給寶寶止咳的方法常常聽(tīng)到周邊的媽媽們聊起，孩子感冒流流鼻涕就算了，最怕咳嗽，一旦咳嗽了要很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)好，尤其是到了晚上，孩子睡不下，睡擔(dān)心穩(wěn)，媽媽就更揪心了。家長(zhǎng)對(duì)寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔(dān)憂(yōu)藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實(shí)，假如家長(zhǎng)在孩子咳嗽未愈期間留意飲食調(diào)理，可以起到事半功倍的效果。

孩子咳嗽時(shí)，以下食物不宜吃

1、大魚(yú)大肉等葷菜

以新奇蔬菜為主，適當(dāng)吃豆制品，葷菜量應(yīng)削減，可食少量瘦肉或禽、蛋類(lèi)食品。食物以蒸煮為主。水果可以賜予梨、蘋(píng)果、藕、柑橘等，量不必多。

2、多糖多鹽

吃的太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。珍寶咳嗽時(shí)飲食宜清淡，不宜吃咸魚(yú)、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃生痰，也要少吃。

3、冷、酸、辣食物

冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍的飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝?；肌斑^(guò)敏性咳嗽的孩子更不能喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸的食物有收斂的作用，吃多了會(huì)使痰咳不出來(lái)，加重病情，使咳嗽難愈。

4、花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

5、魚(yú)腥蝦蟹

常見(jiàn)咳嗽患兒在進(jìn)食魚(yú)腥類(lèi)食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。過(guò)敏體質(zhì)的孩子咳嗽時(shí)更加應(yīng)忌食上述食品。

6、進(jìn)補(bǔ)食物、湯

不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免造成補(bǔ)品留邪，使咳嗽難愈。

7、油膩煎炸的食物

孩子咳嗽時(shí)胃腸道功能比較薄弱，油炸的食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

需要留意的是，孩子咳嗽期間應(yīng)多喝水，除滿(mǎn)意身體對(duì)水分的需要外，充分的水分可以關(guān)心稀釋痰液，使痰易于咳出，并可以增加尿量，促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。

孩子咳嗽不停，父母焦慮擔(dān)心，給孩子吃藥是父母最先想到的事，但是，別忘了，有一些飲食會(huì)起到意想不到的幫助療效。

咳嗽食療

1.核桃芝麻紅棗粥

原料：核桃仁250g、黑芝麻100g、紅棗250g、蜂蜜適量。

做飯：把核桃仁、黑芝麻、紅棗碾碎后放入大碗中攪拌勻稱(chēng)，再放入1匙蜂蜜、3匙水(由于蜂蜜難攪拌勻稱(chēng)，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入鍋中蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸40分鐘即可。

功效：每天早晚給寶寶吃一匙。此方最適合兒童服用，不但能治孩子久咳、支氣管炎、哮喘，而且對(duì)孩子的便秘也有特別好的效果。此方假如長(zhǎng)期食用，還能增加孩子的體質(zhì)。

2.蘿卜水

原料：白蘿卜4~5片。

做法：把白蘿卜洗凈，切薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開(kāi)后，再改用小火煮5分鐘即可。

功效：等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)的，2歲以?xún)?nèi)的孩子止咳效果尤為好。

3.山藥粥

原料：山藥適量。

做法：把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，開(kāi)火燒，同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)，燒開(kāi)即可。

功效：山藥健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺氣、易腎精，此方最適合幼兒食用，不但能止咳嗽治哮喘，還對(duì)孩子的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果、但山藥煎煮的時(shí)間不宜過(guò)久，否則其中所含的淀粉酶就會(huì)分解，丟失滋補(bǔ)功效。最好讓孩子在空腹時(shí)食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂給孩子。

各位媽媽預(yù)防孩子咳嗽，一些生活常識(shí)肯定要牢記如保持居室內(nèi)空氣新奇，室溫相宜，準(zhǔn)時(shí)增減衣被等。

寶寶咳嗽吃什么食物好

咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的愛(ài)護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。雖然有其有利的一面，但猛烈長(zhǎng)期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血。正確區(qū)分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應(yīng)區(qū)分咳嗽類(lèi)型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。

一、大蒜。從中醫(yī)上講，大蒜性能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲(chóng)。同時(shí)具有愛(ài)護(hù)心血管，愛(ài)護(hù)肝功能，預(yù)防感冒，強(qiáng)力殺菌的作用。所以，假如適量的飲用一些大蒜水，對(duì)于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

二、梨。小時(shí)候，感冒咳嗽，家人都會(huì)煮一個(gè)梨，然后放上白糖。實(shí)際上，梨，的確具有治療咳嗽的'療效。由于梨本身，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋(píng)果酸、胡蘿卜素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤(rùn)肺、解毒等功效。對(duì)于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯(cuò)的效果。

三、枇杷。在本草綱目中，對(duì)于枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰?？梢?jiàn)枇杷對(duì)于小孩咳嗽，有特別好的緩解治療效果。當(dāng)然，枇杷最常見(jiàn)的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但肯定要把皮處理潔凈，由于上面特別臟。

四、蘿卜。蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡(jiǎn)潔的方法，可以給小孩煮一碗蘿卜水，對(duì)于咳嗽有不錯(cuò)的效果。當(dāng)然，也可以通過(guò)制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等，來(lái)作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。

五、橘子。橘子味甘酸，性涼，對(duì)于小孩，具有很好的開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效。當(dāng)小孩咳嗽時(shí)，可以通過(guò)烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。來(lái)讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會(huì)更好些。

寶寶咳嗽如何護(hù)理

一、合理飲水，少量多飲:不論是那種咳嗽，都應(yīng)當(dāng)樂(lè)觀(guān)讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，簡(jiǎn)單被咳出。同時(shí)，喝水能改善血液循環(huán)，使機(jī)體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素快速排出體外，從而減輕對(duì)呼吸道的刺激。應(yīng)付不愛(ài)喝水的寶寶

二、清淡飲食，避開(kāi)生冷油膩:咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新奇蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類(lèi)食品。切忌油膩，魚(yú)腥，水果也不行或缺，但量不必多，風(fēng)熱咳嗽不行吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。孩子咳嗽飲食禁忌

三、保持室內(nèi)空氣清爽:家里要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，還要保持室內(nèi)適度，有利呼吸道粘膜保持潮濕狀態(tài)和粘膜表面纖毛搖擺，有助痰的排出。

四、耐寒訓(xùn)練，增加體質(zhì):從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親熱接觸等。訓(xùn)練方式各有不同，關(guān)鍵在與持之以恒。但要留意把握一個(gè)度，寒潮來(lái)臨是不行盲目“凍，以免熬煉不成反而受寒。怎樣做耐寒訓(xùn)練

五、祛痰為主，慎重用藥:小兒呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，無(wú)