去健身房實習的實習報告6篇去健身房實習的實習報告篇1

在注重素養(yǎng)教育的今日，社會實踐活動始終被視為高校培育德、智、體、美、勞全面進展的優(yōu)秀人才的重要途徑。暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延長，也是推動素養(yǎng)教育進程的重要手段。它有助于當代大學生接觸社會，了解社會。同時，實踐也是大學生學學問、習鍛煉才能的有效途徑，更是大學生服務社會、回報社會的一種良好形式。

大學是一個小社會，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財寶。在實踐中可以學到在書本中學不到的學問，它讓你開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。

社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發(fā)覺自身的缺乏，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，表達大學生的自身價值。今后的工作中，是在過去社會實踐活動閱歷的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培育人才的潛力。堅持社會實踐與專業(yè)特點相結合，為地方經(jīng)濟的進展奉獻力量為社會創(chuàng)造了新的財寶。

在皇仕堡健身會所做健身顧問，從學校到社會，這個對我來說全新的領域里，我感到自己在這方面的欠缺和對這個行業(yè)的規(guī)則的生疏。不過，這短短的二十幾天的確讓我收獲不少。

在皇仕堡聘請?zhí)幪顚戀Y料時，聘請人員說等第二天的通知來面試。我一驚，竟然還要面試，我曾一度的認為暑期打工嘛，就是直接去做事，哪要那么冗雜，還有面試。我始終有點小緊急的等待第二天的面試，沒想到面試只是問了一些簡潔的問題，如能不能吃苦、學的什么專業(yè)、有什么特長等等，于是被錄用了。不過，皇仕堡更讓我驚訝的是，先要進行7天理論培訓，然后3天試用期，最終再是15天的工作;我從來都不知道暑期打工有這么正式。

所謂皇仕堡的健身顧問，包含了前期是推銷、銷售，后期是顧問兩部分。通俗一點，我們的主要任務是勸說客人來辦會員卡以及會員卡的升級。不管是前期還是后期都要與顧客進行溝通，需要留意幾點:講話時盡量慢一點;介紹時要協(xié)作手勢，但動作不要太大，否則對方會反感;要學會在適當?shù)臅r候停頓;專業(yè)和看法都很重要。溝通時，我們可能會與顧客出現(xiàn)異議，此時要留面子給對方;不與對方辯理;聽取對方不同意見;如果對方反對意見太多，那就可能是不喜愛我這個顧問，可以換別的顧問來。對顧客進行引導時，要站在顧客的左側前方，因為通常眼睛往右看是不信任的信號。

前幾天，我們主要是做宣揚、銷售。做銷售這一行，看法好的人自然能做得好，因為顧客買的是服務的看法和精神。同時，在我打工的這些天，我也總結了幾條銷售法則，如下:

1.客人永久是對的。

2.多聽少講(言多必失)，多問少說(了解需求)，要有針對性。

3.要整理客戶資料;進行總結和自我檢討，設定第二天的工作目標。

4.和客戶聯(lián)系要守時。

5.牢記客戶姓名。

6.用自己的熱情去打動別人，真誠是最大的武器。(可到達轉介紹的效果)

7.要多學東西。

8.養(yǎng)成良好的語言習慣，留意輕重緩急。

與顧客洽談時，主要說明運動健身的好處，以及當前形成的一種健身文化。勸說顧客是一種信念的轉移，心情的傳遞。期間，我們要領悟顧客購置的信號，如面部(留意力集中，不時點頭微笑);語言信號(放大需求點，到達必需要買);行為信號(客人看健身課表，試器材，看健身運動房間)。

會員卡的推銷有以下幾個核心：

1.識別顧客需求【抓住顧客心靈深處的東西，如：好的身材不是你想要的嗎】

2.站在對方的角度來推??

