心理健康教育家長心得體會6篇心理健康訓(xùn)練家長心得體會篇1

在學(xué)習(xí)貫徹訓(xùn)練部《關(guān)于加強(qiáng)中學(xué)校心理健康訓(xùn)練的若干意見》和《中學(xué)校心理健康訓(xùn)練指導(dǎo)綱要》的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校的實(shí)際，樂觀開展心理健康訓(xùn)練，借此機(jī)會將我校開展心理健康訓(xùn)練的一些做法和思索。

一、學(xué)習(xí)《綱要》，統(tǒng)一熟悉，關(guān)注同學(xué)心靈成長

我校充分利用每周一次的行政例會、班級組長和每兩周一次的老師學(xué)習(xí)工作會議，組織學(xué)校行政、老師仔細(xì)學(xué)習(xí)《綱要》，吃透精神，統(tǒng)一思想，明確心理健康訓(xùn)練的目標(biāo)，把握心理健康訓(xùn)練的任務(wù)，通過學(xué)習(xí)增加對開展心理健康訓(xùn)練重要性的熟悉。我們認(rèn)為，《綱要》明確了心理健康訓(xùn)練的原則、目標(biāo)、對象，規(guī)劃了不同年齡階段心理健康訓(xùn)練的內(nèi)容、方法和途徑，對于我們把握中學(xué)校心理健康訓(xùn)練的，科學(xué)有序的開展心理健康訓(xùn)練供應(yīng)了依據(jù)，指明白方向。對學(xué)校心理健康訓(xùn)練工作有高度的指導(dǎo)性、鮮亮的針對性、切實(shí)的操作性。

為了有效地做好對同學(xué)的心理健康訓(xùn)練，我們還結(jié)合學(xué)習(xí)對學(xué)校、老師、同學(xué)心理健康訓(xùn)練狀況進(jìn)行了分析：學(xué)校多年來堅固樹立“德育領(lǐng)先，五育并舉”的辦學(xué)理念，突出以“五愛”訓(xùn)練為重點(diǎn)，以養(yǎng)成訓(xùn)練為基礎(chǔ)，以教同學(xué)做人為核心，確定了“播種、培育、收獲、提高”的德育工作思路，取得了一些成果，積累了一些閱歷，同時也造就了一支敬業(yè)愛崗、樂于奉獻(xiàn)且熱心德育工作的老師隊伍，學(xué)校的“三風(fēng)”建設(shè)和同學(xué)的思想道德素養(yǎng)有了不同程度的提高。當(dāng)然也應(yīng)當(dāng)承認(rèn)隨著經(jīng)濟(jì)社會的進(jìn)展和人們的思想也在發(fā)生巨大的變化，多元文化思潮沖擊著學(xué)校訓(xùn)練和家庭訓(xùn)練，諸如獨(dú)生子女問題、留守兒童問題，特殊是在同學(xué)身上普遍存在的環(huán)境適應(yīng)、同伴交往、心情情感、行為表現(xiàn)、共性問題以及趨勢越來越嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)困難綜合癥等諸多方面的問題，都深切地讓家庭和學(xué)校感受到要關(guān)注同學(xué)心理健康訓(xùn)練的必要性、迫切性。

通過學(xué)習(xí)、分析，我們認(rèn)為開展心理健康訓(xùn)練，首先要從學(xué)校的實(shí)際動身，針對學(xué)校生身心進(jìn)展及現(xiàn)狀，確定符合學(xué)校實(shí)際的開展心理健康訓(xùn)練的思路——全面規(guī)劃，分層推動，面對全體，點(diǎn)面結(jié)合，育心活動，貫穿始終，家校牽手，整體促進(jìn)。在此基礎(chǔ)上學(xué)校完善了同學(xué)心理健康訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，將關(guān)注同學(xué)心理健康，促進(jìn)同學(xué)心靈成長學(xué)校整體工作的列入議事議程，建立了校長室、教育處、德領(lǐng)組、醫(yī)務(wù)室和班級組長組成的領(lǐng)導(dǎo)小組。每學(xué)期將開展同學(xué)心理健康訓(xùn)練納入到學(xué)校工作方案之中，班級組及班主任工作方案中也將關(guān)注同學(xué)心理健康訓(xùn)練作為重要的內(nèi)容和工作來抓落實(shí)，以確保該項(xiàng)訓(xùn)練落在實(shí)處。同時學(xué)校還加大了對老師隊伍的培訓(xùn)工作，以建立一支勤于鉆研、樂于奉獻(xiàn)的師資隊伍。

