校園安全教育系列安全上體育課南頭三鑫小學(xué)體育教師：黃炎桂校園安全教育系列安全上體育課南頭三鑫小學(xué)同學(xué)們知道什么是體育嗎？體育是關(guān)于身心發(fā)展的教育，最終目的也就是為了讓同學(xué)們能夠健康。同學(xué)們知道什么是體育嗎？體育是關(guān)于身心發(fā)展的教育，最終目的（身體和心靈都健康）

那同學(xué)們認(rèn)為怎么樣才算是一個健康的人呢？

（身體和心靈都健康）那同學(xué)們認(rèn)為怎么樣才算是一個健康的人呢我知道學(xué)校每周都有體育課，那么在上體育課時同學(xué)們做哪些體育運(yùn)動？我知道學(xué)校每周都有體育課，那么在上體育課時同學(xué)們做哪些體育運(yùn)跳繩跳踢毽踢毽同學(xué)們在做運(yùn)動的時候你有受過傷嗎？分別是怎樣的傷？同學(xué)們在做運(yùn)動的時候你有受過傷嗎？小學(xué)生于鑫體育課攀爬肋木，結(jié)果從肋木上摔下導(dǎo)致左小腿骨折。小學(xué)生張俏在體育課上跑步時摔倒，三顆牙齒被磕壞。小學(xué)生于鑫體育課攀爬肋木，結(jié)果從肋木上摔下導(dǎo)致左小腿骨折。同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)，如果在進(jìn)行體育運(yùn)動同時一旦受傷了，是不是就無法達(dá)到我們體育的目的了同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)，如果在進(jìn)行體育運(yùn)動同時一旦受傷了，是不是就

思考：

在體育活動中怎樣才能防止傷害事故的發(fā)生呢？

思考：在體育活動中怎樣才能防止傷害事故的發(fā)生呢？在體育活動中怎樣才能防止傷害事故呢？遵守紀(jì)律，聽從老師的指揮，進(jìn)行有組織、有紀(jì)律的活動。體育活動以前，必須做好準(zhǔn)備活動。體育活動后，要做整理運(yùn)動。學(xué)會自我保護(hù)的方法，同學(xué)之間要相互保護(hù)、幫助。檢查場地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固。在體育活動中怎樣才能防止傷害事故呢？遵守紀(jì)律，聽從老師的指揮不要佩戴胸章等物，口袋不能裝尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。體育活動時感到頭暈惡心，應(yīng)該馬上停止活動。發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)面色蒼站立不穩(wěn)，應(yīng)該馬上攙扶坐下，及時向老師報告。生病好的同學(xué)參加體育鍛煉，一定要遵照醫(yī)生的囑咐和體育老師的安排，不要參加劇烈的體育活動和比賽。不要佩戴胸章等物，口袋不能裝尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底

參加體育鍛煉對穿著有哪些要求?思考?參加體育鍛煉對穿著有哪些要求?思考?運(yùn)動服

要選擇寬松、柔軟、彈性好的運(yùn)動衣，還要選擇色彩明快、吸水性好的服裝.運(yùn)動服要選擇寬松、柔軟、彈性好的運(yùn)動衣，還要選擇色彩明快、冬季天氣寒冷,要穿質(zhì)地厚的運(yùn)衣，以利于運(yùn)動和保溫.冬季冬季天氣寒冷,要穿質(zhì)地厚的運(yùn)衣，以利于運(yùn)動和保溫.冬季

夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運(yùn)動衣，如直射日光強(qiáng)時還應(yīng)戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露.

