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醫(yī)院?jiǎn)T工職業(yè)成長(zhǎng)與發(fā)展規(guī)劃這是個(gè)什么時(shí)代?
大魚(yú)吃小魚(yú)快魚(yú)吃慢魚(yú)聰明魚(yú)吃笨魚(yú)
AB
你干嘛呢,再換鞋也跑不過(guò)老虎??!
我只要跑得比你快就好了。美國(guó)人喜歡雪茄法國(guó)人喜歡美女猶太人要了一部連通全球的電話機(jī)遇總是留給有準(zhǔn)備的人的!
三十歲以前活的不好怪父母,三十歲以后活的還不好就只能怪自已了。
我們哭著而來(lái)!難道還要哭著而去?
職業(yè)是指人們?cè)谏鐣?huì)生活中所從事的以獲得物質(zhì)報(bào)酬為自己主要生活來(lái)源并能滿足自己精神需求的、在社會(huì)分工中具有專門技能的工作。它是人類文明進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)發(fā)展以及社會(huì)勞動(dòng)分工的結(jié)果。什么是職業(yè)?
職業(yè)生涯規(guī)劃就是一個(gè)人對(duì)自己所要從事的職業(yè)、要去的組織、在職業(yè)發(fā)展上要達(dá)到的高度等作出規(guī)劃和設(shè)計(jì),并為實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)而積累知識(shí)、開(kāi)發(fā)技能的過(guò)程,它一般通過(guò)選擇職業(yè)、選擇工作組織,選擇工作崗位,在工作中技能得到提高、職位得到晉升,才干得到發(fā)揮等來(lái)實(shí)現(xiàn)。什么是職業(yè)生涯規(guī)劃?
人最寶貴的是生命。生命屬于我們每個(gè)人只有一次。
人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò):當(dāng)他回首往事,他不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨,也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而羞愧……
——保爾·柯察金為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃?
人的一生有多少可以利用的時(shí)間?
每天24小時(shí),每年8760小時(shí);
人的理想壽命按85歲計(jì)算,一生共有700800小時(shí);
為了維持生命,人有一半的時(shí)間在吃飯睡覺(jué),真正能夠有效利用的時(shí)間只占50%,這樣只有350400小時(shí);
人在25歲以前屬于成長(zhǎng)學(xué)習(xí)階段,65歲以上大部分退出職業(yè),這樣又減掉了40年,再減掉一半的時(shí)間留下172500小時(shí);
為了跟進(jìn)時(shí)代,至少要有10%的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí),10%的時(shí)間用來(lái)應(yīng)酬交際,10%的時(shí)間用于處理瑣事,這樣在172500小時(shí)中,可利用的時(shí)間為122640小時(shí),相當(dāng)于整整14年;以一名醫(yī)生為例:如果每小時(shí)看5個(gè)病人,一生可以看613200人次,平均3小時(shí)做一臺(tái)手術(shù),一生可以做40880臺(tái)手術(shù)。
人的一生是長(zhǎng)呢?還是短呢?
如何拓展人生價(jià)值?以張英為例:全國(guó)每200家醫(yī)院中有1家醫(yī)院接受了管理咨詢和輔導(dǎo);全國(guó)每100家醫(yī)院中有1家醫(yī)院邀請(qǐng)進(jìn)行內(nèi)部培訓(xùn);全國(guó)每5家醫(yī)院中,有1家醫(yī)院的員工聽(tīng)過(guò)授課;全國(guó)每10名院長(zhǎng)中,有1名院長(zhǎng)聽(tīng)過(guò)授課;全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)每20名員工中有1名讀過(guò)所著的書(shū)或聽(tīng)過(guò)所講的課。足跡遍及全國(guó)各省、市、自治區(qū)、港、澳、臺(tái)地區(qū),年行程10萬(wàn)公里以上。
你的經(jīng)驗(yàn)愿意介紹出來(lái)嗎?你的成就愿意和別人分享嗎?
