第頁夏天如何做好皮膚防曬

夏天如何做好皮膚防曬？涂抹防曬霜。首先要選擇一款合適自己的防曬霜。市面上的防曬霜現(xiàn)在有很多種，但主要還是看SPF值。一般說來，SPF指數(shù)越高，所給予的保護越大。一般環(huán)境下，一般膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。如果是平常上班的話，選SPF15、pa+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、pa++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、pa+++即可。出門前半小時最好將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位。而且每隔3—4小時再擦一次。

穿深色的防曬衣。陽光激烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。如果不穿防曬衣，一定要帶遮陽傘。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬涂層，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。還有遮陽帽和太陽鏡都是防曬必備的。

如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。

只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)該先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水沖淋，并全身抹些護膚霜。暴曬后，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚，以減緩局部爆熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。曬后還可以取勝家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美的作用。

2防曬方法一

日常出門一定要涂防曬霜。選擇防曬霜的時候一定要選擇具有防曬uva、uvb功能的，可以依據(jù)自己的肌膚特點，選擇保濕防曬還是清爽防曬等，出門之前一定要涂，如果在外時間長了，還可以補一下防曬。

如果有可能，盡量不要讓太陽直射到你，特別是大夏天的太陽。所以可以隨身帶一把遮陽傘，如果出去玩的時間久的話，還可以換乘遮陽帽+太陽鏡，可以一定范圍內(nèi)防止曬傷。

如果是穿短袖外出的話，最好是買一個冰袖帶上，可以選擇白色或這黑色的。當然帶上之后也不是說就能完全阻礙太陽光，也最好是在胳膊上先涂上防曬然后再帶上冰袖，可以有效減少曬傷的幾率。

夏天太陽比較毒，如果你出去玩一天發(fā)現(xiàn)臉有些紅的話，可以先用涼水洗臉，然后敷上面膜進行一下水分的補充。切記不要用熱水溫水洗臉，會增加臉部的二次灼傷，造成黑色素之類的沉積，也會引發(fā)干皮掉皮的現(xiàn)象。

在夏天的時候，除了外出必須要防曬之外，其實在室內(nèi)如果出汗之類的話也是必須要去多洗洗臉補補妝的。因為夏天人比較容易出油，特別是那些油性皮膚的人?？梢郧谙粗樅褪郑可媳竦淖o膚品，可以讓人更加的干爽利落一些。

3防曬方法二

給臉蛋做運動

除了基本護膚程序，你還可以在家里為皮膚做做運動。每晚涂用護膚品時，用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水，然后輕力拍打肌膚約50次，不僅促進血液循環(huán)，激發(fā)細胞活力，持之以恒，還會讓皮膚比之前更有光澤，比起按摩造成的刺激也更小。

外用抗氧化物

綠茶、石榴、咖啡豆——都是強有力的護膚成分。不少皮膚學家都建議使用含有這些成分的抗氧化護膚品，幫皮膚做好對抗自由基傷害的準備。先使用抗氧化護膚品直接抹到擦過乳液的肌膚上，用后再抹上防曬霜，就萬無一失了。

防曬霜用量別少于半茶匙

毋庸置疑，對抗膚色黯沉和皮膚衰老最重要的舉措是：天天使用廣譜防曬霜?？捎行┤司褪遣粣塾?，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒適?，F(xiàn)在，新型防曬霜已經(jīng)解決了上述不良感受。如果拿不準用量，記得找一把小茶匙，要擠滿半茶匙才夠哦。

入手抗老美白新品

一臺冷霧加濕器，可避免干燥環(huán)境抽調(diào)你皮膚的水分。再換一個淋雨頭水質(zhì)過濾器，濾掉水中過多礦物質(zhì)和雜志，能幫你保護皮膚和秀發(fā)的天然脂質(zhì)層。各大品牌還相繼推出了內(nèi)服外用的抗老美白新品，讓你的保養(yǎng)更有效。

4防曬方法三

1、清潔

清潔是護膚的第一步，也是最重要的一個環(huán)節(jié)，如果清潔不徹底的話，也就起不到一個徹底護膚的功效了，這個時候就算你使用了再多的護膚品也不能起到一個真正護膚的效果。夏季恰當?shù)那鍧嵄绕渌竟?jié)顯得由為重要。

2、調(diào)理

夏季防曬最重要的就是要給自己的皮膚補水了，可以用一些化妝水，爽膚水，多注意皮膚的平衡。很多人不知道及時的補充水份也是減少陽光對皮膚的傷害的一個好方法。

3.別為了清爽讓防曬霜效果打折

防曬霜薄薄一層就OK?擦多了浪費;或者你覺得擦的多了，感覺油悶不清爽。你是否有過這些想法?這些做法都會讓防曬霜的效果打折。不同品牌的防曬霜都有自己的推舉用量，而且要依據(jù)狀況補擦如：外出時間較長、游泳等。擔心肌膚出油的MM，可以選擇質(zhì)地清爽或者無油的防曬產(chǎn)品。

4.身體防曬&臉部防曬區(qū)別對待

身體防曬的產(chǎn)品汲取度，滋潤度等特性都與臉部有