總之，要根據(jù)氣候變化選擇使用，避免中暑、感冒及紫外線的照射等.夏季夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運(yùn)動衣，如直射日光強(qiáng)時還應(yīng)

運(yùn)動鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)的健康.良好的運(yùn)動鞋應(yīng)具備：運(yùn)動鞋1.鞋里面要平滑柔軟.2.鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性.3.鞋墊要保持干凈，經(jīng)常洗、曬.運(yùn)動鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)l．不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、?；?、證章等。2．上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。小博士提示l．不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、？？？為什么不能帶硬制物品？？？？為什么不能帶硬1.不宜長時間在太陽照射和高溫環(huán)境下運(yùn)動.2.強(qiáng)度不宜太大，著裝應(yīng)易透氣、易排汗.炎熱天氣1.不宜長時間在太陽照射2.強(qiáng)度不宜太大，著裝應(yīng)易透寒冷天氣

寒冷天氣準(zhǔn)備活動時間加長，身體以微微出汗為宜.寒冷天氣寒冷天氣準(zhǔn)備活動時間加長，身體以微微出汗為宜.準(zhǔn)備活動

進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的時候).

準(zhǔn)備活動進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程.

體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全.體育課應(yīng)注意哪些安全事項?體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程.體育課應(yīng)注2．跳遠(yuǎn)時，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳.

1．短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道.2．跳遠(yuǎn)時，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳.1．短跑等項目

3．在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時，一定要按老師的口令進(jìn)行.

4．在進(jìn)行單、雙杠訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子.3．在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時，一定要按老師的口令進(jìn)行.4．在進(jìn)5．在做跳馬跳高練習(xí)時，一定要有保護(hù)措施.

6．在做墊上運(yùn)動(前后滾翻等)項目時，要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷.5．在做跳馬跳高練習(xí)時，一定要有保護(hù)措施.6．在做墊上運(yùn)動

7．參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護(hù)自己，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的.7．參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護(hù)自己，自覺遵小博士提示：

最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩序地進(jìn)行各項訓(xùn)練。你知道為什么嗎？小博士提示：最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩序地小小故事會小小故事會小博士總結(jié)：安全上好體育課體育課，真開心，鈴聲一響集合齊；運(yùn)動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；劇烈運(yùn)動忌心急，準(zhǔn)備活動要做齊；運(yùn)動之后穿好衣，預(yù)防感冒拒侵襲；有病請假不缺席，遵守常規(guī)莫大意。體育鍛煉齊參與，安全時刻記心里。小博士總結(jié)：安全上好體育課運(yùn)動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運(yùn)動強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。參加運(yùn)動會要注意什么?運(yùn)動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運(yùn)動強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安

1．要遵守賽場紀(jì)律，這是確保安全的基本要求.

2．沒有比賽項目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽.1．要遵守賽場紀(jì)律，這是確保安全的基本要求.2．沒3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動,以使身體適應(yīng)比賽.4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動服外再穿上防寒外衣.

3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動,以使身體適應(yīng)比賽.4．在臨賽的5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水.

6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息.

5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水.6．比賽結(jié)束后，不要立2.劇烈運(yùn)動以后，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴.應(yīng)做一些放松整理運(yùn)動(如慢行舒腿等).

特別注意1.選擇適合自己的項目和運(yùn)動量鍛煉2.劇烈運(yùn)動以后，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴.應(yīng)做一些放松整理3.課間不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動4.飯前飯后不要參加體育運(yùn)動5.運(yùn)動和休息要適當(dāng)3.課間不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動4.飯前飯后不要參加體育運(yùn)動5.運(yùn)動小結(jié)

兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)展是非常有意的。只有注意運(yùn)動衛(wèi)生，科學(xué)地、合理地參加鍛煉，才能達(dá)到健康的目的。小結(jié)兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，思考題二?1.參加短跑運(yùn)動項目時,應(yīng)注意的賽場規(guī)則是什么?2.劇烈運(yùn)動以后,應(yīng)注意哪些衛(wèi)生要求?思考題二?1.參加短跑運(yùn)動項目時,2.劇烈運(yùn)動以后,應(yīng)注意哪

