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中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)國(guó)旗下講話

中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)國(guó)旗下講話2023-06-0717:33:06|少兵推薦文章中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)國(guó)旗下講話5篇

在人生的大舞臺(tái)中，總會(huì)有荊棘坎坷，身處逆境時(shí)，人們堅(jiān)守希望，才能走出困境。命運(yùn)的安排，成為自己修煉的助緣。下面給大家分享中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)國(guó)旗下講話，歡迎閱讀！

中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)國(guó)旗下講話（篇1）

老師同學(xué)們：

今天我說(shuō)的題目是：營(yíng)養(yǎng)膳食，杜絕浪費(fèi)

初中生正處在人生的青春期，身高、體重突發(fā)性增長(zhǎng)。同時(shí)青少年期還要承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和適度體育鍛煉，充足營(yíng)養(yǎng)是體格及性征迅速生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體魄、獲得知識(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。青春期的營(yíng)養(yǎng)必須由多種食物組成，才能滿足我們?nèi)梭w各種營(yíng)養(yǎng)需要，達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)健康的目的。午餐是每天最主要的一餐。午餐的食物既要補(bǔ)償上午的能量消耗，又要為下午的學(xué)習(xí)作好必要的儲(chǔ)備。俗語(yǔ)講“午餐要吃飽”是很有道理的。午餐所提供的能量占全天總能量的45%。這些能量來(lái)自足夠的主食，如大米、魚類、禽類、肉類、蛋類、豆類、奶類及奶制品，它們是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，是富含維生素C的食物。

國(guó)家為了進(jìn)一步改善農(nóng)村學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況，提高農(nóng)村學(xué)生健康水平，加快農(nóng)村教育發(fā)展，促進(jìn)教育公平，經(jīng)國(guó)務(wù)院同意，從20__年秋季學(xué)期起，啟動(dòng)實(shí)施農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃。廣西是從20__年春季學(xué)期起，啟動(dòng)實(shí)施農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃，我們__縣從20__年春季學(xué)期起，實(shí)施了農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐，大部分同學(xué)在享受營(yíng)養(yǎng)午餐時(shí)，臉上洋溢著驚喜，心里覺(jué)得美滋滋的，但是，有一部分同學(xué)卻不以為然，有的覺(jué)得雞蛋不好吃，有的覺(jué)得鴨肉不好吃。有的覺(jué)得瘦肉不好吃。好好的營(yíng)養(yǎng)午餐不吃，偏是去小賣部買沒(méi)有多大營(yíng)養(yǎng)的方便面吃，零食吃，這種挑食偏食的行為對(duì)我們身體成長(zhǎng)發(fā)育很不好，更有人將一碗滿滿的飯菜，只吃了幾口就倒調(diào)，這種浪費(fèi)現(xiàn)象的行為，更是讓人痛心。國(guó)家花那么大的一筆經(jīng)費(fèi)投入到營(yíng)養(yǎng)午餐，實(shí)在是來(lái)之不易，在此我呼吁：為了我們有一個(gè)強(qiáng)魄的身體，不挑食不偏食，營(yíng)養(yǎng)膳食，我們要有一顆感恩的心，感恩黨和政府對(duì)我們的關(guān)愛(ài)，讓我們吃上營(yíng)養(yǎng)、健康、安全、衛(wèi)生的營(yíng)養(yǎng)餐，更要珍惜來(lái)之不易的糧食，杜絕浪費(fèi)。

謝謝！

中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)國(guó)旗下講話（篇2）

同學(xué)們，你們知道5月20日是什么日子嗎？每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”從20__年起，每年的5月20日被確定為法定的“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，目的是幫助青少年兒童了解更多的營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，學(xué)會(huì)健康飲食。在今年是第__個(gè)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，今年我們營(yíng)養(yǎng)日的主題是：科學(xué)食養(yǎng)，助力兒童健康成長(zhǎng)，5月的第三周也是全民營(yíng)養(yǎng)周。同學(xué)們的生長(zhǎng)發(fā)育離不開合理充足的營(yíng)養(yǎng)，所以說(shuō)，學(xué)會(huì)科學(xué)飲食，我們的身體就會(huì)變得更健康。

健康的身體能讓我們的生活更多姿多彩，是隊(duì)員們快樂(lè)成長(zhǎng)的前提和保障。

那么，怎樣才是健康的飲食行為呢？實(shí)際上，隨著生活水平的不斷提高，人們吃到的食物越來(lái)越豐盛、精美，但“吃的好”并不一定代表“吃的對(duì)”。這也是導(dǎo)致我們青少年兒童的肥胖率連續(xù)上升的原因。同學(xué)們可以從以下幾個(gè)方面做起。

