2023年如何克服演講怯場的幾種心態(tài)問題匯總如何克服演講怯場的幾種心態(tài)問題篇一

常常有同學問我這樣的問題：“老師，我一登臺演講就緊急得要命!你有什么絕技沒有?”開頭我沒把這事當成一個大不了的問題，只是對同學說：“多熬煉熬煉就好了?！眴柖嗔瞬鸥械竭@的確是個問題。查了不少這方面的書，從哪個角度談的都有。我認為這個問題很大程度上是個心態(tài)的問題。要想克服演講怯場，起碼要培育以下幾種心態(tài)——

王之渙詩云：“欲窮千里目，更上一層樓。”說的是站得高才能看得遠的道理。從演講的角度看，假如你有了居高臨下的心態(tài)，就會產生一種優(yōu)越感，有了這種優(yōu)越感在演講過程中就會消退緊急心理。一般說來父母在兒女(尤其在兒女小的時候)面前，老師在同學面前，領導在部屬面前能夠揮灑自如、侃侃而談，就是前者“站”的位置較高，不是平視，更不是仰視，而是俯視，自覺不自覺地把自己放在主導者的位置上，初學演講者，要克服自卑感，就得逐步養(yǎng)成這種居高臨下的心態(tài)。在這個問題上不妨學學阿q，來個“精神成功法”。正如卡耐基指出的那樣：“你要假設聽眾都欠你的錢，剛要求你寬限幾天;你是個神氣的債主，根本不用怕他們?！?/p>

王國維談詞的境界時說“有有我之境，有無我之境”。借用到演講方面來，我覺得要培育自己的“無我之境”，對克服緊急的心理大有好處。“無我之境”就是不要把自己太當回事，要心中無我。說的更詳細一點，要克服怕出丑的心態(tài)。怕丟面子是人類共有的心態(tài)，中國人尤甚!在演講中把面子看得太重，往往面子丟得更大。我覺得在演講之初不妨開一開自己的玩笑，自我解嘲?！堆葜v與口才》雜志主編邵守義先生在一次演講的開場白中說道：“沒有什么奉獻給大家的。給伴侶們帶來兩盤菜，一盤皮凍、一盤排骨?！?大意)邵先生為我國的演講事業(yè)的進展做出了巨大的.貢獻，在報刊界有“舍命三郎”之稱，名望之大，水平之高，是有目共睹的，可他卻勇于拿自己的身體偏瘦來開玩笑。邵先生都不把自己“當一回事”，何況我們呢?

人們都有一種追求完善的心理。在演講中就表現出過分注意演講效果，在演講競賽中尤甚，而結果經常和期望值相反。一次，我任教的兩個班級間進行一場辯論賽，其中實力略強一點的班級的四名同學，在同學們“勢必奪冠”的呼聲中，心理壓力很大，出名同學還在賽前不斷問我評判的標準有哪些，自己能否成為最佳辯手。由于他們過于看重競賽的結果，緊急程度也隨之增加，甚至消失各自為戰(zhàn)，樂觀表現自我的狀況，有的同學因緊急而消失大腦思維斷層，使辯論中斷。而另一個班級的四名同學，則抱著往最壞處準備，往最好處努力的心態(tài)，輕裝上陣。結果由于后者淡化結果，彼此樂觀協作而最終取勝，最佳辯手也由他們的四辯同學獲得。淡化效果