第四章籃球-籃球原地單手肩上投籃-教學設計-2022-2023學年人教版初中體育與健康八年級全一冊_第1頁
第四章籃球-籃球原地單手肩上投籃-教學設計-2022-2023學年人教版初中體育與健康八年級全一冊_第2頁
第四章籃球-籃球原地單手肩上投籃-教學設計-2022-2023學年人教版初中體育與健康八年級全一冊_第3頁
第四章籃球-籃球原地單手肩上投籃-教學設計-2022-2023學年人教版初中體育與健康八年級全一冊_第4頁
第四章籃球-籃球原地單手肩上投籃-教學設計-2022-2023學年人教版初中體育與健康八年級全一冊_第5頁
已閱讀5頁，還剩12頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

《籃球原地單手肩上投籃》微課結構

一、準備部分二、基本部分三、結束部分1、開合跳20個2、跳躍連續(xù)胯下?lián)粽?、高抬腿30S一、準備部分一般性準備活動《視頻：一般性準備活動》一、準備部分1、頭部繞球2、腰部繞球3、膝部繞球4、手指左右撥球?qū)ｍ棞蕚浠顒印兑曨l：專項準備活動》（一）教材分析

“籃球單手肩上投籃”是籃球技術中的基本技術之一。該教材選自《體育與健康》人教版，第四章球類運動，籃球。掌握籃球單手肩上投籃可以為籃球的進攻技術奠定一定的基礎。重點：蹬、伸、壓、撥。即：兩腳前腳掌蹬地，伸展腰腹，手臂上伸，將直臂時手腕用力前屈即壓腕，手指撥球完成投籃動作。難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，手指手腕的動作定型。二、基本部分二、基本部分（二）示范講解1.完整視頻示范2.分解講解——上肢動作二、基本部分B.指根與手指觸球掌心空出A.手指五指自然分開二、基本部分3.單手肩上投籃的上肢動作——3個90度（如箭頭所示）大臂與身體；大臂與小臂；手指與小臂。123二、基本部分4.下肢動作：右手單身肩上投籃為例2右腳在前左腳在后踝關節(jié)膝關節(jié)髖關節(jié)B.三關節(jié)同時彎曲A.雙腳與肩同寬，右腳在前左腳在后二、基本部分5.護球手與投籃手和舉球的位置以右手單手肩上投籃為例護球手在球的左側投籃手在球的中下部、舉球位置在額頭前上方。二、基本部分6.投籃發(fā)力順序1蹬地伸肘壓腕拔指《視頻：右手單手肩上投籃》（三）解決重難點投籃時的蹬、伸、壓、撥，與投籃時上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力配合問題。二、基本部分解決方法1.全體學生跟老師的口令進行徒手完整單手肩上投籃練習。二、基本部分2.進行兩人一組一球面對面3米距離對投練習，通過這兩種練習方法從而解決本堂課的重難點。《視頻：對投練習》3.排隊在合適的距離面對籃筐練習投籃。二、基本部分《視頻：學生練習投籃》4.錯誤示范視頻一個二、基本部分《視頻：錯誤動作示范》三、結束部分1、集合放松2、課

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論