職業(yè)發(fā)展階段
自然生長(zhǎng)階段(0至10歲)職業(yè)發(fā)展階段
協(xié)調(diào)成長(zhǎng)階段(11至20歲)職業(yè)發(fā)展階段
和諧發(fā)展階段(21至30歲)
職業(yè)發(fā)展階段
全力拚搏階段(31至40歲)
職業(yè)發(fā)展階段
創(chuàng)造輝煌階段
(41至50歲)
職業(yè)發(fā)展階段
感受成功階段(51至60歲)
職業(yè)發(fā)展階段
其樂(lè)融融階段(61歲以后)職業(yè)發(fā)展階段
自然生長(zhǎng)階段:吃好長(zhǎng)好協(xié)調(diào)成長(zhǎng)階段:立德學(xué)習(xí)和諧發(fā)展階段:就業(yè)成家全力拚搏階段:創(chuàng)業(yè)成名創(chuàng)造輝煌階段:成功成就感受成功階段:守業(yè)扶后其樂(lè)融融階段:健身養(yǎng)性
孔子在《論語(yǔ)·為政篇》里回顧自己的一生時(shí)這樣說(shuō)道:“吾十有五而志于學(xué),三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲,不逾矩。”職業(yè)生涯中期
(25至50歲)生物社會(huì)生命周期職業(yè)生涯周期家庭生命周期三種周期重疊時(shí)間最長(zhǎng)(約20年左右)職業(yè)生涯中期的10大壓力
職業(yè)選擇的壓力建立家庭的壓力望子成龍的壓力贍養(yǎng)父母的壓力經(jīng)濟(jì)壓力晉升的壓力人際關(guān)系的壓力學(xué)習(xí)的壓力健康的壓力情感的壓力為什么要規(guī)劃自己的職業(yè)生涯
有助于根據(jù)自己的綜合素質(zhì)、興趣、愛(ài)好確定職業(yè)理想和人生目標(biāo)。有助于進(jìn)行全面的自我審視,彌補(bǔ)不足,增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力。有助于制定個(gè)人發(fā)展的基本策略。有助于提高對(duì)職業(yè)環(huán)境的適應(yīng)能力和控制能力。有助于把生活、事業(yè)、家庭有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。有助于更好地經(jīng)營(yíng)自我,實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。有助于把個(gè)人奮斗目標(biāo)與醫(yī)院的發(fā)展目標(biāo)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。有助于平衡心態(tài),降低失落感和挫折感。有助于感受人生的幸福和事業(yè)的成功。職業(yè)生涯規(guī)劃的步聚
個(gè)人評(píng)估與診斷確立職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)制定職業(yè)生涯發(fā)展策略實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃管理
自我分析健康狀況
氣質(zhì)形象
教育背景經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)
職業(yè)資格
獨(dú)特專長(zhǎng)家庭關(guān)系
婚姻關(guān)系
同學(xué)關(guān)系朋友關(guān)系
同事關(guān)系
社會(huì)關(guān)系環(huán)境分析
醫(yī)療行業(yè)
所在醫(yī)院
所在地區(qū)
上級(jí)認(rèn)可
同級(jí)認(rèn)可
下級(jí)認(rèn)可個(gè)人評(píng)估與診斷
