第頁共頁運動安康指導4篇(匯總)運動安康指導篇一我喜歡打籃球。記得8歲的時候，有一天我在學?；@球場上打籃球，用了好長時間，球一次也沒投中。怎么樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報了一個籃球班。教師教我們投球、運球的要領(lǐng)，如今，我每次訓練都能投中三到五個球，我終于學會投球了。我喜歡打籃球還有一個重要的原因，教師說：“在打籃球的過程中，通過跑步、拉伸等動作，可以幫助長個子，增強免疫力，不容易生病?！蔽蚁矚g的運動還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。我記得一年級的時候，有一次上體育課，舉行跑步比賽，我跑了第二名，那時候真的開心極了。我還有一項喜歡的運動——騎自行車。5歲的時候，我和奶奶一起到菜園里收黃豆，奶奶讓我想方法把收獲的黃豆運回儲藏室，這么多黃豆，怎么才能運回儲藏室呢？有了，用自行車運！我騎著我的自行車開場運黃豆，奶奶把黃豆捆成了好幾捆，我開場運，一共運了5趟，全部運到了儲藏室里，真是有趣！我感覺自己終于長大了。我喜歡運動，運動不但讓我鍛煉了身體，增強了免疫力，還幫助家長做了力所能及的事情。在運動和勞動的過程中，還體會到了成長的快樂。我愛運動，我愛安康。運動安康指導篇二每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么亮堂。每當清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！運動，會賦予我們英勇的精神；運動，會賦予我們更強的力量；運動，會令我們擁有安康與快樂。運動不但給我們帶來了快樂。運動還給動物們帶來了快樂。你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會翻開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才可以飛得更高，飛得更遠。運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進展光和運動。花兒剛開時，它就翻開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。運動就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。讓我們參與運動吧！享受運動，在運動中，變得更快樂，更安康，更自信！同學們，陽光在召喚你！校園在召喚你！放飛你的心靈，讓我們邁開大步，登上運動的舞臺！我們的演講完了，謝謝大家。運動安康指導篇三假如有人要問：人終究能活多少歲，答案肯定是個未知數(shù)，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的進程，運動正為安康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所表達出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以回絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的比賽，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注人了嶄新的活力和活力。俗話說：生命在于運動。運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加安康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天，我們學校舉辦了興趣運動會。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開學到如今，我一直都堅持練習踢鍵子，每天至少要練半個小時。漸漸地，我踢鍵子的程度進步了，身體也越來越安康了，很少生病。在比賽那天，因為我平時刻苦練習，一口氣踢了227個！這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我獲得了非常好的成績，心里甭提有多快樂了！我運動，我安康：因為，適當?shù)倪\動鍛煉，有利于消除疲勞，進步自信，改善情緒；適當?shù)倪\動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當?shù)倪\動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。我運動，我快樂：因為，在運動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新穎空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。我運動，我快樂：抓住生命中最美妙，在運動中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價值；在運動中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實的生活；在運動中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。我運動，我安康，我快樂。運動已在不知不覺中變成我們學習進步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保存著這樣一段格言：“假如你想聰明，跑步吧！假如你想強壯，跑步吧！假如你想安康，跑步吧！”假如你想擁有安康的心靈，假如你想擁有強壯的體魄，假如你想擁有成功的人生，請來參加運動吧，因為，我運動，我安康，我快樂！運動安康指導篇四我非常喜歡體育鍛煉，非常喜歡運動。在這些運動之中，我可以讓自己變得更強壯。我也體會到了運動的樂趣。運動可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨練自己的意志，也可以增強體質(zhì)。但運動最令我喜歡之處，是運動是一種隨時隨地都可以做的樂事，是一種沒有任何限制的游戲，是一種有益于安康的行為。在運動之中，我們感到非?？鞓贰；@球是我們男生的主要活動，我們打籃球時，經(jīng)常發(fā)生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比方籃球掉到某人的腦袋上；或籃球變成了橄欖球類運動，運發(fā)動都在一起；甚至發(fā)生一些被我們笑稱為“妙傳”的失誤動作。這些笑料更加讓我們喜歡籃球，喜歡體育，喜歡運動。在運動之中，我們每個人都會感到其樂無窮。就讓我們在操場上自由自在地飛奔吧！我認為運動是一種規(guī)那么很寬的游戲，任何人、任何時間都能玩的游戲。玩的人數(shù)自然是越多越好。這種游戲可以讓你心曠神怡，覺得沒有一切束縛。這種游戲可以讓你變得更有自信。而且，運動也可以在游戲中建立團隊意識。運動這種游戲，是好處多多的。運動也能使我們的身體更加安康強壯。據(jù)有關(guān)報道，運動有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，進步抗病才能，增強人