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眼睛所需的營養(yǎng)

保護眼睛不可以是是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更為重要。幼兒的眼睛正牌發(fā)育階段，

更需要精心保護。家長應常常給孩子吃些有利于眼睛發(fā)育的食品。那么，對眼睛有利的營養(yǎng)素是哪些呢？

（1）蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是因為含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。肉、魚、蛋、奶等動物性食品不僅含有豐富的蛋白質，并且含有所有必需氨基酸。

2）鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食品中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體汲取利用。其余如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量或好多。

鋅：近視患者廣泛缺少鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅好多的食品。食品中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻好多，可合適增添。

維生素：維生素A，孩子體內缺少維生素A時，眼睛易疲備，感覺弱光的能力降落，

對黑暗環(huán)境的適應能力減退，嚴重時易患盲癥。其余，缺少維生素A，可惹起眼結膜干燥，眼淚少，甚至于以致眼角膜穿孔致盲，這就是人們常說的干眼

癥。維生素A的最好根源泉是各樣動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類，以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果，

如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、甘藍、薺菜、海帶、紫菜、柑、橘、哈密瓜、芒果等。

其余用食療方法治療近視時，應合適多增補些維生素

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2、C、及E等。

20xx年實驗幼兒園健康教育工作計劃

（一）規(guī)范體育鍛煉幼兒園管理

體育鍛煉是增強幼兒體質，促使幼兒生長發(fā)育有最效的方法。我們將嚴格恪守《幼兒園教育大綱》要求，保證幼兒每天有體育幼兒園活動，把出操時間與平常體育鍛煉相聯合，為各班級規(guī)定出操路線、出操時間，要求各班級在規(guī)準時間內按規(guī)定路線抵達會集地址，踴躍熟習分別路線。

幼兒園活動時間規(guī)定為有組織的體育鍛煉也許體育游戲，要有幼兒園講課設計、有計劃、有幼兒園活動見效記錄，各年級組每個月確定一項體育鍛煉項目，月尾進行評選，學期末依據《國發(fā)體質測定標準手冊（幼兒部分）》對幼兒體質進行丈量，并把成績記入幼兒成長幼兒園檔案。

（二）踴躍預防傳患病

依據《幼兒園工作規(guī)程》對衛(wèi)生消毒工作的要求，擬定嚴格的衛(wèi)生消毒制度，并按制度、按規(guī)定、按程序對幼兒各樣用品進行相應的潔凈消毒、殺菌；幼兒

物件專用并按期消毒。可洗玩具、桌面、地面及幼兒能觸摸到的地方都要用84消毒液每天擦抹一遍，幼兒園活動室、臥室準時通風，每天在幼兒離園此后用

紫外線燈照耀消毒半小時；幼兒的水杯、餐具用蒸汽消毒等。

建立每天巡邏制度，規(guī)定每天、每周必做必查必填的內容，實行量化幼兒園管理，準時檢查評選；與防疫站聯系，按期篩查幼兒預防接種狀況，敦促幼兒接種各樣疫苗，建立有效免疫屏障。如發(fā)生疑似傳患病疫情，馬上向疾病控制中心和上司主管部門報告，以便及時檢查辦理。

（三）保證幼兒食品安全

工作中嚴把食質量量關，踴躍預防腸道傳患病、食品中毒事故的發(fā)生。把好進貨關，各樣食品嚴格恪守食品索證制度，食品留樣制度，保證所購食品均符合衛(wèi)生要求。把好保存關，保存員認真負責及時檢查，防范食品腐化變質及過期無效。把好進口關，教師提飯及分飯過程中，認真鑒別飯菜質量能否合格，2/13

