職場人士的健康導讀職場人士的健康導讀職場人士的健康導讀資料背景為了提高國家領導人的健康水平,衛(wèi)生部特派全國心血管防治領導小組副組長洪昭光教授在中南海給國家領導人作了一場“生活方式與健康老齡化和心血管病”問題專題報告會,深受好評。隨后又給國務院各部委辦局領導作了多場這樣的報告,引起轟動。該錄音資料被整理后在省級機關領導中廣為流傳,被稱為《健康手》洪昭光教授長期從事心血管病防治研究工作,具有豐富的實踐經驗和較高的理論造詣,是國內外醫(yī)學界的知名學者和心血管、高血壓病預防治療方面的知名專家。他做的專題報告深入淺出,循循道來,深深打動和吸引了前來聽報告的領導、離退休老同志,使大家增加了身體保健知識,掌握了健康長壽的要領和方法。報告會贏得領導們的陣陣掌聲為了使平安的廣大客戶、員工受益,使更多的業(yè)務員有接觸客戶的工具。公司決定將此《健康寶典》印刷成冊,回饋社會,造福人民洪昭光教授簡介洪昭光,男,1939年生,福建人,1961年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學院,1981年--1983年,由高教部選派赴美國芝加哥西北大學醫(yī)學院預防醫(yī)學系及臨床醫(yī)院任訪問學者兩年專長:心內科、高血壓、冠心病、老年病。七十年代與華羅庚教授合作研制成“北京降壓0號”及“潰瘍合劑”,榮獲科研成果獎3次八十年代參與“中國心血管病危險因素及流行趨勢動態(tài)監(jiān)測“1984年全國50萬人吸煙調查”、“燕麥降脂作用臨床及基礎研究“北京70萬人群腦猝中流行病學研究”等科學項目,獲衛(wèi)生部二等、三等、北京市二等、市衛(wèi)生局一等獎等8項。九十年代參與“1991年全國高血壓調查”、“心血管病流行動態(tài)趨勢監(jiān)測”、“北京東郊11萬人群心血管病社區(qū)干預”、“老年人生活質量及幸福度研究”,獲衛(wèi)生部科技進步二等獎2項,北京市三等獎項。參加主編“實用高血壓學”、“燕麥降脂研究”、“高血壓病防治”等著作,發(fā)表論文70余篇。設置情境是語文課堂上常用的一種教學手段。情境教學，指在教學過程中為了達到既定的教學目的，從教學需要出發(fā)，引入、制造或創(chuàng)設與教學內容相適應的具體場景或氛圍，引起學生的情感體驗，使學生在情境中動情，充分感受語言中所包含的情感因素，幫助學生迅速而準確地理解教學內容，促進他們的心理機能全面和諧的發(fā)展，達到在情境中培養(yǎng)學生的語文能力的目的。那么，怎樣才能發(fā)揮好語文教學中的情境效應，激活課堂，營造出生動活潑的教學氛圍呢?一、以情燃情中學課本里的不少文章是蘊涵著深情厚意的，如何讓學生體會作品看似平淡的文字下蘊涵的深情。有的時候，僅僅靠對課文字字句句的分析是難以奏效的。要報一種大語文的觀念，跳出課堂，語文要與生活相聯(lián)系，讀者與作者的感情要相互碰撞，激起火花，引起共鳴，學生對課文理解才會準確深入。比如在《背影》這一課中，處處洋溢著父子間深沉的感情，但學生難于體會，原因在于他們平時對于親情感知的麻木與遲鈍。因此，在教學中，每當分析到父親蹣跚的為“我”買橘的背影時，我常常動情的向學生講述我的父母對我的關心，還把我寫的一篇關于父親的文章《那一次我的心流淚了》讀給學生。通過老師的故事，他們很快明白，父親的愛像大海一樣深沉，表面上往往看不出來，需要我們用心去體會。在我的引導下，學生們紛紛站起來述說自己的父親。我通過自己的故事，激發(fā)了學生的情感，跳出課文的同時也是在解決課文，創(chuàng)設了一種生活情境和情感情境，取得了較好的教學效果。二、聯(lián)系生活對所學知識的運用，決不能滿足于對課文的分析上，而是要求學生進入生活，去分析生活中的大語文現(xiàn)象。這個時候，同樣需要教師通過巧妙的引導，讓學生進入生活的情境中。比如在《人類的語言》這一課的教學過程中，針對“人類語言的特點就在于能用變化無窮的語音，表達變化無窮的意義”這句話，課文的介紹畢竟是有局限的，生活中變化無窮的語言比課本上要豐富多彩得多。引導學生從課本走出來，到生活中去采擷變化無窮的語言之花。“同學們在生活中發(fā)現(xiàn)了哪些變化無窮的語言呢?”