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文檔簡介

打開智慧的天窗——注意力訓(xùn)練規(guī)則：1、把雙手展開，五指伸直，右手掌心向下，左手伸出食指頂在左邊同學(xué)的右手掌下。2、在聽到“開心”的時(shí)候，迅速用右手掌抓住右邊同學(xué)的食指，而自己左手的食指要迅速逃脫。抓手指游戲規(guī)則1、把雙手展開，五指伸直，右手掌心向下，左手伸出食指頂在左邊同學(xué)的右手掌下。2、在聽到“開心”的時(shí)候，迅速用右手掌抓住右邊同學(xué)的食指，而自己左手的食指要迅速逃脫。注意力是指將視線或意志力集中在某一件事物上并且持續(xù)一段較長的時(shí)間，而不被外界事物所干擾的能力。指點(diǎn)迷津四、解決方法1、養(yǎng)成良好的生活慣，吃好睡飽2、清理大腦3、空間清靜思考？五、注意力訓(xùn)練1、明確任務(wù)法2、時(shí)間限制法3、交替學(xué)習(xí)法4、勞逸結(jié)合法5、自主鍛煉注意力6、排除外部干擾法六、一條龍報(bào)數(shù)游戲規(guī)則：從1開始報(bào)數(shù)，當(dāng)報(bào)至個(gè)位是“5”（如“5，15，25……”）時(shí)，該位置

上的學(xué)生不報(bào)數(shù)，說“錯(cuò)啦

”。報(bào)至個(gè)位上是“0”（如“10，20，30……”）該位置上

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