不得食品入幼兒口中。各人品真行，各其，把關，使工作更為致化、合理化，保幼兒的食安全。

（四）做好幼兒健康體工作

幼兒入園后，每學期有劃地他行身高、體重、力等行，并做好，以便每個孩子行價、解析，認識每個幼兒的身體狀況，有關料入幼兒健康幼兒園檔案。

（五）張開保健知宣。

每學期張開健康快、育兒知宣，把每個季常疾病的防及治措施，及達家。有各年段幼兒合適的運，幼兒感冒期的食等育兒知。

除開宣等，我將在各樣育兒刊中看到最新育兒知復印各班，與家共同成。

（六）張開抽煙有害健康宣幼兒園活

合5月３１日“世界無煙日”，張開建“無抽煙位”幼兒園活，在公共地域置醒目的嚴禁抽煙志，張開抽煙有害身體健康宣幼兒園活，在全園生中形成厚的禁煙氛。

幼兒園健康教育

幼兒園健康教育與平常生活中的健康教育相合,集體教育、小活與個交相合。目前,幼兒健康教育踐中存在著一些區(qū)??向來以來,“健康

第一”是幼兒園教育的首要任。健全的身體是一個人做人、做事、做學的基。幼兒離不開生活,生活離不開健康教育,幼兒的生活是豐富多彩的,健康教育也掌握機。健康既是幼兒身心和展的果,也是幼兒身心充分展的前提;健康是幼兒的幸福之源;走開健康,幼兒就不可以能近盡興游,也不可以夠心學

,甚至沒法正常生活;幼兒代的健康不可以夠供給幼兒期的生命量,并且一世的健康得了。所以,我健康教育要充分考到本班孩子的年特

點和個差異,無是行幼兒健康教育是改良幼兒的周境、都要依據幼兒身心展的特色,否不不可以夠促健康,并且可能有健康。本學期我3/13

們中班組在教育活動中把促使幼兒身心健康成長看作首要任務。促使幼兒身

心健康發(fā)展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標,《大綱》中

對幼兒健康發(fā)展提出幾點:身體健康,在集體生活中情緒平定、快樂。(2)生活、

衛(wèi)生習慣優(yōu)秀,有基本的生活自理能力。(3)知道必需的安全保健知識,學習保護自己。

踴躍參加體育運動,動作協調、靈巧。這也為我們中班組的健康教育活動提出了明確的培育目標。本學期主要做法以下:第一建立明確的知道思想一個健康的幼兒,既是一個身體健全的幼兒,也是一個“快樂”、“主動”、“英勇”、

“自信”、“樂于交往”、“不怕困難”的幼兒。《大綱》一再重申讓幼兒主動活動,健康教育的第一條件就是尊敬主體、踴躍、創(chuàng)辦性地活動。幼兒健康教育既然將促使幼兒的健康作為最直接的目的,其教育過程就不該使幼兒感覺壓迫或遇到傷害,但是平常生活中與之分道揚鑣的現象卻層見迭出,值得我們反省。所以我們十分注意在幼兒的整天生活中充散發(fā)揮幼兒自己的主動性和積極性,努力將幼兒的興趣與必需的規(guī)則相聯合.幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各樣優(yōu)秀的健康行為。第二設計多樣化的健康教育形式與門路幼兒園健康教育應與平常生活中的

健康教育相聯合,集體教育、小組活動與個別講話相聯合。目前,幼兒健康教育實踐中存在著一些誤區(qū),有人以為幼兒健康教育就但是是平常生活中的衛(wèi)生習慣培育,關于這些片面的認識我們應當加以注意和防范。我們盡量多與家庭、社區(qū)親近合作,綜合利用各樣教育資源,共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)辦優(yōu)秀的條件。本著尊敬、相同、合作的原則,爭取家長的理解、支持、和主動參加,并踴躍支持、幫助家長提升教育能力。同時我們還重視幼兒園課程的暗藏影響,環(huán)境是重要的教育資源,所以我們經過環(huán)境的創(chuàng)辦和利用,有效地促使幼兒的發(fā)展。在幼兒健康教育實行中,我們不僅重視幼兒園物質環(huán)境的創(chuàng)辦,并且應重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)辦,本著幼兒身理和心理的需求,我園于本學期購買了大批的幼兒可選擇的活動器械,以此來指引、激勵幼兒英勇、踴躍地參加活動,同時還培育了幼兒大方友好的交往能力。

第三實行合適的教育方法。給幼兒自由選擇、議論、合作的空間,讓幼兒在快樂的游戲活動中鍛煉身體,鍛煉意志。本學期我們中班組還嚴格依據我園的衛(wèi)生消毒制度作好常例工作,衛(wèi)生程序規(guī)范化;在增強幼兒體能活動,增強幼兒的體質的同時讓孩子擁有健康的心理;幼兒能主動作好值日生工作;增強了幼兒