美國(guó)著名職業(yè)指導(dǎo)專家、約翰·霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授約翰·霍蘭德在1971年提出了具有廣泛社會(huì)影響的職業(yè)性向理論。他認(rèn)為決定個(gè)人選擇什么樣的職業(yè)有六種基本的“人格性向”,這種性向越相似,則一個(gè)人在選擇職業(yè)時(shí)面臨的內(nèi)在沖突和猶豫就越少?;籼m德--職業(yè)興趣理論常規(guī)型C管理型E研究型I藝術(shù)型A實(shí)際型R社會(huì)型S職業(yè)興趣理論分類實(shí)際型(R)喜歡做使用工具,實(shí)物,機(jī)器或與物有關(guān)的工作.具有手工,機(jī)械,農(nóng)業(yè),電子方面的技能.愛(ài)好與建筑,維修有關(guān)的職業(yè).腳踏實(shí)地,實(shí)事求是.研究型(I)喜歡各種與生物科學(xué),物理科學(xué)有關(guān)的活動(dòng).具有極好的數(shù)學(xué)和科學(xué)研究能力.愛(ài)好科學(xué)或醫(yī)生領(lǐng)域里的職業(yè).生性好奇,勤奮自立.藝術(shù)型(A)喜歡不受常規(guī)約束,以便利用時(shí)間從事創(chuàng)造性的活動(dòng).具有語(yǔ)言,美術(shù),音樂(lè),戲劇,寫(xiě)作等方面的技能.愛(ài)好能發(fā)揮創(chuàng)造才能的職業(yè).天資聰慧,創(chuàng)造性強(qiáng),不拘小節(jié),自由放任.社會(huì)型(S)喜歡參加咨詢,培訓(xùn),教學(xué)和各種理解,幫助他人的活動(dòng).具有與他人相處共事的能力.愛(ài)好教師,護(hù)士,律師一類的職業(yè).樂(lè)于助人,友好熱情.管理型(E):喜歡領(lǐng)導(dǎo)和左右他人.具有領(lǐng)導(dǎo)能力,說(shuō)服能力及其他一些與人打交道所必需的重要技能.愛(ài)好商業(yè)或與管理人有關(guān)的職業(yè).雄心勃勃,友好大方,精力充沛,信心十足.常規(guī)型(C)喜歡做系統(tǒng)地整理信息資料一類的事情.具有辦公室工作和數(shù)字方面的能力.愛(ài)好記錄,整理文件,打字,復(fù)印及操作計(jì)算機(jī)等職業(yè).盡職盡責(zé),忠實(shí)可靠.職業(yè)興趣理論分類
實(shí)際型
工作者特征:愿意從事動(dòng)手能力強(qiáng)、動(dòng)作協(xié)調(diào)的具體操作工作,喜歡完成上級(jí)布置的具體工作任務(wù),不喜歡太多溝通和交際的工作。性格特點(diǎn):持久的、感覺(jué)遲鈍的、不講究的、謙遜的。喜歡的職業(yè):主要指各類工程技術(shù)工作、農(nóng)業(yè)工作,通常需要一定的體力,需要運(yùn)用工具或操作機(jī)器。如木工、園藝工人、維修工人等。職業(yè)興趣理論分類研究型
工作者特征:抽象思維能力強(qiáng),善于思考,喜歡獨(dú)立的和富有創(chuàng)造性的工作,知識(shí)淵博,有學(xué)識(shí)才能,不善于領(lǐng)導(dǎo)他人。
性格特點(diǎn):個(gè)性內(nèi)向、好奇的、變化緩慢的。
喜歡的職業(yè):主要指科學(xué)研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)工作。如生物學(xué)家、物理學(xué)家、化學(xué)家以及其他單純使用技術(shù)的職業(yè)。職業(yè)興趣理論分類
藝術(shù)型
工作者特征:討厭結(jié)構(gòu),喜歡以各種藝術(shù)形式的創(chuàng)造來(lái)表現(xiàn)自己的才能,本人本身具有特殊的藝術(shù)才能和個(gè)性。
性格特點(diǎn):冷淡疏遠(yuǎn)的、有獨(dú)創(chuàng)性、非傳統(tǒng)的。
喜歡的職業(yè):主要指各類藝術(shù)創(chuàng)作工作。如作家、音樂(lè)家、設(shè)計(jì)師等。職業(yè)興趣理論分類
社會(huì)型
工作者特征:喜歡從事為他人服務(wù)的工作,尋求親近的人際關(guān)系,比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德。
性格特點(diǎn):缺乏靈活性的,親切仁慈的。
喜歡的職業(yè):主要指各種直接為他人服務(wù)的工作。如醫(yī)護(hù)人員、教師、旅游業(yè)服務(wù)人員等。職業(yè)興趣理論分類
管理型
