PAGE3PAGE耐久跑教學設計一、課標分析本課堅持“健康第一”的宗旨，以學生發(fā)展為中心，以學生直接參與豐富多彩的活動為主要教學活動形式，強調寓教于樂活動中，充分發(fā)揮學生的主體作用，著眼于改善學生學習方式、培養(yǎng)自主學習意識、提高發(fā)展性學習能力，以自主合作練習為主線,進行創(chuàng)新體驗與練習，拓展了體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。既提高了學生耐久跑能力，又激發(fā)了學生參與活動的興趣與積極性；以同伴分組，做游戲、開發(fā)式的環(huán)境，營造愉快、和諧、寬松的教學氣氛，讓學生自主學練、自由交流，在玩中學、玩中樂、重視學生在學習過程中探究與分析，確保學生的主體地位，使學生積極、主動地投入到教學活動中，真正成為課的主人，培養(yǎng)學生終身體育的意識。二、教材分析耐久跑是一項長時間的跑步活動，比較枯燥而又乏味，但隨著季節(jié)的變化，它又是一項很有鍛煉價值的教材，耐久跑之所以不受歡迎，除了學生的主觀態(tài)度，怕苦怕累外，很大程度是由于練習內容和教學方法單一，學生的學習興趣和積極性不高。在耐久跑的教學中，通過學生輪流當領頭人跑，對角線跑練習，學生已經(jīng)知道了呼吸要有節(jié)奏，跑后要放松整理這些道理，并得到了鍛煉。所以本節(jié)課的重點是在練習的基礎上讓學生體會對耐力跑節(jié)奏的控制和對體力的合理分配。三、學情分析1、由于初中二年級這個年齡段的學生心理素質處于不易穩(wěn)定的階段，注意力不易長時間集中，而且他們平時吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，所以耐力素質比較低。而耐力跑又是一項枯燥乏味的運動，所以教師組織起來還是有一定難度的。2、學生這個階段又是活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現(xiàn)欲望，對體育課興趣濃厚，而且也具有一定的運動技能。3、重視教學常規(guī)上的管理，充分發(fā)揮小干部的作用。要與學生融洽關系。因此教學中力求采用多樣性、趣味性的游戲和教法來吸引學生，是可以順利完成教學任務的。耐久跑教學課時計劃授課教師：單位：壽光市稻田鎮(zhèn)田馬初中人數(shù)：40人學習目標認知目標：了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法。技能目標：通過跑步練習，95%的學生能掌握耐久跑的擺臂、步幅、步頻、呼吸等動作要領情感目標：通過定時追逐跑、定距跑等培養(yǎng)學生不畏困難、敢于挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質和團結協(xié)作的集體主義精神教學內容耐久跑重點：跑步節(jié)奏、呼吸方法難點：“極點”的克服課的結構教學流程教與學的組織與方法時間開始部分準備部分一、課堂常規(guī)提問我國著名長跑運動員導入課堂二、熱身運動1、體育委員整隊、報告人數(shù)組織：二列成直角隊形2、師生問好（如下圖）3、宣布課的目標和內容4、安排見習生1、慢跑方法：聽老師口令練習。要求：集中精力認真參與練習。組織：學生按上圖隊形站立。2、徒手操=1\*GB3①活動膝關節(jié)=2\*GB3②擴胸運動=3\*GB3③腹背運動=4\*GB3④肩部運動3、專門性練習=1\*GB3①前踢腿=2\*GB3②后踢腿=3\*GB3③側向跑④高抬腿⑤擺臂練習老師示范以上動作，并講解動作要領。1329課的結構教學流程教與學的組織與方法時間基本部分三、體驗跑四、間歇跑五、團隊競爭跑方法：教師講解耐久跑的要領和方法教法：1、讓學生在自主學習中體驗呼吸方法（兩步、三步吸氣呼氣）2、讓學生在自主學習中分組體驗擺臂幅度3、每組一名學生展示，并對其進行評價組織：體驗跑時每小組跑成一路縱隊方法：1、按照分組繞場地做間歇跑。2、每組跑完后到集合地點放松走；提醒學生不能原地坐下3、評價學生練習過程中的學習態(tài)度、運動技能、交往與合作精神、心理品質。注重過程評價和終結評價。4、讓學生感受克服“極點”后出現(xiàn)“第二次呼吸”的感受5、測學生運動后的心率①追逐跑方法：1、每小組跑成一路縱隊，排尾同學持棒加速跑到排頭后，依次傳遞接力棒，新的排尾再加速跑到排頭，依次類推。直到排尾循環(huán)到原來位置。2、每組跑完后到集合地點放松走；提醒學生不能原地坐下3、評價學生練習過程中的學習態(tài)度、運動技能、交往與合作精神、心理品質。注重過程評價和終結評價。②定距合作跑方法：1、各組以依據(jù)個人體質排列隊形繞規(guī)定路線跑2、2圈為1組，1-2組3、跑完后到集合地點放松走2515165結束部分六、整理活動七、小結八、收回器材九、師生再見1、圍場地慢走放松2、拉伸練習教師評價學生評價布置值日生收回器材布置課后作業(yè)5場地器材大標志桶4個小標志桶20個音響一套紅旗2面接力棒4根運動負荷預計計課后小結累并快樂著——耐久跑課后反思本課是以樹立“健康第一”為指導思想,結合“新課改”設計的一節(jié)以耐久跑為主教材的體育課。