在奧林匹克運(yùn)動的故鄉(xiāng)古希臘的山崖上刻著這樣的字句：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！在奧林匹克運(yùn)動的故鄉(xiāng)古希臘的山崖上刻著這樣的字句：運(yùn)動有助我們鍛煉強(qiáng)健體格，有足夠體力應(yīng)付日常生活。如果我們擁有強(qiáng)健體格，對疾病便有較強(qiáng)的抵抗能力，而且較能承受壓力。運(yùn)動有助我們鍛煉強(qiáng)健體格，有足夠體力應(yīng)付日常生活。如果我們擁增強(qiáng)心肺功能，并預(yù)防心血管疾病。消耗體內(nèi)多余的熱量，有助控制體重。增強(qiáng)心肺功能，并預(yù)防心血管疾病。消耗體內(nèi)多余的熱量，有助控制增添生活情趣，亦可提供與別人相處和合作的機(jī)會，藉此建立友誼。松弛神經(jīng)，消除精神壓力。增添生活情趣，亦可提供與別人相處和合作的機(jī)會，藉此建立友誼。體育運(yùn)動與心理健康成功者的一生多伴有體育運(yùn)動縱觀古今中外，許多有成就的人都喜愛體育運(yùn)動，眾多政治家也都與體育結(jié)下了不解之緣。毛澤東和鄧小平都酷愛游泳著名企業(yè)家霍英東喜愛飛瀉直下的滑雪運(yùn)動前美國總統(tǒng)克林頓熱愛長跑前英國首相丘吉爾喜愛策馬揚(yáng)鞭的馬術(shù)運(yùn)動

體育運(yùn)動與心理健康成功者的一生多伴有體育運(yùn)動生命在于運(yùn)動的八大理由

（1）運(yùn)動可以改善心肺功能。

（2）運(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉和骨骼的功能。

（3）運(yùn)動可改善血壓。

（4）運(yùn)動可提高機(jī)體免疫力。

（5）運(yùn)動可使你的體態(tài)更健美。

（6）運(yùn)動可健腦。

（7）運(yùn)動可消除疲勞。

（8）運(yùn)動可促進(jìn)心理健康。

生命在于運(yùn)動的八大理由（1）運(yùn)動可以改善心肺功能。

（運(yùn)動的十大作用

（1）運(yùn)動使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。

（2）運(yùn)動使你處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。

（3）運(yùn)動促進(jìn)睡眠，利于休息。

（4）運(yùn)動使你應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。

（5）運(yùn)動提高你的免疫力，對疾病具有一定的抵抗力。

（6）運(yùn)動使你體重適當(dāng)，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào)。

（7）運(yùn)動使你反應(yīng)敏銳。

（8）運(yùn)動使你四肢靈活，無疼痛。

（9）運(yùn)動使你頭發(fā)光澤，無頭屑。

（10）運(yùn)動使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。運(yùn)動的十大作用（1）運(yùn)動使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日為健康而運(yùn)動生命源于自然，生命在于運(yùn)動。適度的體育鍛煉對人的生理和心理都會產(chǎn)生良好的影響。但是體育運(yùn)動要講究科學(xué)。過量運(yùn)動會帶來災(zāi)難。為健康而運(yùn)動生命源于自然，生命在于運(yùn)動。

美國人菲克斯曾是一名萬米長跑冠軍，他著的《跑步全書》，1997年在美國出版后不僅風(fēng)靡全美國，而且轟動世界，許多人在此書的煽動下開始了長跑鍛煉。然而，不幸的是他本人卻突然死于長跑途中。長跑與馬拉松運(yùn)動員死者中，死于冠心病者占77.5%明顯高于正常人群。跑步，確實(shí)給許多人的健康帶來了奇跡，但也使相當(dāng)一部分盲目追求者成了不合理運(yùn)動的犧牲者。運(yùn)動過度美國人菲克斯曾是一名萬米長跑冠軍，他著的《跑步全

美國一家保險公司曾調(diào)查了5000名已故運(yùn)動員的壽命和健康壯況，發(fā)現(xiàn)他們的平均壽命比普通人短，運(yùn)動員經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練，身體的潛能可提高１~３倍，大運(yùn)動量使體能得以充分發(fā)揮。但從健康長壽的角度來考慮，這種大運(yùn)動量的鍛煉方法并不可取。美國一家保險公司曾調(diào)查了5000名已故運(yùn)動員的壽運(yùn)動猝死

