健康安整年國(guó)一3班34號(hào)王悅穎

健康安全年專題講座第1頁菸酒檳榔，No！規(guī)律運(yùn)動(dòng)，Yes！五份蔬果，Good！吃七分飽，讚！樂觀積極，耶！提早出門，安啦！擔(dān)任志工，酷！健康安全養(yǎng)身七項(xiàng)守則健康安全年專題講座第2頁菸酒檳榔，No！強(qiáng)調(diào)：不抽菸不喝酒不吃檳榔不吸食毒品健康安全年專題講座第3頁規(guī)律運(yùn)動(dòng)，Yes！規(guī)律運(yùn)動(dòng)能夠：協(xié)助降低血壓、血糖和血脂控制體重預(yù)防心血管疾病增加肌肉骨骼強(qiáng)健增強(qiáng)免疫力健康安全年專題講座第4頁五份蔬果，Good！蔬果攝取不足是慢性疾病主要成因，天天吃五份蔬果（三份蔬菜二份水果）可防止體重過重、肥胖及罹患癌癥（尤其是大腸直腸癌）。

註：所謂蔬菜一份為100克（約一小碟），水果一份相當(dāng)於一個(gè)橘子、一顆蘋果、或一條香蕉、十三粒葡萄等。健康安全年專題講座第5頁吃七分飽，讚！現(xiàn)代人體能活動(dòng)少，生活餐食上應(yīng)力爭(zhēng)自然與多樣化，量無須太多，保持七分飽，身體自然好，吃多動(dòng)少必肥胖，要控制體重才會(huì)有健康。健康安全年專題講座第6頁樂觀積極，耶！重點(diǎn)：壓力是引發(fā)疾病和使健康惡化要因。保持積極樂觀態(tài)度能帶來生理和心理上舒適。以正向積極態(tài)度看事情，找尋事物光明面、建立幽默感是主要養(yǎng)生原則。當(dāng)有壓力或煩惱時(shí)，應(yīng)在一天內(nèi)完全調(diào)適或處理完。健康安全年專題講座第7頁提早出門，安啦！說明：事故傷害是青壯年主要死因。趕時(shí)間、超速、酒駕是車禍主因。建議：凡事提早10分鐘出門可防止緊張、減少出差錯(cuò)，安全是回家唯一路。健康安全年專題講座第8頁擔(dān)任志工，酷！主旨：互助是社會(huì)和諧與進(jìn)步動(dòng)力。擔(dān)任志工不僅可獲取新知、開拓見聞、建立良好社會(huì)關(guān)係外，更能從幫助別人中產(chǎn)生成就感和愉悅感，有益?zhèn)€人身心健康。另外，尚可藉此發(fā)揮潛能，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)境界。健康安全年專題講座第9頁毒品介紹健康安全年專題講座第10頁分類第一級(jí)毒品簡(jiǎn)述一年生或二年生草木，花單一頂生型而美麗，花瓣四片呈白色、淡紅或紫紅，果實(shí)為蒴果呈卵狀球形或長(zhǎng)橢圓形；種子不含嗎啡。濫用方式莖幹及葉含少許生物鹼，成熟枯乾後切成菸草吸食；未成熟蒴果割裂取其乳汁，乾燥凝固成鴉片後以附煙袋鍋之長(zhǎng)管抽吸，未割裂蒴果成熟後乳汁自行凝固於果殼成為鴉片之原體。濫用危害使用初有欣快感，無法集中精神，會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)幻現(xiàn)象。過量使用造成急性中毒，癥狀包含昏、呼吸抑制、低血壓、瞳孔變小。具高度心理及生理依賴性，長(zhǎng)期使用後停藥會(huì)發(fā)生渴求藥物、不安、流淚、流汗、流鼻水、易怒、發(fā)抖、惡寒、打冷顫、厭食、腹瀉、身體捲曲、抽筋等禁斷癥。一旦成癮極難戒治。醫(yī)療用途No！！罌栗健康安全年專題講座第11頁鴉片分類第一級(jí)毒品簡(jiǎn)述形狀不一，呈圓球形、扁餅形、磚塊或不規(guī)則形，呈棕色或黑色，俗稱阿芙蓉或福壽膏。

