快速跑

（第2課時(shí)）一、教材簡(jiǎn)析

快速跑是九年義務(wù)教育的必修內(nèi)容，快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑的重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度、位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高機(jī)體無氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)快速跑的樂趣。二、學(xué)情分析

本課教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)的學(xué)生，學(xué)生組織紀(jì)律性欠缺，運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差。但是學(xué)生的求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，因此在快速跑的教學(xué)中，我用簡(jiǎn)單的跳繩貫穿課的全部，通過步頻、步幅的練習(xí)，使學(xué)生掌握練習(xí)方法，讓學(xué)生在體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂中提高快速跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生合作探究的精神。三、教學(xué)目標(biāo)

在快速跑練習(xí)中，90%的學(xué)生能有意識(shí)地通過擺臂加大步幅、增快步頻，來進(jìn)一步改進(jìn)起跑后的快速跑技術(shù)；

通過快速跑發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性，提高加速跑能力；

培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，形成合作意識(shí)與能力，樹立集體榮譽(yù)感，形成良好的體育道德。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：掌握提高快速跑能力的鍛煉方法

難點(diǎn)：兩腿的蹬和擺臂協(xié)調(diào)配合五、教法與學(xué)法設(shè)計(jì)1、教法主要采用：講解示范法。2、學(xué)法主要采用：自主探究、分組練習(xí)、互相評(píng)價(jià)。六、教學(xué)程序1、課前準(zhǔn)備2、激發(fā)興趣3、自主探究4、分組練習(xí)5、師生評(píng)價(jià)6、分組比賽7、放松總結(jié)1、課前準(zhǔn)備

（1）打印好快速跑動(dòng)作要領(lǐng)，張貼在四個(gè)畫架上（2）準(zhǔn)備好器材

（3）研究場(chǎng)地、器材的合理布置。（4）調(diào)試好音樂2、激發(fā)興趣游戲“抓龍尾”：兩人一組，利用“剪刀石頭布”的方法，贏的一方轉(zhuǎn)身跑，負(fù)的追，在有效的距離內(nèi)看誰能抓住對(duì)方留在身后的繩子。3、自主探究在小組長(zhǎng)得帶領(lǐng)下，學(xué)生分成四個(gè)小組自主學(xué)習(xí)快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，探究討論如何才能跑的快？4、探索、體驗(yàn)技術(shù)老師和同學(xué)們一起總結(jié)快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下分組練習(xí)：步頻、步幅練習(xí)、加速跑練習(xí)5、學(xué)生展示，師生評(píng)價(jià)

找出掌握技術(shù)動(dòng)作較好的同學(xué)和較弱的同學(xué)展示，由學(xué)生互相評(píng)價(jià)，好在哪里？錯(cuò)誤在哪里？教師總結(jié)評(píng)價(jià)。6、分組比賽30米X2往返接力跑比賽：四個(gè)小組每小組的第一名同學(xué)持接力棒，跑到標(biāo)志物時(shí)繞過跑回來交棒