高血壓中醫(yī)藥康復(fù)

高血壓中醫(yī)藥康復(fù)1高血壓發(fā)病的幾大因素

1.飲食因素——鹽過量、高糖、高脂肪2.體型肥胖，缺乏體力活動3.遺傳因素——有高壓病家族史4.不良嗜好——吸煙飲酒，易得高血壓5.生活、工作環(huán)境——壓力大，精神緊張6.情緒因素——性格急躁、抑郁、驚恐7.年齡因素：40-50歲以上，年齡增大，血管硬化8.其它因素：（繼發(fā)性高血壓——腎病、內(nèi)分泌）

高血壓發(fā)病的幾大因素1.飲食因素——鹽過量、高糖、高脂肪2高血壓發(fā)病的幾大因素

1.飲食因素——鹽過量、高糖、高脂肪高血壓發(fā)病的幾大因素1.飲食因素——鹽過量、高糖、高脂肪3高血壓發(fā)病的幾大因素

2.體型肥胖，缺乏體力活動高血壓發(fā)病的幾大因素2.體型肥胖，缺乏體力活動4高血壓發(fā)病的幾大因素

3.遺傳因素——有高壓病家族史高血壓發(fā)病的幾大因素3.遺傳因素——有高壓病家族史5高血壓發(fā)病的幾大因素

4.不良嗜好——吸煙飲酒，易得高血壓高血壓發(fā)病的幾大因素4.不良嗜好——吸煙飲酒，易得高血壓6高血壓發(fā)病的幾大因素

5.生活、工作環(huán)境——壓力大，精神緊張高血壓發(fā)病的幾大因素5.生活、工作環(huán)境——壓力大，精神緊張7高血壓發(fā)病的幾大因素

6.情緒因素——性格急躁、抑郁、驚恐高血壓發(fā)病的幾大因素6.情緒因素——性格急躁、抑郁、驚恐8高血壓發(fā)病的幾大因素

7.年齡因素：40-50歲以上，年齡增大，血管硬化高血壓發(fā)病的幾大因素7.年齡因素：40-50歲以上，年齡增9高血壓發(fā)病的幾大因素

8.其它因素：——繼發(fā)性因素繼發(fā)性高血壓——腎病、內(nèi)分泌

高血壓發(fā)病的幾大因素8.其它因素：——繼發(fā)性因素10測量血壓的正確方法

1.姿勢、體位

坐位、臥位2.左手、右手

坐一般取右手3.先靜息5-10分鐘

休息、心靜、放松4.測血壓時間、間隔選擇高峰時段....

測量血壓的正確方法1.姿勢、體位11高血壓的早期癥狀

1.無癥狀——無聲殺手2.眩暈、頭痛、失眠、煩躁3.胸悶、心悸、肢麻、夜尿多高血壓的早期癥狀1.無癥狀——無聲殺手12高血壓的中晚期并發(fā)癥

1.高血壓中風(fēng)——腦卒中，偏癱、失語2.冠心病——長期心肌供血不足，致使心律失常、心肌變性、肥大、直至心衰3.高血壓性心臟病——長期高血壓致使心臟負(fù)荷過重，心臟肥大，4.高血壓腎病等——高血壓對腎臟的損害，蛋白尿、腎衰、尿毒癥。高血壓的中晚期并發(fā)癥1.高血壓中風(fēng)——腦卒中，偏癱、失語13高血壓的中晚期并發(fā)癥

1.高血壓中風(fēng)——腦卒中，偏癱、失語高血壓的中晚期并發(fā)癥1.高血壓中風(fēng)——腦卒中，偏癱、失語14高血壓的中晚期并發(fā)癥

2.冠心病——長期心肌供血不足，致使心律失常、心肌變性、肥大、直至心衰3.高血壓性心臟病——長期高血壓致使心臟負(fù)荷過重，心臟肥大，心衰高血壓的中晚期并發(fā)癥2.冠心病——長期心肌供血不足，致使心15高血壓的中晚期并發(fā)癥