1、三餐合理，規(guī)律進(jìn)餐，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣

同學(xué)們應(yīng)做到一日三餐按時(shí)吃、定量吃，尤其是要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。吃早餐有助于消化，可以保護(hù)腸胃，還能給人體提供充足的能量，讓我們以飽滿的狀態(tài)迎接一天的學(xué)習(xí)和活動(dòng)。早餐要保證營(yíng)養(yǎng)充足，可以選擇谷薯類、肉蛋類、奶類或豆類和新鮮蔬菜水果等食物。

2、每天要吃多樣化的食物，讓營(yíng)養(yǎng)攝入更加均衡

一般來(lái)說(shuō)，一日三餐應(yīng)該以米、麥等谷類為主，有的隊(duì)員喜歡吃蛋糕、漢堡等多油多鹽多糖的食物，有時(shí)甚至用零食代替一日三餐，這是非常不科學(xué)的，長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)身體造成極大的傷害，不要因?yàn)樨澴煊绊懮眢w的健康。

3、合理選擇零食，多飲水少喝含糖飲料

吃零食也是有講究的，我們可選擇衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物作為零食，如水果和能生吃的新鮮蔬菜、奶制品、大豆制品或堅(jiān)果。果汁、汽水等飲品含有大量的糖分，會(huì)讓我們的身體肥胖，碳酸還會(huì)損害我們的牙齒和骨骼，因此隊(duì)員們要不喝或少喝含糖飲料。其實(shí)，最好的飲料是白開水，大家每天要保證充足的飲水，這樣還可以預(yù)防感冒等疾病呢。

4、不偏食、多運(yùn)動(dòng)，保持適宜體重增長(zhǎng)

同學(xué)們應(yīng)做到不偏食挑食、不暴飲暴食，讓自己的體重維持在正常的范圍內(nèi)，過(guò)輕或過(guò)重都不是健康的表現(xiàn)。營(yíng)養(yǎng)不良的兒童，要多吃一些魚禽蛋肉、或豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、超重肥胖的兒童，則要控制自己的食量，多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物。此外，大家還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，可以選擇跳繩、廣播操、慢跑和一些鍛煉柔韌性的活動(dòng)，全面提升身體素質(zhì)。

爺爺曾經(jīng)寄語(yǔ)全體少先隊(duì)員，“要文明精神、野蠻體魄，把身體鍛煉好，把知識(shí)學(xué)好?！弊鳛樽鎳?guó)未來(lái)的建設(shè)者和接班人，廣大隊(duì)員們的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福和祖國(guó)的未來(lái)。隊(duì)員們，讓我們從現(xiàn)在做起，學(xué)會(huì)科學(xué)營(yíng)養(yǎng)搭配，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，努力成長(zhǎng)為積極陽(yáng)光、體魄強(qiáng)健的新時(shí)代好隊(duì)員！

中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)國(guó)旗下講話（篇3）

老師、同學(xué)們：

大家早上好。上周五班會(huì)時(shí)間，我們共同觀看了食品安全的教育視頻，想必大家都感觸很深。今天我們就共同來(lái)探討一下有關(guān)食品安全的問(wèn)題。

我們經(jīng)常會(huì)看到每天放學(xué)，在校園周邊的雜吃店、流動(dòng)小攤點(diǎn)前，有很多同學(xué)在購(gòu)買各類廉價(jià)的小吃、各類包裝食品等，有的色香味俱全，同學(xué)吃的是津津有味。那么，你是否了解這些看似誘人并且便宜的這些食品背后隱藏著怎樣的危險(xiǎn)嗎？據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門的技術(shù)人員介紹，由于同學(xué)們的零花錢相對(duì)有限，有的經(jīng)營(yíng)者是以“便宜進(jìn)便宜出”為原則，購(gòu)進(jìn)一些“三無(wú)”產(chǎn)品，什么是三無(wú)產(chǎn)品，就是無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證（或生產(chǎn)許可證）以及無(wú)生產(chǎn)廠家，來(lái)路不明的產(chǎn)品。

這些食品以色素、糖精為主要原料，對(duì)人體危害很大。很多油炸、燒烤、煙熏食品不僅會(huì)使食物營(yíng)養(yǎng)成分變性，還有可能因?yàn)樵系馁|(zhì)量問(wèn)題而造成毒害，有些甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害同學(xué)們的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康?，F(xiàn)在路邊流動(dòng)的小攤點(diǎn)很多就是無(wú)證非法經(jīng)營(yíng)，食品安全更是無(wú)法保障。現(xiàn)在城管、工商等執(zhí)法部門已經(jīng)加大檢查力度，但是如果要一個(gè)健康的身體，需要同學(xué)們提高自我保護(hù)意識(shí)，自覺(jué)抵制不衛(wèi)生食品的誘惑，不買不良食品，杜絕食源性疾病和食物中毒的發(fā)生。所以，建議同學(xué)們：