北方工業(yè)大學(xué)體育館內(nèi)一名正在進(jìn)行運(yùn)動的男生突然暈倒在地。事情發(fā)生后，師生迅速撥打120急救電話，120救護(hù)人員趕到后，發(fā)現(xiàn)這名學(xué)生已經(jīng)沒有了呼吸和心跳，于是采取緊急救護(hù)措施。在送往學(xué)校附近的首鋼醫(yī)院的途中，該學(xué)生一度出現(xiàn)呼吸和心跳，但是送到醫(yī)院急診繼續(xù)進(jìn)行搶救后，最終沒能挽留住這個19歲的年輕生命，該男生已經(jīng)于當(dāng)天下午去世。運(yùn)動猝死北方工業(yè)大學(xué)體育館內(nèi)一名正在進(jìn)行運(yùn)動的男

某天中午教室里，一男同學(xué)在課桌上睡覺，一女同學(xué)趴在另一課桌上睡覺。這時，一小偷進(jìn)來偷女同學(xué)書包，被女同學(xué)發(fā)現(xiàn)，即喊正處于睡眠中的男同學(xué)抓小偷。男同學(xué)爬起即追小偷并在數(shù)百米內(nèi)將小偷抓住。但是，男同學(xué)在回教室途中突然突然暈倒在地。師生撥打校醫(yī)院及120急救電話，校醫(yī)院醫(yī)師迅速趕到，發(fā)現(xiàn)這名學(xué)生已經(jīng)沒有了呼吸和心跳，于是采取緊急救護(hù)措施恢復(fù)了呼吸和心跳。在120急救車趕到后將其送到省立醫(yī)院急診繼續(xù)進(jìn)行搶救，省立醫(yī)院非常重視，請了全國最好的醫(yī)學(xué)專家（院士）為他治療，最終沒能挽留住這個年輕的生命，該男生于數(shù)天后去世。據(jù)該專家說：該男生心臟沒有疾病，是突然劇烈運(yùn)動引起的心臟驟停。某天中午教室里，一男同學(xué)在課桌上睡覺，一女同學(xué)趴有氧（代謝）運(yùn)動

定義：通過有氧代謝提供能量的低中強(qiáng)度運(yùn)動稱為有氧代謝運(yùn)動(有氧運(yùn)動)。即在運(yùn)動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。

特點(diǎn)：強(qiáng)度低，有節(jié)奏，持續(xù)時間較長。

最低要求是：每天運(yùn)動的累計時間不少于30分鐘，每周運(yùn)動次數(shù)不少于3次。如何選擇合適的運(yùn)動？有氧（代謝）運(yùn)動定義：通過有氧代謝提供能量的低中強(qiáng)度運(yùn)動

步行--最安全的有氧運(yùn)動

跑步--最普及的有氧運(yùn)動

游泳--最有效的有氧運(yùn)動

太極拳--最傳統(tǒng)的有氧運(yùn)動

爬樓梯--最實(shí)用的有氧運(yùn)動

健美操--最青春的有氧運(yùn)動

室內(nèi)健身器械--最方便的有氧運(yùn)動具有代表性的有氧運(yùn)動步行--最安全的有氧運(yùn)動具有代表性的有氧運(yùn)動如何避免運(yùn)動創(chuàng)傷？如何避免運(yùn)動創(chuàng)傷？運(yùn)動損傷的基本原因思想上重視不夠；準(zhǔn)備活動不充分；整理運(yùn)動不到位；身體素質(zhì)差：關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性不夠，反應(yīng)遲鈍。保護(hù)不夠：個人防護(hù)不強(qiáng)、場地或器械、服裝。運(yùn)動狀態(tài)不良：疲勞或過度疲勞，情緒低下、恐懼及緊張。氣候因素不佳：光線、氣溫、雨雪。運(yùn)動損傷的基本原因思想上重視不夠；運(yùn)動前后，應(yīng)做足夠的熱身運(yùn)動及緩和運(yùn)動。穿著合身的運(yùn)動服和佩戴適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)裝備。依照正確的方法來進(jìn)行運(yùn)動。運(yùn)動前后，應(yīng)做足夠的熱身運(yùn)動及緩和運(yùn)動。穿著合身的運(yùn)動服和佩運(yùn)動時和運(yùn)動后都要喝水，以補(bǔ)充水分。運(yùn)動時要量力而為，若感到身體不適便應(yīng)立即停下來休息。患病時不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。運(yùn)動時和運(yùn)動后都要喝水，以補(bǔ)充水分。運(yùn)動時要量力而為，患病時我運(yùn)動我快樂我運(yùn)動我快樂享受運(yùn)動的快樂每天運(yùn)動一小時享受運(yùn)動的快樂每天運(yùn)動一小時如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！參加體育活動前，要換上寬松、舒適的服裝，面料要有彈性，能透氣、吸汗，鞋子要防滑。特別提示參加體育活動前，特別提示熱身運(yùn)動不可少2、熱身運(yùn)動的方法有哪些？做熱身運(yùn)動由慢到快、循序漸進(jìn)、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汗為宜快走、慢跑、做徒手操等