工作者特征:追求權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財(cái)富,具有領(lǐng)導(dǎo)才能,精力充沛、自信、善于交際。
性格特點(diǎn):能言善辯,、精力旺盛,喜歡奮斗。
喜歡的職業(yè):主要指那些組織與影響他人共同完成組織目標(biāo)的工作。如醫(yī)院管理人員、企業(yè)家等。
職業(yè)興趣理論分類
常規(guī)型
工作者特征:喜歡按計(jì)劃辦事,習(xí)慣接受他人的指揮,不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng),工作踏實(shí),忠誠(chéng)可靠,偏愛(ài)規(guī)章制度明確的工作環(huán)境。
性格特點(diǎn):有責(zé)任心、依賴性強(qiáng)、高效率,疑心重。
喜歡的職業(yè):主要指各類與文件檔案、圖書(shū)資料、統(tǒng)計(jì)報(bào)表相關(guān)的工作。如會(huì)計(jì)、辦公室文員、統(tǒng)計(jì)人員等。施恩-職業(yè)錨理論
職業(yè)錨理論是由美國(guó)著名的職業(yè)指導(dǎo)專家、美國(guó)麻省理工大學(xué)斯隆管理學(xué)院施恩教授提出的。他認(rèn)為,職業(yè)錨是指當(dāng)一個(gè)人面臨職業(yè)選擇的時(shí)候,他無(wú)論如何都不會(huì)放棄的職業(yè)中至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀。研究表明職業(yè)錨是內(nèi)心深處對(duì)自己的看法,它是自己的才干、價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)經(jīng)過(guò)自省后形成的,職業(yè)錨可以指導(dǎo)、約束、或穩(wěn)定個(gè)人的職業(yè)生涯。從職業(yè)錨可以判斷個(gè)人達(dá)到職業(yè)成功的標(biāo)準(zhǔn)。
職業(yè)錨實(shí)際上是內(nèi)心中個(gè)人能力、動(dòng)機(jī)、需要、價(jià)值觀和態(tài)度等相互作用和逐步整合的結(jié)果。在實(shí)際工作中,通過(guò)不斷審視自我,逐步明確個(gè)人的需要與價(jià)值觀,明確自己擅長(zhǎng)所在及今后發(fā)展的重點(diǎn),最終在潛意識(shí)里找到自己長(zhǎng)期穩(wěn)定的職業(yè)定位即職業(yè)錨。技術(shù)/職能型追求在技術(shù)/職能領(lǐng)域的成長(zhǎng)和技能的不斷提高,以及應(yīng)用這種技術(shù)/職能的機(jī)會(huì)。他們對(duì)自己的認(rèn)可來(lái)自他們的專業(yè)水平,他們喜歡面對(duì)來(lái)自專業(yè)領(lǐng)域的挑戰(zhàn)。他們一般不喜歡從事一般的管理工作,因?yàn)檫@將意味著他們放棄在技術(shù)/職能領(lǐng)域的成就。管理型追求并致力于工作晉升,傾心于全面管理,獨(dú)自負(fù)責(zé)一個(gè)部分,可以跨部門整合其它人的努力成果,他們想去承擔(dān)整個(gè)部分的責(zé)任,并將公司的成功與否看成自己的工作。具體的技術(shù)/功能工作僅僅被看作是通向更高、更全面管理層的必經(jīng)之路。自主/獨(dú)立型希望隨心所欲安排自己的工作方式、工作習(xí)慣和生活方式。追求能施展個(gè)人能力的工作環(huán)境,最大限度地?cái)[脫組織的限制和制約。他們意愿放棄提升或工作擴(kuò)展機(jī)會(huì),也不愿意放棄自由與獨(dú)立。安全/穩(wěn)定型追求工作中的安全與穩(wěn)定感。他們可以預(yù)測(cè)將來(lái)的成功從而感到放松。他們關(guān)心財(cái)務(wù)安全。穩(wěn)定感包括誠(chéng)信、忠誠(chéng)、以及完成老板交待的工作。盡管有時(shí)他們可以達(dá)到一個(gè)高的職位,但他們并不關(guān)心具體的職位和具體的工作內(nèi)容。