2023年自律演講稿4篇2023年自律演講稿1

敬重的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家好！

自律，這個詞我們大家想必都不生疏，就是自己約束自己的行為，但是現(xiàn)實(shí)生活中又有多少人做到了自律呢？

或許大家許多人都聽過曾教授在英國坐地鐵看到的故事，英國母親抱著自己的兒子，即便旁邊有座位，但是母親卻毫不理睬，在母親看來，她只買了一張票，沒有占兩個位置的權(quán)利，這就是自律的表達(dá)?；蛟S許多人會認(rèn)為這叫死板，既苦了孩子，又麻煩了家長，旁邊既然有空位，放一下有何不行呢？

這位英國母親的做法無可厚非，買了一張地鐵票，自然沒有權(quán)利坐兩個位置，我們要看到的是這位母親的自律。從大的方面說，自律是一個群體思想品質(zhì)的表達(dá)，外國旅游景點(diǎn)上，漢字“到此一游〞層出不窮，讓國家蒙羞，這不光是道德素養(yǎng)低下的表達(dá)，更多的是自律心理的缺乏，導(dǎo)致在外國同胞面前丟盡顏面。

從小的方面來說，自律是一個人意志力的考驗(yàn)，從小假如就缺乏自制力的話，將來長大成人后很有可能就會釀成大錯，意志力的不堅(jiān)決，就很可能走上錯誤的道路，因此我們要學(xué)會自律，從小就要培育自律的品質(zhì)。

2023年自律演講稿2

老師們，同學(xué)們：

大家好！

我是來自高二〔1)班的甘昕，從小學(xué)進(jìn)杭外之前，父母、老師都始終在和我強(qiáng)調(diào)杭外是一個給學(xué)生許多自由的學(xué)校，這其中包括學(xué)業(yè)選擇、參加各種各樣的活動，還包括在肯定的時空限度內(nèi)使用如手機(jī)等電子設(shè)備的自由。真正融入杭外這個大家庭之后，我也的確實(shí)確感受到了杭外的別出心裁，它給我們許多自由發(fā)揮的空間，同學(xué)們也在其中發(fā)揮著自己的特長。

在各種自由面前，有的同學(xué)在感到了迷茫，不知道應(yīng)當(dāng)怎么辦才好，因此有的同學(xué)干脆什么活動都不參加，沒能深刻體驗(yàn)到杭外五大節(jié)的魅力。有的同學(xué)又發(fā)覺每個活動都如此豐富多彩，不期望自己缺席任何一場活動，于是他們的身影出現(xiàn)了在每一個活動中，但是卻不能很好地規(guī)劃時間，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成果有所下滑。而有的同學(xué)能夠在其中取舍，合理支配自己的課余生活，從而能在自由中收獲更多。

康德曾經(jīng)說過自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就有能力不干什么。我們擁有自由，這并不意味著我們可以肆無忌憚地做事情，并且不考慮其可能會帶來的后果。相比較而言，自由給了我們選擇的權(quán)利，在肯定限度內(nèi)讓我們選擇自己想做的事情，而作為一名學(xué)生，特殊是杭外學(xué)子，自律則是實(shí)現(xiàn)自由的一大途徑。

為什么這么說呢？首先，在我看來，自律，是自己明白在正確的時間做正確的事情，嚴(yán)格要求自己，時時規(guī)范和約束自己?？档卤旧砭褪且粋€極其自律的人，他的每一天都是按時做著某件事情，比方他每天下午四點(diǎn)會進(jìn)行的散步，在柯尼斯堡鎮(zhèn)的人看來甚至比教堂的鐘還要準(zhǔn)時。這樣的自律生活給了康德一個很好的思索環(huán)境，從而在思想哲學(xué)領(lǐng)域生有了不朽的成就。我們并不需要像康德那樣去自律，但是自律仍舊需要存在于我們心中。杭外的自由給了我們許多選擇，而自律才能真正讓你在很多的活動中，選擇自己真正喜愛的、對其有熱情的活動，并且全身心投入其中，從而收獲頗豐。也唯有學(xué)會自律，才能調(diào)整好學(xué)習(xí)與課余活動這兩者的關(guān)系。

除了參加眾多課外活動的自由，對于即將成年或是已經(jīng)成年的高中生來說，學(xué)校也給了我們在生活區(qū)合理使用手機(jī)等電子設(shè)備的自由。學(xué)校也正是期望通過這個自由，讓同學(xué)們能夠與外界溝通、開拓視野，同時也信任我們能把握好這個自由。同樣的，對于手機(jī)的使用，也是需要自律的。首先，自由是在肯定限度內(nèi)的，對于手機(jī)的使用，應(yīng)是在課余時間，在生活區(qū)進(jìn)行合理地使用，這并非是給同學(xué)們在教學(xué)區(qū)，或是熄燈后使用手機(jī)的權(quán)利，更不是讓大家沉迷于電子游戲。對于手機(jī)的誤用，不僅違反了學(xué)校的初衷，也給同學(xué)們的日常學(xué)習(xí)生活帶來了很大的影響。過度的游戲?qū)τ谌说木?、生理上會帶來極大的影響，比方，游戲帶來的晚睡導(dǎo)致第二天上課的精神萎靡，過度凝視手機(jī)屏幕帶來的視力下降和身體的不適。周末的時候，很多常常使用手機(jī)的同學(xué)總會發(fā)一些說說，表示自己對于過度使用手機(jī)的懊悔，并且是發(fā)自內(nèi)心的期望可以掌握住自己使用手機(jī)，但是之后又總能發(fā)覺其無時無刻不關(guān)注著手機(jī)里發(fā)生的一切。在使用手機(jī)方面，曾經(jīng)我也因?yàn)槭謾C(jī)對我的吸引力太大而困惑，后來我發(fā)覺手機(jī)對于我的影響不僅僅是時間的浪費(fèi)，還在肯定程度上影響了學(xué)習(xí)的專注性，我認(rèn)為自己假如能真正認(rèn)識到這一點(diǎn)，少用手機(jī)其實(shí)也不是什么難事，假如自制力實(shí)在不行，同學(xué)們可以通過外界的幫助來掌握手機(jī)的使用，比方，使用像offtime或是forest這樣的手機(jī)使用掌握軟件，或者是讓家長同學(xué)等外界力量幫忙監(jiān)督。

