第練習(xí)游泳心得體會(huì)大全5篇練習(xí)游泳心得體會(huì)大全5篇

游泳的最高組織機(jī)構(gòu)是國(guó)際游泳聯(lián)合會(huì)，總部設(shè)在瑞士洛桑。下面是小編為大家整理的關(guān)于練習(xí)游泳心得體會(huì)，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

練習(xí)游泳心得體會(huì)精選篇1

暑假里，我學(xué)會(huì)了一種本領(lǐng)，那就是游泳。奧運(yùn)會(huì)每次都有游泳這個(gè)項(xiàng)目呢，所以我要學(xué)游泳。有一天，媽媽說(shuō)要領(lǐng)我去游泳，我高興的連蹦帶跳地說(shuō)：“真是太好了!”下午我和媽媽到了游泳館。剛走進(jìn)游泳廳，就覺著氣味和外面的與眾不同。游泳池的對(duì)面有一座假山，假山上還流著水呢!游泳池里的水的顏色是淡藍(lán)色的，而且是溫水，下去一點(diǎn)兒也不涼。

學(xué)游泳可是一件很難的事。我一下水，就感到害怕，因?yàn)樯碌暨M(jìn)水里，淹著，所以就馬上上岸了。但媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“別害怕，要這樣什么也干不成!”我聽媽媽說(shuō)的很有道理，就鼓足勇氣，又下了水。照著媽媽的樣子學(xué)了起來(lái)，媽媽一個(gè)猛扎，“撲嗵”一聲，下了水。我看這個(gè)動(dòng)作很漂亮，就下定決心要學(xué)會(huì)。

我學(xué)著媽媽的樣子一點(diǎn)一滴的學(xué)起來(lái)，沒過(guò)一會(huì)兒我就學(xué)的不耐煩了，什么身體要向前傾了，什么憋氣了，真麻煩!我也一個(gè)猛扎，“撲嗵”一聲，我下了水，可是過(guò)了好一會(huì)兒，媽媽沒見我上來(lái)，就急了，趕快把我救上來(lái)，我嗆水嗆的都哭了，媽媽說(shuō)：“看!這就是你不好好學(xué)的原因，這回知道了吧!”我哭笑不得的說(shuō)：“我知道了，我這回好好學(xué)?！比欢也换倚?，又向媽媽一點(diǎn)一滴的學(xué)動(dòng)作。這回，我可不像上次那樣了，媽媽說(shuō)什么做什么，我都認(rèn)真的聽，認(rèn)真的學(xué)。經(jīng)過(guò)了好幾次的嗆水，我已有了經(jīng)驗(yàn)，這一次，我終于沒有被水嗆，而且動(dòng)作特別優(yōu)美。

經(jīng)過(guò)這次學(xué)游泳，我終于明白了一個(gè)道理：做什么事都不能半途而廢，也不能灰心，只要認(rèn)真的學(xué)，就一定能成功。

我既學(xué)會(huì)了游泳，又圓了自己一個(gè)夢(mèng)想，我真是太快樂(lè)了!

練習(xí)游泳心得體會(huì)精選篇2

“太好了!我終于學(xué)會(huì)游泳了。”

在我小時(shí)候，看到爸爸和叔叔們?cè)谙奶炫e行游泳訓(xùn)練時(shí)，我就十分羨慕他們?cè)谒凶杂勺栽谟斡镜臉幼?，羨慕他們高超的泳技。

于是，我每天纏著爸爸教我學(xué)游泳。由于工作太忙，爸爸一直沒答應(yīng)。就在今年暑假，爸爸終于答應(yīng)帶我到石老人海水浴場(chǎng)去游泳了。

到了那兒，爸爸首先給我買了泳衣和泳圈。我很快就換好泳衣，帶好泳圈向大海跑去。爸爸卻叫住了我說(shuō)：“下水前要先活動(dòng)一下，這樣才不會(huì)抽筋?！卑职终f(shuō)完就帶著我在沙灘跑了幾圈，又踢了踢腿，伸了伸腰然后才帶我下了水。

爸爸告訴我蛙泳是先用手向兩邊劃水，再用腳用力向后蹬水，同時(shí)要把手指并攏，向前平伸，并把頭埋在水里。當(dāng)身體不再向前走時(shí)，再用手劃水，頭再露出出水面換氣。

可我按照爸爸說(shuō)的試了試，不行，我一劃身體就掉下去，還嗆了好幾口水。又試了幾次，還是不行，于是我就想放棄了。

突然，我看到有幾個(gè)比我小的孩子都會(huì)游泳，在我周圍游來(lái)游去，好不自在。我的信心又大了起來(lái)。

后來(lái)，我讓爸爸托著我在水里練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，可這樣爸爸很累，如果爸爸一松手我就會(huì)掉下去，嗆幾口水。爸爸又想了個(gè)辦法，讓我在淺水區(qū)練，練好了再去深水區(qū)。