3.真誠是最大的技巧

4.發(fā)揮個人優(yōu)勢【把簡潔的招式用到極致就是絕招】

5.區(qū)分客人的外表理由

6.不要太強勢

對于顧客，通常有三種類型：1)感動型(大部分顧客是這種)，注重服務，滿意與否;2)感性，喜愛不喜愛的主觀感受;3)理性，以品質價格高低來推斷。對待不同類型的顧客，要用專業(yè)的學問針對性的進行講解。

后來的十幾天我們主要是做健身顧問，一旦別人成為了我們的會員，我們就要持續(xù)關注會員的健康生活。許多狀況下，我們會與會員成為朋友，會員也把我們當成依靠。作為健身顧問，我們需要定期給會員打電話問候，對于間斷鍛煉的會員，需要加倍關懷，提示對方堅持健身，并替對方制定課程。盡可能與會員多溝通，多關懷一些近期的會員、進行溝通，多打電話問候，當會員在健身后有明顯效果的為其重新做體測，要專業(yè)。

一般在室內設點即在會所內部時，可以直接把客人帶到會所去參觀;可以留下客人的聯(lián)系方式及姓名;努力把自己推銷出去。帶著客人參觀時，介紹不要按部就班;帶看時，依據(jù)客人的反應多問問題，可能坐下來談;進行身體測試區(qū)介紹及帶客人看他又需求的器械，可以進行入會想象，如您作為我們的會員…;在會所高峰期時，盡量少參觀浴區(qū)。

在外場設點時，也有許多詳情要留意，如服裝的統(tǒng)一、不行在點上吃東西、不行與城管發(fā)生沖突等等。外場介紹時客人一般只給我們10秒鐘的時間，在此期間，我們要做到簡介而又全面的介紹，這就需要肯定的專業(yè)水平。

不管是在內場還是外場，都不容許出現(xiàn)與客人或部員之間的沖突，同時各部門要做到公平公正。

我覺得，做我們這方面的銷售，要留意三點，即學會問問題、多聽;放大需求，縮小借口;多積累顧客信息。不管是做什么，只有一等銷售是賣服務，二等銷售賣產(chǎn)品，三等銷售賣價格。

企業(yè)用人的原則是品德、專業(yè)、合群。德行在對待客人時就可看出，不要挑客人;專業(yè)的學問在介紹時完全是可以看出的(無論是理論還是實踐)當然，這與口才也是又肯定的關系的;合群也是很重要的，無論是內部成員之間還是不同部的成員間。

做銷售，要想勝利，必需要做到以下5個步驟：

1.明確目標

2.有細致的計劃

去健身房實習的實習報告篇2

為期14天的實習即將正式結束，回想這一段時間，我的確從中學到了許多東西，積累了不少閱歷，也認識到了自己的許多缺乏，感覺受益匪淺。經(jīng)過這次實習，我也有了很多新的想法，學習了如何進行健身房管理，可能只是一點皮毛，但是至少對它有了了解，對于以后自己創(chuàng)業(yè)很有幫助，不至于第一步就走錯，假如以后能夠加入健身房的話，這些學問積累也能夠讓你走的更遠。以下是我在實習期間對工作的總結以及一些心得體會。

對于一名還未畢業(yè)的大學生來說，我們將來畢業(yè)所要走的方向很可能涉及到健身房，所以系里組織的有關健身房的實習是特別有必要的，在實踐中讓我們了解了健身房的經(jīng)營運作管理形式，為進入健身房提前打下基礎。這種實踐是大學生活的第二課堂，是鍛煉成長的有效途徑，在實踐中提高自己的認知，為自己的事業(yè)打下基礎。

我在實習中的工作是健身房管理，一開始我對健身房管理的印象還是很模糊，但是隨著實習的深入，我也漸漸對健身房的模式產(chǎn)生了好奇，于是開始查尋資料，主動地去了解，在實習期間老師又組織了同學一起參加有關健身房管理的課件演講，效果特別好，講的也很深刻，很有意思。涉及的內容許多，有對比，有宣揚管理，也有我國如今健身房的進展現(xiàn)狀，比較全面，同時牛書記又向我們展示了河傳將來將要組建的健身健身房概況，我感覺這是一個很有前途的進展方向，雖然還面臨不少的問題，但是有學校和藝體師生的努力我覺得它將會很勝利。

實習期間我還參加了健身房課程的聽課，有跆拳道，街舞，瑜伽，散打等，健身房教師很專業(yè)，這一點我覺得是比較好的，因為一個專業(yè)的教練代表著一個健身房的教學水平，高的`水平可以為健身房帶來很高的口碑和人氣，有利于進展。我校的健身房目前主要面向的是校內學生，當前的教學水平已經(jīng)能滿足健身房的需求。通過聽課狀況來看，會員學習的熱情是很高的，每節(jié)課都學習的很仔細，這也是健身藝術的魅力所在，學生不是被動學習，選擇這些是因為他們的興趣使然，這樣的學習才最有效果。同時場館的安排使課時有保障，不存在占用場地的問題。