創(chuàng)業(yè)型希望使用自己能力去創(chuàng)建屬于自己的公司或創(chuàng)建完全屬于自己的產(chǎn)品(或服務(wù)),而且愿意去冒風(fēng)險(xiǎn),并克服面臨的障礙。他們想向世界證明公司是他們靠自己的努力創(chuàng)建的。他們可能正在別人的公司工作,但同時(shí)他們?cè)趯W(xué)習(xí)并評(píng)估將來(lái)的機(jī)會(huì)。一旦他們感覺(jué)時(shí)機(jī)到了,他們便會(huì)自己走出去創(chuàng)建自己的事業(yè)。服務(wù)型指那些一直追求他們認(rèn)可的核心價(jià)值,例如:幫助他人,改善人們的安全,通過(guò)新的產(chǎn)品消除疾病。他們一直追尋這種機(jī)會(huì),即使這意味著即使變換公司,他們也不會(huì)接受不允許他們實(shí)現(xiàn)這種價(jià)值的工作變換或工作提升。挑戰(zhàn)型喜歡解決看上去無(wú)法解決的問(wèn)題,戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)硬的對(duì)手,克服無(wú)法克服的困難障礙等。對(duì)他們而言,參加工作或職業(yè)的原因是工作允許他們?nèi)?zhàn)勝各種不可能。新奇、變化和困難是他們的終極目標(biāo)。如果事情非常容易,它馬上變得非常令人厭煩。生活型喜歡允許他們平衡并結(jié)合個(gè)人的需要、家庭的需要和職業(yè)的需要的工作環(huán)境。他們希望將生活的各個(gè)主要方面整合為一個(gè)整體。正因?yàn)槿绱耍麄冃枰粋€(gè)能夠提供足夠的彈性讓他們實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)環(huán)境。甚至可以犧牲他們職業(yè)的一些方面,如:提升帶來(lái)的職業(yè)轉(zhuǎn)換,他們將成功定義得比職業(yè)成功更廣泛。他們認(rèn)為自己在如何去生活,在那里居住,以及如何處理家庭事情,及在組織中的發(fā)展道路是與眾不同的。職業(yè)生涯的發(fā)展途徑
醫(yī)院內(nèi)部發(fā)展
縱向發(fā)展即員工的職務(wù)等級(jí)由低級(jí)向高級(jí)的提升,比如主治醫(yī)師晉升到副主任醫(yī)師,人力資源主管晉升到人力資源總監(jiān)。
橫向發(fā)展指在同一層次不同職務(wù)之間的調(diào)動(dòng),如后勤主任調(diào)動(dòng)為辦公室主任。橫向發(fā)展可以發(fā)揮員工的最佳優(yōu)勢(shì),同時(shí)又可使員工積累多方面的工作經(jīng)驗(yàn),為今后進(jìn)一步的發(fā)展創(chuàng)造更加有利的條件。
向核心方向發(fā)展雖然職務(wù)沒(méi)有晉升,但卻擔(dān)負(fù)了更多的責(zé)任,有了更多的機(jī)會(huì)參加單位的各種決策活動(dòng)。職業(yè)生涯的發(fā)展途徑
醫(yī)院內(nèi)部發(fā)展要堅(jiān)持以下幾點(diǎn)原則:學(xué)會(huì)利用上級(jí)的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。學(xué)會(huì)利用下級(jí)的優(yōu)勢(shì)彌補(bǔ)自己的不足。學(xué)會(huì)在醫(yī)院內(nèi)部保持良好的人緣。職業(yè)生涯的發(fā)展途徑
醫(yī)院外部發(fā)展
醫(yī)院外部發(fā)展就是當(dāng)自己現(xiàn)今所在的醫(yī)院不能發(fā)揮本人的特長(zhǎng),或者自己的目標(biāo)受阻,經(jīng)過(guò)權(quán)衡利弊得失可以選擇離開(kāi)現(xiàn)在的醫(yī)院到別的醫(yī)院發(fā)展,或者干脆離開(kāi)醫(yī)療行業(yè)進(jìn)入其它行業(yè)發(fā)展。確定職業(yè)生涯目標(biāo)
