單位拓展活動心得體會這次訓練，大家在兩天里，共同克制了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。在完成工程時暴露了我們許多弱點：剛開頭時盲動、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功；而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該工程的總目標準時傳達給其他組員，整個工程未能夠進展合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個工程都讓我領悟到不少日常工作中應當留意到的治理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關懷、Ji勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財寶！誠心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層治理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好，做事要先做規(guī)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能由于自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步；

3、在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)到達目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟發(fā)：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

單位拓展活動心得體會2

有幸成為公司組織的第一批參與團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的熟悉，那就是一個人要進展，自信念是必不行少的，而一個公司要進展，一支富有激情的團隊也是必不行少的。

有感一：團隊建立

所謂團隊，就是由某些人為了到達肯定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的力量也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，選擇了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建立由此開頭，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開頭之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二：分散力

沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)章，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)章有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開頭之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的分散力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性分散起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極爭論，獻計獻策，盡管也有爭辯，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。

有感三：嘗試與執(zhí)行力

“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力氣，集體的力氣，當一個方法不行時，立刻有另一個方法付諸行動，當全部的方法都用了以后，我們找到了一個最可行的方法，這是嘗試與執(zhí)行力最正確結合的最好表達，我們看到的是每一個人都根據(jù)既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提示都被準時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……

有感四：總結

參與完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，由于每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不行，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清將來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。

單位拓展活動心得體會3

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動工程就能夠到達抱負效果的，通過對拓展工程的細心設計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。通過這種拓展工程也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展工程中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在工程進展中都增加了克制困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進展究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克制了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展工程都是精彩的例證。

從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的進展，靠一個人完成全部任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最正確狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必需增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練工程的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到詳細的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增加團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必需確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作規(guī)劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而假如團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必需有強大的分散力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參加團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參加度，整個團隊才能不斷進取，取得勝利。再者，合理安排整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的進展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響的確是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到制造卓越的團隊之中。

單位拓展活動心得體會4

拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益許多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當做提高組織分散力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建立和企業(yè)文化創(chuàng)立活動中。

一、幫忙我成長，提高了我的自信念，意志力量。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟識的，惡劣的訓練場地中，我們努力根據(jù)教練宣布的嬉戲規(guī)章進展。第一局完畢，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信念大增。所以在接下來的其次局，在已經(jīng)被樹枝傷到的狀況下，我的戰(zhàn)績連續(xù)增加。意志力得到了熬煉。

二、拓展工程中培育合作意識，改善自我人際關系。在拓展訓練———穿電網(wǎng)工程中，有80%的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互溝通和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里勝利穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡校區(qū)的教師們更加的熟識。由于我們曾經(jīng)是“CS戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。

在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫忙和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作工程，我們每個人都必需就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員共享，爭論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，力量優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時，拓展工程中，我們的領導們也特意設置有培育團隊內(nèi)部溝通、合作，以期到達改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關系的工程。在體驗的過程中，團隊成員中相互關懷，幫忙的行為呈現(xiàn)也會極大地改良我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的狀況的消失，那也由于這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思索的”是，這些不和諧狀況的消失是什么緣由。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的時機啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

單位拓展活動心得體會5

首先感謝公司給我們這次戶外拓展訓練學習的時機，給我們供應了一個學習熬煉以及超越自我的平臺，提高了我對團隊的理解，增加了同事之間的感情使我們更加團結。

在參與這次團隊拓展訓練之前，是我來到公司的第九個月，一轉(zhuǎn)瞬時間就過去了，在2023年自己也在公司收獲了友情、學問、金錢。這次是我第一次參與拓展訓練活動，首先對這個詞是比擬生疏的，不知道它是做什么的，后來才知道他是一種團隊合作的培訓活動，由于參與這個拓展活動自己有許多想法，想象自己會是什么樣的表現(xiàn)，是否能完成活動任務，我知道在活動中要是遇到困難，一個人的力氣是不行能完成的，要靠團隊的力氣，而我怎樣才能融入到團隊中去是我在思索的。