我對于學校當前的健身房還有幾條建議，目前健身房項目過少，應再加入一些類似臺球，羽毛球類的項目，健身房宣揚次數(shù)過少，每學期應當組織一次會員聯(lián)合宣揚演出，這種宣揚方式十分有效。

在實習中同學做的演講將河北師范大學的健身房與河傳的健身房進行了比較，我覺得沒有對比就沒有進展，如今的健身房特別多，要想進展就要知己知彼，取長補短，師大的健身房比我們起步早得多，成熟的多，相比之下河傳的健身房就像一個小孩，但是成長是需要一個過程的，能夠借鑒許多東西來謀求進展，比方招生的范圍，管理系統(tǒng)，還有政策的支持，比方河傳將要建立的新健身房就相比之前會有質的改變，無論從裝修，設備，理念上都有改善。期盼將來的健身房會取得勝利。

其實許多東西就是這樣，可能一開始你并不感興趣，但是只要你安下心來，漸漸就會產(chǎn)生興趣開始討論它，將它所涉及的原理為己所用，這是一個舉一反三的過程，你做什么并不重要，重要的是你能從做的事情中學到什么，所以我們在學習中也是如此，要有一顆探究的心，學到內在的東西，這些才是財寶，回想大學這3年時間學習的課程，也知道了自己適合什么與不適合什么。

就拿舞蹈來說，學習國標舞和街舞，通過街舞我發(fā)覺舞蹈都是相通的，歸根結底就是通過肢體表達動作，只是各有特色而已，我們可以將一種舞蹈合理的細分開來，就是由許多元素組成，這樣我們就會開始明朗，懂的從各個元素著手，逐一把握，有層次，有目的的學習，這樣的方法就是高效的，合理的，當你把握了各個元素，你就可以自己將他們組合起來，形成精彩的舞蹈片段，再冗雜的動作都有它細致的元素組成，只要專心發(fā)覺它的各個技巧，就能把這個動作很好的演繹出來，當然還要有自己的理解和情感在其中。這就是我從健身房管理上面學到的東西轉而用到理解舞蹈上面來。

總體來說，這次實習時間是短暫的，但收獲確是豐厚的。從對健身房一知半解到為它提出管理和宣揚方案，這個過程是辛苦而充實的。我們走進健身房，熟識健身房，發(fā)覺其缺乏，為它提出解決方法，在這期間我有過疑問，接受指導，這便是收獲。而要真正做好健身健身房并非一朝一夕的事，但我信任河傳的健身房肯定會不斷的進展成熟。

總之，實習是結束了，但我的學習之路還很漫長，那么我還需要積累閱歷，在各方面完善自己，爭取取得更好的成果。

去健身房實習的實習報告篇3

通過實習了解健身房的系統(tǒng)工作，做外展和接待客戶，把握銷售這方面的學問提高了自己對健身這一行業(yè)的更好認識，同時鍛煉自己的社會實踐能力。

作為一名大學生，我們不僅僅要把學習搞好，還要在實踐中去不斷的鍛煉自己，增添自己的實際能力。在這個假期我進行了為期兩周的社會實踐，日子雖短，但也頗有收獲。這次是在一個健身房里做會籍顧問。說實話，在做這件工作之前我還真的沒聽過健身會籍顧問這一說法，也不知道它到底是干什么的。這次鍛煉是讓自己系統(tǒng)的學習了一下，也知道了所謂的銷售一行是真的不簡潔。

所謂的健身會籍顧問，其實就是健身中心里的是銷售人員。在我們俱樂部分為內外場的。外場比較辛苦，就是先做外展，也就是作為的發(fā)傳單要電話號碼，發(fā)傳單不是重要的，關鍵的在于要來有用的電話號碼，然后回到辦公室再打電話，約顧客。之后就是，帶客參觀，介紹俱樂部，進展其入會，維護客戶和俱樂部之間的關系?？偠灾业母惺芫褪牵悬c麻煩了，需要臉皮超厚的人才能來做。

培訓了一天就開始上場了。做這一行之前我先把它百度了一下，了解一下它的也許工作狀況，結果，百度的結果讓我汗顏〔百度上講會籍顧問工作的難度在漸漸加大，勝利率較低，個別時候低至約１％。人均日帶顧客２人?！衬兀婚_始還不信，信誓旦旦的以為自己可以做好，但做了幾天后我發(fā)覺，勝利率簡直不單單是１％，連這個點都達不到。我肯定沒撒謊，經(jīng)過自己這倆周的實踐，得出結論，勝利率是很小很小的，這點我指的是在廣范圍內所遇人群的勝利率。

