教師心理健康輔導(dǎo)方案一、培訓(xùn)背景教師心理健康是教育工作的重要組成部分。然而，長(zhǎng)期以來(lái)，教師心理健康問(wèn)題受到忽視，導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠、疲勞感和心理困惑等問(wèn)題的出現(xiàn)。因此，有必要開展教師心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)。二、培訓(xùn)目的和意義1.促進(jìn)校內(nèi)師生的身心健康，構(gòu)建和諧校園。2.了解全校師生心理健康狀況，防患于未來(lái)，構(gòu)建安全校園。3.提高學(xué)校素質(zhì)教育水平，提升學(xué)校辦學(xué)品味。4.促進(jìn)教師心理健康，減少長(zhǎng)期教學(xué)所造成的疲勞感，幫助教師獲得動(dòng)力和幸福感。5.幫助教師解決長(zhǎng)期以來(lái)形成的心理上所遭遇的困惑，以積極的姿態(tài)影響引導(dǎo)學(xué)生向著健康向上的方向發(fā)展。三、培訓(xùn)內(nèi)容1.教師心理減壓2.克服教師職業(yè)倦怠的方法3.識(shí)別有心理問(wèn)題的學(xué)生4.教師與學(xué)生的心理溝通技巧5.教師人際關(guān)系疏通四、培訓(xùn)形式1.心理健康教育骨干教師培訓(xùn)講座2.本校參加培訓(xùn)教師分組討論3.個(gè)別輔導(dǎo)五、培訓(xùn)流程1.成立領(lǐng)導(dǎo)小組，提高思想覺悟。學(xué)校將把心理健康教育作為一項(xiàng)緊迫的任務(wù)來(lái)抓，成立以校長(zhǎng)任組長(zhǎng)的心理健康教育研究領(lǐng)導(dǎo)小組，抓緊師資隊(duì)伍的培訓(xùn)，力求全員參與。2.骨干教師講座。德育(心理)健康教育骨干教師做專題講座，并現(xiàn)場(chǎng)解答相關(guān)問(wèn)題。講座的安排、布置，由政教處負(fù)責(zé)。3.心理培訓(xùn)學(xué)習(xí)，提高活動(dòng)質(zhì)量。4.開設(shè)“心育”課。認(rèn)真按照課程計(jì)劃開足、上齊、上好心理活動(dòng)課，把要傳授的心理知識(shí)寓于活動(dòng)之中，潛移默化地進(jìn)行心理健康教育。通過(guò)多種途徑，多種手段，有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展施加影響。5.開展心理咨詢輔導(dǎo)。利用“心理咨詢室”、“悄悄話信箱”以及電話專線、“心育知識(shí)專欄”、校廣播對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)開放，及時(shí)做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)并動(dòng)員全體教師加強(qiáng)對(duì)本班學(xué)生的心理輔導(dǎo)，建立心理檔案和典型案例做好跟蹤記錄，幫助學(xué)生接觸心理煩惱、困惑、焦慮。6.培訓(xùn)后跟蹤。自2011年起，我校開始開展教師心理健康教育工作。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐，我們認(rèn)識(shí)到教師的心理健康對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展有良好的影響。教師的心理狀態(tài)穩(wěn)定、樂觀、積極，對(duì)學(xué)校管理、同事工作、個(gè)人生活和學(xué)生成長(zhǎng)都有很大影響。因此，有效克服教師心理障礙，塑造教師良好心態(tài)，成為學(xué)校各項(xiàng)管理工作中的一項(xiàng)重要工作。提高教師的心理健康水平已成為當(dāng)務(wù)之急。針對(duì)教師存在的問(wèn)題，我們進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)教師的不良情緒主要涉及以下幾個(gè)方面：學(xué)習(xí)與工作適應(yīng)問(wèn)題、人際適應(yīng)問(wèn)題和個(gè)人成長(zhǎng)問(wèn)題。對(duì)此，我們需要采取措施，以幫助教師解決這些問(wèn)題，提高心理健康水平。我們的指導(dǎo)思想是，通過(guò)教師負(fù)性情緒產(chǎn)生原因的研究，總結(jié)探究教師負(fù)性情緒產(chǎn)生的原因，并對(duì)這些原因進(jìn)行分析，找出調(diào)節(jié)教師負(fù)性情緒的有效方法，讓教師在激烈競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)微笑面對(duì)工作、微笑面對(duì)生活，學(xué)會(huì)與他人友善相待、和睦相處、真誠(chéng)交流、協(xié)作共事。我們的工作目標(biāo)是塑造教師陽(yáng)光心態(tài)，促進(jìn)教師身心和諧發(fā)展。為了達(dá)成目標(biāo)，我們采取了行動(dòng)法、調(diào)查法、觀察法和談話法等多種工作方法。我們首先要讓教師敞開心扉，說(shuō)出自己的苦惱和不解，讓他們感受到我們的真誠(chéng)。同時(shí)，我們也要讓學(xué)生了解心理健康師的存在，讓他們知道我們可以幫助他們解決心理問(wèn)題?？傊?，我們的目標(biāo)是幫助教師提高心理健康水平，讓他們?cè)诠ぷ骱蜕钪懈咏】?、快樂、?yáng)光。人們普遍認(rèn)為心理健康包括七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志堅(jiān)定、行為協(xié)調(diào)、良好人際關(guān)系、適度反應(yīng)、符合年齡的心理特點(diǎn)?，F(xiàn)在，讓我們來(lái)做兩個(gè)小測(cè)試。第一個(gè)測(cè)試是關(guān)于走路習(xí)慣的。請(qǐng)?zhí)ь^走路的同學(xué)舉手，好！抬頭走路的人能看到眼前的大片風(fēng)景，這表現(xiàn)了內(nèi)心的自信、愉快、樂觀和開朗；而低頭走路的人只能看到腳下的一小塊土地，這反映了內(nèi)心的憂郁和苦悶。第二個(gè)測(cè)試是關(guān)于態(tài)度的。當(dāng)你看到一個(gè)杯子里只有半杯水時(shí)，你會(huì)說(shuō)“杯子里只有半杯水”還是“杯子里還有半杯水”呢？顯然，前者是消極態(tài)度，而后者則是積極態(tài)度。那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？它包括樂于學(xué)習(xí)、與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系、與人為善、團(tuán)結(jié)互助、情緒基本穩(wěn)定、心情輕松愉快以及意志堅(jiān)定和自信心。了解了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)后，我們可以針對(duì)自己的問(wèn)題采取措施。如果出現(xiàn)異常，如過(guò)分關(guān)注他人的一舉一動(dòng)、總是擔(dān)心做不好、不斷重復(fù)檢查或注意力不夠集中等問(wèn)題，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：1.盡量減少桌面上的物品。在課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中，只放必要的學(xué)習(xí)工具，以減少分心，保持高度的集中。2.制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間和任務(wù)，避免拖延和過(guò)度疲勞。3.采取適當(dāng)?shù)男菹⒎绞健？梢酝ㄟ^(guò)短暫的休息、運(yùn)動(dòng)或放松活動(dòng)來(lái)緩解疲勞和焦慮。4.