14號一早就到了我們拓展的地方，接下來就開頭了我們一天的拓展，在當天活動開頭前，拓展教練給我們做了一個團隊合作的嬉戲，教練講了嬉戲規(guī)章后，剛開頭沒有默契，而且也都沒有弄明白，所以也就錯了三次，一人犯錯全員擔當，錯一次五個俯臥撐。對我印象最深刻的就是，假如還有人錯了我們還愿不情愿要他們一起參與，全部人都說不放棄。最終我們還是勝利了，這考驗了我們團隊的默契度和協(xié)作力量。

隨后我們分了10個團隊，我們是三隊超越隊，一隊12人開頭預備乘船破冰的嬉戲，我是在其次塊指壓板的位置，我們過程中想了許多方法，嘗試了五次。讓我意識到在一個團隊中不能只顧自己，要為團隊著想。舍小我成就大局，固然現(xiàn)在腳都是疼的，只有疼才能讓我們刻骨銘心。這個也將會是我在公司最美妙的收獲，雖然得了最終一名但是我們從未想要放棄，全部人要一起回到安全地帶。

在這次團隊拓展訓練中讓我感受最深的是無論是什么時候，我們的團隊都是要團結全都勇往直前的，在拓展訓練中每一項工作單靠一個人的力氣與才智是無法完成的，需要一個團隊中每個成員的相互協(xié)作共同完成，只有這樣的團隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團隊中應當相互支持、幫忙、信任、積極的做力所能及的事，把自己的優(yōu)勢發(fā)揮出來，而不是相互埋怨，全部我們每個人都應當糊涂的熟悉到自己是團隊的一員，只有與團隊一起拼搏。同時這個團隊也只有將全部成員的力氣分散在一起才能將工作順當完成。

單位拓展活動心得體會6

拓展分為兩個局部，三個嬉戲，每個嬉戲給我的啟發(fā)都不一樣，從中領悟到許多能作用到工作中的道理。

1、熔煉團隊，這個嬉戲除了考驗團隊的默契度和專心，我覺得更多的是寬容，一個團隊，會有人不盡心盡力，也會有人不在狀態(tài)，犯錯，假如其他人放棄了他，不給他重新再來的時機，這個團隊確定是走不遠的。結合自己在工作中，有時會由于自己的失誤，影響到團隊的結果，感謝這個團隊從來沒有拋棄我，今后工作中，我也不會拋棄任何一個伙伴。

2、冰海沉船，這個嬉戲分為兩個局部，不同的位置，感受是不一樣的，我有幸排在第一個，感謝我的伙伴對我的信任，把前進的方向交給我，在前面，每一步走的真心很困難，特殊是體積浩大的人，不能自己一個把位置占了，只能單腳踮腳站立，中途還有人踩到腳上，當全部的規(guī)章生效時，有站不穩(wěn)掉落的，有發(fā)出聲音的，就有一次又一次的重來，剛開頭可能會有埋怨，責怪，重來許多次以后，大家忘了埋怨，忘了痛苦，只有一個目的就是完成這項挑戰(zhàn)，我特地采訪過在后面的人，狀況并沒有前面那么惡劣，當你走的輕松時，是由于有人在負重前行，當其他人走不下去的時候，我們應當攙扶他們一起走下去，不放棄任何一個伙伴，在工作中也是如此，我們的企業(yè)進展的那么好，是由于有人在負重前行，感謝前排負重前行的人。

結合這次拓展，我懂得了寬容、付出、協(xié)作、感恩，在工作中，我將帶著我的伙伴們，把學習到的東西一點點滲透到工作作風里，不讓拓展訓練里的圓滿成為現(xiàn)實工作、生活的圓滿。

單位拓展活動心得體會7

為期兩天一夜的拓展訓練活動已經(jīng)完畢，但是內(nèi)心的感動仍舊無法平靜。這次訓練日期選在了2023年2月14日，公司領導也是相當重視。由于它不僅僅是一次簡潔的訓練，而是一種精神、一種理念、一種文化的傳承。

迎著情人節(jié)的陽光我們來到了訓練場地，第一項訓練內(nèi)容是熔煉團隊，當我們?nèi)咳死梢粋€圈來做這個嬉戲時候，剛開頭我們始終失敗，我都有點無望了，感覺不行能勝利了，到最終在教練的話語中我們調(diào)整了狀態(tài)，最終勝利了。