以學生發(fā)展為中心，將確保每一個學生都受益作為指導理念，從學生身心發(fā)展的規(guī)律出發(fā)，充分注意他們在身體條件，興趣愛好，運動能力等方面的差異來確定耐力跑的學習目標與學習內容，并在教學方法，教學組織，教學評價等方面提出有效的策略，讓學生在游戲與比賽的主動參與中達到學習運動技能，發(fā)展體能的目的。在上課前，我認分析了教材和學生的實際情況，確定了教學目標。耐久跑是一種較長距離的周期運動，既要求一定的速度,又要能跑的持久，屬于田徑運動中的中長跑項目。八年級學生身體正處于生長發(fā)育階段，由于平時鍛煉時間較少，耐力素質普遍很差，急需提高學生一般耐力水平，改善學生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習手段，變速跑，勻速跑，來發(fā)展學生有氧耐力的目的。培養(yǎng)學生對耐久跑學習興趣。因此，本課確立了三個教學目標,①認知目標：了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法。②技能目標：通過跑步練習，95%的學生能掌握耐久跑的擺臂、步幅、步頻、呼吸等動作要領。③情感目標：通過定時追逐跑、定距跑等培養(yǎng)學生不畏困難、敢于挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質和團結協(xié)作的集體主義精神。在上課中，我始終圍繞著目標進行組織教學，并始終貫穿著培養(yǎng)學生學習興趣的這一主旋律。這節(jié)課從教學目的，教學內容，教學結構，教學過程，教學方法，教學能力，教學效果來看，基本達到了預期的教學目標本課堂，打破傳統(tǒng)的以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學模式,代之以學生的興趣為主線，一開始通過創(chuàng)設情景吸引學生的注意力。在各種練習中,教師適當?shù)囊龑?，給學生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。本課氣氛活躍，充分調動了學生練習的積極性，使學生在集體練習中建立一種和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。達到了預計的教學目的。但是在課的進行當中，也存在著一些不足：1．教學設計單調改進措施：在教學中應適當?shù)脑黾訉W生的主體活動和教具的使用，為學生提供個體發(fā)展的時間和空間，提高學生的學習興趣。2．對差生（行為偏差生、完成動作不好的學生）的幫助不夠。改進措施：在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法對不同類型的學生進行分別指導，引導學生學習規(guī)范的動作。3．評價學生時要求不具體。改進措施：評價時應注意具體、及時、細致、有針對性。便于學生掌握技術動作。耐久跑學情分析1、由于初中二年級這個年齡段的學生心理素質處于不易穩(wěn)定的階段，注意力不易長時間集中，而且他們平時吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，所以耐力素質比較低。而耐力跑又是一項枯燥乏味的運動，所以教師組織起來還是有一定難度的。2、學生這個階段又是活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現(xiàn)欲望，對體育課興趣濃厚，而且也具有一定的運動技能。3、重視教學常規(guī)上的管理，充分發(fā)揮小干部的作用。要與學生融洽關系。因此教學中力求采用多樣性、趣味性的游戲和教法來吸引學生，是可以順利完成教學任務的。耐久跑教學效果分析本節(jié)課始終圍繞著目標進行組織教學，并始終貫穿著培養(yǎng)學生學習興趣的這一主旋律。這節(jié)課從教學目的，教學內容，教學結構，教學過程，教學方法，教學能力，教學效果來看，基本達到了預期的教學目標本課堂，打破傳統(tǒng)的以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學模式,代之以學生的興趣為主線，一開始通過創(chuàng)設情景吸引學生的注意力。在各種練習中,教師適當?shù)囊龑Вo學生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。本節(jié)課能夠突出創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)，在整個教學過程體現(xiàn)了以學生為主體，以教師為主導的教學模式，達到培養(yǎng)學生全面發(fā)展的教學目標。