有關(guān)心理健康的演講稿匯編五篇心理健康的演講稿篇1各位老師，同學(xué)們：下午好！老師們，同學(xué)們：大家早上好！我今日演講的題目是心理健康是漂亮人生的須要首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人，應(yīng)當(dāng)有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。其次個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完備的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)實(shí)力。心理探討也證明，當(dāng)一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神激昂、干勁加倍，思維靈敏，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我們青少年摯友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的相識(shí)，志存高遠(yuǎn)。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的實(shí)力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及四周人物的對(duì)比來(lái)相識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、愛(ài)好、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的實(shí)力與性格，并據(jù)此支配自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，傲慢自大、目空一切，也不自暴自棄、自輕自賤、愁悶頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又敬重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能限制有度，誠(chéng)信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀悲觀或興奮得發(fā)狂，他們能讓自己的心情根據(jù)正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。其次，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)四周的事物有醒悟的客觀的相識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與看法。他們擅長(zhǎng)解除心理障礙，能夠限制、穩(wěn)定自己的心情。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境開(kāi)心，才能勝不驕，敗不餒。第三，要樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青少年，總是喜愛(ài)與人交往，與找尋知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的看法待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人同心協(xié)力，合作共事。'少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢，感謝大家！心理健康的演講稿篇2敬愛(ài)的同學(xué)們，老師們：大家早上好！今日我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來(lái)了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日?！?.25”，即“我愛(ài)我”的諧音，旨在提示人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，歡樂(lè)生活、歡樂(lè)學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，精確的評(píng)價(jià)自己的實(shí)力；生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際；擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己；保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人；當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生變更時(shí)，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。因此，在5.25全國(guó)心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)提倡這樣一種生活理念:珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校內(nèi)。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)建勝利的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能。為此，我們向全體同學(xué)倡議：多閱讀心理保健書(shū)籍，學(xué)習(xí)心理保健學(xué)問(wèn)一一可以這么說(shuō)，心理健康學(xué)問(wèn)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。多進(jìn)行溝通一一一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴溝通溝通，便會(huì)很快落伍。溝通使生疏變得熟識(shí)，溝通使心情如釋重負(fù)，溝通也滲透著彼此的信任。給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)一一我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句激勵(lì)的話，信任自己會(huì)做得更好。同時(shí)擅長(zhǎng)發(fā)覺(jué)生活中的美，如發(fā)覺(jué)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)觀賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的歡樂(lè)和華蜜！英勇尋求心理幫助一一當(dāng)心情郁悶時(shí)，英勇的放開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導(dǎo)你撥云見(jiàn)日。同學(xué)們，來(lái)吧，相約“5.25”，關(guān)愛(ài)自我，構(gòu)建和諧心靈！共度心理健康日！感謝大家！心理健康的演講稿篇3老師們，同學(xué)們：大家早上好！我今日演講的題目是心理健康是漂亮人生的須要首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人，應(yīng)當(dāng)有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。其次個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完備的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)實(shí)力。心理探討也證明，當(dāng)一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神激昂、干勁加倍，思維靈敏，效率提高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我們青少年摯友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的相識(shí)，志存高遠(yuǎn)。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的實(shí)力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及四周人物的對(duì)比來(lái)相識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、愛(ài)好、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的實(shí)力與性格，并據(jù)此支配自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，傲慢自大、目空一切，也不自暴自棄、自輕自賤、愁悶頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又敬重他人。絡(luò)生活中他們能限制有度，誠(chéng)信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^悲觀或興奮得發(fā)狂，他們能讓自己的心情根據(jù)正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。其次，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)四周的事物有醒悟的客觀的相識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與看法。他們擅長(zhǎng)解除心理障礙，能夠限制、穩(wěn)定自己的心情。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境開(kāi)心，才能勝不驕，敗不餒。第三，要樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青少年，總是喜愛(ài)與人交往，與找尋知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的看法待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人同心協(xié)力，合作共事。'