心理健康第一課初識心理健康第1頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月相識我們來自五湖四海，為了共同的目的聚集在這里。為了跟好地相互鼓勵，成為彼此心靈的伴侶，必須首先相互了解。請閉眼深呼吸，讓頭腦冷靜下來，想象如何在5秒時間里向別人介紹最具特色的你，讓別人難以忘懷你的存在。如果你已經(jīng)準備好了，請睜開雙眼，投入到自我展示的環(huán)節(jié)中去吧！第2頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月分組測驗?zāi)銥槭裁催x擇“心理健康課程”？被“心理”二字吸引A遇到現(xiàn)實的心理問題，想找到解決辦法B這門課的學(xué)分比較好拿C其它······D第3頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月本課程的核心概念“心理健康”心理健康協(xié)調(diào)適應(yīng)彈性悅納價值感第4頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康價值感接納彈性適應(yīng)

協(xié)調(diào)1、主客觀協(xié)調(diào)統(tǒng)一、知情意協(xié)調(diào)統(tǒng)一2、適應(yīng)：同化和順應(yīng)3、能及時對外界變化做出反應(yīng)，僵化、刻板較少。4、接納自己5、能發(fā)現(xiàn)生存的意義和價值心理健康標準第5頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月我們身邊的心理問題小B一進咨詢室就唉聲嘆氣，向咨詢師訴說大學(xué)人際關(guān)系復(fù)雜，同學(xué)之間都是相互利用的關(guān)系，根本找不到到知心的好朋友。小C說自己在中學(xué)時，靠勤奮努力獲得不錯的成績。但到大學(xué)以后，他發(fā)現(xiàn)老師只講重點內(nèi)容，而且越來越多的問題沒有標準答案，參考書也多到看不完。無論怎么努力，還是無法窮盡每門課程的所有知識點。小A是大一新生，她求助咨詢師的問題是：大學(xué)并不像她想象的那么美好，生活和學(xué)習(xí)要自己安排、人際交往要自己協(xié)調(diào)、時間要學(xué)會管理。小A發(fā)現(xiàn)，進入大學(xué)以后，生活自主權(quán)到了自己手里，但她卻不知道該怎么辦了。適應(yīng)問題人際交往學(xué)習(xí)問題第6頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月我們身邊的心理問題小E與女友分手一個星期了，這是非常痛苦的一周。小E吃不下睡不著，心里像著了火一樣，他不能集中精力上課，對所有事都不感興趣，想起曾經(jīng)和女友的點點滴滴都讓他心如刀絞。在朋友的建議下，他找到咨詢師尋找解決情感創(chuàng)傷的方法。小F是大四的學(xué)生，她從大三開始就對畢業(yè)以后的去向非常困惑。家人希望她考公務(wù)員，她自己想要出國，而交往兩年的男友卻要考研。小F在幾種選擇中糾結(jié)不已，很難確定一個發(fā)展方向。小D是一名大三的學(xué)生，因為她給自己設(shè)定的目標是出國，所以從大二就開始準備考雅思，但第一次考試成績很不理想。小D投入了所有精力和時間準備第二次考試，但她越來越覺得情緒低落、看到別的同學(xué)學(xué)習(xí)時會焦慮緊張。完全無法專心學(xué)習(xí)，小D十分痛苦迷茫。情緒問題戀愛與性生涯規(guī)劃第7頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月我們的探索工具——心理學(xué)視角尋找個體發(fā)展規(guī)律，跨文化的個體心理所有發(fā)展方面的規(guī)律，及其影響這些發(fā)展過程的因素。認知：感覺、知覺、記憶、想象、思維和語言情緒、意志和動機：能力與人格：研究對象研究內(nèi)容第8頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月我們的探索工具——心理學(xué)視角心理學(xué)研究是以“人”為主體的，所以，只要是和“人”相關(guān)的領(lǐng)域，都能夠和心理學(xué)交叉。精神分析學(xué)派、行為主義學(xué)派、人本主義學(xué)派研究假設(shè)應(yīng)用領(lǐng)域第9頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月總結(jié)：什么是心理健康課程

用心理學(xué)視角，分析、探索我們身邊的困惑、煩惱的過程。第10頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月成績及考核說明總成績構(gòu)成：平時成績（30%）+期中成績（30%）+期末成績（40%）1.平時成績：形式（平時作業(yè)、考勤、課堂提問），占30%；2.期中考試：考核形式（論文），占30%；第6周提示具體要求，1000字以內(nèi)，第8周前交3.期末考試：考試形式（論文），占40%。第10周提示具體要求，2000字以上，第16周前交第11頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月下節(jié)課預(yù)告心理偵探：下次我們將一同跟隨發(fā)展心理學(xué)家，探索自我成長的道路，分析每個人個性心理特征的發(fā)展