一開始，先做外展。外展，也叫室外宣揚，是用來進展新會員的一種方式我所要做的是了解我們俱樂部和宣揚單頁的內容，我們的服務項目，健身規(guī)模，我們的卡種都有哪些，里面的器材包括哪些，分別是鍛煉什么的。說實話外展這是最難做的一部分，我們需要在人流量多的步行街或者是銀座門前邊吆喝邊發(fā)傳單還要過濾出有興趣的顧客，當場問人家要電話號碼，這往往是最尷尬的時候，因為大多數(shù)人都不會給你電話號碼的。有許多人會在我面前直接不接傳單，更有的把傳單接著就扔了，還有點連看我們都不看一眼，假如再碰到挺熱的天，壞了，那就更難要到了。有的時候我為了一個電話號碼會和人家說上好幾分鐘，什么方式都用上了，比方我會說〔我看您的身材那么好，確定是常常鍛煉的吧，來我們健身房看看吧，第一次是免費體驗的，假如好的話就留下來鍛煉，覺得不好呢，就當成是散步了，看您那么有健身意識何必錯過這個機會呢，況且這也影響到我的個人業(yè)績，再說，電話號碼是我留的，確定不會給您打騷擾的，您就給我留個號碼吧。假如有優(yōu)惠活動了，我會準時通知您的。哎，反正能說的我都說了，能把電話號碼要來就可以了。幾率是我發(fā)３０張傳單最多有一個給電話號碼的。真悲催。

號碼要來了，第二步就是打電話了，把要來的電話給客戶打，問什么時候可以過來看看，客戶的一貫反應都是〔嗯，好的，有時間我就去的〕。但是，有時間？那到底是神馬時候呢？這個就不知道了。所以第二天就接著打，后來我學聰慧了，直接跟客戶約好幾點過來，到點我就打，但通常狀況來的人是很少的。幾率是打１０個電話號碼來一個人。這使得顧客都會有習慣性的排斥拒絕，我打的次數(shù)多了，就會直接掛掉我電話，有的一聽到我的聲音就開始掛，很有許多直接把我拖黑名單里。更有甚者對我說〔你以后別再給我打騷擾了，我不去的〕哎，又一個悲催的工作。

最終，客戶來了，這個時候我開始給顧客介紹，帶他在健身房里轉一圈再坐下好好的談談，這個時候是比較輕松地，但是，要做的事，必需逼單，因為健身是一種沖動性的消費，在顧客有意向的時候讓他簽單時最好辦的，他一旦回家后再說想想那就很難再說動他了。通常來的人當中１０個事可以辦３個單的。

最終，簽單了，那可是我最興奮的事情了，努力最終有回報了，客人最終遞上信譽卡了，這時我會給他寫一份合同，這可是我最高興的時刻了。

說句實話，做會籍顧問真的不是好做的，特殊累，準確的是必需磨練嘴皮子跟臉皮，必需臉皮超厚才能要電話號碼，也必需臉皮很厚的一個電話接一個電話的打，還要學會怎要跟客戶溝通怎樣抓住客戶的心思，說話的時候要講究技巧，針對不同性格的客戶說不同的話。我必需要有耐煩，也要與毅力，在大熱天里走在步行街上發(fā)傳單是很不好受的、有的時候我為了跟一個客戶我會一天發(fā)一條短信，那幾天下雨，就會給人家發(fā)短信說雨天路滑，開車當心。天熱了就發(fā)天氣酷熱，留意防暑。給開店的發(fā)生意興榮，給學生發(fā)在學習的同時別遺忘給自己放松一下。顧客來了，會陪他們聊會兒天，和那些老會員聊聊，熟識了就讓他們幫忙介紹朋友或者快到期的續(xù)卡。反正過得是很充實的，我也不知道自己竟然可以也能做到為了一單生意電話短信追蹤許多天。

