究坐月子，千萬不要以為那是哦，許多講究都是有道理的。不能為小孩，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩的時要交給LG等人詳細表格地址：.cn/f/ .html需要的可以哦辛苦整理出來的東西希望MM們不吝頂帖哦15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。不要吃鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。(有理由的，很長就不說了。 小S坐月子的方法，難怪她身材那么好！（怕弄丟，還是比較好本書根據博士的坐月子理論，將逐一實踐，并及時把心得體會與各位姐妹。1（以米酒水代替普通水2（少食鹽34初次知道這本書，是因為一個朋友麗麗。那時候姐姐懷孕快生了，麗麗介紹她用這本書，說效果不錯。才知道小孩已經半歲了，可是身材恢復得非常好，根本看不出生過小孩了。就這樣，作者 士是名婦科家提出性一中三機可調自的型，使恢青、麗健，就是期生后更。里重的是產這階。個時，的體好一打的門可把孕積多的水毒（也產發(fā)的要 洗臉用煮過的米酒放溫后洗，不要，同樣用煮過的米酒擦身。綁腹帶，最好自己喂奶，對身體的恢復會更好。出了月子再開始，等等，不一而足。就恢復到110斤。但是這時的體形很松跨，沒有肌肉，肚子的。不過自己帶小孩很累，加上偶爾的鍛煉(抽時間鍛煉也不容易啊)，698磅，體形也慢慢恢復好了，別人都看不出生過小孩。沒有胯變寬之類的后遺癥，但是肚子上的紋消不下去了。了。生完后，尾椎骨疼，在第二個吃完粉后，也好了。有人覺得不吃鹽太難了，其實平時吃飯口味就淡，月子期間不吃鹽也沒覺得怎在艾佳人月子公司的資料介紹中，有一個米酒水隨處都可以見到，到處都要用到。這個水他們賣這個水實際上就是米酒燒開，不要加蓋，讓充分地揮發(fā)。整個月子期間，要用這個水來代替產婦一切23、油（黑麻油長1500CM，寬15CM的白紗帶，需備至少兩條。艾佳人兩條賣100元，去藥店，如果沒有，用繃帶在縫紉機上按規(guī)格。5、粉。產后第二周服用。1材料：山楂肉、荔枝殼、串加入十倍米酒水開燒滾，濾出。加黑砂糖攪拌均勻，在容器中做法：A米酒700cc，加入藥料，慢火煮1小時左右，約剩200cc，這是第一次，倒出備用吃法：把A和B放在一起，一天分3次喝完。順產喝7天，產喝14天如果是產，要在產前一周吃養(yǎng)肝湯，產后接著吃兩周（產后用米酒煮）。材料：雞心棗（要買紅的雞心棗）產前用熱水（產后用米酒水）280cc做法：用水洗凈紅棗，以刀切開7處。放在容器中，將熱開水沖下，加蓋放置。第二天早上用蒸器蒸之。等沸騰后再用文火蒸一小時。吃法：把紅棗取出，去皮去，一天之中隨時可食。湯汁可分兩三次，飯后當茶喝。加點冰糖或4材料：肝用米酒洗凈，切成1公分厚度，體重每10公斤要取60克老姜（連皮一起切片）體重每十6cc.60cc.吃法：肝適宜于早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完3公分的小片。1210310010公克`100cc`10cc（不削皮），直到出香味但姜沒有煎為止，把材料（三日份）：花生，去膜去芽，蝦，蹄約、帶皮老姜適量、去柄香菇15克，米酒水2500CC，80CC。0放姜透放鍋炒外變。入生一，把蹄老放，后香、及8）1000CC。五、餐點用法（按周）第一周（1——7天100CC（一杯分三次喝）100CC（一杯分三次喝）100CC（一杯分三次喝）第二周（8——14天1013食物：生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，，味增湯、茶，烏龍茶，啤酒，果第三周——第四周（15——3040天茜。第三周后可適量放寬，溫和性蔬菜都可以。也須用米酒水烹調。親屬、當然還有丈夫等，都應同心協(xié)力的來照顧產婦，不讓她離間、不讓她起身做任何、不分貧富、或者第幾次生產，甚至是小產，都一定要同樣的慎重！自然生產者須休養(yǎng)三十天，產、自然或人工者，更須延長休養(yǎng)的天數至四十天以上！產后二周內為收縮最快速的時候，此時因懷孕時被撐得非常大，一但生產，成為真空狀態(tài)，內臟因不再受而變的非常若產后即常坐起或走動，因地心引力的關系，將造成的了吃飯及上之外，其余時間，不論是白天或是晚上，均應臥床休息。沒有防止內臟下垂的效果，反而有可能內臟令氣血不通暢，使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸或120015用量：為產婦自己的功課，因為不穿衣褲（先綁好腹帶后再將穿上），平貼皮膚，容易汗?jié)瘢?條來替換)；開始綁的時間：自然產——產后第2天產——第6天(5天內用束腹)；小產——術后第二；周24小時綁著，松了就重綁；第3可白天綁，晚上拆2個墊子即將腹帶的正面轉成，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將塞入即可1232宮盡快恢復原狀。而要想盡快的恢復功能，最重要的便是要將內的污血完全排出，如果能使成為真空狀態(tài)，則的分泌將會特別活躍，的功能亦會比懷孕前更好！而洗頭，將會嚴重影響產且用吹風機來吹頭，是很容易引起頭風及頭痛的。而內的廢血若不清除干凈，就很有可能會造成荷爾#將用水熱再脫棉沾將發(fā)前左擦頭用手一頭后#ying部及肛m每一個女人于生產完后，一定都會分泌，的分泌應是很充足的，但若不給嬰兒吸食，就無法再分泌出來，即使嬰兒一次就全部吸光，的供應仍是源源不絕，因為這是的本能。所以若不給嬰兒吃，當然是很不好的。若是嬰兒的量很少，則應將每次剩下的都充分擠掉，以刺激下次r產婦若因故臨時不親自喂奶，也要把積存于中擠掉，舊奶積存于r房會使產生硬塊或導時間施行"按電鈴"（刺激r頭）的功課。#按電鈴（刺激）產后休息恢復后（產等麻藥退干凈后）即開始每四個小時按一次電鈴（刺激r頭），直至奶水刺激r頭的方法有三種：1.讓剛出生的嬰兒吸允2.使用吸奶器3.請新手協(xié)助以便控制吸力r15分鐘，但要固定每四小時刺激一次r頭，不要間斷，直至奶水沖出商量，產后由先生來幫比，如此還能增進親子之間的感情呢！產后半年不可提太重的物品，以避免內臟下垂而導致腰酸背痛，而于月子期間爬樓梯更應數分鐘，再施行眼部。#眼部那個喝米酒綁腹帶是小S坐月子期間做的呢學下七、產前各項準備（到人頭1、家屬負責各種藥材，包括生化