談大學(xué)生時間管理(2010-03-1710:40:16)轉(zhuǎn)載標(biāo)簽：雜談對大多數(shù)大學(xué)生而言，大學(xué)的生活也也許是他們最后一次接受系統(tǒng)教育的大好機(jī)會，最后一次可以將大段時間用于學(xué)習(xí)的人生階段，最后一段可以集中精力充實(shí)自我的成長歷程，以及最手一段能在相對寬容的理想環(huán)境中學(xué)習(xí)為人處世之道的機(jī)會。因此，在作為人生關(guān)鍵階段的大學(xué)時期，所有大學(xué)生都應(yīng)當(dāng)認(rèn)真把握每一個“第一次”，讓他們成為自己未來人生道路上的基石；所有大學(xué)生也都要珍惜每一個“最后一次”，不要讓自己在不遠(yuǎn)的將來追悔莫及。那么，時間管理對于新時期的大學(xué)生來說就顯得格外重要。一、時間管理與大學(xué)生成長的關(guān)系（一）大學(xué)生進(jìn)行時間管理的必要性某大學(xué)生的臨畢業(yè)感言：其一，沒事睡覺，浪費(fèi)時間；其二，沉迷網(wǎng)絡(luò)，打網(wǎng)絡(luò)游戲，浪費(fèi)時間；其三，和同學(xué)打牌，浪費(fèi)時間；其四，沒事發(fā)呆，浪費(fèi)時間；其五，花太多時間學(xué)習(xí)了無關(guān)前途的課程，又浪費(fèi)時間；……１.大學(xué)生生活中存在比較普遍的浪費(fèi)時間的現(xiàn)象。２.大學(xué)生時間管理的計劃性和監(jiān)控性比較差。３.大學(xué)生時間管理的效率有待進(jìn)一步提高。二、大學(xué)生進(jìn)行時間管理的重要性１.不良的時間管理行為會成為大學(xué)生心理壓力的來源沃爾特等人的研究發(fā)現(xiàn)，不良的時間管理行為（比如，不能正確、合理地分配時間，考試前“臨時抱佛腳”等），是大學(xué)生心理壓力和學(xué)業(yè)成績不理想的來源之一。時間管理行為的運(yùn)用可以有效地緩解時間壓力，幫助大學(xué)生提高學(xué)業(yè)成績。２.不良的時間管理行為會給大學(xué)生帶來消極的情緒體驗(yàn)３.時間管理可以培養(yǎng)大學(xué)生的自我管理能力，提升大學(xué)生的綜合競爭力大學(xué)生實(shí)行時間管理，不但可以充分體驗(yàn)到時間的價值，滿足自我調(diào)適的需要，還可以發(fā)掘自我潛能，培養(yǎng)自身的應(yīng)變能力，提升自身應(yīng)對競爭的能力，學(xué)會如何運(yùn)用科學(xué)的方法采到可行的步驟與措施，增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計劃性，進(jìn)而增加成功的幾率。三、大學(xué)生時間管理的具體內(nèi)容（一）時間管理的含義及內(nèi)容大學(xué)生時間管理可以這樣理解：大學(xué)生有效地利用在求學(xué)期間的時間，以便更好地管理好自己生活、工作的方方面面，以達(dá)成個人的重要目標(biāo)。時間管理的內(nèi)容通常包含這樣幾個部分：（１）決定時間的耗費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，選定目標(biāo)，制定規(guī)劃；（２）用分割與集中的方法來增加自由時間，使時間耗費(fèi)日趨合理；（３）診斷自己時間的耗費(fèi)情況，找出非工作性時間和浪費(fèi)時間，并盡量消除之；（４）應(yīng)用現(xiàn)代控制論、系統(tǒng)論的方法定量使用時間，以提高工作時間的有效性；（５）對工作時間合理安排，進(jìn)行控制。（二）大學(xué)生時間管理的步驟大學(xué)生時間管理可以分兩步走：第一步：明確自己應(yīng)該做什么——學(xué)習(xí)、工作、處理人際關(guān)系、其他，并明確應(yīng)該把主要精力放在哪一部分或哪幾部分，然后進(jìn)行時間分配，使各部分內(nèi)容能夠互相協(xié)調(diào)，使時間沖突降到最低。第二步：分別安排并管理各部分時間１.管理學(xué)習(xí)時間學(xué)習(xí)無疑是大學(xué)生第一要務(wù)。明確學(xué)習(xí)目標(biāo)是提高學(xué)習(xí)積極性、自覺性和效率的關(guān)鍵。２.管理工作時間大學(xué)生活除了學(xué)習(xí)外還有許多其他事情需要處理。大學(xué)生的工作主要指各種兼職、實(shí)踐以及擔(dān)任學(xué)生干部期間的從事的學(xué)生工作等。由于課外的工作和活動各類繁多，也經(jīng)常會出現(xiàn)工作時間和學(xué)習(xí)時間的沖突和矛盾。為此，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)做到：首先應(yīng)當(dāng)改變時間的態(tài)度，不斷體驗(yàn)時間的價值；其次是要提高做事效率，學(xué)會合理利用時間；再次是要逐步改掉做事速度慢、浪費(fèi)時間的不良習(xí)慣，利用好短小零碎時間；最后是要學(xué)會體驗(yàn)獲得成就感。（三）大學(xué)生時間管理的原則和方法１.大學(xué)生時間管理的原則（１）時間的科學(xué)診斷；（２）時間的有效分析；（３）時間浪費(fèi)的排除；（４）設(shè)定優(yōu)先次序。２.大學(xué)生時間管理的方式方法史蒂芬·柯維在他的暢銷書《高效能人士的七個習(xí)慣》一書中認(rèn)為，最有效的計劃是以一個星期為單位的計劃，時間管理亦是如此。一周七天中，每天各有不同的優(yōu)先目標(biāo)，但基本上是七日一體，互相呼應(yīng)。（１）有效的時間管理是掌握重點(diǎn)式的管理，它把最重要的事放在第一位。設(shè)定優(yōu)先次序，可將事情區(qū)分為五類：必須要做的事；應(yīng)該做的事；量力而為的事；可以委托別人去做的事；應(yīng)該刪除的事。（２）