我校在開展同學(xué)心理健康訓(xùn)練的過程中，留意充分發(fā)揮以班主任、輔導(dǎo)員、老師為主體的作用，不時派出老師參與省市縣各級相關(guān)培訓(xùn)和溝通，同時還將老師心理健康專業(yè)培訓(xùn)納入到校本培訓(xùn)的范疇之中。我校從20xx年開頭先后邀請了徽州師范的金水老師來校做專題講座，邀請“知心姐姐”報告團(tuán)和南京高校心理討論課題組成員來校為老師和家長做報告；我校舒立新老師參與省陶研會歸來為全體老師作了《全面把握當(dāng)今同學(xué)特點(diǎn)，樂觀實(shí)施有效訓(xùn)練》的匯報輔導(dǎo)報告；從20xx學(xué)年度開頭我校開頭實(shí)行班主任月例會制度，以此來加強(qiáng)理論探討，溝通工作體會，探尋同學(xué)思想道德訓(xùn)練和心理健康訓(xùn)練的有效途徑。

二、從心開頭，樂觀探究，關(guān)注同學(xué)心理健康

關(guān)注同學(xué)心理健康，促進(jìn)同學(xué)心靈成長。不能僅僅停留在口號上，而應(yīng)當(dāng)扎扎實(shí)實(shí)地落實(shí)行動上，學(xué)校要以師為根，以生為本，一切從“心”開頭，讓心理健康訓(xùn)練全面滲透在學(xué)校訓(xùn)練教學(xué)的過程中，在學(xué)科教學(xué)、班主任工作、各項(xiàng)訓(xùn)練活動中都應(yīng)注意對同學(xué)心理健康的訓(xùn)練。同時心理健康訓(xùn)練必需遵循學(xué)校生身心進(jìn)展的規(guī)律和年齡特征，以提高同學(xué)的心理素養(yǎng)為基點(diǎn)，以趣味性、活動性為基本特色。

1、注意校內(nèi)文化的建設(shè)。作為百年老校雖然空間狹小，但是近年來擠出資金努力打造小而精的校內(nèi)文化。在校內(nèi)文化建設(shè)中，我校堅持兩種環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，一是創(chuàng)設(shè)心理健康訓(xùn)練的顯性訓(xùn)練環(huán)境，充分體現(xiàn)校內(nèi)文化建設(shè)的育人功能；二是創(chuàng)設(shè)心理健康訓(xùn)練的隱性訓(xùn)練環(huán)境。學(xué)校的文化長廊及宣揚(yáng)櫥窗，是同學(xué)們“露一手”的舞臺；教學(xué)樓上的各式宣揚(yáng)標(biāo)語，是同學(xué)們熏陶心靈窗口；教室里的黑板報，是同學(xué)們展現(xiàn)風(fēng)采的基地；走廊上的名人名言，是同學(xué)們走近科學(xué)的殿堂；自來水龍頭旁、垃圾箱前、樓梯口上的溫馨提示，是同學(xué)們自己的心語；每學(xué)年開學(xué)學(xué)校門口的橫幅，“歡迎新同學(xué)入學(xué)，歡迎同學(xué)返校”，讓同學(xué)感受到學(xué)?！凹摇币话愕呐汀?/p>

