，刻上我深深的思念;找一張薄薄的信紙，寫下我真摯的情感;捉一只飛翔的白鴿，送去我默默的祝愿：幸福的日子里滿是歡聲笑語。6、一壺美酒，飄逸的是友情，至愛親朋的情意越飲越濃;一杯咖啡，洋溢的是浪漫，知音般的情感不會沖淡;一盞清茶，飄蕩的是回味，三番五次的浸泡才能沖刷勞累;一條信息，傳遞的是鐘情，愿給你好心情!7、思念的涌動，幸福了心靈;情感的傳遞，歡樂了人生;真誠的守候，甜蜜了時光;朋友的問候，溫暖了心房。愿你生活時刻沐浴芬芳。8、把煩惱塞進(jìn)漂流瓶里，讓它流走;把惆悵扔進(jìn)太陽光里，讓它消散;把快樂埋進(jìn)相思樹里，讓它成長;把祝福輸進(jìn)無線電波里，讓它蔓延。愿你開心分分秒秒，幸福歲歲年年!9、刮得是“順風(fēng)”，下得是“富雨”，看的是“祥云”，聽的是“吉兆”，感受的是“快樂溫馨”，傳遞的是“真情友誼”，朋友祝愿你是“幸福美滿”，享受的是“天長地久”!10、不怕世人多誤解，只怕孤家寡人難。不怕世事多艱難，功夫下到石可穿。希望你人生路上勇往直前，風(fēng)雨無阻，因為一路有你，一路有我的祝福。11、機(jī)會太多就是沒有機(jī)會，主張?zhí)嗑褪菦]有主張;錢太多跟沒有錢一樣，朋友太多就跟沒有朋友一樣。我的朋友并不多，而你就是其中一個。天天快樂!12、我祝你的臉上總是“艷陽高照”，愿你心里不要“陰雨綿綿”，請你用“春雷陣陣”開創(chuàng)美好生活，幸福之星宛如“狂風(fēng)暴雨”將你“襲擊”，朋友天天快樂!13、祝你的心情像陽春____月，暖洋洋;祝你的生意像酷暑____月，火辣辣;祝你的腰包像金秋____月，沉甸甸;祝你的銀子像寒冬臘月，白茫茫;朋友，愿你一年四季金多銀多鈔票多。14、曾經(jīng)都年少輕狂，都仗劍天涯尋夢四方，現(xiàn)如今依舊天各一方，看似水年華流水長，雖不在同一個地方，確依然有相同的理想，道一聲珍重，朋友，再相擁別來無恙。15、祝福總伴祝福聲，你我情誼日漸濃。生活曾經(jīng)歷滄桑，日久人心見真情。快馬加鞭祝福到，快速接收莫遲到。樂天總使人輕松，樂活自然開口笑。祝你快快樂樂，健健康康，天天交好運(yùn)，每天都有好心情!16、送你一片大海，讓你體會我這比海還要深的情誼;送你一片天空，讓你體會我比天空還有廣闊的美好心靈;送你一聲問候，讓你體會我最深刻的掛念。17、是什么讓你我如此親密，是什么讓我大周末的還會想到你，是什么讓我不免發(fā)信息給你，是什么讓我問候你，想好以后回信息，不要枉費(fèi)我情誼。18、你的快樂在我的心里，你的幸福在我的夢里，你的健康在我的祝福里，你的浪漫在我的祈禱里，你的笑臉在我的歌聲里，你的希望在我的關(guān)注里，你的好運(yùn)在我的短信里，祝你天天好福氣!19、日子過了一天天，每一天都幸?？鞓?春花開了一片片，每一片都燦爛芬芳;春風(fēng)吹了一陣陣，每一陣都輕柔細(xì)膩;短信發(fā)了一條條，每一條都暖人心扉;祝福說了一遍遍，每一遍都灑滿真誠。愿你每一天都有好心情!20、朋友愿你擁有：春天的歌歡快，夏天的心火熱，秋天的意深厚，冬天的情純真，在未來的旅途中一帆風(fēng)順!夏季防暑降溫的短信贈言01、風(fēng)兒凋謝了花朵，雁兒傳出了信息，秋風(fēng)吹散了落葉，思念寫滿了心田，是處暑的到來給我們帶來了一絲絲初秋的清涼與祝福。