1、閱讀校醫(yī)日志，想想有沒有辦法避免運(yùn)動傷害呢？3、做熱身運(yùn)動要注意哪些？認(rèn)真完成每一次運(yùn)動課前練習(xí)熱身運(yùn)動不可少2、熱身運(yùn)動的方法有哪些？做熱身運(yùn)動由慢到快護(hù)腕護(hù)膝護(hù)腿板護(hù)目鏡頭盔運(yùn)動用品護(hù)腕護(hù)膝護(hù)腿板護(hù)目鏡頭盔運(yùn)動用品①②③④對錯對錯運(yùn)動著裝①②③④對錯對錯運(yùn)動著裝⑤⑥⑦⑧⑨⑩對錯錯對錯對⑤⑥⑦⑧⑨⑩對錯錯對錯對了解奧運(yùn)全面鍛煉身體了解奧運(yùn)全面鍛煉身體奧林匹克運(yùn)動會奧林匹克運(yùn)動會（簡稱奧運(yùn)會）是國際奧林匹克委員會主辦的包含多種體育運(yùn)動項目的國際性運(yùn)動會，每四年舉行一次。奧林匹克運(yùn)動會最早起源于古希臘，因舉辦地在奧林匹亞而得名。奧林匹克運(yùn)動會現(xiàn)在已經(jīng)成為了和平與友誼的象征。設(shè)計于1913年的奧林匹克會旗奧林匹克運(yùn)動會奧林匹克運(yùn)動會（簡稱奧運(yùn)會）是國際奧林匹克委員現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動

現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動

殘疾人奧運(yùn)會

殘疾人奧運(yùn)會

冬季奧運(yùn)會

冬季奧運(yùn)會

特殊奧運(yùn)會

特殊奧林匹克運(yùn)動，是基于奧林匹克精神，專門針對智障人士開展的國際性運(yùn)動訓(xùn)練和比賽。世界特殊奧運(yùn)會每兩年舉辦一屆，夏季和冬季交替舉行。到目前為止，國際特奧會共舉辦過11屆夏季特殊奧運(yùn)會、8屆冬季特殊奧運(yùn)會。特殊奧運(yùn)會特殊奧林匹克運(yùn)動，是基于奧林匹克精神，專門聽障奧運(yùn)會

聽障奧林匹克運(yùn)動會，其前身為世界聾人運(yùn)動會，第1屆于1924年在法國巴黎舉行。隨后，參賽的國家和人數(shù)不斷增加，競技水準(zhǔn)也不斷提升。2001年5月，國際奧林匹克委員會有鑒于在國際聾人體育聯(lián)合會主導(dǎo)之下的世界聾人運(yùn)動會辦得極具規(guī)模且具有聾人文化的特色，決議同意更名為聽障奧林匹克運(yùn)動會，并于2001年7月意大利羅馬第19屆起實(shí)施。聽障奧運(yùn)會

