健康小調(diào)查山東人民出版社四年級品德與社會下冊你認為什么是健康？健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時還要有良好的心理狀態(tài)。中小學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)健康問題1.體重適當(dāng)，身體勻稱。

2.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，視力正常，無眼睛疾病。

3.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。肥胖或偏瘦

視力問題牙齒問題近視問題身體健康肥胖問題齲齒問題偏瘦問題活動二：健康的危害——肥胖偏瘦的危害：

1、影響身體的自然健康美；2、瘦人身體容易虛弱，抵抗力相對較差，容易患某些疾??；3、身體偏瘦，能量儲備相對少，易出現(xiàn)疲乏，體力不足等表現(xiàn)。4、身體偏瘦，因腹部脂肪少，腹肌力量差，易合并內(nèi)臟下垂，如胃下垂等；

近視的危害1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活工作不便。

2、中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

3、升學(xué)、參軍和找工作受限。

4、老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。

5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

6、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。

活動二：健康的危害—齲齒少吃零食不挑食偏食多運動控制飲食不睡懶覺合理膳食講究口腔衛(wèi)生營養(yǎng)均衡少看電視不玩兒電腦早晚刷牙體育鍛煉少吃甜食坐姿端正五谷類是人類的主食，注意精細搭配，即粗糧、細糧混合著吃，主食、副食配合著應(yīng)用。建議每天三餐中一定要攝取主食三到六份、牛奶兩杯、蛋魚肉豆類大約四到五份，此外蔬菜至少三份、水果兩份。多吃菌類等。合理膳食1、多利用樓梯，少乘電梯。2、多爭取機會走路，少乘汽車。3、看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。體育鍛煉4、與同學(xué)或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培養(yǎng)自己對個別運動的興趣，養(yǎng)成有規(guī)律之運動習(xí)慣。小學(xué)生看電視一般一天建議每40分鐘就要休息一下,主要是讓眼睛休息,讓眼睛看一看遠處綠色的樹木,對恢復(fù)視覺疲勞非常有幫助!距離電視要超過3米。

少看電視貧血貧血

這種貧血并不是缺乏食物造成的，而與飲食習(xí)慣和營養(yǎng)知識缺乏有關(guān)。一般是缺鐵性貧血。專家支招：用鐵鍋炒菜、飯前喝橘子汁、吃西紅柿可以促進鐵吸收，飯后不要喝茶，吃含鐵豐富和容易吸收的食物，如瘦肉、豬肝。牛奶和雞蛋中的鐵很難吸收。

為了宣傳健康的生活方式，為了讓更多的人