中學生心理輔導參考文獻：蔣獎.中學生心理健康教育（心理教師用書）[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2010.姚本先，伍新春.學生心理健康教育[M].中國輕工業(yè)出版社，2010.畢淑敏.我的成長我做主：青少年心靈快樂游戲10+1[M].桂林：漓江出版社，2005.石紅.心理劇與心理情景劇實務手冊[M].北京：北京師范大學出版社，2006.海德·卡爾森，查理斯·雪芙爾.游戲治療101[M].成都：四川大學出版社，2005.第一章緒論第一節(jié)心理健康和心理健康教育第二節(jié)心理健康教育的特征第三節(jié)心理健康教育的目標、任務、內(nèi)容第一節(jié)心理健康和心理健康教育一、心理健康的含義這些年流行一種說法，健康好比數(shù)字1，事業(yè)、家庭、地位、錢財?shù)茸约嚎粗氐臇|西都是0；有了1，后面的0越多，就越富有，反之，沒有1，則一切等于零。洛克：沒有健康，就沒有幸福。叔本華：一個健康的乞丐比患病的國王幸福。世界衛(wèi)生組織（WHO）指出：健康不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象，而是個體在身體上、心理上、社會上完全安好的狀態(tài)。由此可見，健康應包括健康的身體，還應有健康的心理和行為；只有當一個人身體、心理和社會適應都處在一種良好狀態(tài)時，才是真正的健康。（一）心理健康的含義心理健康是指個體在適應環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。

良好的心理心理功能狀態(tài)，即個體心理在自身和環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)，所能達到的最佳心理功能狀態(tài)，而不是絕對完美的心理功能狀態(tài)。符合三條基本原則：1、心理活動與環(huán)境保持協(xié)調(diào)。2、心理過程之間保持協(xié)調(diào)一致。3、個性特征保持相對穩(wěn)定。心理健康與生理健康之間的關(guān)系：身心交互作用是一種客觀存在。心理問題會導致身體不適，身體疾病也能導致心理障礙。心理健康、心理不健康

心理正常、心理異常（二）心理健康標準1、智力正常2、自我意識正確3、人際關(guān)系和諧4、生活平衡積極5、社會適應良好6、情緒樂觀向上7、人格統(tǒng)一完整8、心理特點符合年齡特征二、心理健康教育的含義教育部《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》明確地進行了定義:

中小學心理健康教育是根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動；是素質(zhì)教育的重要組成部分。

把握以下幾個要點：

心理健康教育是與德育、智育、體育、美育等一樣，是素質(zhì)教育的一部分，它的任務是培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧地發(fā)展，健全學生的人格。它既著眼于幫助學生開發(fā)潛能促進自我發(fā)展，重視發(fā)展性的心理教育；同時也關(guān)注學生在發(fā)展過程中的不健康心態(tài)，重視預防消極心態(tài)，矯正不良行為。它有自己獨特的教育方法，就是要運用心理學的，教育學的，行為科學的，社會學的等科學方法和技術(shù)。他否定說教，灌輸，指示，強調(diào)誘導，啟發(fā)，幫助和支持。它不同于心理咨詢和心理治療。

第二節(jié)心理健康教育的特征本課程中把心理健康教育和心理輔導作為同一概念。一、心理健康教育與心理咨詢、心理治療的區(qū)別心理咨詢指咨詢師運用心理學專業(yè)知識與技能，通過語言、文字和其他信息傳遞方式，給來訪者幫助、啟發(fā)和教育，以維護和增進其身心健康，促進其人格完善和潛能發(fā)揮的過程。心理治療是指在良好的治療關(guān)系的基礎(chǔ)上，由經(jīng)過專門訓練的治療者，運用心理學的有關(guān)理論和技術(shù)，對患者進行幫助，以消除或緩解患者的心理問題或障礙，促使其人格向健康協(xié)調(diào)的方向發(fā)展。二、心理健康教育與德育工作的區(qū)別1、工作目標指向不同德育旨在培養(yǎng)學生基本的道德觀與良好的道德品德，它的目標下限是培養(yǎng)操行合格的學生，上限是培養(yǎng)品德高尚的學生心理健康教育旨在優(yōu)化學生的心理素質(zhì)，使之對現(xiàn)實有良好的適應，并有益于終生發(fā)展。它的最低目標是培養(yǎng)心理正常的學生，最高目標是促使學生人格完善，最終達到自我實現(xiàn)。沒有品行問題的學生不一定是心理健康的學生。2、工作內(nèi)容不同