接下來其次個工程是冰海沉船，一開頭我們還放不開，也是不在狀態(tài)爭論了很久也不知道怎么把這個嬉戲進展下去，后面通過一次次的失敗加上教練的提示下我們每個人抱成團，腳下站不住的就踩在別人腳上，我們就這樣一步一步的走向終點。通過這次活動我感受到了團隊合作的重要性，同時體會到了當你全身心投入一項工作中，才有可能勝利。只有你放下生活中的全部東西不顧一切才有可能勝利。

最終很慶幸能來到公司這個平臺上，在這里我學到了許多東西，實現(xiàn)了自己的許多愿望，每天過得都很充實。真是選擇大于努力。由于我選擇了我們“團隊”才有時機跟隨領頭人獲得了其次名，由于我選擇了公司，才有幸能讓自己變得更優(yōu)秀。讓我們跟隨公司這艘大船越走越遠，越來越好。

單位拓展活動心得體會8

雖然一天的拓展訓練很累，但是我們的內(nèi)心感到特別充實。在訓練中我們?nèi)硇耐度肓送卣梗嗷兔?、相互學習，一起努力完成團隊的目標。訓練過程中我們學會團隊合作，和團隊溝通溝通，遇到困難與團隊商討、協(xié)調(diào)解決，與團隊共進退。

在進展拓展工程“穿越電網(wǎng)”時候，團隊不做規(guī)劃和商討就開頭了拓展練習，結果導致了團隊內(nèi)部紛亂、人心惶惶的，最終我們時間竟然是其他團隊的兩倍。雖然這只是一個拓展練習，卻從中可以發(fā)覺團隊的很多不良的習慣“事前不做規(guī)劃、不冷靜、不溝通，不協(xié)調(diào)等”。

常言道“失敗乃是勝利之母”，經(jīng)受上次的失敗我們學會做預備、冷靜對待事情、遇到困難與團隊溝通溝通、事情不順與團隊協(xié)調(diào)。在拓展工程競技中，良好的習慣讓我們順當成為此次拓展訓練的冠軍。同時我們也要將這種良好的習慣運用到工作中去，為了我們的將來努力拼搏，與公司共進展。

單位拓展活動心得體會9

在這一次拓展訓練中，每一個拓展訓練工程給我們帶來的感悟和思索都是刻骨銘心的。

團隊中的每一個人都是都擁有自己的力量和性格，每一個人的處事方式也都不同。但是如何和團隊融合在一起？如何合作才能讓工作效率更高？齊心協(xié)力、共同努力，發(fā)揮團隊的作用，形成強大的分散力，這是一個團隊勝利的關鍵。在拓展訓練的過程中，我們團隊中的每一個人特別積極做好安排給自己的任務，個人與團隊緊緊聯(lián)系在一起，齊心協(xié)力、共享勝利。

在拓展訓練中，每當我們受到挫折時候，隊長總是第一個站出來鼓舞我們、幫忙我們、鼓勵我們，帶著我們從低谷中立即走了出來。在隊長鼓舞下我們一次又一次突破自身的極限，最終獲得了冠軍?，F(xiàn)在想想在我們工作中不就是那樣子嗎？領導總是要最有激情、積極的，充分信任自己的下屬，和下屬打成一片，齊心協(xié)力、共同努力、共享勝利！

通過這一次的拓展訓練，讓我們深刻熟悉到了團隊合作的重要性，將自己的一切和團隊融合在一起，齊心協(xié)力、共享勝利。

單位拓展活動心得體會10

12月20日感謝公司給我們預備了以“分散團隊力氣，促進企業(yè)進展”為主題的拓展訓練，不僅鍛練了身體，同時也學習了在人生和職場的方方面面。特殊喜愛陳教官對拓展訓練的定義，拓展訓練是戶外體驗式地學習。不是口授式地學習，而是在實踐中團隊集體的參加與學習，使我們從其中所學習的內(nèi)容更能有利于我