最終，我想說，自由即自律，我也期望能夠在此發(fā)出建議，期望大家能夠在自律的基礎(chǔ)上，合理地行使自由的權(quán)利。

感謝大家！

2023年自律演講稿3

友愛的老師同學(xué)們：

大家好！我今日演講的題目是：自律。

我不知道我怎么了。好像理智無法抑制我一次次伸手拿手機(jī)。狹窄的屏幕和按鍵仿佛有著無盡的魔力，讓我無法自拔。我把心鎖在里面，迷失在那些按鈕迷人的陷阱里。我似乎掉進(jìn)了深淵，黑幕下的深淵。

于是學(xué)習(xí)開始心不在焉，效率變得極低。有時候?qū)懸粌蓚€字要花幾分鐘?？粗毩?xí)本上歪歪扭扭的字跡，一種羞辱感涌上心頭。但這種感覺立即被手機(jī)的誘惑侵蝕，只剩下對游戲和短信無盡的渴望。然而一陣酣暢淋漓之后，羞辱和自責(zé)接踵而至，愈演愈烈。原來手機(jī)只是一種麻醉劑，歡樂一會兒要付出雙倍的苦痛。

最終，這個惡性循環(huán)被打破了。我媽發(fā)覺了我的改變，知道緣由。那天下午，我媽把我叫到身邊，對我說：“我不想打你，不想罵你，不想沒收你的手機(jī)。我只是想讓你知道，人的一生會有各種各樣的誘惑。你必需學(xué)會自律，否則你會誤入歧途。你自己想想。〞

劇烈的羞辱和自責(zé)像浪潮一樣席卷海岸，留下被沖刷的海灘。媽媽的話，像海浪的聲音，一遍遍縈繞在我的心頭?！白月?，我就不能自律嗎？〞我一遍又一遍地問自己。

坐在辦公桌前，眼角下意識地落在了那個熟識的抽屜上。我打開，那部曾經(jīng)讓我沉迷的手機(jī)靜靜地躺在那里。我拿出來，剛想把電池放下，突然停了。我把它放在桌面上，一個抬頭就能看到的位置，暗暗下定決心。一個自律的人，可以抵擋任何誘惑，只要讓它近在咫尺，對自己視而不見。我會成為這樣的人。從那以后，我的手機(jī)就始終放在那里，再也沒拿起來過。自律讓那個手機(jī)的魔力消失了。

在人生的道路上，比困難更可怕，比挫折更苦痛的是誘惑。很多人拜倒在它的腳下，很多人被它蠶食，只剩下物質(zhì)的空外殼和無盡的欲望。所以，自律是人的第一道防線，第一重要。只有它不會讓你迷失自我，只有它不會讓你墜入墮落的深淵，只有它不會讓你誤入歧途，離人生的正確軌道越來越遠(yuǎn)。

不努力，內(nèi)心會壓抑；不檢查梁，心就野了。在當(dāng)今這個充滿誘惑的世界，讓自律成為我心中最堅(jiān)實(shí)的盾牌。有了它，你制服了世界，也制服了自己！

2023年自律演講稿4

敬重的老師，友愛的同學(xué)們：

我們常常聽到身邊的人這樣說。我想自律，但有多少人能真正做到？這是為什么呢？或許我們首先要明白的是，自律到底能給我們帶來什么？

1、自律讓我們更加專注。

在信息爆炸的時代，我覺得我們最難做到的就是集中留意力。比方老板給你一個案例寫辯論。假如你不要求自己在合理的時間內(nèi)完成，你可能會比平常多花一倍的時間，因?yàn)橐环矫婺闳狈r間觀念，另一方面你在工作的時候，把手機(jī)微信和郵件通知開著，然后彈出一個花邊新聞。我的女神趙正式宣布，和誰在一起？我想弄清晰。雙十一是活的，不能錯過，還得看一看。這些信息是不斷被打斷的，你可能會被這些外界的入侵信息所吸引，而你的身邊有那么多的誘惑，比方零食、手游、微信、微博等等。此外，討論說明，當(dāng)壓力過大時，人的大腦更簡單屈服于誘惑。所以假如我們不遵守紀(jì)律，我們就會被這些東西吸引，我們就很難專注于我們正在做的事情。

2、自律讓我們更加自由。

許多人說：我想要自由，我厭煩被束縛。真相是：只有自律才能換來真正的自由。

通過堅(jiān)持自律，我們可以負(fù)責(zé)自己的生活，做我們想做的事情，完成我們計(jì)劃的事情，我們可以從這些繁重的任務(wù)中解脫出來，有更多的時間放松，獲得更多的自由。因?yàn)槿硕际菓猩⒌?，假如你不克制自己，為所欲為，到最終，你可能會發(fā)覺，在deadline里，你還有許多未完成的事情。這時候你會不知所措，哪里還談得上自由？

3、自律讓我們更加優(yōu)秀。

我看過這樣一句話：自律是解決人生問題的首要工具，也是消除人生苦痛