朋友，請注意降溫防暑!02、帶來一陣雨，讓你擁有冰涼清心;帶來一陣夏風(fēng)，拂去你疲倦憂傷;帶來一句夏日祝福，捎給你惦念關(guān)懷：炎熱天氣照顧好自己，愿心情怡靜快樂常伴!03、夏日里為你捧一杯清茶，以溫馨的問候為葉，芳香的祝福做花，用暖暖的熱情為水，寬容的包容當(dāng)杯，讓你的炎熱不在，平靜入懷，喝出清涼好生活。04、炎炎夏日暑氣濃，立秋燥熱仍涌動，開冷氣，靜心情，防暑工作要注重，喝冷飲別放縱，外出烈日別惶恐，遮陽傘備包中、立秋防秋老虎，立秋快樂。05、炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌;常用溫水沖沖涼，慢下身來把水嘗;清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張;我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚(yáng)!06、炎炎夏日暑熱繞，教你防暑小妙招，常飲溫水促循環(huán)，祛暑飲品多喝好，綠茶姜絲各五克，沸水沖泡十分鐘，盛夏時節(jié)來一杯，清熱舒心功效高。愿你安康!07、夏日星空月影迷，短信作船載著你，煙波江上風(fēng)景秀，一縷清涼淀心底。撫去夏日煩躁意，波光粼粼映旖旎，點(diǎn)點(diǎn)祝愿點(diǎn)點(diǎn)在，換作靜心醉夢里。08、赤日炎炎似火燒，馬路變成停車場。公交私車都搶道，橫七豎八心焦躁。小小摩擦少計較，早晚高峰多體諒。都是世界一微塵，知足常樂心豁達(dá)。09、品名：靜心口服液。成分：包容，和諧，真心化合物。功能主治：去煩躁去寂寞，添溫馨增友誼。適用人群：心情煩躁者，抑郁者10、艷陽高照，酷熱難當(dāng);發(fā)條短信，祝君健康;降溫防暑，喝綠豆湯;消熱消暑，清除疲憊;最后提醒：悠點(diǎn)工作，不可太累，來日方長，身體寶貴!11、切忌煩累，拋掉郁悶，快樂跟隨;祝福陶醉，時刻提醒，防暑必備!國際海洋日到了，發(fā)條短信，讓你知道，友誼可貴!我的寶貝，天天快樂哈!12、對你牽掛無休止，發(fā)條問候訴情絲，炎炎烈日已至，防暑降溫莫太遲。聊聊開心樂事，生活趣味相知。朋友是一生的福祉，記得常聯(lián)系，讓友情溫暖彼此。13、防暑秘決：高溫橙色預(yù)警，可多喝橙汁，冰凍更佳。高溫紅色預(yù)警，可多吃西紅柿，涼伴最佳。高溫綠色預(yù)警，喝綠茶，吃綠豆，施綠肥，戴綠帽子即可!14、初秋養(yǎng)生有門道，防暑除濕為目標(biāo)。面對秋乏多運(yùn)動，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼，喝粥快樂又健康!祝你快樂!15、心是一種感情，靜是一番風(fēng)景，心靜是一時安寧，一時安靜，一時安心，一時安定。時值炎炎夏令，愿我的知音：無事人能安平，有事心卻不驚。時刻保持心靜，獨(dú)賞一番風(fēng)景。16、雨天，送你暖風(fēng)，愿你開心;陰天，送你微風(fēng)，愿你順心;晴天，送你清風(fēng)，愿你甜心;大暑天，送你涼風(fēng)，愿你舒心!朋友，祝你大暑“心”想事成!17、手機(jī)嘟嘟在響，短信閃亮登場，大暑烈日炎炎，祝福關(guān)懷送上：上午注意防暑，正午注意避暑，下午注意降暑，愿你無限清涼!18、大暑炎炎，想送你清涼，可偏偏，我不是冬雪;陽光烈烈，想送你浪漫，可偏偏，我不懂情調(diào)。