4.高血壓腎病等——高血壓對腎臟的損害，蛋白尿、腎衰、尿毒癥。高血壓的中晚期并發(fā)癥4.高血壓腎病等——高血壓對腎臟的損害16高血壓應(yīng)該做哪些常規(guī)檢查

除了堅持監(jiān)測血壓外還應(yīng)該定期查——1.尿常規(guī)2.血糖、血脂、尿酸3.心電圖（超聲心動圖）4.胸片5.肝腎功能高血壓應(yīng)該做哪些常規(guī)檢查除了堅持監(jiān)測血壓外還應(yīng)17高血壓病預(yù)防治療——七大要點(diǎn)1、飲食清淡，低鹽低脂，不吃動物內(nèi)臟，多食河魚、黑木耳、蔬菜、水果。2、避免過累、緊張、激動和焦慮，要有充分的睡眠，保持心情舒暢。3、選擇對體力負(fù)擔(dān)不大的運(yùn)動，如步行、慢跑、做廣播操、打太極拳等。4、戒煙限酒，少喝濃茶。生活要有規(guī)律，大便要保持通暢。5、經(jīng)常監(jiān)測血壓變化，定期化驗(yàn)小便常規(guī)、血糖、血脂，定期查心電圖。6、常用降壓藥分7大類40多種，應(yīng)根據(jù)自身不同情況選擇不同藥物。7、遵醫(yī)囑服藥，適時調(diào)整治療方案，避免突然停藥或減藥。高血壓病預(yù)防治療——七大要點(diǎn)1、飲食清淡，低鹽低脂，不吃動物18高血壓藥物——分類

1.地平類——硝苯地平緩釋片、氨氯地平2.普利類——依那普利、苯那普利3.沙坦類——厄貝沙坦、替米沙坦4.利尿類——吲達(dá)帕胺、螺內(nèi)酯、雙克、5.復(fù)方類——北京0號、復(fù)方利血平、珍菊降壓片6.其它——倍他樂克、卡維地洛、特拉唑嗪高血壓藥物——分類1.地平類——硝苯地平緩釋片、氨氯地平19高血壓藥物治療的原則

持之以恒緩慢、平穩(wěn)定期測量用藥個體化定期體檢中西醫(yī)結(jié)合高血壓藥物治療的原則持之以恒緩慢、平穩(wěn)20中藥降壓的原理

1.肝風(fēng)（肝火）——菊花、夏枯草、天麻、鉤藤2.痰濕（脾虛）——茯苓、山藥、薏苡仁、陳皮3.陰虛陽亢（肝腎不足）——枸杞子、決明子、何首烏、山茱萸4.血瘀（氣郁）——丹參、當(dāng)歸、紅花、生山楂5.氣虛（氣滯）——黃芪、太子參中藥降壓的原理1.肝風(fēng)（肝火）——菊花、夏枯草、天麻、鉤藤21食療藥膳推薦

1.海帶天麻薏米冬瓜湯

——海帶30、天麻30、薏米30、冬瓜（適量）2.天麻鉤藤茶——天麻5、鉤藤6、綠茶（適量）3.雙降茶——白菊花10、山楂片15、炒決明子154.紅花綠茶——紅花5、綠茶5食療藥膳推薦1.海帶天麻薏米冬瓜湯22食療藥膳推薦

5.黃芪枸杞菊花茶——黃芪10、枸杞15、菊花66.山

藥

健

脾

粥——干山藥30、粳米507.芡實(shí)

仁米

蓮子

胡桃羹——芡實(shí)10、薏仁米30、蓮子10、胡桃仁10

（腎—脾—心—腦）食療藥膳推薦5.黃芪枸杞菊花茶——黃芪10、枸杞15、菊花23

長壽飲食11要點(diǎn)：

1.數(shù)量少一點(diǎn)——2