聽障奧林匹克運(yùn)動會，其前身為世界聾人運(yùn)動青年奧運(yùn)會

青少年奧林匹克運(yùn)動會是一項專為年輕人設(shè)立的體育賽事，糅合了體育、教育和文化等領(lǐng)域的內(nèi)容，并將為推進(jìn)這些領(lǐng)域與奧運(yùn)會的共同發(fā)展而扮演著一個催化劑的作用。青年奧運(yùn)會青少年奧林匹克運(yùn)動會是一項專為年輕人設(shè)立的現(xiàn)代的奧運(yùn)會

現(xiàn)代的奧運(yùn)會小學(xué)生體育安全知識ppt課件小學(xué)生體育安全知識ppt課件小學(xué)生體育安全知識ppt課件小學(xué)生體育安全知識ppt課件戶外運(yùn)動:

戶外運(yùn)動，是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運(yùn)動、溪流、探險等項目，戶外休閑運(yùn)動中多數(shù)帶有探險性，屬于極限和亞極限運(yùn)動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。戶外運(yùn)動戶外運(yùn)動:戶外運(yùn)動，是一項在自然場地舉行的一組集戶外運(yùn)動主要種類:

攀巖分為自然場地攀巖和人工場地攀巖，是一項刺激且很有挑戰(zhàn)性的活動。由攀巖運(yùn)動發(fā)展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運(yùn)動的基本技能之一。戶外運(yùn)動主要種類:攀巖分為自然場地攀巖和人工場戶外運(yùn)動

野營

在野外露營、野炊。學(xué)習(xí)各種野外生活技能。在自然的環(huán)境下，人與人之間的關(guān)系變得緊密、融洽。露營是種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯(lián)系，如徒步、釣魚或者游泳等。戶外運(yùn)動野營在野外露營、野炊。學(xué)習(xí)各種野外生活技戶外運(yùn)動

野外定向又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，并在檢查點(diǎn)為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。1918年由瑞典童軍領(lǐng)袖僑蘭特(MajorEvnstKillander)發(fā)明一種“尋寶活動”訓(xùn)練童軍在野外辨別方向及體能，經(jīng)過不斷發(fā)展，成為今天的野外定向。戶外運(yùn)動野外定向又名定向越野，是一種在野外利用地戶外運(yùn)動

登山：是指在特定要求下，運(yùn)動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進(jìn)行攀登的一項體育活動。登山運(yùn)動可分為登山探險（也稱高山探險）、競技攀登（包括攀巖、攀冰等）和健身性登山戶外運(yùn)動登山：是指在特定要求下，運(yùn)動員徒手或使用專戶外運(yùn)動

潛水的原意是為進(jìn)行水下查勘、打撈、修理和水下工程等作業(yè)而在攜帶或不攜帶專業(yè)工具的情況下進(jìn)入水面以下的活動。后潛水逐漸發(fā)展成為一項以在水下活動為主要內(nèi)容，從而達(dá)到鍛煉身體、休閑娛樂的目的的休閑運(yùn)動，廣為大眾所喜愛。戶外運(yùn)動潛水的原意是為進(jìn)行水下查勘、打撈、修理和水長春市第七十四中學(xué)保護(hù)眼睛預(yù)防近視長春市第七十四中學(xué)保護(hù)眼睛預(yù)防近視謎語上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。你猜對了嗎？謎語上邊毛，你猜對了嗎？眼睛的用處大藍(lán)藍(lán)的天空，白白的云、綠油油的草地；這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同學(xué)們，一定要保護(hù)好自己的眼睛。眼睛的用處大藍(lán)藍(lán)的天空，白白的云、綠油油的草地；這些都需要用眼睛的作用大家來說說，有了一雙美好的眼睛，我們能干什么？眼睛的作用大家來說說，有了一雙美好的眼睛，我們能干什么？他們的眼睛怎么了？他們的眼睛怎么了？近視形成的原因產(chǎn)生近視眼的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣所造成的。近視形成的原因產(chǎn)生近視眼的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、小學(xué)生體育安全知識ppt課件小學(xué)生體育安全知識ppt課件小學(xué)生體育安全知識ppt課件小學(xué)生體育安全知識