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的自我保護意識及安全衛(wèi)生教育,防范了幼兒安全事故的發(fā)生;培育了幼兒優(yōu)秀的生活習慣、衛(wèi)生習慣;踴躍配合保健老師作好各項體檢工作;增強消毒工作,根絕流行病的發(fā)生;所以本學期中班組孩子的身體素質顯然獲得提升,患病告假孩子少了,幼兒的出勤率向來保持較高的水平,也為其余講課活動的順利張開確定了優(yōu)秀的基礎。

實驗幼兒園健康教育制

1、保健醫(yī)生和保教管理人員經過幼兒園各樣會議、園本培訓、發(fā)放資料和

健康咨詢，對幼兒園教職人員進行疾病防治、健康科普知識教育，培訓護理幼兒和應搶救護的技術。

2、教師和保健醫(yī)生經過游游戲、講課活動、出門觀光和觀看科教電影等門路，向幼兒進行衛(wèi)生保健宣傳和健康教育，培育幼兒自我保護意識、自我保護能力、健康意識和優(yōu)秀的衛(wèi)生習慣培育。

3、幼兒園和保健醫(yī)生經過家長宣傳欄、幼兒園網站、家長學校講座、家長

會談會、發(fā)放宣傳資料、電話溝通、當面的咨詢指導等門路，向家進步行預防幼兒常有病、傳患病、培育幼兒優(yōu)秀衛(wèi)生習慣的宣傳教育和教授健康教育經驗。

幼兒園大班健康教育講課設計

一、課題：蛀牙的防治

二、目的要求：經過表達蛀牙的成因及防治小知識，希望學生們養(yǎng)成優(yōu)秀的衛(wèi)生習慣，踴躍預防蛀牙。

三、講課要點：蛀牙的防治

四、講課內容：

蛀牙，就是人們常說的“蛀牙”，在我國是發(fā)病率最高的慢性疾玻

特別是少兒，蛀牙發(fā)生率高達80%以上，所以，重視蛀牙的治療和預防，是一件特別重要的大事。蛀牙初期，癥狀不顯然，但是遇到冷、熱、酸、甜等刺激的時候，牙齒會有酸痛感，這類狀況下，應當到醫(yī)院求醫(yī)治療。有的病人

以為，牙痛得厲害時不可以夠補牙，結果因為延遲而失掉了最好的治療時機;假如齲

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齒初期不治療，會逐漸腐化到牙髓神經，惹起牙神經發(fā)炎，這樣會帶來激烈悲傷，也會造成好多不良結果。其實，越是痛，越應當及時治療，這樣才對保護牙齒有利。補牙，是治療蛀牙的主要方法，好多病人怕鉆牙時的酸痛，而延緩了治療，這也是不可以取的。跟著醫(yī)療技術的進步，醫(yī)院都采納了先進的高速渦

輪治療機，鉆牙時有水噴霧，極罕有悲傷感。補牙后也要注意，2小時此后，才能吃東西;假如補了牙還是悲傷或不適，應當到醫(yī)院復診，進一步檢查治療。近

年有一種預防蛀牙的新方法，名叫窩溝關閉療法，就是經過特其余辦理，將牙合面上的窩溝關閉，就能夠防治齲病的發(fā)生，這類方法在西方發(fā)達國家已鼎力實行，在我國一般的公立醫(yī)院都可張開，是目前預防齲病較好的一種方法。

預防蛀牙是一件特別重要的少兒保健工作，其基根源則是針對發(fā)病要素，采納相應措施。

1.減少或除去病原刺激物;

減少或除去菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)辦潔凈條件是防齲的重要環(huán)節(jié)，最實

際有效的方法是刷牙和漱口。應當增強宣傳教育，使少兒從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習慣，學會集理刷牙方法。刷牙能夠除去口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。小

兒可由家長用嬌貴毛巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲此后就能夠開始學習刷牙。盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口。唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，

細菌簡單大批生殖。要順刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面。這樣即可把牙縫和各個牙面上的食品殘渣洗刷潔凈，刷牙后要漱口。不要橫刷，橫刷簡單傷害牙齦，也刷不凈牙縫里的