學生回答多種多樣?！敖襁€欠款1000元”是個歧義句，“還”的讀音不同，表達的意思也不一樣。又如；我成績上升時回到家，爸爸大方地說“吃什么做什么。”成績下降時爸爸就不這么說了，而是生氣地說“做什么吃什么?！庇烧n本走向生活，使課本有限的內容更加豐富多彩，也使得抽象的術語更加直觀，更重要的是讓學生發(fā)現(xiàn)了“語言”就在自己身邊，會不由自主地開拓語言的“運用環(huán)境”，課堂的輻射面大大擴展了。三、扮演角色有的時候利用課文本身具備的戲劇性，創(chuàng)設一種表演情境，從而激發(fā)學生主動而迅速地理解課文。如《變色龍》中，有一些十分適合表演的素材。警官奧楚蔑洛夫從廣場走過的樣子，處理狗咬人事件穿脫大衣的動作，我請一位學生現(xiàn)場給全班表演，學生們?yōu)榱吮硌荩匀粚φn文是認真的去研究，對人物的性格仔細的去揣摩。在初二說明文的教學中，表演情境有時也收到了意想不到的效果。初二《核舟記》里多涉及空間位置，所以我讓學生自學課文，把課文分成兩個表演場景，一個是蘇、黃、佛印神態(tài)。一個是兩個舟子的神態(tài)。分成小組進行表演，學生們認真研究課文，相互討論，課堂氣氛活躍，學生們在笑聲和表演中學習課文，從錯誤的表演中認識自己理解上的偏差，最終得出了正確的表演位置。四、音樂渲染創(chuàng)設語文情境，播放音樂對渲染情境是一種重要手段，而對音樂的選擇，除了以課文內容為基本要求外，則應考慮音樂所表達的情感以及選擇與之相通的時代之音。音樂與語文有相通之處，都是反映社會生活，表情達意。如果能把音樂語言與語言文字溝通起來，教學就真正實現(xiàn)了調動學生的聽賞、視覺等器官，在這種聯(lián)覺的通感中，收到意想不到的效果。初二的《聽潮》中漲潮一段，文字激越，我給學生放了古箏曲《戰(zhàn)臺風》，在同樣激昂的古箏曲中，學生自己朗讀課文，從中去體會、想象潮水的洶涌。對于詩詞的教學，更可以多加運用與之相對應的古典名曲來使學生沉醉于詩詞的意境中。特別是中國的傳統(tǒng)音樂本就與古典詩詞密不可分，相互輝映。初二的《送元二使安西》這首詩對于從未離家的孩子，要他們去體會分別的那中滋味，用語言來激發(fā)引導他們的感情進入詩中情境和意境，實在是有點勉為其難。這個時候，音樂就可以憑借其獨特的感染力來使課堂充滿了那種離愁別緒，我給學生放古曲《陽光三疊》，在凄婉轉的音樂中，學生進入詩的意境，自然能體會詩句的妙處。五、競賽激發(fā)孩子喜歡爭強好勝的，渴望表現(xiàn)自己。利用孩子的這種心理，運用競賽手段，激發(fā)競賽情境。我在課堂中采用了小組學習法，利用課文中的一些問題，讓孩子們以小組為單位進行競賽，讓學生在一種緊張的競賽情境中去學習，可以最大限度的調動孩子們學習的主動性?！尔滅鞯亩Y物》一文中，設置懸念是本文的一大特色，于是我讓學生以小組為單位去尋找文中的設置懸念之處，看誰找得多、快!學生被激發(fā)了全部的主動性，緊張的去認真閱讀課文，尋找答案。學生大多都能在這種競賽的情境下解決了問題。采用多種手段創(chuàng)設語文情境教學方法，能使學生在情境中觀察、想象和思維，促使智力和語文能力的發(fā)展。在情境教學中培養(yǎng)學生的語文能力，使學習變成一種自在、愉快的情感交流活動。知識、能力、智力、情感多方面的培養(yǎng)糅合在一起，才能得到和諧發(fā)展的整體效應。在高中英語教學中，常發(fā)現(xiàn)學生的口頭語言、書面表達等都存在嚴重的“中式英語”現(xiàn)象。這種“中式英語”現(xiàn)象在英語教育教學界上有爭端，有的認為是母語和漢語的“中介語”，在英語學習中起過渡作用，有的認為這種“中式英語”嚴重制約了英語學習者的思維，是英語學習者的攔路虎。本文從對“中介語”的不同看法，重點談談母語負遷移下的高中英語寫作教學的有效策略，以期提高學生的英語寫作能力和寫作水平，從而整體提高英語成績，為學生將來的終身學習打下基礎。1高中英語教學中“母語遷移”對英語寫作的影響1.1英語教學理論界“中介語”的涵義20世紀60年代，Newmark提出了“中介語”的理論。