健康教育

《輕度損傷的自我處理》本文檔共27頁；當前第1頁；編輯于星期二\7點21分輕度損傷的自我處理學習目標：1、知道什么是輕度損傷2、學會輕度損傷的自我處理方法3、培養(yǎng)預防意外傷害的意識以及自我保護意識本文檔共27頁；當前第2頁；編輯于星期二\7點21分

同學們，在平常體育鍛煉或日常生活中，有沒有遇到一些傷害？

本文檔共27頁；當前第3頁；編輯于星期二\7點21分本文檔共27頁；當前第4頁；編輯于星期二\7點21分本文檔共27頁；當前第5頁；編輯于星期二\7點21分本文檔共27頁；當前第6頁；編輯于星期二\7點21分本文檔共27頁；當前第7頁；編輯于星期二\7點21分本文檔共27頁；當前第8頁；編輯于星期二\7點21分常見的輕度損傷：燙燒傷割傷刺傷擦傷挫傷本文檔共27頁；當前第9頁；編輯于星期二\7點21分活動二：集體合作---輕度損傷的自我處理

請同學們分組討論，遇到以上我們談到的幾種輕度損傷時，應如何進行及時的處理？本文檔共27頁；當前第10頁；編輯于星期二\7點21分一：燙燒傷機體直接接觸高溫物體或收到強的熱輻射所發(fā)生的損傷統(tǒng)叫做燙燒傷由火焰、高溫固體和強輻射熱引起的損傷稱為燒傷由高溫液體、高溫固體或高溫蒸汽所導致的損傷稱之為燙傷表現(xiàn)：輕度燙燒傷只損傷到皮膚表皮淺層，皮膚表面變紅，局部輕度紅腫、無水泡、疼痛明顯，創(chuàng)傷表面干燥。本文檔共27頁；當前第11頁；編輯于星期二\7點21分輕度燙燒傷的自我處理方法1.迅速脫離熱源火焰燒傷應盡快脫離火場，脫去燃燒的衣服，就地打滾，或用水熄滅火源。切忌奔跑呼喊，以免風助火勢，加重傷害。不要用手撲打火焰，以免燒傷雙手。2.冷水沖淋冷水沖淋是處理燙燒傷最有效的措施。用冷水持續(xù)沖洗或浸泡受傷部位20~30分鐘，既減少疼痛，又可帶走余熱。本文檔共27頁；當前第12頁；編輯于星期二\7點21分3.保護受傷部位創(chuàng)面切忌用紫藥水、紅藥水等有色藥物涂抹，以免影響醫(yī)生對燙燒傷的傷情判斷。4.創(chuàng)面處理輕度燙燒傷清潔創(chuàng)面后，涂抹燙傷藥膏，保持創(chuàng)面干燥，有助于加快創(chuàng)面復原。本文檔共27頁；當前第13頁；編輯于星期二\7點21分二、割傷割傷多由刀刃、玻璃片、鐵片等銳物切割造成，是日常生活中常見的損傷之一。淺部割傷的傷口邊緣一般比較整齊，因損傷深度和部位不同，出血可呈滲溢狀或涌溢狀，個別因小動脈破裂出血呈噴射狀。本文檔共27頁；當前第14頁；編輯于星期二\7點21分輕度割傷的自我處理方法淺表小傷口，先按壓止血，然后用淡鹽水或涼白開水清潔傷口，再用酒精或碘伏消毒皮膚，外加包扎或貼上“創(chuàng)可貼”。如果傷口較深，應及時去醫(yī)院處理。本文檔共27頁；當前第15頁；編輯于星期二\7點21分三、刺傷刺傷是指尖銳物刺入體內(nèi)所引起的開創(chuàng)性創(chuàng)傷，常見于手掌或足底。輕微刺傷因帶有細菌污染，可能引起感染。有的刺傷還可能造成異物存留，因此要及時處理。本文檔共27頁；當前第16頁；編輯于星期二\7點21分輕度刺傷的自我處理方法首先要檢查傷口是否留有異物，如有異物，應小心地順著刺入的方向?qū)愇锶〕觯缓笙竞桶?。輕微刺傷的傷口出血一般按壓3~5分鐘即可止血，止血后用酒精或碘伏消毒，外加包扎或貼上“創(chuàng)可貼”。如果刺傷較重，應及時去醫(yī)院處理，在傷后12小時內(nèi)注射破傷風抗毒素預防破傷風。本文檔共27頁；當前第17頁；編輯于星期二\7點21分四、擦傷擦傷是由于皮膚外層體表因摩擦損傷而造成的表皮剝落、翻卷。輕微擦傷可有少量滲血及輕度炎癥反應。本文檔共27頁；當前第18頁；編輯于星期二\7點21分輕微擦傷的自我處理方法首先應該用水沖洗損傷部位，可用淡鹽水或涼白開邊沖便用干凈棉球擦洗創(chuàng)面，將贓物除去，再用酒精或碘伏消毒傷口周圍皮膚，沿傷口邊緣向外擦拭，注意不要把酒精或碘伏涂抹到傷口內(nèi)，否則會因為強烈刺痛。還要注意不要將手腳部位的綁帶纏的過緊，以免影響血液循環(huán);要保持創(chuàng)面清潔、干燥，預防感染。大多數(shù)擦傷會迅速結(jié)痂。本文檔共27頁；當前第19頁；編輯于星期二\7點21分五、挫傷挫傷是指跌倒或鈍器、重物撞擊身體，造成機體局部皮下組織損傷。輕度挫傷表現(xiàn)為局部疼痛、出血或腫脹，挫傷嚴重的可引起肢體局部功能或活動障礙。本文檔共27頁；當前第20頁；編輯于星期二\7點21分輕度挫傷的自我處理方法挫傷后應停止活動，有利于損傷的修復。在受傷24小時內(nèi)，局部可用冰塊冷敷，使血管收縮，減輕局部充血，減輕疼痛。注意冰塊不可直接接觸皮膚，可用濕毛巾保護好皮膚在冷敷，每隔15~20分鐘應休息5分鐘。此外，如果感到不適或疼痛，應立即停止冷敷，如傷情加重應及時到醫(yī)院處理。本文檔共27頁；當前第21頁；編輯于星期二\7點21分活動三：尋找根源---預防意外傷害請同學們想一想，為什么在我們的生活中會有一些意外傷害發(fā)生？本文檔共27頁；當前第22頁；編輯于星期二\7點21分意外傷害事件發(fā)生的原因？1.思想松懈，認識不足2.準備活動不足3.體育基礎差4.不良的氣候變化5.組織紀律混亂和違反活動規(guī)定。如：上課時馬虎、做危險動作、注意力不集中等。本文檔共27頁；當前第23頁；編輯于星期二\7點21分如何預防？1、學習運動損傷知識，克服麻痹思想。2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作。3、在體育活動之前，做好充分的準備活動。4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。5、掌握運動要領，加強保護與幫助。6、加強相互監(jiān)督，提高自我保健意識。本文檔共27頁；當前第24頁；編輯于星期二\7點21分課堂小測驗：請判斷下列做法是否正確1.燙傷發(fā)生時不應做任何處理，立即送往醫(yī)院。2.生銹的鐵刀割傷了手沒什么問題，用創(chuàng)可貼貼上即可。