心理健康教育和德育雖然在內(nèi)容上有交叉，如關(guān)于人生觀，理想，人際關(guān)系等方面兩者都是要關(guān)注的，但是各自都有對方包含不了的內(nèi)容，如，品德教育不解決如何有效學習，有效工作的效率問題，更不能直接解決個人的情緒穩(wěn)定問題，憂郁癥，強迫癥、厭食癥、性障礙等心理衛(wèi)生方面的問題。而心理健康教育一般也是不會也不能直接解決政治觀點和立場問題，宗教信仰問題。3、工作方式方法不同德育的工作方法主要是教誨與訓練，而心理輔導的工作方式則是助人自助。愛國主義、集體廣義教育，人生觀教育、法制教育等德育內(nèi)容，大多是通過榜樣宣傳、理論常識講解和行為規(guī)范訓練的途徑和方法進行。心理輔導一般不使用教誨的方法，除了行為矯正外，也很少將訓練作為操作手段。自助助人，強調(diào)問題最終要靠受導者自己去解決，即所謂“解鈴還需系鈴人”。輔導員只是起啟發(fā)引導的作用。4、工作場合和透明度的不同德育的內(nèi)容和活動都可以而且應當公開。宣傳、教育、表揚和批評等都是透明度越高，越能深入人心，效果也越好。心理輔導必須為受導學生的談話內(nèi)容保密，以免給對方帶來新的心理傷害。有一位學生經(jīng)常曠課，說謊。從德育的角度如何進行教育？從心理輔導的角度如何進行幫助？德育的角度：首先考慮的是把糾正學生的問題行為作為工作的目標；操作上主要通過說明教育，幫助學生認識自己行為的錯誤性質(zhì)與危害，然后督促他在行動上加以糾正并進行強化。從心理輔導的角度：首先要搞清楚造成曠課、說謊的原因與背景，分析受導學生曠課、撒謊所反映出來的個性缺陷和內(nèi)心沖突，并把解決這種內(nèi)心沖突，糾正其個性弱點，改善其生存環(huán)境作為輔導目標；在操作上主要通過傾聽、宣泄等技術(shù)操作環(huán)節(jié)，讓受導學生暢所欲言；在讓他感受到輔導員尊重、真誠的關(guān)懷和同感的理解基礎(chǔ)上，引導對方調(diào)整認知，樂意用改進后的行為表現(xiàn)來找回自尊、自信，完善自我。綜上所述，德育是從實現(xiàn)社會期望的角度去思考問題，開展工作。心理輔導是從促進個人成長的角度去思考問題，進行輔導。兩者可以互為補充，但不能互相替代。兩者殊途同歸，為實現(xiàn)學生的人格健康發(fā)展發(fā)揮各自的功能，共同構(gòu)成學校教育的重要組成部分。三、心理健康教育與親友勸慰的區(qū)別1、目標和要求不同2、方法和效果不同3、感情傾向不同第三節(jié)學校心理健康教育的目標、任務、內(nèi)容一、學校心理健康教育的目標：

《中小學心理健康教育綱要》指出“心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展?！毙睦斫】到逃木唧w目標是：“使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。”二、中學心理健康教育的任務

《中小學心理健康教育綱要》指出：“心理健康教育的主要任務是全面推進素質(zhì)教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質(zhì)，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。”三、中學心理健康教育的內(nèi)容《中小學心理健康教育綱要》指出：“心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的常識?！背踔心昙壷饕ǎ簬椭鷮W生適應中學的學習環(huán)境和學習要求，培養(yǎng)正確的學習觀念，發(fā)展其學習能力，改善學習方法；把握升學選擇的方向；了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力。高中年級主要包括：幫助學生具有適應高中學習環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開發(fā)學習的潛能，在克服困難取得成績的學習生活中獲得情感體驗；在了解自己的能力、特長、興趣和社會就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，進行職業(yè)的選擇和準備；正確認識自己的人際關(guān)系的狀況，正確對待和異性伙伴的交往，建立對他人的積極情感反應和體驗。提高承受挫折和應對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。四、心理健康教育的途徑

《中小學心理健康教育綱要》指出：“開展心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，不同學校應根據(jù)自身的實際情況靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強心理健康教育的效果?！?/p>

主要途徑：

1.開設心理健康選修課、活動課或?qū)ｎ}講座。包括心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。要注意防止心理健康教育學科化的傾向。

2.個別咨詢與輔導。開設心理咨詢室（或心理輔導室）進行個別輔導是教師和學生通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對于極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學心理診治部門。3.要把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中