1、培養(yǎng)良好的`飲食觀念。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制三無(wú)食品、低質(zhì)食品的誘惑，在校時(shí)同學(xué)們盡可能到學(xué)校餐廳就餐。

2、了解食品安全知識(shí)，在購(gòu)買食品時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)的大型商場(chǎng)和超市，選購(gòu)食品應(yīng)盡可能選擇一些知名品牌。同時(shí)一定要注意食品包裝上有無(wú)生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過(guò)保質(zhì)期。若在小店里買食品一定要看好廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，注意包裝袋有無(wú)破損，外包裝有沒(méi)有被改動(dòng)過(guò)的痕跡。無(wú)生產(chǎn)許可證、qs標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購(gòu)買和食用。

3、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水。其實(shí)，白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。

老師、同學(xué)們，食品安全無(wú)小事，“病從口入”重預(yù)防。現(xiàn)在天氣炎熱，各種病菌也在悄然滋生和迅速蔓延。讓我們自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注食品安全，重視“問(wèn)題食品”，遠(yuǎn)離“問(wèn)題食品”、“不合格食品”，不斷提高食品安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，為構(gòu)建平安和諧、健康向上的校園環(huán)境而不懈努力！

中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)國(guó)旗下講話（篇4）

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

今天，我在國(guó)旗下講話的題目是：食品安全，從我做起。

平常，我們的父母、師長(zhǎng)經(jīng)常提醒大家，要珍愛(ài)生命、維護(hù)健康，要鍛煉身體，經(jīng)常打球、跑步、游泳，甚至開展消防、地震、逃生演練等等。但卻常常在“舌尖上的誘惑”下麻痹了意志，忘卻了“病從口入”，忽視了食品安全問(wèn)題，殊不知，食品安全是生命健康更有力的保證。常言道：民以食為天，食以安為先。食品是生命的第一需要，食品安全直接關(guān)系著我們每個(gè)人的生活質(zhì)量甚至生死存亡。

近年來(lái)，食品安全事故層出不窮。染色饅頭、“瘦肉精”豬肉、塑化劑飲料等問(wèn)題頻頻曝光，食品中毒致人死亡事件屢見(jiàn)不鮮。面對(duì)這一件件讓人觸目驚心、不寒而栗的事件，我們應(yīng)該警鐘長(zhǎng)鳴。食品安全形勢(shì)如此嚴(yán)峻，我們自己要堅(jiān)決行動(dòng)起來(lái)。在這里，我講四點(diǎn)：

第一，吃好一日三餐，盡量少吃零食，嚴(yán)禁在教室、寢室吃零食。學(xué)校食堂是按照五星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)的，廚房排煙采用運(yùn)水煙罩和靜電式自動(dòng)清洗油煙凈化系統(tǒng)，達(dá)到了國(guó)家最新環(huán)保驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)；廚房廢水處理設(shè)施、大型洗碗機(jī)、高溫消毒柜等先進(jìn)設(shè)備都能保證食堂清潔衛(wèi)生。學(xué)校安排了專人監(jiān)管食堂，要求食堂員工規(guī)范操作，嚴(yán)禁無(wú)關(guān)人員進(jìn)入食堂操作間、儲(chǔ)藏間，接觸生熟食品。確保為師生們提供安全放心的飯菜。本學(xué)期食堂又增加了早、中、晚餐的花色品種，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度配餐，使師生吃的健康、營(yíng)養(yǎng)均衡。希望同學(xué)們吃好正餐，切忌用零食代正餐。

第二，慎重選擇商店和品牌。一定要在學(xué)校監(jiān)管的商店或正規(guī)商店購(gòu)買食品，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的、信譽(yù)度高的品牌食品，購(gòu)買袋裝食品時(shí)，不能購(gòu)買“三無(wú)”食品，即“無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期、無(wú)生產(chǎn)廠家”的食品。堅(jiān)決杜絕在流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買零食，以防誤食不衛(wèi)生食品、過(guò)期變質(zhì)食品，造成食物中毒。不輕信廣告，其宣傳大多夸大其詞，是商家利益的放大體現(xiàn)。