濃郁的校內(nèi)文化氛圍，溫謦的育人環(huán)境，讓同學(xué)的心靈得到了美的陶冶，使他們的心理得到了和諧的進(jìn)展。在實(shí)小這個樂園里，我們的孩子喊出了“同在藍(lán)天下，雛鷹展翅飛”的歡樂口號，發(fā)出了“在這里起步，讓明天更美妙”的呼聲，并以此作為學(xué)校宣揚(yáng)櫥窗的主題，每一期櫥窗內(nèi)容的更新，都成了同學(xué)們確定自我，張揚(yáng)共性，呈現(xiàn)魅力的所在，引來了居民駐足觀看。許多的家長和同行都說：你們的氛圍真不錯，做你們的同學(xué)幸福。學(xué)校努力創(chuàng)設(shè)符合同學(xué)心理健康要求的多元環(huán)境，使同學(xué)在潛移默化中形成健康心理。

2、建立和諧師生關(guān)系。老師要了解同學(xué)的心理特點(diǎn)，敬重同學(xué)的人格，與同學(xué)建立起和諧、公平、民主、相互敬重的師生關(guān)系，拉近與同學(xué)的心理距離，以實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的人性化。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。為此學(xué)校一方面樂觀開展和諧校內(nèi)的創(chuàng)建，努力建立新型的師師、師生、生生關(guān)系，另一方面又樂觀開展諸如“師德師風(fēng)建設(shè)系列訓(xùn)練活動”等，以提升全體老師都能在新課程背景下“以德修己，以德育人”的自覺性。老師應(yīng)主動關(guān)懷、愛惜每一個同學(xué)，給同學(xué)更多的理解和愛。假如發(fā)覺同學(xué)有不良心情，肯定要準(zhǔn)時個別談心，弄清緣由，實(shí)行恰當(dāng)?shù)姆椒▉黻P(guān)心解決。

例如我校上學(xué)年六（1）班的同學(xué)汪同學(xué)，原本有一個幸福的家，爸爸媽媽都特別疼愛她，尤其是爸爸，對她視若掌上明珠?？删驮谒?歲時，爸爸被診斷出患了一種不治之癥——肝癌。為了攢錢給爸爸治病，媽媽一邊忍受著巨大的苦痛，一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩(wěn)定的時候，也堅持給媽媽幫忙。汪同學(xué)對于這樣的打擊，她還是無法安靜。上課時，汪同學(xué)變得神色游離，精神萎靡不振，班主任發(fā)覺后就主動找到了她，向她了解了狀況。經(jīng)過班主任的悉心開導(dǎo)，了解了實(shí)情后，班主任通過急躁細(xì)致的開導(dǎo)，使同學(xué)緊皺的眉毛伸展開了，孩子放下了沉重的心理負(fù)擔(dān)，拉近師生心理距離，老師只有成了讓同學(xué)可以相信和依靠的伴侶，就能使同學(xué)的心理健康訓(xùn)練取得良好的效果。這也就是“一把鑰匙開一把鎖”吧。

3、貼近實(shí)際開展特色活動。心理健康訓(xùn)練的內(nèi)容是從現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生的。因此，心理健康訓(xùn)練的內(nèi)容只有貼近同學(xué)實(shí)際，談?wù)撆c同學(xué)關(guān)系親密、同學(xué)最想了解的話題，才能使心理健康訓(xùn)練起到良好的輔導(dǎo)作用。這就要求輔導(dǎo)老師親密留意同學(xué)的思想動態(tài)、生活狀況，以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，進(jìn)行細(xì)心的設(shè)計。為此在建立公平師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，學(xué)校先后多次開展了同學(xué)心理調(diào)查活動，以較為全面地把握同學(xué)的心理狀況，發(fā)覺帶有普遍性的心理問題，以便有針對性地開展心理輔導(dǎo)，同學(xué)反映的以心理適應(yīng)問題居多，如學(xué)習(xí)方面最突出，其次是生活、交友、熟悉自我問題等。