濫用方式口服、抽吸、鼻吸或注射。

濫用危害使用初有欣快感，無法集中精神，會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)幻現(xiàn)象。過量使用造成急性中毒，癥狀包含昏、呼吸抑制、低血壓、瞳孔變小。具高度心理及生理依賴性，長(zhǎng)期使用後停藥會(huì)發(fā)生渴求藥物、不安、流淚、流汗、流鼻水、易怒、發(fā)抖、惡寒、打冷顫、厭食、腹瀉、身體捲曲、抽筋等禁斷癥。一旦成癮極難戒治。醫(yī)療用途陣痛止瀉健康安全年專題講座第12頁海洛因分類第一級(jí)毒品簡(jiǎn)述白色結(jié)晶粉末，街頭流行之品種純度不一，由淺棕色至白色；亦有混雜奶粉、糖或葡萄糖等物質(zhì)。依純度不一樣而以一號(hào)、二號(hào)、三號(hào)、四號(hào)、海洛因區(qū)分。通常裝入小紙如包藥般包裝或以封口塑膠帶方式流通市面。濫用方式口服、抽吸、鼻吸或注射。用口吸入煙霧稱追龍。

濫用危害使用初有欣快感，無法集中精神，會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)幻現(xiàn)象。過量使用造成急性中毒，癥狀包含昏睡、呼吸抑制、低血壓、瞳孔變小。具高度心理及生理依賴性，長(zhǎng)期使用後停藥會(huì)發(fā)生渴求藥物、不安、流淚、流汗、流鼻水、易怒、發(fā)抖、惡寒、打冷顫、厭食、腹瀉、身體捲曲、抽筋等禁斷癥。一旦成癮極難戒治。醫(yī)療用途No??！健康安全年專題講座第13頁嗎啡分類第一級(jí)毒品簡(jiǎn)述具光澤無嗅味苦之極微細(xì)白色針狀結(jié)晶粉末。通常裝入小紙如包藥般包裝或以封口塑膠帶方式流通市面。濫用方式口服、抽吸、鼻吸或注射。濫用危害使用初有欣快感，無法集中精神，會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)幻現(xiàn)象。過量使用造成急性中毒，癥狀包含昏、呼吸抑制、低血壓、瞳孔變小。具高度心理及生理依賴性，長(zhǎng)期使用後停藥會(huì)發(fā)生渴求藥物、不安、流淚、流汗、流鼻水、易怒、發(fā)抖、惡寒、打冷顫、厭食、腹瀉、身體捲曲、抽筋等禁斷癥。一旦成癮極難戒治。醫(yī)療用途陣痛健康安全年專題講座第14頁古柯鹼分類第一級(jí)毒品說明鹽酸古柯鹼(cocaineHC1)為無色或白色薄片狀結(jié)晶性粉末，味苦，具舌麻痺感，又稱為可卡因。濫用方式鼻吸、吸煙。濫用危害使用後產(chǎn)生興奮、發(fā)抖、心跳加速、血壓上升、被害妄想、幻覺。大量使用引發(fā)精神錯(cuò)亂思想障礙，長(zhǎng)期使用引發(fā)失眠、躁動(dòng)或妄想性神經(jīng)病。