殘渣。____年衛(wèi)生部、輕工業(yè)部和商業(yè)部曾共同召開全國牙刷會議，擬定了“保

健牙刷暫行規(guī)格”。____年衛(wèi)生部又召開了全國衛(wèi)生標準技術委員會，由牙刷分

會委員會對“暫行規(guī)格”。幼兒的牙刷標準毛束不超出兩排，每排5～6束，毛質要軟，小學生使用的牙刷毛不不超出三排，每排6～7束。又擬定了中學生牙刷標準，以備成人牙刷作為參照。

應當注意少兒的飲食習慣，準時增添各樣輔食，多吃粗拙、硬質和含纖維質的食品，對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食品殘屑齊集。硬質食品需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

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2.減少或控制飲食中的糖;

我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近來幾年來，糖制食品和各樣飲料顯然增添。應注意宣傳使家長教育少兒養(yǎng)成少吃零食和糖果糕點的習慣，睡前不吃糖，注意少兒三餐的質得。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食品。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳飼養(yǎng)嬰兒。近來國際上建議控制飲食中的碳水化物、使用代糖來降低蛀牙，這在我國目前是不實質的，也是不經濟的。近來據報導美國常用的某種代糖含有毒性，已經惹起國際上的注意。

3.增強牙齒的抗齲性;主假如經過氟化法增添牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面或表面的構造，增強其抗齲性。近代被以為見效較好的方法有：自來水氟化、學校飲水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。

自來水氟化防齲是由供水中心自動加氟化鈉，使水的含氟量調理到防齲的合適濃度。這是目前見效最好的方法。對自來水氟化法在國際和國內都有相反的兩種看法，所以，只有少量國家和地域采納。我國廣州曾試行實驗區(qū)自來水

氟化觀察多年，因為加氟量計算不妥(采納了世界衛(wèi)生組織介紹的參照量)，以致廣州地域少兒發(fā)生氟斑牙，惹起了家長的不滿，現已停止全面加氟。

幼兒園大班健康教育講課設計：預防傳患病

一、活動目標

1、認識有關幼兒簡單傳染上的傳患病的狀況，依據自己的生活經驗說出預防疾病的方法。

2、培育幼兒的語言表達能力。

3、幼兒學習一些基本的預防傳患病的方法，增強幼兒預防疾病的意識。

二、活動重、難點要點：認識有關幼兒簡單傳染上的傳患病的狀況，依據自己的生活經驗說出預防疾病的方法。

難點：幼兒學習一些基本的預防傳患病的方法，增強幼兒預防疾病的意

識。7/13

三、活動準

1、有關傳患病的資料與圖片。

2、幼兒用書。

四、活動過

1、師幼講話，由幼兒比較熟習的手足口病談到傳患病。

1）、議論春秋季為何是流行性傳患病的多發(fā)季節(jié)？（春季和秋每日氣乍暖還寒陰雨綿綿，濕潤多霧，天氣多變。）（2）、教師告訴幼兒春秋季會有

哪些流行性傳患病會出現？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等）（3）、要點介紹手足口病的臨床表現。

4）請幼兒表達自己患病時的經歷和感覺。（如請醫(yī)生診治，要準時服藥，多歇息，多喝水，康復后才回幼兒園上課等。

2、教師表達手足口病的流傳門路。

1）幼兒運用自己的已有經驗議論議論。

2）請語言能力強的幼兒到前面來講一講小朋友們的經驗。

3）老師小結：咳嗽，打噴嚏，吐口水，，毛巾及手摸過的器具上都會留下細菌，都有可能會傳染手足口病的。

4）多傳患病的流傳門路和手足口病是相同的。

3、幼兒議論：如何預防手足口病。

1）發(fā)問：我們應當如何預防傳患??？

2）幼兒自由回答。

3）老師小結：多喝開水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打預防針，不接觸生傳患病的人群。

4、帶幼兒到洗手池汲取結束活動。

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幼兒園中班健康活動：預防感冒

活動目標：

1、認識一些感冒的病癥以及流傳門路。

2、懂得預防感冒的小知識，累積一些健康生活的經驗。

活動準備：講課掛圖《預防感冒》。

活動過程：

1、引出話題：

教師有班級點名活動引出今日的講課活動。

“這些天，xx小朋友為什麼沒來呀？”

幼兒互相溝通各自對感冒的感覺與意會。

“你得過感冒嗎？感冒的時候人會有什么感覺？”