從同學(xué)身邊的事情動身，有的放矢地開展心理輔導(dǎo)，效果自然水到渠成。如二班級（1）班里有個姓張的同學(xué)，是個小姑娘害羞、膽小。老師每次叫她回答問題，她站起來，總是低著頭，臉漲得像塊紅布，說話的聲音都打顫。一次主題班隊會，同學(xué)們要演出，班主任老師就有意熬煉這個小姑娘的意志，在班上提議讓她擔(dān)當(dāng)一個角色，演“小白兔”，她當(dāng)時的第一反應(yīng)是“不行，我不敢”?！霸囋嚢桑蠋熛嘈拍銣?zhǔn)行，”班主任老師親切地鼓舞她，“大家關(guān)心你多排練幾遍，好不好？”最終演出勝利了。從今，張同學(xué)變得大膽、開朗起來。還有的班主任老師結(jié)合同學(xué)的實(shí)際開展了以“學(xué)問越學(xué)越好玩”、“我不做小拖拉”、“同好書交伴侶”為內(nèi)容的心理輔導(dǎo)，都取得較好的訓(xùn)練效果。

同時我校還常常開展豐富多彩且富有特色的活動，以拓展心理健康訓(xùn)練的平臺。堅持開展以《守則》、《規(guī)范》為基礎(chǔ)的養(yǎng)成訓(xùn)練系列活動，訓(xùn)練同學(xué)從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣將終生受益；堅持開展路隊、“兩操”、衛(wèi)生等“五項(xiàng)評比活動”，訓(xùn)練同學(xué)樹立集體榮譽(yù)感，在同學(xué)幼小的心靈根植下“人人為我，我為大家”的種子；堅持開展多種綜合實(shí)踐活動，如“春秋游活動，參觀愛國主義基地，尋訪家鄉(xiāng)巨變，走進(jìn)街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導(dǎo)等，讓同學(xué)在實(shí)踐中去熟悉，去熬煉，去形成良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣；堅持暑期開展“走進(jìn)軍營，走進(jìn)紅色老區(qū)”和“勤奮努力，走進(jìn)文化科技”夏令營活動，訓(xùn)練同學(xué)學(xué)會珍惜今日，磨練意志品行，感受民族傳統(tǒng)文化和科學(xué)技術(shù)的日新月異。

我校還留意發(fā)揮現(xiàn)代訓(xùn)練技術(shù)的作用，拓寬心理健康訓(xùn)練內(nèi)容，以學(xué)?！凹t領(lǐng)巾廣播站”、學(xué)校局域網(wǎng)、多媒體教室和學(xué)校網(wǎng)站等為物質(zhì)基礎(chǔ)，組織開展“每周一歌”、“英語每日一句”、“師生來稿每周一播”、“‘校內(nèi)之星’每月一評”、“同學(xué)佳作網(wǎng)上登載”、“德育天地網(wǎng)上溝通”、“大課間活動我來評說”等，以真正起到了溝通、詢問、宣揚(yáng)、解惑的作用，既解決了同學(xué)的心理疑難，又給同學(xué)指明白方向，還調(diào)動了同學(xué)的樂觀性，開發(fā)了同學(xué)的才智潛能，培育了他們的制造力。

4、各科教學(xué)中樂觀滲透心理健康訓(xùn)練。課堂是素養(yǎng)訓(xùn)練的主陣地，也是心理健康訓(xùn)練工作的主陣地。在學(xué)科教學(xué)中以學(xué)科學(xué)問為載體，全面滲透心理健康訓(xùn)練內(nèi)容，通過學(xué)科滲透心理健康訓(xùn)練，使教學(xué)活動和學(xué)科學(xué)問成為有助于提高同學(xué)心理素養(yǎng)的載體。在教學(xué)內(nèi)容中查找，挖掘心理健康訓(xùn)練的因素。如：教學(xué)《比金錢更重要》一課時，現(xiàn)在的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，他們較多地生活在親情血緣關(guān)系中，過多地接受著別人主動的奉獻(xiàn)，所以他們很難擺正自己在人群中的位置，為別人著想的意識不強(qiáng)，人際相容性差。同學(xué)之間的不和諧使他們產(chǎn)生很多心理問題。遇到問題進(jìn)行換位思索，是培育同學(xué)的愛心，使他們能主動地理解、關(guān)懷、關(guān)心別人的有效方法。