少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢，感謝大家！心理健康的演講稿篇4敬愛(ài)的同學(xué)們、老師們：大家早上好！你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎？對(duì)啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛(ài)我”，也就是我們自己要愛(ài)惜自己。把它作為一個(gè)特地的紀(jì)念日就是提示我們每一個(gè)人要疼惜我們自己，要關(guān)注我們的心理健康。今日的國(guó)旗下講話我們先從一個(gè)故事講起。一個(gè)生長(zhǎng)在孤兒院中的小男孩，經(jīng)常悲觀地問(wèn)院長(zhǎng)：“像我這樣的沒(méi)人要的孩子，活著原委有什么意思？”院長(zhǎng)總是笑而不答。一天，院長(zhǎng)交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場(chǎng)上去賣(mài)，無(wú)論別人出多少錢(qián)，肯定不能賣(mài)。其次天，孩子驚異地發(fā)覺(jué)，不少人新奇地對(duì)他的石頭感愛(ài)好，且價(jià)錢(qián)越出越高。第三天，在黃金市場(chǎng)上，石頭的價(jià)錢(qián)高了10倍。最終，當(dāng)石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí)，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣(mài)，竟被傳播為“稀世珍寶”。后來(lái)，院長(zhǎng)是這樣說(shuō)的：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的.意義?！币粔K不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會(huì)有意義，有價(jià)值“。想想看，父母生下來(lái)的為什么不是別人，而會(huì)是我們？在誕生之前，我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場(chǎng)大仗！所以不論自己是美、是丑、是聰慧或是愚蠢，甚至殘疾，都應(yīng)當(dāng)慶幸：我們是獨(dú)一無(wú)二的存在，這世上再?zèng)]有任何人會(huì)跟我們一模一樣了！或許我們并不是最優(yōu)秀的，但的確是獨(dú)一無(wú)二的。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長(zhǎng)河上，因?yàn)楹芏嗟呐既坏臋C(jī)遇才造就了我們，我們是生命的一個(gè)奇跡，莫非我們不能因此而驕傲嗎？珍惜自己，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己；珍惜自己，因?yàn)槊總€(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己；珍惜自己，因?yàn)椤碧焐也疟赜杏谩?！同學(xué)們，人生在世，不行能春風(fēng)得意，事事順心。面對(duì)挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境，就須要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂(lè)觀。正如馬克思所言：”一種美妙的心情，比十副良藥更能解除生理上的乏累和痛楚?！巴瑢W(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來(lái)臨的時(shí)候我們才來(lái)關(guān)注心理，才來(lái)提倡珍惜愛(ài)惜自己。心理健康猶如身體健康一樣重要，須要我們時(shí)常的關(guān)注，時(shí)常的調(diào)整，良好的心理健康，須要我們保持一種樂(lè)觀的心情、須要擁有一種豁達(dá)的看法、須要持有一份輕松的心境，最終祝大家都能成為一個(gè)健康歡樂(lè)的人！感謝大家！心理健康的演講稿篇5折服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必需付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己膽怯的事，直到獲得勝利。詳細(xì)方法如下：1。突出自己，挑前面的位子坐在各種形式的聚會(huì)中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會(huì)“太惹眼”。而他們怕受人注目的緣由就是缺乏信念。坐在前面能建立信念。因?yàn)楦覟槿讼?，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必需有足夠的志氣和膽識(shí)。久之，這種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕?。另外，坐在惹眼的位置，就?huì)放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增加反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強(qiáng)化自己的作用。把這當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在起先就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì)比較惹眼，但要記住，有關(guān)勝利的一切都是惹眼的。2。 睜大眼睛，正視別人眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、害怕、恐驚;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告知對(duì)方：“我是誠(chéng)懇的，光明正大的;我特別敬重特別敬重你，喜愛(ài)你。"因此，正視別人，是主動(dòng)心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。3。 昂首挺胸，快步行走很多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的姿態(tài)、步伐與其心理狀態(tài)有肯定關(guān)系。懶散的姿態(tài)、緩慢的步伐是心情低落的表現(xiàn)，是對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人不開(kāi)心感受的反映。倘如細(xì)致視察就會(huì)發(fā)覺(jué)，身體的動(dòng)作是心敏捷動(dòng)的結(jié)果。那些遭遇打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過(guò)來(lái)，通過(guò)變更行走的姿態(tài)與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信念，走起路來(lái)應(yīng)比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告知整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快靈敏，身姿昂首挺胸，會(huì)給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì)使自卑逃遁，自信滋生。4。 練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言面對(duì)大庭廣眾講話，須要巨大的志氣和膽識(shí)，這是培育和熬煉自信的重要途徑。在我們四周，有許多思路敏銳、天資頗高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的特長(zhǎng)參加探討。并不是他們不想?yún)⒓?，而是缺乏信念。在公眾?chǎng)合，緘默寡言的人都認(rèn)為：“我的看法可能沒(méi)有價(jià)值，假如說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì)覺(jué)得很愚蠢，我最好什么也別說(shuō)，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知?！边@些人經(jīng)常會(huì)對(duì)自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言?！笨墒撬麄兒芮逦约菏菬o(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。每次的緘默寡言，都是又中了一次缺乏信念的毒素，他會(huì)愈來(lái)愈丟失自信。從主動(dòng)的角度來(lái)看，假如盡量發(fā)言，就會(huì)增加信念。不論是參與什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。有很多原本木訥或有口吃的人，都是通過(guò)練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來(lái)的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信念的“維他命”。5。 學(xué)會(huì)微笑大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信念不足的良藥。但是仍有很多人不信任這一套，因?yàn)樵谒麄兛煮@時(shí)，從不試著笑一下。心理健康的演講稿演講稿：把握心理健康“你夜里睡覺(jué)時(shí)，是否總想著明天的功課？”“你是否聽(tīng)到'要考試'心里就驚慌？”“你和大家在一起時(shí)，是否也覺(jué)得自己是孤寂的一個(gè)人？”可能許多人都不會(huì)去在意這 心理健康演講稿呵護(hù)光環(huán)下脆弱的心Hello。大家好，我是信工系特殊行動(dòng)小組委派的特派員，我的名字是***，大家要負(fù)責(zé)保密哦，接下來(lái)由我給大家講解心理健康小學(xué)問(wèn)與陽(yáng)春三月一起到來(lái)的，是高校生犯罪 心理健康演講