教師小結：感冒的時候會出現發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等癥狀。

2、認識感冒的流傳門路：

教師介紹患感冒的原由及感冒流傳的主要門路。

“人們一般是因為何患上感冒的？”“除了著涼之外，感冒會不會是他人傳染給你的，又是怎么傳染上的呢？”

教師概括。

不注意冷暖或身體抵擋力差的人簡單得感冒。其余，流行性感冒還能夠夠經過吐沫、痰等流傳。

3、掌握預防感冒的小知識：

教師與幼兒一同溝通預防感冒的方法。9/13“我們應當怎么來保護自己，盡量不讓自己和他人患上感冒？”

教師出示圖片，幼兒認識預防感冒的詳細方法，師生一同進行概括小結。

不隨處吐痰、常開窗通風、勤洗手洗臉、常常鍛煉身體、合適吃點醋及大蒜、洋蔥。流行性感冒殘忍時期，幼兒要盡量減少到人多擁堵的地方去。假如已患上感冒，則打噴嚏時要用手帕或紙巾捂住口鼻，并且要側轉身，不可以夠對著他人打噴嚏，因為這是不禮貌的行為。

中班安全主題活動：腸胃小鬧鐘

活動目標：

1、知道準時的睡覺、準時吃飯是人體的一種需要，常吃零食會影響身體不

利。

2、初步的認識人體生物鐘，能夠說出什么時間該做什么事情。

3、愿意準時的進餐，控制零食和正常的作息。

活動準備：

1、鬧鐘一個

2、熊寶寶大圖片或長毛絨玩具一個，熊寶寶的肚子上有一個能夠撥動時針的鐘。

3、幼兒用書：《腸胃小鬧鐘》。

活動過程：

1、出示鬧鐘，表演熊寶寶的一天生活。

教師：清晨鬧鐘響了，熊寶寶起床了，該吃飯了。

教師：正午鬧鐘響了，熊寶寶肚子餓了，該吃午餐了，吃完午餐該吃午覺

了。10/13

教師：夜晚的時間到了，熊寶寶肚子餓了，該吃晚餐了，吃完晚餐看一會電視熊寶寶就打盹了，該睡覺了。

2、指引幼兒議論為何要準時間睡覺、準時吃飯、讓幼兒初步理解人體生物鐘的含義。

教師：熊寶寶為何這些時候要做這些事情？

議論：你有過到時候就想吃飯、就像睡覺的感覺嗎？

3、讓幼兒看小熊表演，并認識常吃零食會影響正餐的食欲。

表演：小熊清晨、正午亂吃零食，老師撥動小熊肚子上的鐘提示生物鐘的蓄亂，到吃飯時間就不想吃。

教師：小熊這樣亂吃零食，身意會有什么感覺。

議論：假如我們不恪守人生生物規(guī)律會怎么樣？

4、指引幼兒議論：假如爸爸媽媽飯菜還沒有做好，自己肚子餓了怎么辦？

教師：能夠先吃一兩塊餅干，但不可以夠多吃，或在大人的贊成下先吃菜，也許幫助爸爸媽媽做一些事情，爭取大家能夠快一點吃到飯菜。

5、讓幼兒達成幼兒用書上的練習“這是該做什么”加深對人體生物鐘的了

解。

中班安全主題活動：腸胃小鬧鐘

活動目標：

1、知道準時的睡覺、準時吃飯是人體的一種需要，常吃零食會影響身體不

利。

2、初步的認識人體生物鐘，能夠說出什么時間該做什么事情。

3、愿意準時的進餐，控制零食和正常的作息。

活動準備：

11/13

1、鬧鐘一個

2、熊寶寶大圖片或長毛絨玩具一個，熊寶寶的肚子上有一個能夠撥動時針的鐘。

3、幼兒用書：《腸胃小鬧鐘》。

活動過程：

1、出示鬧鐘，表演熊寶寶的一天生活。

教師：清晨鬧鐘響了，熊寶寶起床了，該吃飯了。

教師：正午鬧鐘響了，熊寶寶肚子餓了，該吃午餐了，吃完午餐該吃午覺

了。

教師：夜晚的時間到了，熊寶寶肚子餓了，該吃晚餐了，吃完晚餐看一會電視熊寶寶就打盹了，該睡覺了。

2、指引幼兒議論為何要準時間睡覺、準時吃飯、讓幼兒初步理解人體生物鐘的含義。

教師：熊寶寶為何這些時候要做這些事