沒轍，只能舍其次求遠(yuǎn)之，發(fā)條短信傳我心意：你好，我就好!19、大暑到，防暑妙招來送上：在家沖涼少不了，冰水沖洗最最好，浴缸加冰也可了;在外太陽光炎炎，衣服層層要多穿，隔絕陽光熱度跑。信不信由你。20、大暑到，真熱鬧，風(fēng)扇吹吹扇子搖，樹蔭下，溪水邊，遮陽擋眼暑溫降，汗涔涔，濕衣衫，熱情高漲不怕炎，喜樂多，憂愁少，好運(yùn)連連到永久。21、大暑到來溫度高，勸君莫要心焦躁。我雖不會變涼風(fēng)，友情賽過清風(fēng)繞;我雖不會降暴雨，祝福傳送好運(yùn)到。祝你夏季人健康，快快樂樂無煩惱!22、冰鎮(zhèn)西瓜汁，降溫比蜜甜。苦瓜炒雞蛋，去火又消炎。糖拌西紅柿，酸甜腸胃間。飲食常清淡，午休加鍛煉。晨打太極拳，昏把小步散。一杯涼白開，清涼無極限。大暑送清涼，天天都健康!23、暑一暑健康，春風(fēng)滿面;暑一暑愛情，水光瀲滟;暑一暑業(yè)績，盆滿缽滿;暑一暑鈔票，地覆天翻。24、大暑大暑，祝福不勝數(shù)：心情悠閑若鼠，暑熱望而卻步;熱情高漲如虎，輕松不覺辛苦;幸福漫長似路，好運(yùn)永不落幕。25、蜻蜓飛，青蛙叫，快樂常圍繞;艷陽照，清風(fēng)舞，好運(yùn)吉祥到;愛情甜，幸福滿，祝福寄好友：祝大暑心情愉快!26、找把雨傘，找個風(fēng)扇，乘著大暑，快回家避暑;跑個小步，喝杯清茶，吹吹清風(fēng)，來潤潤心間;親愛家人，真心好友，記得大暑，要避暑防暑。27、池塘邊的榕樹下知了在聲聲的叫著大暑，小溪邊的花叢中蝴蝶在盤旋飛舞，天空中陽光還在那兒拼命曬個不停，等待著起風(fēng)，等待著降溫，等待著清涼降臨。28、大暑到，我要用我的“熱”情種下我們的友情樹，再用“清涼”的水灌溉。在“熱熱”的陽光照耀下迅速成長，長成一棵屬于我們“乘涼”的大樹。大暑快樂!29、大暑來到酷暑炎，日盼夜盼雨到來，細(xì)雨綿綿似白糖，雷雨陣陣似美酒，白糖甜人是瞬間，美酒醉人醉心田，清涼隨之來報到，健康好運(yùn)要到來。30、大暑到，真熱鬧，風(fēng)扇吹吹扇子搖;樹蔭下，溪水邊，遮陽擋眼暑溫降;汗涔涔，濕衣衫，熱情高漲不怕炎;喜樂多，憂愁少，好運(yùn)連連到永久。31、一天一天，氣候炎炎;一動一動，汗水漣漣;一擦一擦，汗?jié)褚律?一扇一扇，溫度降降;一累一累，身體疲憊。一眨一閉，大暑到來，祝你愉快是天天。32、大暑到，關(guān)懷頃刻全送上：朋友問候-至真至誠，家人照顧-無微不至，戀人支持-全心全意，我的祝福-絕無僅有：祝大暑快樂，健康永久!33、大暑到，送你一杯降火茶：以關(guān)懷、真心為原料，用思念之火慢慢熬，待成純真透明即可飲用。不僅有降溫防暑之功效，同時還可除寂寞增情誼。34、我寄清風(fēng)送你祝福，我托明月傳你相思，大暑節(jié)氣悄然來到，對你思念放不下。心煩心惱喝杯茶水，忘憂忘愁音樂緩解，短信祝福提醒你：大暑注意防暑。35、大暑到來溫度高，勸君莫要心焦躁。我的短信已送到，聲聲問候身邊繞。我雖不會變涼風(fēng)，友情賽過清風(fēng)繞;我雖不會降暴雨，祝福傳送好運(yùn)到。祝你夏季人健康，快快樂樂無煩惱!36、擁一片星光，為你的生活注入一絲清涼;攬一縷月光，為你的世界彌漫一絲愜意;邀一陣細(xì)雨，為你的心靈飄蕩一點(diǎn)冰爽。