站姿禮儀個(gè)人形象塑造之－－－儀態(tài)禮儀舉止儀態(tài)是人的另一張名片，是一種無(wú)聲的語(yǔ)言，它反映了一個(gè)人的氣質(zhì)風(fēng)度、禮貌修養(yǎng)。一、儀態(tài)儀態(tài)是指人在行為舉止中的姿態(tài)和風(fēng)度。儀態(tài)包括：規(guī)范的站姿、優(yōu)雅的坐姿、正確的蹲姿、步姿、恰當(dāng)?shù)氖謩?shì)、親切的語(yǔ)言、真誠(chéng)的表情、和藹的態(tài)度。觀察下列圖片人物儀態(tài)出現(xiàn)什么問(wèn)題？二、站姿與站姿訓(xùn)練要求：1、穿正裝、平整無(wú)皺褶2、女生著肉色絲襪，穿高跟鞋，長(zhǎng)發(fā)盤起

3、男生打領(lǐng)帶，穿黑色皮鞋，深色襪子站姿是人最基本的儀態(tài)姿勢(shì)（一）站姿的基本要求：

端正、自然、親切、（穩(wěn)重）女性：要注意表現(xiàn)出女子的嫻靜、典雅、亭亭玉立的“陰柔”之美。男性：要注意表現(xiàn)男子的剛健、英武、瀟灑的風(fēng)采，給人以“陽(yáng)剛”之美。（二）站姿的具體要領(lǐng)頭正，兩眼平視前方，脖頸挺直，下頜微收，表情自然，眼角嘴角上揚(yáng)。肩平挺胸,收腹,兩臂自然下垂,兩腿相靠、直立。站姿

站姿基本要求：頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿并工作崗位中常用的站姿：

1、雙臂側(cè)放式

2、腹前握指式3、背后握指式4、兩腳平行腹前握指式5、兩腳平行背后握指式6、丁字步腹前握指式7、丁字步背后握指式姿勢(shì)一：雙臂側(cè)放式1、頭正，兩眼平視前方，下額微收，表情柔和自然，面帶微笑，雙肩放松，氣沉丹田，兩腳后跟靠攏，腳尖分開女士呈45度，男士呈45度至60度，一般以能放入一拳為宜。兩腿兩膝并嚴(yán)，挺直，雙臂自然下垂。姿勢(shì)二：腹前握指式1、兩腳跟靠攏，兩腿兩膝并嚴(yán)挺直，腳尖分開，女士呈45度，男士呈45度至60度，左手在下，右手在上自然交叉，疊放于小腹前，女士雙手交叉握于手指部位，男士握于手背部位，兩臂略向前伸張。姿勢(shì)三：背后握指式1、兩腳跟靠攏，兩膝并嚴(yán)挺直，腳尖分開女士呈45度，男士呈45度至60度，兩臂后背，右手自然握住左手，放于尾骨處，女士雙手交叉握于手指部位，男士握于手背部位，兩臂肘關(guān)節(jié)自然內(nèi)收。姿勢(shì)四：兩腳平行腹前握指式（男士）兩腿分開，與肩同寬，兩腳腳尖平行，右手握住左手手背部分，自然交叉，疊放于小腹前，兩臂略向前張。姿勢(shì)五：兩腳平行背后握指式（男士）兩腿分開，與肩同寬，兩腳腳尖平行，兩臂后背，右手握住左手手背，自然放于尾骨處，兩臂肘關(guān)節(jié)自然內(nèi)放。姿勢(shì)六：丁字步腹前握指式（女士）在基本站姿的基礎(chǔ)上，右腳后撤，使左腳內(nèi)側(cè)腳跟靠于右腳足弓處，兩腿兩膝并嚴(yán)，挺直，雙手在腹前交叉，右手握住左手的手指部位，身體重心可放在兩腳上也可以放在一只腳上，可通過(guò)兩腳重心轉(zhuǎn)移，緩解疲勞。姿勢(shì)七：丁字步背后握指式（女士）在基本站姿的基礎(chǔ)上，右腳后撤，使左腳內(nèi)側(cè)腳跟靠于右腳足弓處，兩腿兩膝并嚴(yán)，挺直，兩臂后背，右手握住左手手指部位，自然放于尾骨處，兩臂肘關(guān)節(jié)自然內(nèi)收。女生女生腳位：主要有三種：（1）小“V”字步：腳跟并攏，兩腳或夾角45度。（2）“丁”字步：右腳后撤，使左腳內(nèi)側(cè)腳跟靠于右腳足工處。（3）并步站姿：兩腳呈平行并攏姿勢(shì)。男生以側(cè)放式站姿和背手站姿為宜背手站姿：雙手在身后交叉，右手握住左手，放于尾骨處，兩腳分開不超過(guò)肩寬，腳尖朝前，稍向外展，這種站姿優(yōu)美中略帶威嚴(yán)，穩(wěn)重大方。側(cè)放式站姿：要領(lǐng)與女生相同（三）注意糾正幾種不良的站姿1、頭部不正，出現(xiàn)習(xí)慣性前伸，側(cè)歪等。2、扣胸、弓背、撅臀。