在淺水區(qū)練好后，我怎么也不敢到深水區(qū)去。爸爸又給我買了套在胳膊上的.泳圈。在深水區(qū)游了一會(huì)兒，我試著脫下一個(gè)泳圈，嘿!沒事。于是我干脆把另一只也脫了下來(lái)，再一試，不好，我掉下去了，我本能的用力向上跳，跳出了水面。我馬上又套上了泳圈。這樣我反復(fù)了好多次，終于學(xué)會(huì)游泳了。

雖然，我現(xiàn)在還不能去深水區(qū)游泳，但是，我相信，總有一天我會(huì)游技大增的!

練習(xí)游泳心得體會(huì)精選篇3

媽媽常常對(duì)我說(shuō)，游泳不僅能鍛煉身體，而且還能增高?？墒俏遗滤砸恢倍疾桓覍W(xué)游泳。直到去年夏天，我聽說(shuō)我們的班長(zhǎng)陳宇芯學(xué)會(huì)了游泳，我不甘示弱，這才去學(xué)游泳了。

正值暑假，烈日炎炎，爸爸決定帶我去游泳館學(xué)游泳。去游泳館前，爸爸打了滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)囊慌杷仍囋囄业姆位盍?，看我能在水里憋多久。第一次，我在水里憋?0秒，爸爸為我豎起了大拇指；第二次，我憋了40秒，媽媽在一旁為我鼓掌。經(jīng)過(guò)憋氣練習(xí)，我對(duì)自己學(xué)游泳充滿了信心。

第二天早晨，我和爸爸帶著游泳圈來(lái)到了游泳館。我套上游泳圈，小心翼翼地走到泳池旁，深吸了一口氣，然后便“撲通”一聲，躍入了池中。剎那間，水花四濺，借著泳圈的浮力，我浮在水面上，開始盡情地玩耍。這時(shí)，爸爸也下水了，他板著臉，把我的游泳圈收起來(lái)，嚴(yán)肅道：“來(lái)，我們先開始學(xué)憋氣?！蔽殷@慌失措，連忙緊緊地抓住爸爸的手。但每次憋氣時(shí)，我都要嗆幾下水，真的太難受了！

第三天，我們?cè)俅蝸?lái)到游泳館。這回，我可不能再抓住爸爸的手了，爸爸讓我自己在水里憋氣，自行浮起來(lái)。我先是在水里屏住呼吸，一條腿站著，另一條腿浮在水面上。我一直跳呀跳呀，另一條腿就是浮不起來(lái)，信心大減。我正想調(diào)整好姿勢(shì)站好，還沒反應(yīng)過(guò)來(lái)，站在地上的腿自己就不知不覺地浮了起來(lái)。我太驚訝了，又試了試，的的確確是浮了起來(lái)，我開心地蹬了蹬腿。爸爸也在一旁稱贊我很有游泳的天分，這讓我又信心滿滿了。之后，爸爸還教我蛙泳的姿勢(shì)和在水中換氣。

功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)幾天的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳！在水里，我就像一條小魚一樣，自由自在地游著。有時(shí)，我會(huì)潛到水底快速游動(dòng)；有時(shí)，我游累了，就浮在水面休息。身旁的小朋友都向我投來(lái)羨慕的眼光，別提我有多開心了。

我不但學(xué)會(huì)了游泳，還明白了一個(gè)道理：我們要不怕困難，努力去做自己想做的事。

練習(xí)游泳心得體會(huì)精選篇4

看到大姐姐會(huì)游泳，我很羨慕，也想學(xué)游泳，想利用假期時(shí)間學(xué)會(huì)游泳。

那天下午，我?guī)е斡居镁撸吲d地來(lái)到游泳館。到游泳館一看：水清澈極了，一眼就能望到底。這時(shí)，我決定一定要把游泳學(xué)好。我迫不及待地?fù)Q上了漂亮的游泳衣。來(lái)到教練前排隊(duì)，仔細(xì)一看，我們組十多個(gè)人呢，有的隊(duì)員比我還小。忽然，一聲哨響，教練首先教我們做熱身運(yùn)動(dòng)，并告訴大家，這么做是為了避免下水后溫度差異引起不適。