大暑時節(jié)，愿你清涼環(huán)繞，幸福歡笑。37、一瓣冰凍西瓜，讓你解渴;一碗綠豆湯水，為你消暑;一杯冰鎮(zhèn)咖啡，給你愜意;一瓶激爽雪碧，送你清涼;一份真純祝福，伴你快樂過大暑，清爽樂無數(shù)。38、赤日炎炎大暑天，短信問候到身邊。心中煩惱都看開，輕輕松松人自在。心情暢快清涼來，身體健康快樂在。我的祝福繞你轉(zhuǎn)，愿你大暑快樂每一天!39、"大暑一到天悶熱,烈日炎炎似火燒,出門防曬要做好,平安出行免中暑,綠豆熬湯能排毒,多喝一些保安康,點(diǎn)點(diǎn)祝?；?xì)雨,滴滴清涼到身旁,大暑愿快樂伴,清爽無限!"40、一到大暑天悶熱，一杯清涼綠豆沙，一片清爽浸心間，一塊冰鎮(zhèn)大西瓜，一陣清涼繞身旁，一條清新小短信，一份逍遙涼自在，大暑愿你清爽自在，歡樂開懷!41、大暑來到，讓云朵為你遮住烈日驕陽，讓清風(fēng)為你掃除暑氣燥熱，讓細(xì)雨為你播灑清爽雨滴，讓朋友為你送來清新問候。愿你大暑舒爽，開心度夏日!42、大暑酷熱最高調(diào)，健康養(yǎng)生很重要，多喝涼茶把暑消，熱得難受開空調(diào)，旅游休閑心情好，臨睡沖個熱水澡，拋開憂郁和煩惱，冰涼常伴健康保，愿您大暑樂逍遙!43、暑熱難耐夏日長，心中卻依舊激情飛揚(yáng)。乘著熱浪去遠(yuǎn)航，汗水澆灌滿園芬芳。又欲尋覓翅膀一雙，為人間帶去一絲微涼，或去采得一片月光，讓它灑滿每一張床，雖然酷熱難當(dāng)，夢中也應(yīng)享片刻涼爽。44、大暑掀起熱浪高，我送短信清涼到。為你送來遮陽傘，擋住炎炎烈日照;為你送來清風(fēng)飄，吹走熱氣和煩惱;為你送來清涼雨，帶走高溫心情好。祝你夏季人健康，快快樂樂不煩躁!45、我用夏季的瓜香四溢送你一夏的快樂得意，我用夏天的熱情洋溢送你一夏的幸福滿溢，我用夏日的心境舒怡送你一夏的健康飛逸!大暑，希望我的短信祝福正和你心意!46、夏日炎炎，苦味淡淡，適量吃苦味調(diào)節(jié)酸堿平衡!嘴巴干干，臉頰汗汗，適量喝白水調(diào)節(jié)機(jī)體平衡!溪水青青，心境清清，適量放松身心調(diào)節(jié)心態(tài)平衡!大暑快樂!47、晶晶送你一顆星光，愿你擁有心情舒暢!青青送你一片荷葉，愿你擁有美夢一夜!美美送你一條短信，愿你擁有美麗一生!大暑快樂!48、大暑到來，溫度升高，衣服濕透;蚊蟲圍繞，室外難留，真是難受。胃口不好，飲食難消，人漸消瘦。注意休息，飲食均衡，照顧好自己的小宇宙。朋友問候，短信常發(fā)，溫情依舊。點(diǎn)點(diǎn)祝福，聲聲圍繞，祝你夏季逍遙149、大暑到來氣溫高，烈日炎炎似火燒。熱浪滾滾陣陣襲，無處藏身真苦惱。我送你降溫飲料，但愿清涼把你繞。喝杯綠茶清火熱，鴨梨苦瓜榨汁喝。健健康康一夏天，清涼圍繞不覺熱!50、大署炎熱鮮花燦爛，我的祝福美麗翩翩，愿美麗晨露滋潤心田，細(xì)膩清風(fēng)陰云吹散，甜蜜雪梨幸福蔓延，點(diǎn)點(diǎn)細(xì)雨思念相連，條條短信攜裹清爽，伴君大署快樂健康。夏季防暑降溫預(yù)防中暑宣傳標(biāo)語夏季防暑降溫預(yù)防中暑宣傳1、酷熱易暑關(guān)愛自己2、炎炎夏日，請注意防暑！3、早晚施工中午休，合理安排防中暑。