而該文敘述的是“我”深夜開車回家碰壞了一輛紅色小汽車的反光鏡，“我”在四下找不到人的狀況下留了紙條盼望車主和“我”聯(lián)系，后來，車主致電表示感謝，并拒絕了“我”的賠償，告知“我”誠懇和相信比金錢更重要。課文要表達(dá)的中心是人與人之間那種“相互理解，相互相信”的珍貴。老師課前假如布置同學(xué)了解身邊同學(xué)間曾發(fā)生的小摩擦及解決狀況，并思索這是否是最佳解決方法。鼓舞同學(xué)將自己處理得好的事講給大家聽，對那些能站在他人立場思索、看待問題的同學(xué)加以欣賞，這樣一來，孩子們以自我為中心的少了，班里相互體諒、相互相信、相互關(guān)懷的氣氛漸漸深厚起來。

再比如《落花生》一課，就可以通過課文對同學(xué)進(jìn)行增加自信念的訓(xùn)練。結(jié)合花生雖不好看可是很有用這樣的實(shí)例，訓(xùn)練同學(xué)要正確看待自己及四周的同學(xué)。告知同學(xué)一個人不美麗，或不引人留意不要緊，只要他努力，勤勞，關(guān)懷他人，那么他就會成為一個對社會、對他人有用的人，他不但不該自卑，而且應(yīng)當(dāng)比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學(xué)習(xí)對同學(xué)進(jìn)行了心理健康訓(xùn)練，關(guān)心一些有自卑心理的孩子恢復(fù)了自信。在教學(xué)方法中滲透心理健康訓(xùn)練。

如：新課程標(biāo)準(zhǔn)就樂觀提倡自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在課堂上遇到難以解決的問題老師可以實(shí)行小組爭論方式，讓同學(xué)共同總結(jié)出答案。這種教學(xué)方式就使同學(xué)潛移默化的受到了合群訓(xùn)練。只是同學(xué)雖然和同學(xué)合作了，自己卻可能并未意識到這樣得出的答案其實(shí)是群策群力的結(jié)果，所以老師要適時指出，個人做不到的事，憑借集體的力氣有時輕松就可以完成。這就是集體的力氣，我們每個同學(xué)都該使自己融入到集體中去。當(dāng)然還有在教學(xué)過程中滲透心理健康訓(xùn)練，在教學(xué)評價中滲透心理健康訓(xùn)練。近幾年來，在課堂教學(xué)中老師不再吝嗇語言評價，大多以商議?的口吻，鼓舞的語氣，啟發(fā)式的詢問，而且多年來我校老師堅持在填寫同學(xué)素養(yǎng)訓(xùn)練進(jìn)展報告單時，只表揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、以極其委婉的方式指出同學(xué)的缺點(diǎn)，并鼓舞同學(xué)改正，就避開了對同學(xué)的損害，關(guān)心同學(xué)樹立了學(xué)習(xí)信念，這一點(diǎn)，就做到了在教學(xué)評價中滲透心理健康訓(xùn)練。