接著，教練過(guò)來(lái)讓我們先在淺水區(qū)做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕嗆到嘴里。慢慢的，我把頭扎到水里，眼睛怎么也睜不開，胸口憋得多么難受啊，“咕咚咕咚”就嗆了三四口，咽了不少水。我再也不想學(xué)游泳了。我回到了岸邊，媽媽輕輕地安慰我：“孩子學(xué)任何本領(lǐng)都不要半途而廢。這樣，會(huì)導(dǎo)致你什么都干不成。再說(shuō)教練教你的時(shí)候，你根本不聽，這樣能學(xué)會(huì)嗎？寶貝，在媽媽眼里，你永遠(yuǎn)是最棒的！”我聽了媽媽的話，臉燙燙的，打消了放棄的念頭。教練來(lái)到我身邊，教練說(shuō)：“止住呼吸，鎮(zhèn)靜點(diǎn)，不要心慌。在水中用鼻子將氣慢慢放出來(lái)?！蔽夷坎晦D(zhuǎn)睛地注視著教練，默默地記住了要領(lǐng)。當(dāng)我再次把頭放進(jìn)水里，止住呼吸，鎮(zhèn)靜。心想：“不害怕，我不害怕。”我成功的作好了水里呼吸，教練夸了我兩句，我開心得手舞足蹈，在水里跳起了芭蕾舞。

接著，教練教我做蛙泳腿，他先給作了個(gè)示范。我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，作的一點(diǎn)也不規(guī)范，教練耐心的教我怎么做，直到我做好為止，我拿著打水板，下水作動(dòng)作，原來(lái)，水里比岸上還難十倍。岸上很輕松的動(dòng)作，到了水里，感覺腿上掛了許多東西。緊接著，又要學(xué)蛙泳手的動(dòng)作，手的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，我一會(huì)兒就會(huì)了。教練從后背拴了一個(gè)打水板，讓我下水游，我按照岸上的動(dòng)作，一步一步向前游，雖然我游的慢一些，但只要功夫深，鐵棒磨成針，我第一次來(lái)就在水里游來(lái)游去。

我學(xué)了半個(gè)月后，漸漸的.，我可以離開打水板，像小魚似的在水里自由自在地游動(dòng)著。我把這個(gè)消息告訴了媽媽，媽媽摸了摸我的頭：“寶貝，在媽媽眼里你永遠(yuǎn)是最棒的！”

回想起學(xué)游泳的經(jīng)過(guò)，我心里就蕩起一種幸福的滋味。是的，做任何事情都不能半途而廢。

練習(xí)游泳心得體會(huì)精選篇5

暑假期間的一個(gè)星期二，我開始接觸一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它既可以防身，又可以鍛煉身體，你猜，是什么運(yùn)動(dòng)呢？沒錯(cuò)，它就是游泳。為什么說(shuō)游泳可以防身呢？因?yàn)楹樗畞?lái)了，你會(huì)游泳的話就不會(huì)被水淹到，就可以保住性命。鍛煉身體，如果你能堅(jiān)持經(jīng)常游泳的話，身體會(huì)變得更強(qiáng)壯。

第一節(jié)課，教練、我和我的同伴小宇初次見面。簡(jiǎn)單的介紹后，教練帶著我們倆做了熱身運(yùn)動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)做完后，教練用沉重的聲音說(shuō)：“你們兩個(gè)找椅子趴下，把膝蓋、小腿和腳放在空中！”說(shuō)完，教練的表情瞬間變得嚴(yán)肅起來(lái)，我心里一陣害怕，是什么使教練一下變得這么嚴(yán)肅呢？原來(lái)是我的同伴小宇在旁邊哈哈笑。第一堂課教練總結(jié)了四個(gè)字：收、翻、蹬、夾。第一堂課教練就讓我們到水里練習(xí)了這四個(gè)字，我覺得教練總結(jié)得挺對(duì)的。

第2節(jié)課、第3節(jié)課、第4節(jié)課、第5節(jié)課都是根據(jù)教練說(shuō)的.四個(gè)字不停地進(jìn)行練習(xí)。在第6節(jié)課的時(shí)候，教練讓我把救生圈摘掉時(shí)，我十分不愿意，教練說(shuō)：“只要你放松，勇敢一點(diǎn)，你就可以像小宇一樣游得好，你不用擔(dān)心安全問(wèn)題，教練會(huì)在一旁看著你的?！蔽衣犃舜笙玻?yàn)樾∮钊ツ暌呀?jīng)學(xué)過(guò)一次游泳了，這是他第二次學(xué)游泳，如果我剛學(xué)就能達(dá)到他那個(gè)水平那就太爽了，我立馬摘掉身上的救生圈，然后跳進(jìn)水中，照教練說(shuō)的方法游啊游，果然，我很快就輕松自如地游起來(lái)了。

媽媽幫我