第三，不購(gòu)買垃圾食品。同學(xué)們不能只顧一時(shí)“口舌之快”，因?yàn)?，許多口感好的油炸類食品含丙烯酰胺，可能致癌。腌制類食品會(huì)導(dǎo)致高血壓；餅干類食品含食用香精和色素，對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)?？蓸?lè)類食品含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣。方便類食品（如方便面和膨化食品）含防腐劑和香精，會(huì)損傷肝臟。罐頭類食品會(huì)破壞體內(nèi)維生素。這些食品口味好、受歡迎，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低、有安全隱患，希望同學(xué)們加以克制。

第四，多喝直飲水，少喝瓶裝飲料。學(xué)校直飲水設(shè)備是經(jīng)長(zhǎng)沙市教育局統(tǒng)一招標(biāo)安裝的，能對(duì)自來(lái)水進(jìn)行過(guò)濾、消毒、殺菌，每學(xué)期都抽取水樣送長(zhǎng)沙市疾控中心進(jìn)行檢驗(yàn)，每次均達(dá)到了直接飲用的標(biāo)準(zhǔn)。請(qǐng)大家放心飲用。

同學(xué)們，我校是中國(guó)中部首所全綠色學(xué)校。食品安全需要你我共同關(guān)注，食品安全需要人人從我做起。讓綠色食品育我成長(zhǎng)！讓綠色理念引領(lǐng)生活！讓綠色學(xué)校助我騰飛！謝謝！

中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)國(guó)旗下講話（篇5）

各位同學(xué)：

大家好!

在饑荒的年代里，我們擔(dān)心的是缺少食物，而現(xiàn)在，我們擔(dān)心的是食品安全。

“國(guó)以民為本，民以食為天，食以安為本?！边@句話，深刻道出了食品對(duì)一個(gè)國(guó)家的重要性，食品的安全也會(huì)直接影響到中國(guó)全面建設(shè)小康社會(huì)。

各式各樣的食品安全問(wèn)題，就像目前全球暴發(fā)的金融危機(jī)一樣，席卷神州大地，給人們的生命和健康帶來(lái)了嚴(yán)重的影響，更牽動(dòng)著每一個(gè)人的心。

還記得有一次，我父親去外面吃宵夜。他對(duì)我說(shuō)，味道很不錯(cuò)，但晚上，肚子卻隱隱作痛，大吐不止，去醫(yī)院的途中，還是蒼白著臉的，去到醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)是急性腸胃炎。我父親就在病床上，打了三天的點(diǎn)滴，我母親舉報(bào)了他們。我在想，是不是吃了臊水油呢在學(xué)校吃早餐時(shí)，我也偶爾會(huì)吃到膠紙袋里裝著的有灰塵的面包。

記得還有一次，我買了一盒近一百元的`巧克力送給我的朋友，我朋友發(fā)現(xiàn)它有點(diǎn)軟，便當(dāng)場(chǎng)拆開包裝，發(fā)現(xiàn)巧克力已經(jīng)發(fā)霉了，表面透露出了骯臟的綠色，可生產(chǎn)日期還是正常的，我不好意思地看了他一下，打趣地說(shuō)：“我本想買盒巧克力送給你的，卻不小心買到了‘綠色食品’”。這時(shí)，我才明白為什么母親把“冬蟲夏草”保健品扔掉;父親總買外國(guó)牌子的食品。

食品安全，你我他。在我們的周圍食品安全問(wèn)題確實(shí)存在著。為了金錢名利，他們不擇手段，造假可以說(shuō)是數(shù)一數(shù)二，導(dǎo)致我們吃不安心，“中國(guó)制造”已成為大家口中的形容詞。他們給中國(guó)，這個(gè)泱泱大國(guó)，蒙上骯臟的面紗。

體膚毛發(fā)，授之父母，這道理人人都知道。畢淑敏曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“對(duì)于我們的父母，我們永遠(yuǎn)是不可重復(fù)的孤本。無(wú)論他們有多少兒女，我們都是獨(dú)特的一個(gè)。假如我不存在了，他們就空留一份慈愛(ài)，在風(fēng)中蛛絲般飄蕩。面對(duì)這無(wú)法承載的親情，我們還敢說(shuō)我不重要嗎”

我們的生命很重要，他人的生命也很重要，他人也有親人與朋友。

捂心自問(wèn)，將心比心：你還會(huì)不斷制造一些連自己都不敢吃的食品嗎你這樣對(duì)得起自己的良心嗎你心中流動(dòng)的還是熱血嗎滿身銅臭可以取代你高尚的靈魂嗎……那么就請(qǐng)你卸下你的假面具，大家坦誠(chéng)相待，無(wú)意