《蛙泳》教學(xué)課件2_第1頁
《蛙泳》教學(xué)課件2_第2頁
《蛙泳》教學(xué)課件2_第3頁
《蛙泳》教學(xué)課件2_第4頁
《蛙泳》教學(xué)課件2_第5頁
已閱讀5頁，還剩6頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

蛙泳2教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)腳腕外翻和蹬夾腿動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)蛙泳收腿時(shí)要翻腳。3教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)，使學(xué)生們了解和蛙泳的基礎(chǔ)知識(shí)。使學(xué)生在心里上克服怕水心里。感受水給人帶來的樂趣，感受水的特性。41開始部分2準(zhǔn)備部分4結(jié)束部分課程結(jié)構(gòu)3基本部分5課堂常規(guī)1.整隊(duì)集合2.清點(diǎn)人數(shù)3.檢查服裝4.宣布課內(nèi)容5.安排見習(xí)生隊(duì)形組織示意圖：

6熱身跑、熱身操1.熱身跑隊(duì)形組織示意圖：2.熱身操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）肩繞環(huán)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）前后弓步壓腿（7）繞膝運(yùn)動(dòng)（8）手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)隊(duì)形組織示意圖：7安全措施8蛙泳9整理放松●放松體操●放松練習(xí)●課堂小結(jié)●布置課下練習(xí)內(nèi)容●下課10課后小結(jié)平均心率：90～130次/分練習(xí)密度：40～45%運(yùn)動(dòng)強(qiáng)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論