5、家校牽手構(gòu)建同學(xué)心靈成長有效平臺。“關(guān)注孩子心理健康”是我校家校結(jié)合推動學(xué)校心理健康訓(xùn)練步伐和家長學(xué)校向縱深進(jìn)展步伐的一項(xiàng)新舉措。為此，我校網(wǎng)站開拓了“網(wǎng)上家長學(xué)?！薄ⅰ靶ｉL信箱、校長博客空間”平臺，細(xì)心編印?？都倚?nèi)地》，開拓了“家校通”，利用這些途徑重視加強(qiáng)對個別同學(xué)的心理健康訓(xùn)練。對一些特別同學(xué)建立了心理檔案，以便準(zhǔn)時了解、跟蹤、疏導(dǎo)、把握他們的內(nèi)心世界，更好地挖掘他們的心理潛能。學(xué)校以創(chuàng)建現(xiàn)代家庭訓(xùn)練課題討論之成果——“歡樂學(xué)習(xí)型家庭”為載體，提倡“大手牽小手，共同向前走”的理念，開展“親子共同成長”活動，利用家長學(xué)校授課溝通育兒閱歷，指導(dǎo)家長運(yùn)用科學(xué)的育人方法，努力構(gòu)建具有“美麗的家庭環(huán)境、和諧的家庭氛圍、健康的家庭心理、樂觀的家庭行為”特征的家庭訓(xùn)練新格局，提高家庭綜合素養(yǎng)，培育孩子的健全人格。家庭與學(xué)校相結(jié)合，拓展了心理健康訓(xùn)練實(shí)效性討論的。把心理健康訓(xùn)練列入家長學(xué)校培訓(xùn)內(nèi)容，先后多次邀請心理輔導(dǎo)專業(yè)人士向家長傳授心理輔導(dǎo)的理念、內(nèi)容和方法，開展多種形式的家校聯(lián)誼活動，走進(jìn)彼此心靈，共育一代新人。

三、心理健康訓(xùn)練，舉步維艱，任重道遠(yuǎn)

我校的心理健康訓(xùn)練才剛剛起步，卻遇到了諸多的問題，諸如缺乏具備專業(yè)學(xué)問的老師，缺少應(yīng)有的指導(dǎo)和培訓(xùn)，幾句加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)的口號式話語不能調(diào)動老師的樂觀性；現(xiàn)在同學(xué)難教已是普遍性問題，再加上留守同學(xué)、隔代訓(xùn)練、單親家庭同學(xué)在快速增長，而導(dǎo)致的問題同學(xué)數(shù)越來越多，班主任老師每天都要花大量的時間苦口婆心疏導(dǎo)訓(xùn)練，老師負(fù)擔(dān)重、責(zé)任大，已到了難以承受之地步；加上良好的社會氛圍尚未形成，消失了問題一股腦地責(zé)備訓(xùn)練如何如何失職，學(xué)校、老師肩負(fù)的精神壓力太重太重……其實(shí)在我們關(guān)注同學(xué)心理健康的同時，也要關(guān)注老師的心理健康。關(guān)注心理健康，促進(jìn)心靈成長，真可謂是任重道遠(yuǎn)?。?/p>

心理健康訓(xùn)練家長心得體會篇2

聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康訓(xùn)練要面對全體同學(xué)，培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)同學(xué)身心全面和諧進(jìn)展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)力量。經(jīng)過這次心理健康訓(xùn)練的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正熟悉到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一、老師自己必需是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)受，深深的體會到老師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解同學(xué)的行為，更無法奇妙地處理同學(xué)問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害同學(xué)心靈。因此，為了更好地訓(xùn)練同學(xué)，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的進(jìn)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

二、常常關(guān)注特別同學(xué)的心理輔導(dǎo)

老師的天職就是教書育人，對待問題同學(xué)更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)，遇到問題同學(xué)怎么辦呢?肯定要充分利用班集體的作用，在寬松公平的班級氛圍中，加強(qiáng)對同學(xué)心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特別同學(xué)的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信念訓(xùn)練、青春期訓(xùn)練等。采納講座法、熟悉法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)同學(xué)樂觀參加的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體同學(xué)獲得心理健康方面的有關(guān)學(xué)問，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的關(guān)心我們身邊的人，盼望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