最讓我自豪的不是自己在這里簽了幾單的生意，很重要的一點是，我在一起實習的幾個同學中做的是最仔細的那個。有的時候經(jīng)理睬跟我們一起出去，后來就讓我們幾個自己出去，這時候，他們都會跑到大公園里面坐著，有的時候聊天，有的時候打牌。到點了，就隨便逛逛就回來了。一開始我很看不慣這種行為，或許自己會和他們一樣，剛開始的工作激——情退去后就會變成這樣。但是，我沒有，我始終做到了再沒有人監(jiān)督的時候也去按時發(fā)傳單，要電話號碼。雖然我偶爾偷偷懶，但是自己的大部分時間都在工作。這點，是最令自己自豪的?；蛟S付出就會有收獲吧，整個俱樂部的人都看到了，臨走的時候激勵跟我說，他管理睬籍顧問這么長時間了，看的出來我工作比他們都負責，沒人時候也能仔細對待，我挺適合干這一行的。歡迎我寒假再回到這里來實習?？磥碜约旱母冻鍪菦]有白費的，至少我得到了認可，這點對我來講是很重要的。假如一個人在做一件事的時候可以得到別人的認可與贊同這想必是對自己付出的最好回報。

實習，累嗎，當然累?？墒?，收獲是很大的。日子過得很充實，在這里學到了鍛煉，系統(tǒng)的了解了健身這一行業(yè)，也知道該怎樣去做一個好的銷售者，就像是第一天培訓時經(jīng)理對我說的，最好的銷售是把自己銷售出去。他說三流的銷售是和顧客談單，二流的銷售是跟顧客成為朋友，而一流的銷售就是跟顧客成為知己，讓他覺得離不開你。這，對我來講，是很受益的一課。

實習結束了，但這段經(jīng)受會伴隨著我繼續(xù)走下去，幫助自己在將來的旅途中更好地成長。

去健身房實習的實習報告篇4

時間飛逝，還有兩年就要告辭大學生活了，即將踏入社會。我們知道隨著中國在國際體育中地位的不斷上升，以及在我國加入世界體育組織和全球化進一步進展的新形勢下，對于我們體育專業(yè)的學生們來說，或對于作為將來從事體育方面工作的我們來說，去外貿(mào)公司實習對我們來說特別重要。這次我有了一個很好的機會就是去娛樂健身健身房實習。

短短的實習期已經(jīng)結束，靜下心來回想這次實習真是感受頗深。我們知道實習是大學教育中一個極為重要的實踐性環(huán)節(jié)，通過實習，可以使我們在實踐中接觸與本專業(yè)相關的一些實際工作，培育和鍛煉我們綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業(yè)學問，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結合起來，提高我們的實際動手能力，為將來我們畢業(yè)后走上工作崗位打下肯定的基礎。

通過這段時間的學習，從無知到認知，到深入了解，慢慢地我喜愛上這個專業(yè)，讓我深刻的體會到學習的過程是最美的，在整個實習過程中，我每天都有許多的新的體會，新的想法。

回顧我的實習生活，感受是很深的，收獲也是豐碩的。這次的實習，主要是與一些期望可以減肥，或者是健身的朋友的接觸了解關于我們這個行業(yè)的進展前途。

通過這次的實習，我由第一天的拘謹，對什么事情都充滿著好奇，轉而漸漸適應了這樣的生活，做事情按部就班，循序漸進。這次的實習，讓我懂得了很多，知道了很多，大學文憑其實只是一塊敲門磚，我們首先要學好自己的專業(yè)學問。其次，他們看重的就是就是我們的社會實踐能力。這一點就要看我們平常的實際動手及操作能力。

經(jīng)過這段時間的實習，我主要有以下幾點感想：

第一，要有堅持不懈的精神

作為在校生，我們不管到哪家健身房，一開始都不會立即給工作我們做，一般都是先讓我們熟識健身房工作環(huán)境，時間短的要幾天，時間長的要幾周，或更長的時間，在這段時間里許多人會覺得很無聊，沒事可做，便會產(chǎn)生離開的念頭，在這個時候我們肯定要堅持，不能輕易放棄。

第二，要勤勞，任勞任怨

我們到公司去實習，由于我們不是正式職員，所以公司多數(shù)是把我們當學生看待。公司在這個期間一般不會給我們什么重要的工作去做，可又不想讓我們閑著，因此，他們會交給我們一些比較簡潔的工作。與此同時，我們應當自己主動找一些事情來做，從小事做起，剛開始也只有這樣。