耐久跑教材分析耐久跑是一項長時間的跑步活動，比較枯燥而又乏味，但隨著季節(jié)的變化，它又是一項很有鍛煉價值的教材，耐久跑之所以不受歡迎，除了學生的主觀態(tài)度，怕苦怕累外，很大程度是由于練習內容和教學方法單一，學生的學習興趣和積極性不高。在耐久跑的教學中，通過學生輪流當領頭人跑，對角線跑練習，學生已經(jīng)知道了呼吸要有節(jié)奏，跑后要放松整理這些道理，并得到了鍛煉。所以本節(jié)課的重點是在練習的基礎上讓學生體會對耐力跑節(jié)奏的控制和對體力的合理分配。評測練習一、體驗跑方法：1、讓學生在自主學習中體驗呼吸方法（兩步、三步吸氣呼氣）2、讓學生在自主學習中分組體驗擺臂幅度3、每組一名學生展示，并對其進行評價組織：體驗跑時每小組跑成一路縱隊間歇跑方法：1、按照分組繞場地做間歇跑。2、每組跑完后到集合地點放松走；提醒學生不能原地坐下3、評價學生練習過程中的學習態(tài)度、運動技能、交往與合作精神、心理品質。注重過程評價和終結評價。4、讓學生感受克服“極點”后出現(xiàn)“第二次呼吸”的感受5、測學生運動后的心率。團隊競爭跑①追逐跑方法：1、每小組跑成一路縱隊，排尾同學持棒加速跑到排頭后，依次傳遞接力棒，新的排尾再加速跑到排頭，依次類推。直到排尾循環(huán)到原來位置。2、每組跑完后到集合地點放松走；提醒學生不能原地坐下3、評價學生練習過程中的學習態(tài)度、運動技能、交往與合作精神、心理品質。注重過程評價和終結評價。②定距合作跑方法：1、各組以依據(jù)個人體質排列隊形繞規(guī)定路線跑2、2圈為1組，1-2組3、跑完后到集合地點放松走組織：體驗跑時每小組跑成一路縱隊累并快樂著——耐久跑課后反思本課是以樹立“健康第一”為指導思想,結合“新課改”設計的一節(jié)以耐久跑為主教材的體育課。以學生發(fā)展為中心，將確保每一個學生都受益作為指導理念，從學生身心發(fā)展的規(guī)律出發(fā)，充分注意他們在身體條件，興趣愛好，運動能力等方面的差異來確定耐力跑的學習目標與學習內容，并在教學方法，教學組織，教學評價等方面提出有效的策略，讓學生在游戲與比賽的主動參與中達到學習運動技能，發(fā)展體能的目的。在上課前，我認分析了教材和學生的實際情況，確定了教學目標。耐久跑是一種較長距離的周期運動，既要求一定的速度,又要能跑的持久，屬于田徑運動中的中長跑項目。八年級學生身體正處于生長發(fā)育階段，由于平時鍛煉時間較少，耐力素質普遍很差，急需提高學生一般耐力水平，改善學生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習手段，變速跑，勻速跑，來發(fā)展學生有氧耐力的目的。培養(yǎng)學生對耐久跑學習興趣。因此，本課確立了三個教學目標,①認知目標：了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法。②技能目標：通過跑步練習，95%的學生能掌握耐久跑的擺臂、步幅、步頻、呼吸等動作要領。③情感目標：通過定時追逐跑、定距跑等培養(yǎng)學生不畏困難、敢于挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質和團結協(xié)作的集體主義精神。在上課中，我始終圍繞著目標進行組織教學，并始終貫穿著培養(yǎng)學生學習興趣的這一主旋律。這節(jié)課從教學目的，教學內容，教學結構，教學過程，教學方法，教學能力，教學效果來看，基本達到了預期的教學目標本課堂，打破傳統(tǒng)的以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學模式,代之以學生的興趣為主線，一開始通過創(chuàng)設情景吸引學生的注意力。在各種練習中,教師適當?shù)囊龑?，給學生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。本課氣氛活躍，充分調動了學生練習的積極性，使學生在集體練習中建立一種和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。達到了預計的教學目的。但是在課的進行當中，也存在著一些不足：1．教學設計單調改進措施：在教學中應適當?shù)脑黾訉W生的主體活動和教具的使用，為學生提供個體發(fā)展的時間和空間，提高學生的學習興趣。2．對差生（行為偏差生、完成動作不好的學生）的幫助不夠。改進措施：在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法對不同類型的學生進行分別指導，引導學生學習規(guī)范的動作。3．評價學生時要求不具體。改進措施：評價時應注意具體、及時、細致、有針對性。便于學生掌握技術動作。耐久跑課標分析本課堅持“健康第一”的宗旨，以學生發(fā)展為中心，以學生直接參與豐富