心理健康訓(xùn)練家長心得體會篇3

這段時間，我觀看了于丹的《中學(xué)校生心理健康與學(xué)習(xí)》，這講座帶給我許多啟發(fā)。首先，我要分析一下高校生心理健康現(xiàn)狀。高校生是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求學(xué)問、樂觀向上、胸懷博大，時刻關(guān)注國內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個人的抱負(fù)和志向同祖國的興盛發(fā)達(dá)和民族的繁華復(fù)興融合在一起。

但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身進(jìn)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的高校生在心理健康方面消失了諸多問題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國高校生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54。4%。有28%的高校生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的同學(xué)存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對高校生的心理健康調(diào)查表明，高校生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，高校生已成為心理弱勢群體。高校生的心理問題主要表現(xiàn)為：

1、沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，適應(yīng)困難。其中有些自控力量較差的同學(xué)往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)嬉戲或上網(wǎng)談天，學(xué)習(xí)成果不佳，進(jìn)而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮。

2、自我評價失調(diào)。很多高校生都是中學(xué)時的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入高校后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時一旦學(xué)習(xí)成果稍有波動，就會降低自信念，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對面的溝通相比較，一些高校生更情愿在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的環(huán)境中進(jìn)行溝通，沉迷于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長此下去，對高校生的認(rèn)知、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。

4、就業(yè)心理困惑。這在大四同學(xué)當(dāng)中尤為普遍。同學(xué)在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理預(yù)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢，對自我的定位及自我力量的評價不夠準(zhǔn)確，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。還有部分同學(xué)在擇業(yè)中不仔細(xì)思索，盲目從眾。高校生是社會的棟梁之才，他們的健康成長關(guān)系到社會的將來，因而，我們不能不關(guān)注高校生的心理健康問題。

針對上述消失的問題，我認(rèn)為：

1、高校生應(yīng)當(dāng)好好地思索，自己想要的畢竟是什么，自己畢竟想成為再怎樣的人，自己想要的畢竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己畢竟要怎么做。有了這樣的思索與選擇，相信他們聚會為了自己而好好努力。

2、高校生應(yīng)當(dāng)正確端詳自己的力量水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的力量與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜蜜的。

3、高校生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書本，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，高校生應(yīng)當(dāng)擁有開闊的心胸與視野，多結(jié)交伴侶，這對于高校生的溝通溝通力量特別有關(guān)心。

4、高校生應(yīng)當(dāng)樹立正確的就業(yè)觀。在高校四年應(yīng)當(dāng)積累肯定的就業(yè)學(xué)問，著有助于看清就業(yè)形勢。同時高校生應(yīng)當(dāng)，對自我的力量進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。其實(shí)，剛剛出來工作的高校生一般沒有什么閱歷，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開頭的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的力量去獲得應(yīng)得的待遇。

中同學(xué)如何緩解學(xué)習(xí)生活中的焦慮心情？

有的中同學(xué)由于學(xué)習(xí)上的困難，或者學(xué)習(xí)成果不盡如意，而產(chǎn)生壓抑，消失焦慮心情。若不能作適當(dāng)調(diào)整，對身心健康是非常不利的。

如何緩解焦慮心情呢？

第一、中同學(xué)一旦感到因?qū)W習(xí)方面的緣由而壓力重重，提不起精神，著急憂愁時，要學(xué)會轉(zhuǎn)移心情，嘗試作自我調(diào)試，在課余去參與些體育活動，聽聽自己喜愛的音樂，去散漫步?????，感受一下外界的歡快氣息，或者揉揉雙耳泡個熱水澡。

其次、要學(xué)會人際溝通。焦慮的心理現(xiàn)象并不是瞬時即至，而是有個進(jìn)展過程。一旦感到因?qū)W習(xí)緣由而產(chǎn)生焦慮時，要主動找父母、老師或知心伴侶傾訴，或許不能“一吐為快”，但傾訴出來了，心胸就不會那些淤積，會感到輕松很多。