過量引發(fā)呼吸抑制。停藥之脫癮癥狀與安非他命類似，包含精神呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂鬱，有自殺傾向。醫(yī)療用途陣痛止瀉健康安全年專題講座第15頁大麻分類第二級(jí)毒品說明一年生植株為單一經(jīng)草本，主根明顯；多年生植株形如灌木，以枝及根鬚為主；莖直立，密生細(xì)柔毛，掌狀深裂複葉，互生具長(zhǎng)葉柄，莖下部葉對(duì)生，小葉3~9枚，披針形先端漸尖邊緣粗鋸齒，上下表皮有鐘乳體及腺毛。雌雄異株。主要成份富含於葉及雌花。大麻植物頂端之樹脂分泌物乾燥之大麻製劑，在中東及北非地區(qū)稱為Hashish，遠(yuǎn)東地區(qū)稱Charas，為含大麻酚濃度最高者。濫用方式吸煙或煙斗抽吸。濫用危害使用初有欣快感，劑量增加會(huì)引發(fā)懶散、意識(shí)混亂、無方向感、時(shí)空扭曲、動(dòng)作協(xié)調(diào)差、記憶、思索、注意力、判斷力下降，稱為「動(dòng)機(jī)缺乏癥」。在生理上會(huì)造成頻脈、發(fā)汗、眼結(jié)膜紅腫、步履不穩(wěn)、眼球震盪等影響。較強(qiáng)之Hashish製劑常有幻覺及精神病反應(yīng)。精神分裂癥病人如吸食大麻則會(huì)使精神病癥狀加劇。大麻被認(rèn)為是海洛因、古柯鹼等強(qiáng)烈藥物中毒者入門藥物，常與酒精合併濫用。醫(yī)療用途No??！健康安全年專題講座第16頁分類第二級(jí)毒品說明乾燥大麻煙為市面上較常見之型態(tài)。類似切碎乾草，灰綠色至棕灰色，主要混雜菸草捲呈香菸。濫用方式吸煙或煙斗抽吸。濫用危害使用初有欣快感，劑量增加會(huì)引發(fā)懶散、意識(shí)混亂、無方向感、時(shí)空扭曲、動(dòng)作協(xié)調(diào)差、記憶、思索、注意力、判斷力下降，稱為「動(dòng)機(jī)缺乏癥」。在生理上會(huì)造成頻脈、發(fā)汗、眼結(jié)膜紅腫、步履不穩(wěn)、眼球震盪等影響。較強(qiáng)之Hashish製劑常有幻覺及精神病反應(yīng)。精神分裂癥病人如吸食大麻則會(huì)使精神病癥狀加劇。大麻被認(rèn)為是海洛因、古柯鹼等強(qiáng)烈藥物中毒者入門藥物，常與酒精合併濫用。醫(yī)療用途No??！大麻煙健康安全年專題講座第17頁分類第二級(jí)毒品說明為黏而油性之物質(zhì)，灰黃色至近乎黑色。效力最強(qiáng)，僅需少許即可產(chǎn)生強(qiáng)力效果。含大量主成份THC。濫用方式塗在香菸頂端或捲菸紙上。