4、避日曬，多飲水，保睡眠，防中暑；5、天氣炎熱，多多喝水6、加強(qiáng)防暑知識宣傳，提高自我防護(hù)能力；7、您是水做的，天氣炎熱，請多飲水；8、夏季外出要防曬，防暑用品隨身帶；9、合理安排生產(chǎn)，注意防暑降溫，保護(hù)勞動者健康；10、高溫天氣，請注意防暑降溫；推薦閱讀：高溫防暑降溫知識1、時刻關(guān)注天氣預(yù)報，注意氣溫的變化，如果是持續(xù)高溫的天氣，一定要提前做好一切準(zhǔn)備。2、合理的開門窗。很多人認(rèn)為夏天的時候溫度高，就應(yīng)該把所有的門窗都打開這樣才能降溫，其實這樣的想法是錯誤的，比如說白天，室外的溫度要比室內(nèi)的溫度本身就要高很多了，而此時如果把家里的門窗打開的話，則會讓外面的熱氣襲來，不利于降溫，因此如果可以選擇早晚開窗戶的話，不僅有助于空氣流通，有助于把屋內(nèi)的熱去"趕走"而且還能讓外面的涼爽的空氣進(jìn)來，因此日常在白天，由其是太陽太的時候，最好不要打開窗戶，拉好窗簾，這樣更有助于降溫。3、太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時間是10時~15時，應(yīng)盡量避開這段時間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。4、對于在室外工作的人員來講，在高達(dá)35度以上氣溫的環(huán)境下工作一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，減輕勞動強(qiáng)度，一定要多喝水，最好早晨喝一些淡鹽水，這樣可以補(bǔ)充因為高溫出汗多丟失的鹽，適當(dāng)找陰涼處避暑，在中午時分太陽最強(qiáng)烈的時刻不工作，避開高溫。5、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。致醒來后周身不舒服而更加困倦。6、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。7、多食用一些防暑降溫的水果，可以多吃一些西瓜、哈密瓜等。8、及時補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）開水?？梢远嗪纫恍┛梢苑朗畹木G豆粥，菊花茶。9、口渴后不宜狂飲。勞動和運(yùn)動大量出汗后，不宜大量飲用白開水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。10、忌受熱后"快速冷卻".炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?1、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，既使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜在24度以下。12、綠化。如果可以在居住的庭院種上些植物的話，不僅具有很高的欣賞的價值，而且還可使空氣變得更清新，由其是一些如牽?；?，葡萄之類的植物，更有使溫度下降的功效哦。13、夏季，在有條件的情況下，每隔幾小時用自來水沖洗手腕等部位，可物理降溫。睡前，用略低于體溫的溫水沖澡，保持身體清潔、舒爽，有助于睡眠。14、進(jìn)入夏季后，我們最好養(yǎng)成午間小睡的習(xí)慣，一般半個小時左右為宜。