第三、要學(xué)會自我鼓舞。一旦感到焦慮襲上心頭，切記不要唉聲嘆氣，可以找一張紙片書寫一句箴言或一個短語。自我示意自己是一個有盼望的好同學(xué)，困難是可以克服的，只要肯努力，沒有跨不過的坎。

第四、要學(xué)會融入集體之中。中同學(xué)多為獨(dú)生子女，居住環(huán)境又都是單元房，活動空間狹了，人與人之間的交住少了。假如能參與些集體活動，主動為他人為集體多做點(diǎn)事情，在家中主動做點(diǎn)力所能及的家務(wù)勞動，心情就會得到調(diào)適，心情就能得到釋放，歡樂也會油然而生。

心理健康訓(xùn)練家長心得體會篇4

俗話說：“人非草木，孰能無情?！毙那樽鳛槿藗儗陀^事物的一種感受，極大地影響著我們的精神生活，在日常生活中，我們也常常會遇到某某小伴侶今日來園心情不好，不情愿上幼兒園，不情愿與同伴、老師溝通，心情很不好，讀了這篇文章后，更讓我知道心情對幼兒的重要性。

新《幼兒園訓(xùn)練指導(dǎo)綱要》也在健康領(lǐng)域明確提出了“培育幼兒樂觀、樂觀的態(tài)度——在集體生活中心情穩(wěn)定、開心”這一目標(biāo)。然而，心情既有樂觀的一面，又有消極的一面，保持良好的心情狀態(tài)當(dāng)然重要，對于我們來說，能否正確應(yīng)對消極心情并選擇合理的方式宣泄和表達(dá)同樣不容忽視。在訓(xùn)練工作實(shí)際中，由于手相對封閉、愛護(hù)和優(yōu)越的家庭教養(yǎng)環(huán)境等因素的影響，很多獨(dú)生子女形成了以自我為中心，抗挫力量差、心情不穩(wěn)，且不會正確表達(dá)與宣泄消極心情的不良現(xiàn)象，在很大程度上影響了他們的正常成長，假如不加以正確引導(dǎo)，勢必會給他們將來良好共性的形成帶來不利影響，影響他們心理健康的成長，這對幼兒來說是極其不利的。

心情調(diào)空力量是心情智力的重要品質(zhì)之一，是心理健康的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。這種力量能準(zhǔn)時擺脫不良心情，保持樂觀的心境。幼兒期是情感訓(xùn)練的黃金期，關(guān)心幼兒形成初步的心情調(diào)控力量是幼兒情感訓(xùn)練的目標(biāo)之一，也是幼兒情感訓(xùn)練的重要內(nèi)容。幼兒的初步心情調(diào)控力量主要表現(xiàn)在兩方面：一方面表現(xiàn)為幼兒能對自己心情中那部分對人對己可能產(chǎn)生不良影響的心情沖動加以適當(dāng)調(diào)控，如孩子對任性、執(zhí)拗、攻擊性等心情的適當(dāng)調(diào)控;另一方面表現(xiàn)為幼兒能適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的心情，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑，使心情的表達(dá)既符合社會的需求，也符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的心情表達(dá)，使自己快樂、歡樂。

總的來說，幼兒的心情調(diào)控力量是比較薄弱的，作為幼兒心理健康進(jìn)展的重要內(nèi)容，并不肯定隨年齡增長而提高，其進(jìn)展更多的是訓(xùn)練培育、訓(xùn)練環(huán)境影響的結(jié)果。它更多地強(qiáng)調(diào)感受、感知、體驗(yàn)、理解和反應(yīng)，在訓(xùn)練過程中更多地強(qiáng)調(diào)情感閱歷的積累。所以，從訓(xùn)練途徑上，應(yīng)更多地考慮以適合幼兒年齡特點(diǎn)的方式來進(jìn)行疏導(dǎo)。

心理健康訓(xùn)練家長心得體會篇5

今日，我聽了河北師范高校訓(xùn)練學(xué)院心理系講師袁立