濫用危害使用初有欣快感，劑量增加會(huì)引發(fā)懶散、意識(shí)混亂、無方向感、時(shí)空扭曲、動(dòng)作協(xié)調(diào)差、記憶、思索、注意力、判斷力下降，稱為「動(dòng)機(jī)缺乏癥」。在生理上會(huì)造成頻脈、發(fā)汗、眼結(jié)膜紅腫、步履不穩(wěn)、眼球震盪等影響。較強(qiáng)之Hashish製劑常有幻覺及精神病反應(yīng)。精神分裂癥病人如吸食大麻則會(huì)使精神病癥狀加劇。大麻被認(rèn)為是海洛因、古柯鹼等強(qiáng)烈藥物中毒者入門藥物，常與酒精合併濫用。

醫(yī)療用途No??！大麻脂健康安全年專題講座第18頁分類第二級(jí)毒品說明錠劑、注射劑。主成份為pentazocine。濫用方式又稱孫悟空或速死坑。多以注射方式，常與嗎啡合併使用，作用加強(qiáng)極易成癮。濫用危害長(zhǎng)期使用導(dǎo)致成癮，對(duì)肝、腎、中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，會(huì)產(chǎn)生違反社會(huì)秩序及法律之行為。具生理依賴性，停藥後之禁斷癥狀類似巴比妥酸鹽鎮(zhèn)抑劑或酒癮。使用過量造成呼吸中樞抑制而致死。醫(yī)療用途鎮(zhèn)痛速賜康健康安全年專題講座第19頁分類第二級(jí)毒品說明主成份為Methaqualone，白色結(jié)晶性粉末製成錠劑。濫用方式口服。常被混在酒精、鎮(zhèn)定劑、可待因及大麻中服用。濫用危害抑制中樞神經(jīng)，成癮者服用後感到高潮式快感，隨之有平靜祥和感，發(fā)生感覺異常及異常出血現(xiàn)象、流鼻血、白血球稀少及再生不良性貧血等致命併發(fā)癥。為達(dá)更大快感，增加劑量後產(chǎn)生之中毒現(xiàn)象如：全身痙攣式抽搐、肌張力增加、瞳孔放大、發(fā)抖、支氣管分泌及唾液增多，肺水腫。造成低血壓、呼吸抑制、休克現(xiàn)象，如未及時(shí)搶救會(huì)導(dǎo)致死亡。停藥三至五天後產(chǎn)生頭痛、噁心、厭食、腹絞痛、發(fā)抖、失眠等禁斷癥候。醫(yī)療用途No！！白板健康安全年專題講座第20頁分類第二級(jí)毒品說明純品為無色至淡黃色油狀物，其鹽酸鹽或硫酸鹽為微帶苦味之白色結(jié)晶體粉末。甲基安非他命鹽酸鹽結(jié)晶如細(xì)碎冰塊，匿稱冰塊(Ice)當(dāng)前市面流通之包裝已由保濟(jì)丸瓶裝改為封口小塑膠袋裝。濫用方式口服、注射或鼻吸或與菸草混合後抽吸。濫用危害興奮中樞神經(jīng)，雖含有欣快、警覺及抑制食慾之作用，重複使用會(huì)成癮，中毒癥狀包含多話、頭痛、錯(cuò)亂、高燒、血壓上升、盜汗、瞳孔放大、食慾喪失。大劑量使用引發(fā)精神錯(cuò)亂，思想障礙，類似妄想性精神分裂癥，多疑、幻聽、被害妄想等，長(zhǎng)期使用導(dǎo)致器官性腦癥候群。有高血壓及腦中風(fēng)之危險(xiǎn)。停用之脫癮癥狀包含精神呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂鬱，有自殺之傾向。醫(yī)療用途No！！安非他命健康安全年專題講座第21頁分類第二級(jí)毒品說明白色藥片、膠囊，亦有粉紅色或其它顏色。俗稱忘我、亞當(dāng)、狂喜、快樂丸。濫用方式口服。濫用危害興奮中樞神經(jīng)並具迷幻作用。食慾不振、牙關(guān)緊閉、噁心、肌肉痛、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、流汗、心悸、疲憊及失眠。引發(fā)之毒性包含體溫過高、血管疾病、心律不整。致命毒性包含橫紋肌溶解、散布性血管內(nèi)凝集及急性腎衰竭。體溫過高為MDMA中毒主要特色，可高達(dá)攝氏43度，由於藥物作用加上脫水及身體奮力而造成高體溫可致死。與安非他命及古柯鹼同，會(huì)產(chǎn)生心理依賴造成強(qiáng)迫性使用，引致抑鬱及精神錯(cuò)亂，亦時(shí)有惶恐不安感，甚至自殺之傾向。由於中樞神經(jīng)抑制能力減弱，加之易產(chǎn)生不會(huì)受傷害幻想，濫用者往往對(duì)行為能力安全性掉以輕心，造成意外。醫(yī)療用途No??！MDMA搖頭丸健康安全年專題講座第22頁分類第二級(jí)毒品說明為白色結(jié)晶體，效力強(qiáng)，服用前須先混合其它物質(zhì)，常將液體滴在吸墨紙、方糖、玩具城郵票等傳遞物上。亦作成注射劑或雪茄。濫用方式口服、抽吸或注射?；烊腼嬈分胁灰撞煊X。濫用危害使心境、意識(shí)、視覺、行為發(fā)生變化。出現(xiàn)逼真幻覺，時(shí)空扭曲、產(chǎn)生聯(lián)想、嚴(yán)重精神錯(cuò)亂。長(zhǎng)期使用會(huì)幻想以前旅程片段，產(chǎn)生「到敘」現(xiàn)象。中毒特徵包含無法預(yù)測(cè)自我機(jī)能障礙、性情不安、思想干擾、行為無法控制危險(xiǎn)，瞳孔放大對(duì)光反應(yīng)。過量可能致死。醫(yī)療用途No！！LSD搖腳丸健康安全年專題講座第23頁分類第三級(jí)毒品說明白色帶苦味無氣味粉末，作成膠囊。