第三，要確立明確的目標，并端正自己的看法

平常，我們不管做什么事，都要明確自己的目標，就像我們到健身房工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的看法，看法對了，即使自己以前沒學過的學問也可以在工作中漸漸的把握。因此，要樹立正確的目標，在實現(xiàn)目標的過程中肯定要多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應當怎樣做，然后自己親自動手去多做。只有這樣我們才能把事情做好。

通過本次的實習，我還發(fā)覺自己以前學習中所出現(xiàn)的一些薄弱環(huán)節(jié)，并為今后的學習指明了方向，同時也會為將來的工作打下一個良好的基礎。但這次的實習為我們提供了一個很好的鍛煉機會，使我們及早了解一些相關學問以便以后運用到以后的業(yè)務中去。通過這次的實習，我嫻熟地把握健身技巧，能夠自如地與來健身的朋友們溝通。

總體來說，這次實習不僅僅是鍛煉了我在健身房器械操作方面的一些技能，同時，經(jīng)過這次實習，我還從中學到了許多課上所沒有提及的學問，還有就是在就業(yè)心態(tài)上我也有很大的轉變，以前我總想找一份適合自己愛好，并且專業(yè)對口的工作?？扇缃裎覀兌贾勒夜ぷ骱茈y，要專業(yè)對口更難，許多東西我們初到社會才接觸、才學習。

所以我如今要建立起先就業(yè)再擇業(yè)的就業(yè)觀。應盡快學會在社會上獨立，敢于參與與社會競爭，敢于承受社會壓力，使自己能夠在社會上快速成長?？偟膩碚f，作為最近接社會的大學生來說，無論是在今后的工作或是生活中，實習都將成為我人生中一筆重要的資本。

去健身房實習的實習報告篇5

一個學期的學習任務已經(jīng)結束了，走出考場的那一刻能夠心情坦然，體味在我所喜愛的大學里用學問充實腦海的愉悅和欣慰。

但是，將課本上的學問記在心里裝進腦袋就算大功告成了嗎?不是的。多年來在學校受到的教育告知我實踐出真知的道理。學生在學校里學到豐富的理論學問，但在實踐和嘗試運用方面卻還是空白。理論學問再豐富，裝在心里，得不到發(fā)揮和具體的運用，就還是水中之月鏡中之花，是虛的，不能讓人感受到它實際的價值?？荚嚱Y束后學校要求學生進行暑期社會實踐。毋庸置疑，這是一個鍛煉能力的絕好機會，我決不能浪費它。

開始實習之前我想，雖然不能完成一系列各種各樣的會計工作，但在學校已經(jīng)經(jīng)受了平日里練習和考試的歷練，最基本的學問應當還能夠自如運用。想到這些，我的心已經(jīng)禁不住怦怦地撞擊胸膛了，心中涌起難耐的興奮。

放假后我沒有多做休息，就迫不及待地開始查找可以進行實習的單位。這當中自然是有許多的困難的，經(jīng)濟危機的大形勢下，數(shù)不清的人才被閑置著，我一個小小的大一在校學生在人才濟濟的經(jīng)濟市場中只如一粒微塵而已。

經(jīng)受了一星期的辛苦奔波，最終找到了一家健身房，當健身房的負責人點頭表示同意的時候，我感到由衷的歡樂。但負責人也明明白白地向我表示，我是大一的在校生，沒有任何工作閱歷可言，所能夠負責的健身工作是極其有限的，同意我在此實習鍛煉是有條件的，不行挑肥揀瘦，要手腳麻利勤快些，例如一些伸手可做的日常衛(wèi)生工作要負責。領導的話說的是相當委婉的，意思卻很明白。我小部分的工作是做健身教練，可能連健身教練的助理都還算不得，更多的工作是做個巡場的工作人員或小小的清潔工。這是一件不免令人感到悲傷的事情，可也是肯定的事實。我的心情稍稍的沉了一下，接著便很快地恢復過來。來之前，我已經(jīng)做好了這樣的預備，聽到這些話，我也不感到太多的意外。專業(yè)學問才學了只是皮毛而已，就想被委以重任，這無論如何是行不通的。忽視自己的真實能力范圍一味地追求被重視并被委以不切實際的的重任，最終只能成就一個荒唐的結局。在任何時候都要堅持一種務實的精神，依據(jù)自己的實際能力把自己放在一個合適的位置，不虛夸，不浮漂，在自己能力所及的范圍內做好自己能做好的工作，這才是真正實現(xiàn)了自己的價值。

