老年高血壓患者自我健康管理能力評估問卷【復(fù)制】您好！十分感謝您參與本次調(diào)研，本次調(diào)查是為了了解老年高血壓患者自我健康管理的現(xiàn)狀，探求合理有針對性的解決方法，更好地進(jìn)行疾病管理和血壓控制，為臨床高血壓患者自我管理干預(yù)提供理論依據(jù)。該問卷均為單選題，選項沒有正確錯誤之分，請依據(jù)個人實際情況選擇。本次調(diào)查內(nèi)容完全保密，僅供研究分析用。祝您身體健康，生活愉快！一.基本情況1.您的年齡[單選題]*○60－70○70－80○80－90○90以上2.性別[單選題]*○男○女3.您的文化程度[單選題]*○小學(xué)○初中○高中/中?！鸫髮＜耙陨?.您的婚姻情況[單選題]*○在婚○其他5.居住情況[單選題]*○獨居○非獨居6.您的每月可支配收入[單選題]*○1000－2000○2000－4000○4000－6000○6000以上7.您的高血壓病情嚴(yán)重程度[單選題]*○1級［收縮壓140～159mmHg或（和）舒張壓90～99mmHg］○2級［收縮壓160～179mmHg或（和）舒張壓100～109mmHg］○3級［收縮壓≥180mmHg或（和）舒張壓≥110mmHg］8.您的高血壓病史：[單選題]*○小于1年○1～3年○4～5年○6～10年○大于10年9.是否了解高血壓相關(guān)知識[單選題]*○是○否二.高血壓自我管理10.控制鈉鹽的攝入、少吃過咸的食物（如咸菜、腌菜、泡菜、膨化食品、大醬、火腿腸等）[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）11.少吃高脂食物（如：肥肉、奶油、雪糕、冰激凌、油炸食品等）[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）12.少吃膽固醇高的食物（如動物內(nèi)臟、魚子、蛋黃、動物的皮等）[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）13.選擇適量優(yōu)質(zhì)蛋白食物（如牛奶、魚、瘦肉、大豆等）[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）14.選擇適量降壓食物（如芹菜、蘿卜、胡蘿卜、木耳等）[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）15.少吃刺激性強(qiáng)的食物（如辣椒、過冷、過熱食物）[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）16.多吃新鮮蔬菜水果[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）17.注意營養(yǎng)均衡[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）18.多食富含纖維食物，防止大便干燥[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）19.控制體重[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）20.進(jìn)行適宜的鍛煉（如慢跑、步行、太極、扭秧歌等）[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）21.每周進(jìn)行3~5次身體鍛煉[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）22.每次運動持續(xù)30~60分鐘[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）23.血壓升高頭暈時我會靜下心休息[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）24.努力改變自己的急躁性格[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）25.心情激動時努力平復(fù)心情[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）26.遇事生氣時控制自己情緒[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）27.為某事?lián)臅r勸說自己放寬心[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）28.患高血壓后努力控制情緒，盡量保持平常心[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）29.保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）30.平時生活時注意做事放慢速度[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）31.根據(jù)血壓情況適當(dāng)做些家務(wù)（如買菜、打掃衛(wèi)生等）[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）32.根據(jù)血壓情況，使用省力節(jié)力工具（如洗衣機(jī)等）來減少家務(wù)活[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）33.根據(jù)血壓情況調(diào)整工作（家務(wù)活）的時間、量和內(nèi)容[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）34.感覺疲勞時立即停下來休息[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）35.高壓140-159mmHg或低壓90-99mmHg時，每日測量1次血壓。高壓小于159mmHg，低壓大于99mmHg時，每日測量2次血壓[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）36.如果患高血壓<5年時，一年檢查一次血生化，血糖、腎功能、眼底、心電圖;如果患高血壓>5年時，一年檢查一次血生化，血糖、心電圖、超聲心電圖、腎功能、眼底、腦CT、下肢動脈彩超、頸動脈彩超[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）37.血壓波動（忽高忽低）時咨詢醫(yī)生[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）38.按高血壓分級所要求的時間定期復(fù)查[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）39.堅持遵醫(yī)囑規(guī)律服降壓藥[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有時（3分）○經(jīng)常（4分）○總是（5分）40.按醫(yī)生處方藥量服用降壓藥[單選題]*○從不（1分）○很少（2分）○有