繼而美國的Selinker具體給出了“中介語”的概念，他認為中介語是處于母語與目的語之間的語言狀態(tài)，并給出了中介語的四個特性，即創(chuàng)造性、靈活性、開放性和系統(tǒng)性。而這種中介語實質上就是“中式英語”。1.2英語教學中母語遷移學說――正遷移和負遷移的區(qū)分正如中介語的界定，是母語和目的語之間的過渡，從這個意義上看，“中式英語”對英語的學習而言是個積極的因素。而李文中則認為：中式英語是學習者根據自己的母語語法習慣而生搬硬套的“畸形英語”。當英語的語言習慣和語法現(xiàn)象和漢語相一致時，這種“中式英語”對英語學習起到事半功倍之效，可謂是“正遷移”。可是，畢竟英語和漢語是兩種不用的語言，雖有相同之處，但也千差萬別，如果一味地按照漢語的習慣而學習，將對英語學習是個“負遷移”，這種“負遷移”而造成的中式英語在英語作文中尤為突出，突出表現(xiàn)在詞匯運用、語法錯誤、文化差異、修辭手法等等的運用上。下面簡單談談在英語寫作教學中出現(xiàn)的這些“負遷移”而進行糾偏的策略。2針對高中英語書面表達教學中中式英語的成因及糾偏策略2.1英語詞匯應用教學方面在學生的寫作中，詞匯的運用上出現(xiàn)的中式英語最為突出。英語教學中，應該注重英語詞匯和漢語的不同的滲透，并針對寫作出現(xiàn)的詞匯的誤用及時點撥，并注重學生詞匯量的增加，否則，由于掌握的詞匯量小，寫作時捉襟見肘，而使用漢語式的英語也屬于不得以而為之。筆者認為，學生寫作中常見的詞匯錯誤為詞根和詞源的問題，所以在教學中，多從構詞法上進行點撥和指導。如漢語中的“保護”，在英語中使用時可能會出現(xiàn)第三人稱單數形式protects，動名詞和現(xiàn)在分詞形式protecting，以及過去式、過去分詞protected，名詞protection等，在具體運用時不是一個protect就萬事大吉的，而學生的習作中，類似于Protecttheanimalsisveryimportant的屢見不鮮，在學生筆下“條條大路通羅馬”則成了“EveryroadreachRome.”另外，英語中“因為”有四種用法because、as、for、since的情況也比比皆是，而在實際運用時，學生只知其一不知其二，或者對這類單詞的用法混淆而導致用錯的也不是少數，如“環(huán)境對我們來說很重要，所以我們應該保護環(huán)境”，這里的“環(huán)境對我們來說很重要”是“我們應該保護環(huán)境”的原因，而用because者居多，豈不知英語中的四個“因為”千差萬別，這個句子中講的是眾所周知的原因，應該用as。因此，教學中，詞匯的學習從構詞法上下功夫，運用多種方式激發(fā)學生記單詞、運用單詞的習慣，讓英語單詞不再成為寫作的障礙，使詞匯不再成為失分的缺口。2.2英語語法教學方面學生在口筆頭運用中，類似于Hehasdiedforthreeyears.（他死了三年了），Iveryknowhim.（我非常了解他）的句子俯首可拾，究其原因，語法方面欠缺，母語的習慣所致和影響所誤導的結果。教學中，語法教學弱化不得。曾一度英語教學中提出英語語法應該弱化，不能把英語教學等同于語法教學，不能把語法教學看做英語教學的全部。這點無可厚非，但有些教師走入極端，認為英語語法不重要，抓讀寫就夠了的做法和看法導致英語語法的薄弱和欠缺，應清楚不是說英語語法不要學，應有所側重地進行強調，如英語動詞有“瞬間動詞”和“非瞬間動詞”之分，讓學生清楚這些動詞怎么用，又如何轉化，那么Hehasdiedforthreeyears的句子將不復存在。2.3英語句法教學方面學生在寫作中出現(xiàn)的句法方面的錯誤也是不容忽視的問題，多由于母語的句法的根深蒂固的影響。如上文提到的Iveryknowhim.如果從漢語角度看，筆者非常了解它似乎無懈可擊，但英語的句法習慣則不同，英語以S+V+O為主要結構，因此Iknowhim是主干，而非常verymuch應放在句尾，放在主要動詞之后。在句法方面，應以形容詞修飾名詞或作表語、副詞修飾形容詞或動詞等的位置作為教學的一個不可忽略的重點，把五種簡單句作為寫作中的重點學習對象，且強化運用，并且引導學生多用簡單句，少用復合句，句子越復雜，出現(xiàn)錯誤的幾率就越大。當然，適當地使用復合句，也顯得文章富于文采。