雖然在實踐中我只是負責比較簡潔的部分，但這種真實而新奇的體驗還是使我頗感興奮。在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，像這樣把自己所把握的學問正確有用地運用到真實的工作當中是第一次。這讓我感到在學校學習的那些書本上的學問也是鮮活而生動的，不單單是枯燥無味用來考試的學問點?？稍趯嵺`中我也遇到了一些沒有想到的困難。學校學習的專業(yè)學問我已經(jīng)較為全面地把握，本以為到了健身房能夠應付得來，但是卻沒有想象中的那么簡單。平常在學校里的健身房就教教別人怎么練習肌肉,愛護會員做大重量健身就可以，但在實際工作中，一個小詳情錯誤就要承當責任的。在崗位上，個人的工作成果匯總起來就是整個單位的工作成果。一個單位的工作成果和績效關系到單位的榮譽和今后的進展。質量是企業(yè)的生命，質量不行，一切都是空談，企業(yè)也會在競爭的浪潮中失敗。健身教練工作是同樣的道理，工作失去了安全，脫離了真實，即使擁有再高的能力再淵博的健身學問也是沒有用的。因此，在工作中，每一個環(huán)節(jié)都不能出錯。這種要求的嚴謹性和必要性是我在課堂上感受不到的。這種出自內心的體會，這種發(fā)自內心面對一份工作的真誠和嚴謹只有在真正參加工作的過程中才可以體會到。聘請會上，總可以看到“有閱歷者優(yōu)先〞的`鮮亮字眼，如今看來，這些要求是不無道理的。有著豐富工作閱歷的公司領導者們對進入公司工作的人才提出這樣的要求不單單是期望聘請到的人才可以馬上有效地投入工作，更在于有了肯定工作閱歷的員工在工作時會更加懂得為公司工作的含義和責任。初生牛犢不怕虎，精神當然珍貴，但這“老虎〞也不是隨隨便便惹著玩兒的，一個人的失敗可以用爬起來從頭再來進行補救，甚至多了一份閱歷，長了個記性，對自身反倒有不少的好處。可單位與個人不同，單位作為一個機構，一個需要不斷進展的團體，與“老虎〞進行較量的閱歷是多余的，因為一次錯誤而錯過了公司進展的大好時機，再想補救，為時晚矣。領導者提出這樣的要求來選拔人才是有道理的。為了到達這樣的要求，學生就要在學校得到更好更有效的培育。有了這樣的認識，我也對自己專業(yè)學問的學習有了更清楚明確的方向。在學習中更注重精確，不輕視，不兒戲，不僅僅把它作為練習來練習，在學習的過程中想想在實際工作中的相似情形，讓學習的內容變的深刻，變的鮮活。

實踐過程中我也認識到了在學校學習的不全面。學校的教學內容是有限的，不行能把在實際工作中會遇到的情形全部包括。這就要求我們在學習時留意學問的延長和拓展，不僅要深，還要全。要多做實例練習，盡量擴大自己的視野，不做學問界的井底之蛙。健身這個行業(yè)，是時代進展的產(chǎn)物。隨著經(jīng)濟進展，全民健身運動的開展，人們健身意識越來越強。作為健身教練的我來說，需要具備運動生理學、運動養(yǎng)分學、解剖學等方面學問，還要有豐富的指導工作閱歷，能夠針對不同訓練水平、不同體質、不同健身目標的客戶實施獨特化服務。通過實習前的培訓，我認為在以后的工作中，要做到以下幾點：

首先，要擅長不斷“充電〞。任何學問都是在不斷更新的，健身行業(yè)也不例外。健身教練，其最重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，并以此獲得身體的健康。因此，健身教練應當具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學、養(yǎng)分和運動技能學問，還應懂得心理學。所以，健身教練要不斷學習。此外，英語的學習不能放松，因為健身行業(yè)比較先進的東西都是從國外引進，經(jīng)營理念和運動數(shù)據(jù)也都來自國外，直接看英文資料要比看翻譯過來的中文資料，方便快捷得多。

??第二，要懂得因材施教。會員分為好幾種類型。有的會員屬規(guī)律型，要給他

擺出各種數(shù)據(jù)，例如每次練幾組，每組多少次，或許他未必聽得懂，但他們覺得有數(shù)據(jù)練起來特殊興奮。有的會員屬浪漫型，就要用浪漫的教學法。比