職業(yè)生涯規(guī)劃首先是要對(duì)自我有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí),評(píng)估好自己的實(shí)力,但同時(shí)也要從社會(huì)發(fā)展的需要出發(fā),正確認(rèn)識(shí)自身的條件與相關(guān)環(huán)境,從專業(yè)、特長(zhǎng)、興趣、機(jī)遇等方面確立自己的職業(yè)發(fā)展方向。在制定職業(yè)生涯的發(fā)展策略時(shí),要把握以下幾點(diǎn):所選定的職業(yè)發(fā)展方向要符合自己的興趣、愛(ài)好?!皭?ài)好比什么都重要。”這句話在選擇職業(yè)時(shí)同樣適用。一個(gè)人選擇了自己喜歡和愛(ài)好的職業(yè),他就有了追求的原動(dòng)力,就會(huì)讓職業(yè)變得更有趣和更有意義,從而把工作當(dāng)成生命的重要組成部分。評(píng)估修正職業(yè)生涯規(guī)劃
在人的生命長(zhǎng)河中,存在著許多變數(shù),人的職業(yè)發(fā)展歷程也不可能會(huì)是一帆風(fēng)順的,由于種種條件的變化,事先確定的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)也許會(huì)不能如人心愿,這有員工個(gè)人的問(wèn)題,也有客觀環(huán)境的問(wèn)題,如果在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中發(fā)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)確實(shí)難以實(shí)現(xiàn),就應(yīng)該進(jìn)行一番認(rèn)真細(xì)致的評(píng)估,對(duì)職業(yè)發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行修正,這樣既可以減少員工的挫折感,又可以增加員工的成就感。職業(yè)生涯規(guī)劃技巧與策略
在成長(zhǎng)的道路上,不要太在乎自己所處的位置,關(guān)鍵看自己邁出下一步的方向。
判斷你的職業(yè)生涯是否有質(zhì)的飛躍,關(guān)鍵要看你是否:變換了新的崗位;確立了新的觀念;學(xué)習(xí)了新的知識(shí)與技能。
在職業(yè)生涯開(kāi)始時(shí)選擇職業(yè),要把該職業(yè)的發(fā)展前景和你個(gè)人的成長(zhǎng)機(jī)遇放在第一位;在職業(yè)生涯的中期選擇職業(yè),要把經(jīng)濟(jì)收入放在第一位;在職業(yè)生涯的后期選擇職業(yè),要把體現(xiàn)人生價(jià)值放在第一位。職業(yè)生涯規(guī)劃技巧與策略
在職業(yè)生涯進(jìn)程中,如果你不再為待遇不高和上司的評(píng)價(jià)不公而耿耿于懷,說(shuō)明你已經(jīng)在開(kāi)始感覺(jué)工作的價(jià)值和人生的樂(lè)趣了。
要想成功就要切記:技巧和方法可以無(wú)數(shù)次的修改,但目標(biāo)和原則不要輕易改變。
要不停地提升自己的目標(biāo)層次,避免過(guò)早產(chǎn)生滿足感,失去奮發(fā)進(jìn)取的動(dòng)力。職業(yè)生涯規(guī)劃技巧與策略
一定要把自己的職業(yè)定位為事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng),自己就是投資者,要看投入與回投,這樣才能從根本上主宰自己的命運(yùn)。
個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展與規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程,因此,職業(yè)生涯規(guī)劃必須因勢(shì)而變。
我們今天的成就是由昨天的規(guī)劃決定的。而明天如何,完全取決于今天的規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃中單位與個(gè)人關(guān)系
個(gè)人是自主的職業(yè)是終生的單位是流動(dòng)的
單位與員工共同邁向成功的目標(biāo)個(gè)人資本增值策略
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