教學中，為了使學生在口筆頭交際中，少出錯、不出錯，應注意母語的正遷移的積極作用，尤為注意母語的負遷移的負面影響，從學生易錯、易混點出發(fā)，找到作文失分的根本癥結所在，采取有效策略，有的放矢地進行指導，將學生的作文訓練指到點上、練到實處，使學生不因作文失分而影響到英語整體成績的提高，從而提高英語學習質量，為其終身學習打下基礎。資料背景為了提高國家領導人的健康水平,衛(wèi)生部特派全國心血管防治領導小組副組長洪昭光教授在中南海給國家領導人作了一場“生活方式與健康老齡化和心血管病”問題專題報告會,深受好評。隨后又給國務院各部委辦局領導作了多場這樣的報告,引起轟動。該錄音資料被整理后在省級機關領導中廣為流傳,被稱為《健康手》洪昭光教授長期從事心血管病防治研究工作,具有豐富的實踐經驗和較高的理論造詣,是國內外醫(yī)學界的知名學者和心血管、高血壓病預防治療方面的知名專家。他做的專題報告深入淺出,循循道來,深深打動和吸引了前來聽報告的領導、離退休老同志,使大家增加了身體保健知識,掌握了健康長壽的要領和方法。報告會贏得領導們的陣陣掌聲為了使平安的廣大客戶、員工受益,使更多的業(yè)務員有接觸客戶的工具。公司決定將此《健康寶典》印刷成冊,回饋社會,造福人民洪昭光教授簡介洪昭光,男,1939年生,福建人,1961年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學院,1981年--1983年,由高教部選派赴美國芝加哥西北大學醫(yī)學院預防醫(yī)學系及臨床醫(yī)院任訪問學者兩年專長:心內科、高血壓、冠心病、老年病。七十年代與華羅庚教授合作研制成“北京降壓0號”及“潰瘍合劑”,榮獲科研成果獎3次八十年代參與“中國心血管病危險因素及流行趨勢動態(tài)監(jiān)測“1984年全國50萬人吸煙調查”、“燕麥降脂作用臨床及基礎研究“北京70萬人群腦猝中流行病學研究”等科學項目,獲衛(wèi)生部二等、三等、北京市二等、市衛(wèi)生局一等獎等8項。九十年代參與“1991年全國高血壓調查”、“心血管病流行動態(tài)趨勢監(jiān)測”、“北京東郊11萬人群心血管病社區(qū)干預”、“老年人生活質量及幸福度研究”,獲衛(wèi)生部科技進步二等獎2項,北京市三等獎項。參加主編“實用高血壓學”、“燕麥降脂研究”、“高血壓病防治”等著作,發(fā)表論文70余篇?？茖W家就提出三個半分鐘:醒過來不要馬上起床,在床上躺半分鐘;坐起來又坐半分鐘;兩條腿下垂在床沿又等半分鐘經過這三個半分鐘,不花一分錢,腦缺血沒有了,心臟不僅很安全,減少了很多不必要的瘁死,不必要的心肌梗塞,不必要的腦中風。三個半小時:就是每天早上起來運動半小時,打打太極拳,跑跑步,但不能少于三公里,或者進行其它運動,但要因人而異,運動適量其次,中午屢上半小時,這是人生物鐘需要,中午睡上半小時,下午上班,精力特別充沛,老年人更是需要補充睡眠,因為晚上老年人睡得早,起得早,中午非常需要休息。三是,晚上6至時慢步行走半小的,老年人晚上睡得香,可減少心肌梗塞高血壓發(fā)病率一個重要的問題,就是觀念問題。觀念必須轉變,觀念不轉變絕對不能成功什么叫觀念轉變呢?我們要充分認識到現(xiàn)在這么多的各種各樣的病,歸根到底就是生活方式不文明造成的,如果我們堅持文明健康的生活方式,就可以不得病。請記下四句話,十六個字合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡。這四句話,十六個字,能使高血壓減少55%,腦中風、冠心病減少75%糖尿病減少50%,腫瘤減少13,平均壽命延長10年以上,而且不花什么錢因此健康方式很簡單,效果非常大。為什么觀念要轉變呢?198年去美國,1983年專搞預防醫(yī)學研究,導師是非常有名望的斯丹姆教授,世界上權威,他帶我到一個社區(qū),在美國芝加哥西方電氣公司開一個會,午餐會,老板說今天開會給55歲至65歲退下來,這十年當中不得病的人發(fā)獎,一個人發(fā)一件T恤衫,一個網球拍,還有一個信封里面裝一張支票,是象征性的少量獎金。啊,大家鼓掌都很高興?；厝ハ?美國這個企業(yè)家太聰明了,因為他的工人十年不得病不花錢,可