中午睡眠時間過長或過短，都會造成腦內(nèi)血流量減少，不利于新陳代謝，導(dǎo)致醒來后周身不舒服或更加困倦。同時，我們的生活起居要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠也是預(yù)防中暑的有效方法。睡眠時，我們不要躺在空調(diào)出風(fēng)口下，也不要電風(fēng)扇直吹，以免著涼。15、夏季作業(yè)時，我們要加強(qiáng)防曬，涂抹防曬霜，并戴上草帽、太陽鏡。室外作業(yè)后，切忌"快速冷卻",更不能沖冷水澡，避免出現(xiàn)熱傷風(fēng)等問題。我們還要備好藿香正氣口服液、清涼油、風(fēng)油精等防暑降溫用品。炎熱的夏季，大家一定要注意防暑降溫哦。一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、意識模糊、胸悶氣短等癥狀，也許就是中暑的"前兆",應(yīng)立即臥床休息，喝一些涼白開、淡鹽水，并及時服用防暑降溫藥品，病情嚴(yán)重者應(yīng)立即送到醫(yī)院治療。____夏季防暑降贈言鄉(xiāng)防暑降溫工作總結(jié)范本（三）1、太陽炎炎照，花兒垂枝梢。小鳥說：惱惱惱!天氣變得真熱了。我也很煩惱，最熱季節(jié)到，喝涼茶，吃雪糕，注意防暑千萬別忘了。勤洗澡，少外出，應(yīng)對合適千萬別煩惱。2、天空中白云從不向天空承諾去和留，卻朝夕相伴;星星從不向夜許諾光明，卻努力閃爍;朋友從不向?qū)Ψ絻A訴思念，卻永遠(yuǎn)牽掛!朋友，天熱了注意防暑!3、天氣高溫，酷暑難耐，注意防暑，不要暴曬;多吃水果，水要勤喝，適當(dāng)午睡，累了就歇;遠(yuǎn)離郁悶，別急別火，開開心心，快快活活;生命可貴，貴在康樂!4、炎熱的夏日，微風(fēng)帶著我的祝福，輕輕吹進(jìn)你的心里，撫平煩躁的心靈。讓清涼的泉水，隨著你的身體，慢慢歸于平靜;讓涼爽的清風(fēng)，陪著你度過，酷熱的夏日。5、一花一世界，一葉一如來，一心一人生，一靜一春在，一切皆是虛，一念皆在愛，心靜自然涼，靜心春常在。夏日常靜心，祝君永開懷。6、用風(fēng)給你裁剪一襲漂亮的裙裳，披在你身，用雨為你織成一雙美麗的鞋子，穿在你腳，讓雪化為你那柔順的秀發(fā)，輕輕飛揚(yáng)，那么，在炎炎夏季，你將不再燥熱!7、涼茶一杯，心靜幾許，不動不急，處處意境。賞樂一由，心添歡喜，慢條思理，不缺效率。智慧把握心情，溫度可以調(diào)劑，祝你夏天開心!8、風(fēng)可以急，步子可以慢慢滴;天可以熱，心情可以涼涼滴;人可以催，條理可以順順滴;事可以來，心態(tài)可以好好滴!祝你夏天心和，心平，心靜。9、深呼吸，慢吐氣，安神靜坐，放空心意;一杯涼茶，慢慢入口，涼爽微香，洋溢心頭;小鼠標(biāo)，大鍵盤，輕輕打來，慢慢游走，輕松工作，靜心無限，涼爽自然彌漫心頭。10、靜靜的欣賞蔚藍(lán)的天空，靜靜的欣賞自由的云朵，靜靜的欣賞悠閑的雨簾，靜靜的欣賞漂游的清風(fēng)。靜靜的祝福捎給你靜靜的心態(tài)，靜靜的夏季享受淡淡的幸福。11、送你一把蒲扇，寫上日本式的祝愿，送你一把折扇，寫上中國式的纏綿，你要是還嫌熱，那我只能送你一臺電扇，啥也不寫，就讓他用最大的風(fēng)把你吹個人仰馬翻。12、買了雞蛋，變小雞了