濫用方式口服或注射。有時(shí)與酒精、安非他命、海洛因等混合使用，危險(xiǎn)性增高。濫用危害抑制中樞神經(jīng)，短期間低劑量服用大多產(chǎn)生鬆弛與安寧感，有時(shí)則感到興奮並可能出現(xiàn)思想障礙及動(dòng)作不協(xié)調(diào)。重劑量使歡欣感加重，說話含糊行動(dòng)拙笨，血壓下降及呼吸減慢警訊常被忽略而導(dǎo)致呼吸停頓而死。長(zhǎng)期服用導(dǎo)致失眠、長(zhǎng)期疲勞、記憶力、判斷力及思想受損、抑鬱、情緒問題惡化、反應(yīng)遲鈍、呼吸困難、暈眩。造成心理及生理依賴，耐藥性強(qiáng)，產(chǎn)生歡欣感之劑量與致死量差距甚微，長(zhǎng)期大量使用者小量增加即可致死。停藥三至五天即有經(jīng)典禁斷癥狀出現(xiàn)，包含持續(xù)性抽搐、頭疼、噁心、嘔吐、肚子絞痛、發(fā)抖、失眠、躁動(dòng)及姿態(tài)性低血壓。醫(yī)療用途鎮(zhèn)靜安眠青發(fā)健康安全年專題講座第24頁分類第三級(jí)毒品說明白色帶苦味無氣味粉末，作成膠囊。

濫用方式口服或注射。有時(shí)與酒精、安非他命、海洛因等混合使用，危險(xiǎn)性增高。濫用危害抑制中樞神經(jīng)，短期間低劑量服用大多產(chǎn)生鬆弛與安寧感，有時(shí)則感到興奮並可能出現(xiàn)思想障礙及動(dòng)作不協(xié)調(diào)。重劑量使歡欣感加重，說話含糊行動(dòng)拙笨，血壓下降及呼吸減慢警訊常被忽略而導(dǎo)致呼吸停頓而死。長(zhǎng)期服用導(dǎo)致失眠、長(zhǎng)期疲勞、記憶力、判斷力及思想受損、抑鬱、情緒問題惡化、反應(yīng)遲鈍、呼吸困難、暈眩。造成心理及生理依賴，耐藥性強(qiáng)，產(chǎn)生歡欣感之劑量與致死量差距甚微，長(zhǎng)期大量使用者小量增加即可致死。停藥三至五天即有經(jīng)典禁斷癥狀出現(xiàn)，包含持續(xù)性抽搐、頭疼、噁心、嘔吐、肚子絞痛、發(fā)抖、失眠、躁動(dòng)及姿態(tài)性低血壓。醫(yī)療用途No??！紅中健康安全年專題講座第25頁分類第三級(jí)毒品說明製成藥片劑型，有錠劑上打印FM2字樣及十圖案，俗稱十字架。濫用方式口服濫用危害為強(qiáng)力安眠藥，快速誘導(dǎo)睡眠，如依照醫(yī)生指示使用，會(huì)使緊張及焦慮減輕，有安詳鬆弛感。具心理及生理依賴性。過量使用會(huì)引發(fā)嗜睡、注意力無法集中、神智恍惚及昏迷現(xiàn)象，並造成反射能力下降、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、頭痛、噁心、焦躁不安、性能力降低、思想及記憶發(fā)生問題、精神紊亂、抑鬱等情況。急性中毒因中樞神經(jīng)極度抑制而產(chǎn)生呼吸抑制、血壓驟降、脈搏減緩、意識(shí)不清及肝腎受